একটি ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি মৃত্যু হয়ে থাকে, কি করা যায়?

এই বিষাদ বেঁচে থাকার জন্য যা করতে - আপনি একটি আপেক্ষিক মারা গেছেন? এই প্রশ্নের অনেক মানুষ বিরক্ত করে, যখন তারা প্রিয়জনের হারান। সব পরে, প্রায় দুনিয়াতে সবাই একবার দুর্মূল্য মানুষ হারানোর সম্মুখীন। সবসময় অভাবিত ঘটনা - যেমন ক্ষতি জীবিত খুব কঠিন কারণ একটি হারানো এক বা দয়িত আত্মীয় প্রিয়জনের হয়। এমনকি যদি একজন ব্যক্তি মারাত্মক অসুস্থ, এটা বিশ্বাস করা কঠিন যে সে চলে গেছে কঠিন।

আপনি মৃত এক পছন্দ - কী করবেন?

প্রিয়জনের মৃত্যুর কারণে, আপনি মানসিক বন্ধন ক্ষতি, অপরাধবোধ একটা ধারনা বা তাঁকে অরাজক ঋণ একটা ধারনা বোধ করতে পারে। এই সব চিন্তা মহান চাপ সৃষ্টি করতে পারে। আপনি বোঝেন যে আমি হতাশা এবং বিষাদ মধ্যে এই মানুষ এবং ডুবন্ত কখনই দেখতে হবে। একজন ব্যক্তির দুঃখ তিনি একটি স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে চলতে পারে মতানুযায়ী পর তিনি বিচু্যতি একটা ধারনা মতানুযায়ী এবং হতাশা মধ্যে পড়ে। মানসিক চাপ অনুভব যখন আপনি হারিয়েছে প্রিয়জনের একেবারে স্বাভাবিক। সময়ের সাথে সাথে, এটা পাস হবে, শুধু মনে রাখবেন যে জীবন চলে যায়। আপনি গির্জায় যেতে পারেন আপনার অনুভূতি সম্পর্কে প্রিয়জনদের সাথে কথা বলতে, শান্ত জায়গার মধ্য দিয়ে হাঁটার - এই সব আপনি দুঃখ সাহায্য করবে।

কিন্তু বিভিন্ন পদক্ষেপ আছে একজন ব্যক্তির মধ্য দিয়ে যেতে তাদের ক্ষতি সঙ্গে মানিয়ে নিতে আছেন:

একজন মানুষ মারা যান, মৃত্যুর পর প্রথম পর্যায়ে কী করবেন?

প্রথম পর্যায়ের - প্রথম মৃত্যুর পর নয় দিন ব্যক্তি। এই সময়ে, আপনি যদি একটি অভিঘাত বোধ, এবং একটি অসাড়তা মধ্যে পড়ে যেত। এই সময়ে, আপনি আপনার সমস্ত অশ্রু রোদন উচিত কারণ অশ্রু - একটি ঔষধ ভেতরের অনুভূতি ও মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

একজন মানুষ মারা যান, মৃত্যুর পর দ্বিতীয় পর্যায়ে কী করবেন?

দ্বিতীয় পর্যায়ের 40 দিন পর্যন্ত সময় স্থায়ী হয়। এটা সত্য যে আপনি একটি প্রিয়জনের ক্ষতি গ্রহণ করতে পারে না প্রকাশ করা হয়। আপনি এই ব্যক্তির সাথে স্বপ্ন আছে না, এটা মনে হতে পারে যে, তিনি কোথাও কাছাকাছি হয়। আপনি প্রায়ই স্বপ্ন দেখতে এবং মৃত সম্পর্কে যদি মনে করেন, তাহলে আপনি কেবল এই ক্ষতির সঙ্গে মানিয়ে করতে পারবেন না। মঞ্চে, আপনি বোঝেন যে এই বিশ্বের তৈরি করা হয়েছে, একজন ব্যক্তির মৃত্যুর আছে - এটা প্রকৃতির আইন আছে।

একজন মানুষ মারা যান, মৃত্যুর পর তৃতীয় পর্যায়ে কী করবেন?

তৃতীয় ধাপ ছয় মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই সময় আপনি তার ক্ষতি সঙ্গে বোঝাপড়া করার চেষ্টা করছেন। কয়েক মাস পরে আপনি প্রিয়জনের হারাইছেন আপনিই শক্তিশালী বিধ্বংস এবং বোধ করতে পারে মানসিক যন্ত্রণা। ম্যান মনে জীবনে যে অপরাধবোধ একটা ধারনা হতে পারে। এটা ঠিক নেই - এই মুহুর্তে আপনি বুঝতে যে সব অনুভূতি যে আপনি মৃত মানুষের সম্পর্ক ডান এখন সম্মুখীন হয়ে আছে স্ব-দু: খের বিষয়। আপনি নিজেকে জন্য দুঃখিত কারণ আপনার কিছু প্রিয় এবং জীবনের মূল্যবান থেকে বঞ্চিত করা হয়েছে কি মনে করেন। তাই আপনি যদি নিজের জন্য দুঃখ বোধ করা থামান এবং অন্যান্য লোকেদের সঙ্গে empathize শুরু করতে হবে। অন্যদের কাছে নিজে থেকে ফোকাস নামান এবং তাদের অনুভূতি ও আবেগ বুঝা চেষ্টা করুন।

একজন মানুষ মারা যান, মৃত্যুর পর চতুর্থ পর্যায়ে কী করবেন?

চতুর্থ পর্যায় - একজন ব্যক্তির মৃত্যুর পর বছরে এই সময়। এই পর্যায়ে, আপনি গ্রহণ করা হয় যে প্রিয়জনের হারাইছেন আপনিই কান্না থামাতে এবং একটি বিশ্ব কোন মৃত যেখানে বাস করতে শিখতে। এটা তোলে সমগ্র বিশ্বের দিকে রাগ একটা ধারনা লাগে, আপনি তার বিষাদ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে। আপনি অতীতে জীবিত এর স্মরণ করে এবং প্রিয়জনের জীবনের উজ্জ্বল স্মরণীয় মুহূর্ত সম্পর্কে কথা বলতে না।

এই পর্যায়ে একজন লোক পরিবর্তন এবং জীবনের তার দৃষ্টিভঙ্গী অনেক সব পাশ করার পর। একবার মানুষ উপলব্ধি, এবং তার বিষাদ সকল পর্যায়ে মাধ্যমে গিয়েছিলাম, তিনি প্রায়ই তার জীবনে কিছু পরিবর্তন।

প্রিয়জনের হারানোর Survive কঠিন, কিন্তু সময় - এই শ্রেষ্ঠ ডাক্তার। মৃত প্রিয়জনের সবসময় আপনার হৃদয় মধ্যে হতে হবে। মনে রাখবেন যে আপনার বন্ধু সবসময় আপনাকে সমর্থন শুনতে এবং আপনি আপনার বিষাদ সঙ্গে মানিয়ে সাহায্য করবে। আর ভুলে যেও না তুমি জীবনের জন্য যে উপর যায়। এটা নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ এবং আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে অগ্রসর সেইজন্য প্রয়োজন।