ইসলাম Expander: এর প্রধান ধরণের

ইসলাম যার সাহায্যে শক্ত করে - কম্প্যাক্ট কাল্পনিক পাঠ যা একক পেশী গ্রুপ প্রগতিশীল উন্নয়নে অবদান ব্যবহার করতে অত্যন্ত সহজ। প্রায়শই এই শাঁস একটি রিং বা হ্যান্ডলগুলি সঙ্গে ইলাস্টিক ব্যান্ড আকারে দেখানো হয়।

ইসলাম Expander বিভিন্ন বয়সের এবং লিঙ্গ ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত। যাইহোক, অর্ডার টুল যে সত্যিই তাদের লক্ষ্য অর্জন করবে চয়ন করতে, এটা প্রয়োজনীয় যেমন সরঞ্জাম বিভিন্ন বিবেচনা করা হয়।

হাতের Expander

এটি বেশ কয়েক অপশন উপস্থাপন: হাত এবং হস্ত পেশী প্রশিক্ষণ। প্রথম সমাধানের ব্যবহার করে ক্লাস আঙ্গুলের খপ্পর, জরিমানা মোটর দক্ষতা উন্নয়নে শক্তিশালীকরণ অবদান। কারপাল সিলিকন Expander অফিসে কর্মীদের, শিল্পী ও সঙ্গীতশিল্পীদের দেখায়, যারা কর্তব্যরত হয় একটি দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের সামনে বসতে ছিল।

জন্য সিমুলেটার forearms প্রশিক্ষণ প্রায়ই একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড আকারে উপস্থাপন করেছে। যাইহোক, বসন্ত লোড ডিভাইস। আধুনিক বিকল্প প্রায়ই অস্থাবর অগ্রভাগ যা লোড পরিবর্তন করার অনুমতি দেয় দিয়ে সজ্জিত করা হয়।

নল Expander

দড়ি হ্যান্ডলগুলি সঙ্গে সিলিকন আকারে তৈরি। এটা প্রায় সব পেশী গ্রুপ প্রশিক্ষণ প্রতিষ্ঠানের জন্য সম্ভাবনা উন্মোচন, জোর দিয়ে। এটা আপনি দ্বিশির মাংসপেশী এবং অস্ত্র উপর উন্নত মানসিক চাপ দিতে পারেন।

এই ধরনের সিলিকন Expander এছাড়াও জন্য উপযুক্ত কাঁধ প্রশিক্ষণ নেন। সমস্যা মাঝখানে একটি ইলাস্টিক দড়ি উপর পইঠা, হাতল উপলব্ধি এবং ঊর্ধ্বমুখী একটি বেঞ্চ প্রেস সম্পন্ন করার মতো যথেষ্ট সমাধানের জন্য। যাইহোক, পায়ের পেশী কুচকাত্তয়াজ উপর একটি ফোকাস সঙ্গে ব্যায়াম জন্য খুব সুবিধাজনক নয়।

ইলাস্টিক ব্যান্ড

এই সিলিকন যার সাহায্যে শক্ত করে হ্যান্ডলগুলি ছাড়া একটি প্রসারিত টেপ হিসাবে ডিজাইন। শরীর পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে নারীমুক্তি শক্তিশালীকরণ জন্য উপযুক্ত। এরোবিক্স, মার্শাল আর্ট সমর্থকদের মধ্যে চাহিদা অত্যন্ত সাধারণ, কারণ এটি আপনাকে অতিরিক্ত প্রচেষ্টার সঙ্গে পাঞ্চসমূহ অনুশীলন করতে পারেন।

টেপ আকারে ইসলাম যার সাহায্যে শক্ত করে অনুকূল প্রতিরোধের যা যথেষ্ট কার্যকরভাবে পেশী শক্তিশালী করার জন্য, সহনশীলতা উন্নত সৃষ্টি করে। একই সময়ে, কাল্পনিক অপারেশনের সময় অপঘাত ঝুঁকি সংক্ষিপ্ত।

Stretchable প্রশিক্ষণের জন্য সাজ রোলস বা টুকরো বিক্রি করা হয় ঘুঁটা করুন। একটি ডিভাইস যখন ক্রয় এটি সঠিক দৈর্ঘ্য নিরূপণ করা জরুরী। অতএব, ইলাস্টিক ক্রীড়াবিষয়ক টেপ অর্জন করতে কিছু মার্জিন, যা তার গুটান হবে হওয়া উচিত।

অবচয় রিং

এটি বেশ টাইট বৃত্ত, হ্যান্ডলগুলি বা ভেলক্রো সঙ্গে cuffs দিয়ে সজ্জিত করা হচ্ছে। পায়ে অতিরিক্ত লোড তৈরি করার জন্য - প্রথম সমাধান বুকে পেশী এবং অস্ত্র প্রশিক্ষণ, দ্বিতীয় কাজ করতে ব্যবহৃত হয়।

যেহেতু রিং খুব ইলাস্টিক নয়, চিত্তাকর্ষক প্রশস্ততা সঙ্গে আন্দোলন সঞ্চালন এখানে কাজ করবে না। অতএব, ডিভাইসের যারা ব্যায়াম শক্তিশালীকরণ যখন একটি স্ট্যাটিক অবস্থানে পেশী প্রয়োজন ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত।

ইসলাম Expander Bubnovskaya

স্পোর্টস ডাক্তার Bubnovskaya কাল্পনিক, আসলে, সরঞ্জাম যে বিশেষ সময় ব্যবহার করা হয় সম্মিলন প্রশিক্ষণ মুষ্টিযোদ্ধাদের এবং skiers। এটা তোলে এরোবিক্স জন্য এমন জায় পরিকল্পিত এবং বিশেষ পেশির উপর প্রস্বরিত হয়।

ঝাপটায় আন্দোলন simulating ছাড়াও স্কি খুঁটি একটি অতিরিক্ত চাহিদার সঙ্গে, ইসলাম Expander কাঁধ বেল্ট যখন পাঞ্চসমূহ মধ্যে পেশী ভর উন্নয়নে ভূমিকা রাখে। কাল্পনিক প্রায়ই sprains কনুই এবং কাঁধ জয়েন্টগুলোতে, হাড় ভেঙ্গে পরে পুনর্বাসন সময় ব্যবহার করা হয়। Bubnovskogo Expander ডিভাইস এই সমস্ত বিকল্পগুলি অধিকাংশ বহুমুখী সম্পাদন করে।

পরিশেষে

আসলে, কোন ব্যাপার কি সিলিকন Expander বা প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করা, তার অপারেশন পেশী ভর উপর একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ প্রভাব, হয়েছে জয়েন্টগুলোতে loosens এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি পায়। ভারী নিশ্চল সিমুলেটর মতো এই ডিভাইসগুলি সাথে যুক্ত কোনো জায়গায় এবং সবচেয়ে সুবিধাজনক সময়ে হতে পারে।