এমপ্যাথি মানসিক Burnout থেকে আপনাকে রক্ষা?

লোকটি কঠোর পরিশ্রম করে, মানসিক এবং শারীরিক Burnout থেকে অনাক্রম্য নয়। আরো অর্থ উপার্জন নেতাদের, সহকর্মী বা অলস ইচ্ছা দাবিতে দোষারোপ। কিন্তু কি যারা কর্তব্যরত প্রতিদিন বিষাদ এবং অন্যদের ব্যথা নিতে হয়েছে কারণ কী? এটা তোলে সমাজকর্মী এবং রেসকিউ পরিষেবার সম্পর্কে। Empathy এবং অন্যান্য শক্তিশালী আবেগ তাদের পেশাদারী কার্যক্রম সামনের সারিতেই আছে।

বিষণ্নতা রক্ষা করার জন্য একটি উপায় হিসেবে মানসিক বাধা

সময়ের সাথে সাথে, সামাজিক খাতে জড়িত মানুষ তথাকথিত সমবেদনা ক্লান্তি অনুভব এবং প্রেরণা হারান অভাবী সহায়তা করার শুরু হয়। মনোবৈজ্ঞানিকরা মতে, অন্যদের সাহায্যের সঙ্গে যুক্ত মানসিক Burnout বিষণ্নতা ঢোকা পারে এবং এমনকি আত্মঘাতী চিন্তা হতে। যদি একজন সমাজকর্মী তাদের নিজস্ব মানসিক মঙ্গল বলি দিতে ইচ্ছুক নয়, তিনি একে অপরের এবং ক্লায়েন্ট মানসিক বাধা সঙ্গে তৈরী করে। এই ক্ষেত্রে, তার কর্মক্ষমতা ভুগছেন। কিভাবে সমবেদনা কম থ্রেশহোল্ড সঙ্গে একজন ব্যক্তির অন্য লোকেদের সাহায্য করার জন্য করতে পারি?

আমি অন্যদের ব্যথা ভয় করা উচিত?

নিউ বৈজ্ঞানিক গবেষণা এই প্রশ্নের উত্তরগুলো খুঁজে বের করার চেষ্টা লক্ষ্যে করা হয়েছে। পরীক্ষা হিরোস পুলিশ কর্মকর্তাদের পরিণত, যৌন সহিংসতার শিকার সহায়তা বীট উচিত নয়। এই কাজটি পুলিশ উচ্চ মানসিক প্রভাব প্রয়োজন। এটা কোন গোপন যে সহিংসতার শিকার আদালতে এক বিবৃতিতে মোকাবেলার ভীত হয়। খিল, ওপরও লজ্জা প্রায়ই সহানুভূতি অভিন্ন ব্যক্তিদের থেকে নির্গমনের একটি উচ্চ ডিগ্রী। সুতরাং, পুলিশ সরাসরি মামলার উন্নয়ন প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, সমীক্ষার লেখক, ডেভিড Turguza নাওমি দস্তার্নানির্মাতা, ক্রিস বার্কার এবং Lyusi Meddoks ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডন থেকে অনুযায়ী, কর্মকর্তা সংবেদনশীলতা উচ্চ ডিগ্রী জন্য টাকা দিতে, মাধ্যমিক মানসিক আঘাত সম্মুখীন হয়। তারা একটি ব্যথা এবং যারা সহিংসতার শিকার হয়েছে দুর্ভোগ মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলেন।

পরীক্ষা অগ্রগতি

লেখক দল 142 ব্রিটিশ পুলিশ কর্মকর্তা এমন একজন বিশেষ ইউনিটে কাজ এবং দায়িত্ব উপর প্রতিদিন সহিংসতার শিকার, যিনি যথেষ্ট ভাগ্যবান আক্রমনের পর জীবিত থাকার হয় ভয়াবহ গল্প শুনতে সঙ্গে কাজ করেন। কর্মকর্তা সমবেদনা, মানসিক এবং মানসিক অবসাদ রিপোর্ট মাত্রা, সেইসাথে মাধ্যমিক আঘাতমূলক স্ট্রেস (ব্যাধি PTSD মত উপসর্গ দেখা দেয়) সম্পর্কে শিখেছি। তারপরে, এক প্রশ্নাবলী গবেষকরা ব্যবহার মোট স্তর dispositional সহানুভূতি কর্মকর্তা মাপা হয়েছে। দাবি জরিপ এক ছিল: "যখন অন্য একজন ব্যক্তি বিষাদ সম্মুখীন হচ্ছে আমি চিহ্নিত করতে পারেন, এমনকি যদি তিনি কিছু বলে না।"

