আপেল সঙ্গে সালাদ: সুস্বাদু রেসিপি

অ্যাপল অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য হচ্ছে একটি মিষ্টি-চুকা স্বাদ সঙ্গে একটি ফল। রাসায়নিক রচনা এটি প্রোটিন, শর্করা, ফাইবার, পানি এবং জৈব অ্যাসিড সমৃদ্ধ। আপেল ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ অন্তর্ভুক্ত, এটা শরীরের কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। তারা উচ্চ লোহা বিষয়বস্তু রয়েছে, যা করে তোলে এই ফলের সংবহনতন্ত্র রোগ ভুগছেন মানুষের জন্য উপকারী আছে। উপরন্তু, আপেল পাচনতন্ত্র স্বাভাবিক ও স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে সক্ষম হয়। এই ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য গঠন প্রতিরোধ ক্যান্সার কোষের এবং অকালবার্ধক্য।

প্রতিটি আপেল বিভিন্ন অনন্য স্বাদ বৈশিষ্ট্য আছে, কিন্তু ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন একটি নির্দিষ্ট সেট রয়েছে। অতএব, অনেক খাবারের আপেল নির্দিষ্ট প্রকারের ব্যবহার করার প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, সঙ্গে একটি সালাদ সবুজ আপেল সবচেয়ে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর থালা বিবেচনা করা হয়।

সব ফল মধ্যে আপেল বিভিন্ন খাবারের রান্না মধ্যে উপাদানগুলো যেমন একটি প্রভাবশালী জায়গা দখল করে আছে। তারা স্যালাডে, বেকড পণ্য, casseroles, মধ্যে মাংস এবং মাছ ডিশ, ককটেল ব্যবহার করা হয়। আপেল অনেকটা ভিত্তিতে রেসিপি। এখানে আপেল থেকে সালাদ এর কিছু উদাহরণ।

আপেল এবং পনির সঙ্গে সালাদ

এই সালাদ উল্লসিত টেবিল জন্য উপযুক্ত, এবং নৈমিত্তিক ডাইনিং জন্য।

ওপকরণ: 1 আপেল, 4 ডিম, পনির 250 গ্রাম, 1 পেঁয়াজ, পার্সলে। ভর্তি ব্যবহার মেয়নেজ জন্য।

ম্যারাডোনা: পাতলা রিং করে কাটা পেঁয়াজ, এবং তারপর ফুটন্ত পানি ঢালা এবং পনের মিনিটের জন্য ছেড়ে। জল তারপর খালি করা হয় এবং বিষয়বস্তু আপীত। সেদ্ধ ডিম।

সালাদ প্রস্তুত স্তর, প্রতিটি promazyvaya মেয়নেজ: পেঁয়াজ, একটি আঁচড়া ডিম উপর grated, grated পনির, আপেল, peeled এবং একটি আঁচড়া উপর ঘষা। উপরের স্তর এছাড়াও সালাদ মেয়নেজ promazyvayut। সমাপ্ত থালা finely, crumbled আজ সঙ্গে সিঁচিত হয়।

যদি অ্যাপল সালাদ জন্য ব্যবহৃত, এটা খুবই সমৃদ্ধ, এটা ভজনা আগে ফ্রিজ থালা সংক্ষিপ্তভাবে রাখা বাঞ্ছনীয় ছিল।

অ্যাপল ও সজিনা সঙ্গে সালাদ

ওপকরণ: 0.5 বীট গাছ, 3 আপেল, মেয়নেজ, grated সজিনা।

ম্যারাডোনা: আপেল পরিষ্কার এবং Shinko করছে। Beets (সিদ্ধ, বেকড, অথবা জরান) স্থূলভাবে ঝাঁঝরি। সমস্ত উপাদান মিশে যাচ্ছে সালাদ নোনতা।

যেমন একটি সালাদ ঠান্ডা খাওয়া।

আপেল এবং রাম সঙ্গে সালাদ

উপকরণ: পাকা আপেল এর 200 গ্রাম, চূর্ণ চিনি 100 গ্রাম, রাম (অথবা ব্র্যান্ডি) 20 ছ।

ম্যারাডোনা: আপেল পরিষ্কার এবং টুকরা, যা একটি কাচ বাটি মধ্যে সজ্জিত হয় কাটা হয়। চিনি সঙ্গে ছিটিয়ে এবং রাম ঢালা।

সালাদ টেবিল পরিবেশনের পর চিনি দ্রবীভূত করা হয়।

অ্যাপল ও তরমুজ সঙ্গে সালাদ

উপকরণ: আপেল, তরমুজ, কুমড়া - 200 গ্রাম, মধু 100 গ্রাম, লেবুর রস।

ম্যারাডোনা: তরমুজ এবং আপেল peeled এবং লেবুর রস দিয়ে সিঁচিত সংকীর্ণ রেখাচিত্রমালা করে কেটে নিন। এই একটি হীন grated কুমড়া, মধু আর সব মিশিয়ে যোগ করা হয়েছিল করার জন্য।

আপেল, গাজর এবং কিশমিশ দিয়ে সালাদ

উপকরণ: গাজর 500 গ্রাম, আপেল 300 গ্রাম, চিনি বা মধু, বাদাম ও কিশমিশ 100 গ্রাম - 50 গ্রাম লেবুর রস।

ম্যারাডোনা: পরিষ্কার এবং ধৌত গাজর, এটি লেবুর রস, মধু এবং বাদাম যোগ করুন। সকল একসঙ্গে ভালোভাবে মিশিয়ে, একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে এক ঘন্টার এক-চতুর্থাংশ ছেড়ে। আপেল, ছোট টুকরা, লেবুর রস ছিটিয়ে করে কাটা, কিশমিশ যোগ করতে পারেন এবং গাজর সঙ্গে মিশ্রিত।

সবুজ আপেল সঙ্গে অস্ট্রেলিয়ান সালাদ

উপকরণ: 2-3 টুকরা। শসা, 4 পিসি। টমেটো, 250 গ্রাম আপেল, হ্যাম এর 200 গ্রাম, কমলার রস, সবুজ সালাদ পাতা, শিকড়, সেলারি, মেয়নেজ।

ম্যারাডোনা: peeled এবং diced সেলারি সেদ্ধ। আপেল সঙ্গে এছাড়াও কাটা শসা, তাদের কমলার রস সঙ্গে সিঁচিত মিশ্রিত করা হয়। পাতলা করে কাটা হ্যাম টুকরা একটি নল মধ্যে গুটান, টমেটো টুকরা কাটা।

সালাদ বাটি মাঝখানে আপেল, শসা এবং সেলারি মিশ্রণ স্থাপন করা হয়, সমস্ত লেটুস দিয়ে সাজানো, চিরা হ্যাম এবং টমেটো। সাবধানে মেয়নেজ সঙ্গে সালাদ ঢালা।