সিমুলেটর vumbildinga, শক্তিশালীকরণ এবং যোনি মাংসপেশীর তৈরির পদ্ধতি

বিশ্বে স্লাভিক নারীগণ কেন নিজেদের লোক সুন্দর বলে মনে করা। কিন্তু, ঈপ্সিত যৌন আনন্দ দক্ষ এবং প্রদান সর্বাধিক পরিতোষ পুরুষদের - প্রাচ্য সৌন্দর্য। কেন এত? এটা খুবই সহজ। ইন পূর্ব দর্শনের পরিবার সম্পর্ক দেহতত্ব দ্বিতীয় স্থানে, এবং মেয়েরা শেখানো হয় ভালোবাসার শিল্প অনাদিকাল থেকে। আমরা সম্প্রতি পর্যন্ত একই লিঙ্গের উপস্থিত করেনি আছে। সিমুলেটর vumbildinga, শক্তিশালীকরণ এবং যোনি এবং শ্রোণী পেশী গঠন পদ্ধতি ভালবাসার একটি ধর্মযাজিকা পরিণত করতে সহায়তা করবে।

বর্ণনা vumbildinga

শ্রোণী তল পেশী (উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য) এর কৌশল পুরুষ এবং মহিলা genitourinary সিস্টেম, প্রতিরোধ করে লক্ষ্য গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি এবং সহজ প্রসব। এবং নিখুঁত যৌন পরিতোষ জন্য।

শব্দ "vumbildingom" (VUM - যোনি পেশী নিয়ন্ত্রণ, ভবন - উন্নয়ন) রাশিয়ান বিজ্ঞানী এবং চিকিত্সক বি Muranivsky পরিচয় করিয়ে দেন। তিনি একসঙ্গে ইয়ু রুট সঙ্গে, নতুন উন্নত ও সেই সময় (ইস্টার্ন এবং আমেরিকান ইউরোলজিস্ট উ: Kegel) কৌশল এবং সিমুলেটর এ বিদ্যমান উন্নত।

লক্ষণ শক্তিশালী করার প্রয়োজন ইঙ্গিত শ্রোণী পেশী :

• যদি আপনি টয়লেটে যেতে চান সহ্য করা অসম্ভব;
• , হাঁচি কাশি এবং হাস্যময় সঙ্গে প্রস্রাবে অসংযম;
• ঘন অর্শ্বরোগ (উপগ্রহ জরায়ু পিছন প্রাচীর নত);
• যৌন মিলনের সময়, ঢালে - যোনি মধ্যে বায়ু;
• গোসলের সময় যোনি (খোলা জলের, স্নান) পানি প্রবেশের;
• যৌন ইচ্ছা হারিয়ে গেছে।

ব্যায়াম vumbildinga

আর্নল্ড Kegel কৌশল প্রতিরোধ উন্নত ছিল প্রস্রাবে অসংযম নারী শ্রোণী পেশী শক্তিশালী।

অর্ডার বক্ষ অনুভব করতে সালে - পিসি পেশী (যা শেখাতে হবে), যা কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার প্রস্রাব ধরে রাখুন।

ব্যায়াম শ্বাস সময় মসৃণ এবং প্রাকৃতিক হওয়া উচিত।

1. ধীর কম্প্রেশন। পেশী কাল 5-20 সেকেন্ড প্রস্রাব ধরে রাখার হিসেবে। নিরুদ্বেগ।

অন্য প্রতিমূর্তি ইন, পেশী স্ট্রেন বিকাশ - প্রতিটি পদে পদে 3-5 সেকেন্ড বাঁধন। পাশাপাশি নিশ্চিন্ত থাকুন।

2. কমানো। কাল ও পেশী শিথিল যত দ্রুত সম্ভব প্রয়োজন।

3. পপিং। এই অনুশীলনীতে, প্রধান জিনিস - এটা অতিমাত্রায় না। এটি উভয় বংশানুক্রমিক বা চেয়ার এ কঠিন হওয়া উচিত - নিচের দিকে।

পরীক্ষা করার জন্য কিভাবে perineal পেশী ব্যায়াম করার সময় একটি নারী যোনি এক বা দুই ভেজানো আঙুল প্রবেশ করতে পারেন।

প্রভাব উন্নত করার জন্য যোনি স্থাপন করা বাঞ্ছনীয় কাল্পনিক Kegel বা বস্তুর আকৃতির একটি শিশ্ন (dildo পর্ণ, কম্পক) প্রতিম।

Vumbildingom। ছবির সিমুলেটর

প্রতিটি ব্যায়াম 5 ভিজিট করতে 10 বার একটি দিনের জন্য সঞ্চালিত হয়।

vumbildinga ব্যায়াম। পদ্ধতি Muranivskogo

এটা তোলে সিমুলেটর এর ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে, প্রাচীন চীনা রূপগুলো এবং উন্নয়ন Kegel (promezhnostnometr) ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছে। ব্যায়াম প্রতিটি ধরনের জন্য একটি কাল্পনিক (4 মোট), যা দক্ষতার এবং দ্রুত কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জন করতে পারবেন প্রয়োজন।

নীতিকে - একটি চাক্ষুষ সঠিক ব্যায়াম সংকল্প (লেজার পয়েন্ট বা গেজ তে) খুলুন। ক্লাস স্ব-প্রশিক্ষণ জন্য প্রদান করা হয়, কিন্তু অভিজ্ঞতা প্রশিক্ষক প্রয়োজনীয়তার দেখায়।

মেডিকেল ক্ষীর, ইসলাম এবং Teflon - hypoallergenic উপাদান তৈরি vumbildinga জন্য প্রশিক্ষণ যন্ত্রপাতি, শ্লৈষ্মিক সঙ্গে বিক্রিয়া ঘটাতে না।

পরিবারের নিয়মিত অনুশীলন সঙ্গে vumbildingom পারস্পরিক আকর্ষণ ফিরে আসবে।