স্প্রিন্ট রেস: বাতাসের সঙ্গে একটি জাতি

অলিম্পিক শরীরচর্চা অনুষ্ঠানে পুরুষ এবং মহিলা বিষয় 23 প্রজাতির 24 ধরনের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। ক্রীড়াবিদ - অলিম্পিকে বৃহত্তম দল। কিন্তু আছে অনন্য শরীরচর্চা প্রতিযোগিতায় এ দূরত্ব 100 এবং 200 মিটার - একটি স্প্রিন্ট জাতি।

এই প্রতিযোগিতায় মাত্র 10 সেকেন্ড ধরে (উচ্চ পর্যায়ে) দীর্ঘস্থায়ী মধ্যে তাপ - এটা বিশ্বের 100 সালে দ্বিতীয় আরো আনুমানিক hundredths, এবং আগাম, 10 সেকেন্ডের কম। 0.48 সেকেন্ড। এই সময় গড় ব্যক্তি একটি শ্বাস, বাষ্পীভূত নিতে সময় থাকবে, এটাই তো স্প্রিন্ট রেস হয়। ক্রীড়াবিদ দুই শত মিটার দূরত্বের পরাস্ত করার জন্য একটু বেশি সময় প্রয়োজনীয়:, upscale রানার্স 20 সেকেন্ড, +/- 0.30 সেকেন্ডের মধ্যে পরাস্ত। এই চটুল দ্রুতগামী ঘটনা বিশেষ, চমত্কার শারীরিক এবং নৈতিক ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন।

টেকনিক sprinting চাপিয়ে ব্যতিক্রমী চাহিদা The শারীরিক প্রস্তুতি The ক্রীড়াবিদ। শৃঙ্খলা এই ফর্মে সাফল্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অবস্থা, স্প্রিন্ট জাতি হিসেবে বস্তুসমূহ মানুষের প্রকৃতি সহজাত হয়। এ ধরনের লোকদের জটিল এবং সহজ প্রতিক্রিয়ার হার পৃথিবীর গড় বাসিন্দা অনেক বেশী হল: sprinters জন্য প্রথমত ও সর্বাগ্রে ফুট উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সির আন্দোলন করার দক্ষতা। কিন্তু কর্মের উপর ফোকাস করার ক্ষমতা ছাড়া সব বহিরাগত সংকেত (শুধুমাত্র শুরুতে বিচারক) থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে স্প্রিন্ট সম্ভব উচ্চ ফলাফল অর্জন করার ক্ষমতা ছাড়া সম্পাদনা করা হচ্ছে।

স্প্রিন্ট চলমান ক্রীড়াবিদ 100/200 মিটার কৌশল srednevikov এবং stayers চলমান থেকে আলাদা চলছে। দীর্ঘ দৈর্ঘ্য অতিক্রম করেছে যে stayers 2 বার আন্দোলনের ফ্রিকোয়েন্সি অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ হয়, সমন্বিত আন্দোলন হাতের তার শরীরের নিয়ন্ত্রণ সাহায্য করার জন্য। সেখানে ঘটিয়েছে অপ্রয়োজনীয় ও অযৌক্তিক আন্দোলন: এমনকি শুরু, ক্রীড়াবিদ (45 ডিগ্রী একটি কোণ সময়ে ট্রাঙ্ক) polunaklononnom চালানোর 15-20 মিটার অবস্থান - তাই কৃত্রিমভাবে মাধ্যাকর্ষণ তার কেন্দ্র পালন, ক্রীড়াবিদ দ্রুত সর্বোচ্চ গতি লাভ করতে পারেন। টাইপ করার গতি, তারা সোজা এবং ইতিমধ্যে সর্বোচ্চ গতি ফিনিস লাইন নলখাগড়া। স্প্রিন্ট চলমান ক্রীড়াবিদ, গতি শক্তি প্রচেষ্টা ছাড়াও, এবং আরও ফুট উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সির আন্দোলন প্রয়োজন। অত্যন্ত দক্ষ প্রতি সেকেন্ডে 5.5 ধাপ, যার জন্য তারা প্রায় 11 মিটার দূরত্ব অতিক্রম করতে অভাবপূরণ করতে সক্ষম ক্রীড়াবিদ।

নারীদের 200 মিটার ক্রীড়াবিদ ইন, গতি ছাড়াও, ক্লান্তি এবং গতি সহনশীলতা প্রতিহত করার ক্ষমতা প্রয়োজন। সরঞ্জাম এবং কি ভিন্ন, তাই এটি শুধু দৌড়ানোর বৃত্তাকার বন্ধ নিবদ্ধ চান ট্রেডমিলে শরীর বাঁদিকে হেলে সঙ্গে, অবশ্যই ক্রীড়াবিদ রাখা।

আর স্টেডিয়াম যখন দল রিলে 4h100m চলমান শুরু ওভার অবর্ণনীয় বায়ুমণ্ডল রাজত্বকালে কাকে বলে! তাহলে দর্শকদের দেখতে হবে, এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে রাখা হবে: লাঠি, একই দলের সমন্বিত কর্ম রানার্স, neveroyatnae গতি এবং ক্রীড়া কর্ম তীব্রতা হাতে ঝলকানি।

বলে যে দাবি করা ক্রীড়া রাণী - শরীরচর্চা, স্প্রিন্ট ক্রীড়া জগতে তার রাজকীয় প্রভাব নিশ্চিত।