এই ধরনের বিভিন্ন ড্রেন। ক্যালোরি এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য

তাল - একটি ফল যে গাছ উদ্গত হয়। ফুল গাছ চীন পাঁচটি দেবতাদের প্রতীক হিসেবে বিবেচনা করা হতো, কিন্তু এখানে ইস্ট মানুষের, তারা বিবাহ বিছানা স্যাক্রামেন্ট সঙ্গে যুক্ত করা হয়। কোরিয়া, একটি গাছ পবিত্র হিসেবে গণ্য করা হয়, যেমন প্রাচীন গ্রীক হিসেবে বরই বলা হয় "কোকিল আপেল।"

পরে - তাল জুলাই থেকে ফল বহন করতে শুরু - এই প্রারম্ভিক জাত, আর শেষ হয় সেপ্টেম্বরে। একটি ভাল ফসল সঙ্গে কাঠ সঙ্গে, আপনি ফল দান বরই এর 30-40 কেজি পর্যন্ত সংগ্রহ করতে পারেন। এই ফলের ক্যালোরি বিষয়বস্তু খুবই কম, তাই বেসিনে প্রায়ই খাদ্য জন্য বাঞ্ছনীয়।

রচনা ও উপযোগী উপাদানের সংখ্যা

বরই এর দরকারী বৈশিষ্ট্য তাই বিচিত্র এই সুগন্ধি ফলের ফল পুনরুদ্ধারের জন্য দেওয়া হয়। একটি সুস্বাদু ফল চর্বি শুধুমাত্র 0.3 গ্রাম 0.7-0.8 সম্পর্কে গ্রাম প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট কম 10 গ্রাম রয়েছে। এবং এই মাত্র 100 ধরনের বরই যেমন ফলের গ্রাম। ক্যালোরি আপনি এটি সব ব্যবহার, ব্যতিক্রম ছাড়া, বিশেষ করে সেইসব মানুষ ছাড়া যারা সাগ্রহে তাদের ওজন দেখছেন জন্য করতে পারবেন।

উপরন্তু, সজ্জা এবং ছুলা বরই ভিটামিন বি, ই, সি, পিপি এবং ভিটামিন এ খাদ্যাভ্যাস ফল নিয়মিত ধারণ, আপনি রক্তচাপ স্বাভাবিক এবং রক্তনালী জোরদার ফলে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, যা কোন বয়সে মানুষ প্রভাবিত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।

যেমন সাইট্রিক, ম্যালিক, succinic এবং অক্সালিক যেমন অ্যাসিড বিশাল সেট এসিড- বেস ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ ভূমিকা রাখে। অ্যাসিড এছাড়া বেসিনে এ, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্রোমিয়াম, তামা, দস্তা, আয়োডিন, এবং আরও অনেক কিছু আমাদের শরীরের উপাদানের জন্য খুব দরকারী।

ক্যালোরি

তাল তার কারণ হল, খুব প্রায়ই এটা উপবাস দিনের জন্য একটি পণ্য নির্বাচন করা হয়, খুব কম ক্যালোরি, পণ্য 100 গ্রামে শুধুমাত্র 42 ক্যালোরি থাকে।

তার হালকা কর্ম হওয়ার কারণে, এটি শরীর, যা থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ করতে পারবেন কেন গ্রীষ্ম সবসময় এক দিনে যেমন একটি দরকারী পণ্যের কয়েকটি টুকরা খেতে যুক্তিযুক্ত, একটি ড্রেন হয়। ক্যালোরি ও ফল এর আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য বিশ্বের জিত, কারণ ড্রেন পুরোপুরি হয় জল শরীরের প্রদর্শন করে, যারা পা ফুলে ভোগা জন্য খুবই দরকারী।

অবশ্য, তাজা ফল শীতকালে কঠিন পেতে, কিন্তু বহু দশক ধরে মানুষ তাদের এমনকি বছরের এই সময় আছে সামর্থ। সকল কারণ কিছু জাত (কালো বরই, উদাহরণস্বরূপ) শুকনো করা যাবে না। এই ক্ষেত্রে, একটি খেজুর, অর্থাত্ শুকনো বরই। যেমন একটি পণ্যের ক্যালোরি বিষয়বস্তু, গ্রীষ্ম সহযোগীর বিপরীতে, বেশ উচ্চ - প্রতি 100 গ্রামে প্রায় 250 ক্যালোরি, কিন্তু সব তাজা পণ্য বৈশিষ্ট্য আলুবোখারা অপরিবর্তিত।

দরকারী মানের ফল

বরই না শুধুমাত্র ভিতরে ব্যবহার করা যাবে। এটা তোলে ঔষধ, প্রসাধনী এবং পথ্যবিচার ব্যবহার করা হয়। ফল সমগ্র মানব দেহের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব থাকে। যদি ফল সজ্জা কিছু বরই ব্যবহারের ক্ষেত্রে শুধুমাত্র ব্যবহার করা হয়, এবং ভূত্বক, এবং পাতা, এবং এমনকি রজন একটি সপুষ্পক গাছ সঙ্গে পাওয়া যায়। তাল, যা ন্যূনতম ক্যালোরি, যারা ওজনের বা ওজন কমানোর tends জন্য খুবই দরকারী।

pectins এবং সেলুলোজ যেমন ফল সাতিশয় নিয়ন্ত্রিত গর্ভ বৃহৎ পরিমাণ, কিছু জোলাপ প্রভাব (সংযম) exerting দরুন।

প্রায়শই, বরই মোরব্বা, জেলি এবং জ্যাম চিকিত্সা বা অন্ত্রের রোগের প্রতিরোধের জন্য সুপারিশ করা হয়। আর সব কারণ, পরেও তাপ বা তাপ চিকিত্সা রসালো আর সুস্বাদু ফল তার উপকারী বৈশিষ্ট্য হারান না।

উপসংহার ইন, এটা লক্ষণীয় যে, ফ্রিজ ড্রেনে পর্যন্ত তিন সপ্তাহের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে মূল্য। যদি ফল অনেকটা, তাই না অলস হতে হবে এবং একটি খুব সুস্বাদু করতে পারেন বরই ওয়াইন।