আধুনিক বিজ্ঞানের প্রিজম মাধ্যমে ভেতরের বিশ্বের রহস্য - কিভাবে সুখী হতে

কেন "সমৃদ্ধ কান্না", এবং কেউ খুশি "একটি তাঁবুতে?" হতে পারে আরো কি গুরুত্বপূর্ণ: একটি ব্যাংক অ্যাকাউন্ট বা পরিবেশের সঙ্গে সঙ্গতি? সম্ভবত একক উত্তর এসব প্রশ্নের পাওয়া যাবে না। যাইহোক, বুঝতে কি করে চেষ্টা করতে মানুষ সুখী জীবনে সুখী হয়ে কিভাবে, সম্ভবত, হয়। বিশেষ করে, কারণ এই বিষয়ে আমি সব বয়সের মহান হৃদয় ও মন জয়, আধুনিক মনোবৈজ্ঞানিক এবং বিজ্ঞানীদের, এবং এই ব্যাপারে কিছু তাদের ধন্যবাদ সাফ সহ চিন্তা। চিন্তাবিদদের কিভাবে একটি সুখী মানুষ হয়ে উপর তত্ত্ব এবং পরামর্শ উদ্ভাবন হয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন

সুখ - ব্যক্তিগত এবং বিষয়ী ধারণা। আর এই তার ঝাপসা বিবরণ মূল রহস্য এবং সমাধানের জন্য প্রতিটি বল অধীন বড় রহস্য ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। জীবন, প্রকৃতি ও বাস্তবতার সম্পর্ক নিজের অবস্থার জন্য স্থায়ী।

সুখ ম্যারাডোনা না। এটা তোলে হায়, যদি থাকে। যদিও, সুখী হয়ে রেসিপি হাজার হাজার আছে। কিছু করার জন্য, এই রেসিপি বহির্বিশ্বের সঙ্গে সম্পর্ক সহজে মানিয়ে, কেউ সম্পূর্ণরূপে একটি ভিত্তিগত ভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে সক্ষম হবে করতে সাহায্য করবে। শুনে রাখ, ইতিবাচক।

একটি নিয়ম হিসাবে, পুরুষদের কম থেকে "আত্মা অনুসন্ধানের" প্রবণ এবং আরো খুশি মনে করার সম্ভাবনা বেশি। অতএব, নিম্নলিখিত তথ্য অবিকল নারী বিশেষ মনোযোগ দিতে প্রয়োজনীয়। তাই ...

কিভাবে সুখী হওয়া যায়?

অন্যদের সাহায্য

আমাদের প্রত্যেকের আপনার পরিচিত কারো সাহায্য করার জন্য আমাদের সহজাত ইচ্ছা মধ্যে কল্যাণময় হয়। দুর্ভাগ্যবশত, সবসময় আমরা আর্থিক অস্থিরতার বা সময় প্রাথমিক অভাবে এই সুযোগ আছে। যাইহোক, যদি আপনি অন্যদের সাহায্য করতে পারেন, শুধু তার মনোযোগ পরিশোধ, শব্দ সমর্থনকারী। মনোবিজ্ঞানী প্রমাণ অন্যদের সাহায্য চাপ relieves এবং আছে আত্মসম্মান উন্নত। সুখ প্রথম ধাপ - এই আত্মবিশ্বাস পূরণের দিকে এক ধাপ।

ভালো মানুষ হও করার চেষ্টা করুন

আপনি আপনার চারপাশের সব মানুষের ভালবাসা চেষ্টা করতে পারে না, কিন্তু অন্তত তাদের মধ্যে ভাল দেখতে চেষ্টা। অন্যদের সমালোচনা ধংসাত্মক অভ্যাস পরিত্রাণ পান - এটা আমাদের ভেতরের রাজ্যের ভারসাম্যহীনতা নিয়ে আসে। আমরা মনে ভালো লাগে না, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট নেতিবাচক একটি অবচেতন স্তরের উপর জমা হয় এবং তারপরে ব্যাপকভাবে ক্ষতি করতে পারে।

আপনি কি করছেন সঙ্গে উপভোগ করুন

কোন কাজ আনন্দিত করা উচিত নয়। এটা একটা নেতিবাচক মনোভাব সবার জন্যেই সঙ্গে কোনো সমস্যা বাস্তবায়ন কাছে করা অসম্ভব। এটা আরো জটিল চেয়ে এটা সত্যিই হয় কয়েক বার এ পেশা আছে। থটস উপাদান আছে। আপনি যে এটি হার্ড এবং হতাশাজনক করার জন্য সুর, তাই এটি করা আবশ্যক। আপনি যা ক্লান্তি এবং অসন্তোষ একটা ধারনা না শুধুমাত্র একটি কর্ম সঞ্চালিত হতে হবে ক্লান্ত, উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে, কিন্তু পুরো প্রতিবেশ।

