আমরা কিনা নার্সিং মায়ের বীজ জানতে

প্রতিটি মা তার নবজাতক যত্ন নেয়, এবং এই ক্ষুদ্রতম বিস্তারিত এমনকি স্পষ্ট। এটা কেন গর্ভবতী মহিলাদের আগে কঠোরভাবে কি শিশু মাতা lactating উদর ও দুধের হজমসাধ্যতা সঙ্গে কোন সমস্যা ছিল খাবার হওয়া উচিত প্রশ্ন উত্থাপন করা হয়।

ভিত্তি

কথিত আছে যে, গর্ভবতী মেনু, নার্সিং মায়েরা এবং মহিলাদের, যা সুস্থ, উপর একচেটিয়াভাবে ফিড পথ্য খাদ্য প্রায় আলাদা করা যায়। প্রধান টাস্ক এখন - খারাপ খাদ্য ও বিভিন্ন খাবারের, ভাজা মত প্রস্তুতির এমন একটি পদ্ধতি ছেড়ে দিতে হবে। আর মদ্যপ পানীয় ও কফি খরচ আছে।

মেনু

অবিলম্বে জন্ম কয়েকদিন দান সে মোটামুটি কঠোর খাদ্য মেনে চলতে হবে। আপনি হালকা সূপ বা মুরগির ঝোল, সবজি, ভর্তা আলু, কলা, কালো চা খাওয়া প্রয়োজন। আপনি একটি ছোট সংখ্যা দুধ ও করার চেষ্টা করতে পারেন দুধ পণ্য। এটা প্রয়োজনীয় সর্বপ্রথমে কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে, এই সময়ের মধ্যে অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত বলে, এটা মহিলারা ছিল বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ প্রসব মধ্যে বিরতি। এর পরে, বিভিন্ন পরিবর্তিত ও সরলীকৃত মেনু মায়েরা নার্সিং। 2 মাস শিশুর জীবন, উপায় দ্বারা, বাধা যে অপুষ্টি থেকে তার নার্স উঠা দ্বারা অনুষঙ্গী করা যাবে না। বাঁধাকপি, ডাল, আঙ্গুর ইত্যাদি: যে খাবার puchat এড়িয়ে চলা উচিত এছাড়াও প্রধান খাবার পান মিষ্টি পানীয় (compotes) অথবা ফল জ্যাম বাঞ্ছনীয় নয়, পেটে গাঁজন প্রক্রিয়া, যা গ্যাসের বর্ধিত সংঘটন হতে শুরু থেকে।

স্বাস্থ্যকর খাবার

প্রায়শই নিজেকে অত্যাধিক প্রশ্রয় ইচ্ছা নারীদের সাথে কিনা সম্পর্কে আশ্চর্য আপনি যা করতে পারেন নার্সিং মা বীজ অথবা গড় ব্যক্তির জন্য অন্যান্য দরকারী পণ্য। উত্তর, সম্ভাব্য অবশ্যই হয়। যে জানতে যে সব প্রথমবারের চেষ্টা করা হয় প্রয়োগ কিভাবে শুধুমাত্র প্রয়োজন। ছোট অংশ দিয়ে একটি নতুন পণ্য আপনার যা দরকার গ্রহণ শুরু এবং শিশুর প্রতিক্রিয়া সবসময় নজর রাখি। একটি শিশুর সব ঠিক হয়, তাহলে আপনি ধীরে ধীরে ডোজ বাড়াতে পারে, কিন্তু পদদলিত করা হয় না। একটি উপায় বা অন্য অতিভোজন, এমনকি যদি তা না হয় দরকারী পণ্যের নার্সিং মায়েরা করা বাঞ্ছনীয় নয়।

বীজ সম্পর্কে

সবাই জানে যে সূর্যমুখী এবং কুমড়া বীজ - একটি দরকারী পণ্য, যা ভিটামিন ও মিনারেলস প্রত্যেক ব্যক্তি জন্য প্রয়োজনীয় বিপুল পরিমাণ ধারণ করে। এক নার্সিং মা বীজ করতে পারেন? আপনি যুক্তিবিজ্ঞান অনুসরণ করেন, প্রশ্ন এমনকি উঠা করা উচিত নয়। কিন্তু এক "কিন্তু।" এই পণ্য তেল একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ রয়েছে, তাই এটি মায়ের দুধের চর্বি বিষয়বস্তু প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, জীবনের প্রথম মাসে শিশুর খেতে বীজ এখনো প্রয়োজন হবে না, কিন্তু একটু পরে - দয়া করে।

কেন মায়ের বীজ

কিনা নার্সিং মায়ের বীজ সম্পর্কে একটি প্রশ্ন কোনো ইতিবাচক সাড়া না, এটি নির্দেশ করার জন্য প্রয়োজনীয় কেন তারা এত দরকারী। একটি চমৎকার antidepressant, যা স্নায়ু শান্তবলয় - এই পণ্যের প্রথমে। এটা তোলে মহিলারা ছিল জন্য দরকারী প্রসবের বিষণ্নতা সব তার পরিণতি সঙ্গে। নার্সিং মায়ের হিসাবে আপনি দরকারী পদার্থ শরীরের সুসিক্ত করা, শুধুমাত্র শ্রেষ্ঠ এবং দরকারী সঙ্গে শিশুর দুধ দিতে হবে। এবং বীজ সব ভিটামিন ও মিনারেলস যে একজন ব্যক্তির প্রতি দিনে চাহিদার একটি ডোজ ধারণ করে। যাই হোন না কেন এটা সম্ভব নার্সিং মা বীজ হয় প্রশ্ন, ঘটবে না, কারণ অনন্য পণ্য ব্যতিক্রম ছাড়া সবার জন্য দরকারী।