আন্দ্রেই Averin হারালেন? আমরা উত্তর জানি!

আজ, অনেক মানুষ করতে চান সরু শরীরের এবং tightened চিত্রে। অবশ্য, ইচ্ছা এই ধরনের অধিকাংশ তারার টিভি পর্দা অন্তর্গত হয়। জিনিস যে তারা শুধু আকর্ষণীয় দেখুন যাতে সব ভক্তদের ভড়কান না প্রয়োজন। ভুলে যাবেন না যে ক্যামেরা সম্পর্কে দশ কিলোগ্রাম যোগ করে, যা কোনো তারকা জন্য একটি প্লাস নয় করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন খাদ্য কিছু অবলম্বন। অন্যরা অপারেটিং টেবিলের উপর স্থাপন এবং বিভিন্ন হেরফেরের তার শরীর চলছে। এই নিবন্ধে আমরা "কমেডি ক্লাব" কীভাবে পাতলা Averin সবচেয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।

সাধারণ তথ্য

আক্ষরিক সমস্ত "কমেডি ক্লাব" নামক বিখ্যাত টিভি শো সমর্থকদের যখন তারা একটি সম্পূর্ণ নতুন চেহারা জনপ্রিয় ক্রীড়ক আন্দ্রেই Averin দেখেছি বিস্মিত ছিল। সুতরাং, পরিবর্তে চলিত অভিনেতা তাদের পূর্বে একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন মানুষ দেখা কিলোগ্রাম কয়েক দশ হারিয়েছে। অবশ্যই, প্রশ্ন হল কিভাবে আন্দ্রেই Averin হারানো পড়েছিল। শিল্পী সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি আরোপিত অস্ত্রোপচারের সহ। কিছু দাবি যে একটি বিশেষ ক্রেমলিন দখল খাদ্যতালিকায় পুরো জিনিস অনেক আছে যা তারার সাহায্যে আশ্রয় নিয়েছিল। যাইহোক, যদি শিল্পী বিশ্বাস করতে বাড়তি ওজন সমস্যা, সমাধান একই সময়ে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। "কমেডি ক্লাব" কিভাবে পাতলা Averin?

অলৌকিক ঘটনা রেসিপি

• বস্তুত, রেসিপি খুব সহজ, শুধুমাত্র গুরুতরভাবে খাওয়া খাদ্য পরিমাণ সীমিত করতে প্রয়োজন হয়। Averin নিজে, সন্ধ্যায় ছয় পর খাইনি পান না এবং প্যাস্ট্রি ময়দা পণ্য। মিষ্টি অভিনেতা থেকে আমি অস্বীকার করতে পারে নি, কারণ তার মস্তিষ্কে প্রধান শক্তি। আপনি মানুষ এই বিভাগের অন্তর্গত তাহলে প্রধানত তিক্ত চকলেট খাও তবে সকালে। জিনিস যে দ্রুত শর্করা যত দ্রুত এটা পাওয়া যায় এবং দিনের বেলা আপ ব্যবহার করা হয়।
• কিভাবে আন্দ্রেই Averin হারিয়েছে আরেকটি গোপন, খাবার বিভক্ত হয়। সুতরাং, অভিনেতা জোরালোভাবে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে প্রত্যেকের ছোট খাবার খেতে, কিন্তু প্রায়ই (প্রায় প্রতি দুই ঘন্টা)। আপনি বিশেষজ্ঞের বিশ্বাস, এটা এইভাবে আমাদের বিপাক, যা ঘুরে, ওজন কমানোর অবদান খানি করা হয়। উপরন্তু, পক্ষপাত সুস্থ খাবার দেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ক্ষুধা অনুভূতি সঙ্গে মানিয়ে করতে পারবেন না, এটা ভাল বদলে, বেরি সঙ্গে ফল বা কুটির পনির খেতে হয় সসেজ সঙ্গে একটি স্যান্ডউইচ।