মানসিকভাবে যে আপনারা সবাই ভাল আছেন টিউন

আমরা বুঝতে পারি কিভাবে সুখী হতে হবে - এটা আপনার হাতে থাকে। আমরা স্ব-সম্মোহন অধিকাংশ মৌলিক স্তর বিষয়ে কথা হয়। আমরা তাঁর কাছ থেকে নেতিবাচক চিন্তা প্রতিরোধ করতে পারে। এটা তোলে অপ্রীতিকর মুহূর্ত এ "চক্র" করা অসম্ভব এবং জীবনের জটিলতার সম্পর্কে ক্রমাগত মনে করি। এটাই আমরা হয় আনন্দ ও আমাদের ঘিরে অনুভব করতে সম্ভব নয়। তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা মধ্যে ডাইভিং, আমরা ভুলে যেতে কিভাবে মূল্যবান যে আমাদের বাবা সুস্থ শুরু করে প্রিয়জনের পাশে, বা বসন্ত কুঁড়ি পুষ্প শুরু হয়। এটা একটা অলৌকিক ঘটনা, এবং এটি সুখ নিজেই। আমার কথা বিশ্বাস করুন। এটা তোলে পর্যন্ত আমাদের সবকিছুই আছে প্রশংসা করতে সক্ষম হতে হবে।

ক্রীড়া, শারীরিক শিক্ষা, অথবা এমনকি একটি ছোট ব্যায়াম জন্য সময় খুঁজুন

আন্দোলন - জীবন। কোন শারীরিক কার্যকলাপ তথাকথিত "পেশী আনন্দ" একটা ধারনা দ্বারা সম্ভব না। মস্তিষ্কে শারীর ক্লান্তি runningaway প্রাকৃতিক ওষুধের কারণ। পরবর্তী ধাপে পেশী মানসিক সুখ সুখ জন্য। এটা কিভাবে সুখী হতে সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে।

নতুনত্ব ভয় পাবে না

মাপা এবং স্থিতিশীল জীবন - যে সূক্ষ্ম। কিন্তু অচলবস্থা - এটা নেতিবাচক। আমরা সম্পর্ক, কাজ, জীবনে এই ধরনের একটি স্তম্ভ দিতে পারি না। "পিটুনি" করতে হবে - কখনও কখনও ঐতিহ্যগত থেকে নতুন করতে অস্বীকার করে। এমনকি একটি স্বল্প সময়ের জন্য এবং পুরানো ফিরে, কিন্তু এটা সত্যিই প্রয়োজন। মনোবৈজ্ঞানিকরা সাধারণত কার্যকলাপ এবং অবস্থান ধরণ পরিবর্তন করতে প্রতি সাত বছর পরামর্শ দেন।

জীবনের কঠিন মুহূর্তের মধ্যে, হতাশা অনুমতি দেয় না

এই লাইন প্রায়ই স্পট করা কঠিন এবং আমরা "মাথায়" কারণ গুরুতর সমস্যা তার উপর ঘূর্ণিত, কিন্তু কখনও কখনও সমস্যা নিজেরাই তৈরি করতে, তাই কথা বলতে। এটা তোলে মনে হয় হিসাবে হিসাবে খারাপ না। কিন্তু এটা যে খারাপভাবে আমাদের কাছে মনে হয়। এটি আমাদের আত্মা খেলা নিয়ন্ত্রণ করতে এটি আমাদের উপর নিষ্ঠুর তামাশা খেলা করার অনুমতি দেন নি প্রয়োজন হয়। সেখানে ঝামেলা ছাড়াই কোন জীবন নেই, কিন্তু তারা পাস। এবং আমরা তাদের মৃত শেষ হিসাবে একটি সমাধান এবং আরও উন্নয়ন, এটি ঠেলাঠেলি এর একটি উদ্দেশ্য সক্ষম যেমন বোঝা চেষ্টা করতে হবে।

অনুমতি দিন নিজেকে বিশ্রাম - "অবিরাম গতি" নয়

নিখুঁত হতে চেষ্টা করবেন না, সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না - এটি অসম্ভব। অবশ্য, এর মানে এই নয় আপনি জিনিষ নিক্ষেপ এবং এক সপ্তাহের জন্য সোফা শোয়া আছে। কিন্তু যদি নিজেকে কহন যে প্রতিদিন "আমি উচিত" এবং আরো আপনি সহ্য করার চেষ্টা, এটা স্নায়বিক নিঃশেষিত হতে হবে। এটি একটি সুখী আপনার আশেপাশের করা হবে না। বন্ধ আর আপনার ভাল মেজাজ, আপনার রূপান্তরিত দরকারী এবং প্রয়োজনীয় কাজের সব চাপ কি খুশি হও। রক্ষা করুন এবং নিজেকে সম্মান করি।

যারা সবসময় অভিযোগ সাথে যোগাযোগ করতে কম করার চেষ্টা করুন। তারা শুধু নেতিবাচক এবং একটি হতাশাপূর্ণ চিন্তা সেট আকর্ষণ করে। আর ইতিবাচক চিন্তা করতে - এই মূল হল সুখের রহস্য। এই দ্রুত কিভাবে সুখী হতে সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে। সব পরে, সুখ - এই না বাস্তবতা, কিন্তু এটা আমাদের মনোভাব।