সহানুভূতি এবং Burnout মধ্যে একটি সংযোগ আছে

ফলস্বরূপ, সহানুভূতি ও মানসিক Burnout পারস্পরিক সম্পর্ক মধ্যে প্রকৃতপক্ষে পাওয়া যায়নি। যাইহোক, বরং একটি অপ্রত্যাশিত ছবি ছিল। ঐ কর্মকর্তাদের একটি উচ্চ dispositional সহানুভূতি অভিজ্ঞতা আছে, তখন তাদের সহকর্মীরা সঙ্গে তুলনায় Burnout নিচের স্তরের ছিল। পরীক্ষামূলক তথ্যও তত্ত্ব, যা তার মানসিক অবসাদ থেকে একটি প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর কাজ করে শিকারদের ভাগ্য একটি empathic জড়িত থাকার প্রাথমিক সহায়তা প্রদান। অন্য কথায়, আরো সহানুভূতি শিকার কাহিনী সামাজিক শ্রমিকের কারণ, সম্ভাবনা তত বেশি জনসংখ্যা আরো উল্লেখযোগ্য সহায়তা করা।

সুতরাং, রেসকিউ পরিষেবার কর্মচারী অযত্ন লোকদের উচ্চ দুর্ভেদ্য প্রাচীর থেকে বন্ধ বেড়ার দ্বারা পরিবেষ্টিত করা প্রয়োজন হবে না। তা না হলে, তারা সত্যিই কাজ কার্যকারিতা হারিয়ে ফেলে। কিন্তু তাদের নিজস্ব বিষণ্নতা বা আত্মঘাতী চিন্তা ভয় এটি অধিকারী না হয়। একটি বোনাস হিসাবে, সমাজকর্মী ও পুলিশ কর্মকর্তাদের বিভিন্ন পুরষ্কার পান। এটা তোলে সংসাধন একটা ধারনা, যা Burnout বিরুদ্ধে রক্ষা করে সম্পর্কে। কোন সন্দেহ নেই সহানুভূতি কর্মকর্তা আরও বেশি অর্থবহ কাজ করে তোলে, এবং সেই অনুভূতি সাহায্য করে তাদের বিষণ্ণতা কারণের সঙ্গে মানিয়ে করে।

সমবেদনা ক্লান্তি মাত্রা কি?

আশ্চর্যজনক, ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা মাধ্যমিক আঘাতের সমবেদনা ক্লান্তি সহানুভূতি মরেছে নাকি উচ্চ পর্যায়ের সঙ্গে কর্মকর্তাদের খুঁজে পেয়েছি। তথ্য প্রাপ্ত counterargument মনোবৈজ্ঞানিকরা হিসেবে একটি দৃঢ় বিশ্বাস বিপরীত হয়, সমাজকর্মী প্রায়ই বিষণ্নতা প্রবণ হয় এবং আত্মঘাতী চিন্তা আছে। দৃশ্যত, সহানুভূতি একটি উচ্চ পর্যায়ের, সেইসাথে রেসকিউ পরিষেবার অন্যান্য সদস্যদের সঙ্গে মানুষ, এখনও মানসিক Burnout সাপেক্ষে। যাইহোক, সমবেদনা ক্লান্তি কর্মকর্তা শুধুমাত্র হালকা সংখ্যাগরিষ্ঠ উপস্থিতি রয়েছে।

পুলিশ কর্মকর্তা তিন-চতুর্থাংশ মাধ্যমিক আঘাতমূলক স্ট্রেস সাপেক্ষে ছিল না। এই মহান সংবাদ হিসাবে যদি এটি কর্মকর্তাদের গবেষণায় অংশগ্রহণ এর তুল্য সামান্য জ্যেষ্ঠতা ছিল না হবে। অংশগ্রহণকারীদের মোট ওজন দুই বছর সম্পর্কে পোস্টে কাজ করেন। যাই হোক, সহানুভূতি আসলে Burnout উপসর্গ কমিয়ে দেয়। এবং এটা সামাজিক সেবা সব কর্মীদের জন্য মনের মধ্যে বহন করতে হবে।