আন্দ্রেই Averin হারালেন? ক্ষমতা পদ্ধতি

সর্বোপরি আমরা কেবল সাধারণ নীতির ওপর আলোচনা করেছি, এখন খুব কৌশল উপর আরো বিস্তারিত ফোকাস হয়। সুতরাং, প্রতি রাতে ক্রীড়ক দোকান, যেখানে আমরা শাকসবজি, আজ, দই, মাছ এবং চর্বিহীন মাংস কিনে চলে গেলেন। এটা যে সবচেয়ে সাধারণ শসা তাঁকে সহায়তা ক্ষুধা অনুভূতি সঙ্গে মানিয়ে নিতে লক্ষণীয়। জিনিস যে যখন তার প্রায় শূন্য ক্যালোরি তারা পুরোপুরি পেট ভরাট হয়। কোন ক্ষেত্রে পেট আক্ষরিক মৃত্যু pined করার অনুমতি দেওয়া যাবে না। এখানে আবার, সহায়তা শসা আসতে পারে। সন্ধ্যায় ছয় পর অ্যান্ড্রু ক্ষুধার্ত অনুভূত তাহলে সে কম চর্বি দই দুয়েক চশমা পান করলেন। বাধ্যতামূলক ব্রেকফাস্ট জন্য প্রতিটি দিন জাউ খেয়ে ফেলতাম, এবং তারপর একটি দ্বিতীয় সময় ব্রেকফাস্ট পনির। দুপুরের খাবার জন্য, আমি আপনার নিজের স্যুপ এবং মুরগির প্রস্তুত। দুপুরের খাবার এ সবচেয়ে ভাল বিকল্প - ভাজা মাছ। তিনি প্রায়ই গরুর মাংস সেদ্ধ dined। ঠিক এই দৈনিক খাদ্যের কারণ এটি স্পষ্ট হয়ে কিভাবে আন্দ্রেই Averin হারিয়ে গেছে।

এই বার্তার মাধ্যমে পণ্য পরিত্যক্ত করা হয়েছিল?

প্রথমেই বিধিনিষেধ ফাস্ট ফুড ছোঁয়া। বস্তুত, শিল্পী সময়তালিকা প্রায়ই বাড়িতে প্রস্তুত এ খাবারের নিজেকে ডিনার করার অনুমতি দেয় না। এই ক্ষেত্রে ফাস্ট ফুড সময় পরিপ্রেক্ষিতে একটি চমৎকার বিকল্প, কিন্তু না স্বাস্থ্য। Averin নিজে জোরালোভাবে বাষ্প ধান পাটিয়ে সঙ্গে হ্যামবার্গার ও স্যান্ডউইচ প্রতিস্থাপন পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এটা যে এটা এখন প্রায় ব্যবহার করে না হয় লক্ষণীয় ময়দা পণ্য, মাংস, এমনকি মাংস। আধুনিক সংক্রান্ত, এটা মাছ, যা, ঘুরে, আরও বেশি পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে।

নিষেধ

অ্যালকোহল এছাড়াও প্রায় পুরোপুরি পরিত্যক্ত ছিল। যাইহোক, একটি মহান ছুটির দিন অ্যান্ড্রু এখনও নিজেকে লাল শুষ্ক ওয়াইন চশমা দুয়েক পারেন। তিনি এলকোহল উল্লেখযোগ্যভাবে, মস্তিষ্ক কাজ ব্যাহত অপ্রয়োজনীয় ক্যালরি, যা একটি সুস্থ ব্যক্তির জন্য ভালো নয় অনেক রয়েছে প্রতীত হয়। এটা কেন সিদ্ধান্ত সংযম পান করানো হয়।

ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা

অ্যান্ড্রু অব্যাহত রাখার জন্য পরিকল্পনা ধীরে ধীরে আকৃতি মধ্যে বাড়ে। পূর্বে, যখন ওজন 100 কেজি চিহ্ন ছাড়িয়ে তিনি অসুবিধার না শুধুমাত্র আন্দোলন, কিন্তু এমনকি সবচেয়ে সাধারণ জামাকাপড় নির্বাচন সঙ্গে অনেকটা ছিল। এখন তাকে তো কিছুটা ছোট একটি সম্পূর্ণ নতুন চেহারা পেয়েছে। এটি লক্ষণীয় অদূর ভবিষ্যতে ক্রীড়ক মধ্যে খেলাধুলার নিয়োজিত করার পরিকল্পনা যে: শিলা প্রেস, রান না ধাক্কা আপগুলি এবং তাই ..

উপসংহার

এই নিবন্ধে আমরা কিভাবে বাড়তি ওজন আন্দ্রে Averin ( "কমেডি ক্লাব") পরিত্রাণ পেতে সম্পর্কে সম্ভব বিবরণ যতটা আচ্ছাদিত। তিনি একজন শিল্পী হারিয়ে যখন নিজে স্বীকার করেন, দ্রুত এবং সহজে। এটি শুধুমাত্র সাধারণভাবে তাদের খাদ্যাভাস জীবন পরিবর্তন, কিন্তু প্রয়োজন। তিনি ঠিক এই মুহূর্তে খাইনি, আরো ব্যায়াম করতে চেষ্টা, তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাও, খুব তাড়াতাড়ি এবং বাহিনীর একটি বিশাল অন্তঃপ্রবাহ আপ পায়। কত আন্দ্রেই Averin কিলোগ্রাম কি হারিয়ে গেছে? আমাদের সম্পর্কে 31 পরবর্তী কি হবে? এখনও একরকম সবার প্রিয় বিনোদনকারী করবে? এটা শুধুমাত্র সময় বলতে হবে।