আমি একই সময়ে ঘুম ও জাগ্রত করতে পারি?

আমাদের প্রত্যেকের অন্তত একবার, কিন্তু এ অবস্থায় ছিলেন, যখন হঠাৎ তার ঘাড় অস্বস্তি অনুভূত, তার চোখ বন্ধ করতে শুরু করেন, এবং সেখানে ঘুম পর্যায়ে একটি ধারালো চোবান এসেছিলেন। একজন ব্যক্তির তারপর হঠাৎ জেগে উঠছে, তখন তিনি বুঝতে পারবেন যে তিনি শেষ কয়েক সেকেন্ডে মনে করতে পারেন না, এবং একটি প্যানিক নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে কি ঘটেছিল শুরু হয়। তা হচ্ছে তিনি এই মুহূর্তে dreaming বা সম্পূর্ণভাবে অজ্ঞান ছিলেন?

microsleep কি?

ভালো খবর: যদি সেই সময়ে আপনি এখনও অচেতন ছিল, এটি সম্ভবত মাত্র কয়েক সেকেন্ড ছিল। স্নায়ুবিজ্ঞানী ক্রিস্টফ কচ একটি সাম্প্রতিক সায়েন্টিফিক অ্যামেরিকান লিখেছে, যে মানুষের মস্তিষ্ক অজ্ঞানে microsleep ফেজ ঢোকা করতে পারেন, এবং এই বিন্দু মাত্র একটি ফ্ল্যাশ আমাদের চেতনা বন্ধ যাচ্ছি কিন্তু কয়েক সেকেন্ডের পরে এ সংখ্যা আচমকা জাগরণ সেখানে আসে।

Microsleep - চেতনা গোমরাহী ছাড়া?

"তুমি ঘুম পাচ্ছে, চোখ দ্রুত ক্লান্ত পাবেন, চোখের পাতা ভারী হত্তয়া, আপনি অনিচ্ছাজনিত নত শুরু এবং তার মাথা উত্থাপিত, এবং তারপর এটি এখনও যায় নিচে এবং এক অবস্থানে থাকে। আপনার মন "এই ত্রুটি - কচ বলছেন। microsleep ফেজ হঠাৎ দেখা দিতে পারে। এটি মুলত একঘেয়ে কাজের সময় ঘটে: একটি গাড়ী ড্রাইভিং, একটি বিরক্তিকর বক্তৃতা উপর, ব্যক্তি কোনো আগ্রহ প্রতিনিধিত্বমূলক না, এমনকি দীর্ঘ বিরক্তিকর আলোচনা হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, এক গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা অনেক সময় (প্রায় এক ঘন্টা) অতিবাহিত, কম্পিউটারের সামনে বসা এবং মনিটর দিকে তাকিয়ে কিছু একঘেয়ে করছেন। এই সময়ে, পরীক্ষা অংশগ্রহণকারীদের 79 microsleep পর্বের পর্যবেক্ষণ করা হয়, প্রতিটি সময়কাল 1.1 6.3 সেকেন্ড ছিল।

কি ঘুম তন্দ্রা, সত্যিই কি?

সত্যি, স্বপ্ন - এই আমরা কি কল্পনা নয়। আমরা এই অবস্থার একটি ভিন্ন বোঝার একটি বিট পেয়েছিলাম। আমরা যা আমরা নিজেদেরকে সেট এবং নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন বিশ্বাস করতে যে স্বপ্ন নিজেই বিভিন্ন ভাগে ভাগ করা হয় অভ্যস্ত। উদাহরণস্বরূপ, আমরা সচেতনভাবে রাতে আরাম ও বিকালে একটি শুঁয়া গ্রহণ করতে পারেন। একটি দ্রুতগামী প্রক্রিয়া - কিন্তু আরো একটি microsleep হয়। এটি দিয়ে শুধু যে সহজ নয়।

কোচ, যেমন শুঁয়া শব্দ থেকে - এটা একটি বাইনারি রাষ্ট্র নয়। এই মুহুর্তে আপনি আসলে দেখতে পারেন, আপনি এবং নিদ্রা করতে পারেন, অথবা যে কোন জায়গায় মধ্যবর্তী ঘুম পর্যায়ক্রমে। শুধু এই ভাবে, অথবা এটি ঘটতে না। উদাহরণস্বরূপ, গভীর ঘুম সময় মানুষের মস্তিষ্কের বাম গোলার্ধের মেরু নতুন জায়গায় প্রথম রাতে সক্রিয়। সম্ভবত এটি একটি আত্মরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া যুদ্ধ প্রস্তুতি একটি রাষ্ট্র আমাদের রাখে যে।

এছাড়াও প্রাণীদের সঙ্গে পরীক্ষা পরিচালনা করা হয়েছিল, যা সময় দেখা যায় যে তারা, অত্যধিক, আংশিকভাবে ঘুম যখন আপনি জাগ্রত হয় হতে পারে। অধ্যয়ন, যা 2011 সালে নেচার এ প্রকাশিত হয়েছিল, লেখক বর্ণনা কিভাবে তারা শুয়ে থাকার সময় তাদের প্রেক্ষিত পরীক্ষামূলক ল্যাব ইঁদুর সঙ্গে পরীক্ষা সম্পন্ন এবং সব প্রক্রিয়া এবং পর্যায়ক্রমে বর্ণনা করা হয়েছে। আরেকটি কচ ব্যাখ্যা করেছেন যে গভীর ঘুম সময়, সময় থেকে সকল প্রক্রিয়ার সময় মওকুফ ঘটে এমনকি স্নায়ু কোষের কিছু 300-400 মিলিসেকেন্ডে কোনো বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ বন্ধ। অন্য কথায়, কিছু ঘুমের নিউরোন, অন্যেরা জাগ্রত ছিল।

এখন এটা স্পষ্ট যে ঘুম এবং অনিদ্রা মধ্যে সীমানা স্পষ্ট নয় পরিণত হয়েছে, তারা ক্রমাগত পরিবর্তন করা হয়, এবং কখনো কখনো এমনকি কোন অস্তিত্ব নেই।