কারণ ক্রীড়া ব্যস্ত। মানুষের জীবনে স্পোর্ট

মানুষের জীবনে স্পোর্ট একটি কী ভূমিকা পালন করে। তিনি আনন্দ, গরম চরিত্র এনেছে, ইচ্ছা শক্তি ও শৃঙ্খলা শক্তিশালী করে। আপনি ধনাত্মক বিষয় আছে যা দৈনন্দিন জীবনে খেলাধুলা এনেছে অনেক কল করতে পারেন, কিন্তু এটা আরো বিস্তারিত এই প্রশ্নের বিবেচনা করাই ভালো।

খেলাধুলা অনুপাত

স্পোর্ট সবসময় একটি নির্দিষ্ট সাংস্কৃতিক উপাদান সাথে সংযুক্ত করা সম্ভব ছিল। প্রতিযোগিতা, প্রতিযোগিতা, চ্যাম্পিয়নশিপ - এই সব সাংস্কৃতিক কার্যক্রম, যার প্রধান উপাদান - স্পোর্টস। আপনি ইস্যু, সুরাহা যদি "মানুষের জীবনে ক্রীড়া গুরুত্ব," প্রথম জিনিস আপনি মনোযোগ অনুপাত হিসাবে যেমন বিষয়গুলির দিতে হবে। মানুষের চারটি বিভাগ চিহ্নিত করা যায় আছেন:

• আমি খেলাধুলা পছন্দ করি না।
• সময় নষ্ট বিবেচনা করুন।
• তারা কিভাবে কেউ স্পোর্টসের জন্য যায় তাকান, কিন্তু অংশগ্রহণের না পছন্দ করি।
• এটা যে খেলাধুলা বিশ্বাস করা হয় - এটা জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এক না।

এই বিভাজন সর্বদা হয়েছে, কিন্তু, তাই পরিষ্কারভাবে প্রকাশ ছিল না করেনি। খুব বেশি আগের না, শারীরিক সংস্কৃতি ও খেলাধুলা সমাজ দ্বারা দাবি করা হয়। স্পোর্ট প্রস্তুতি ছিল তরুণ প্রজন্মের শারীরিক শ্রম প্রয়োজন এবং তরুণদের। কিভাবে নব্য শিক্ষা ব্যবস্থার উপর নির্ভর করে, খেলাধুলা একটি নতুন অর্থ অর্জিত এবং সংস্কৃতির একটি মৌলিক অংশে পরিণত musculoskeletal সিস্টেম বিরচন হয়েছে। আর গবেষকদের একটি প্রজন্মের বলে যে শারীরিক শিক্ষা ও ক্রীড়া একজন ব্যক্তির জীবনে সবসময় উপস্থিত থাকা উচিত নয়।

বিয়োগান্ত নাটক সংস্কৃতি

আজ ক্রীড়ায় আগ্রহী ব্যক্তিদের সংখ্যা, লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পেয়েছে। মোট জনসংখ্যার মাত্র 10% খেলাধুলায় জড়িত, এবং এই চিত্রে প্রত্যাখ্যান চলতে। এটা লক্ষনীয় যে উন্নত দেশগুলিতে চিত্রে 4-6 গুণ বেশি হয়।

আজ, খেলাধুলা সামনে যেমন তাত্পর্য সংযুক্ত করবেন না। প্রযুক্তিগত অগ্রগতি একটি বয়স জীবন সুবিধাজনক, আরামদায়ক করে তোলে এবং ভারী শারীরিক পরিশ্রম ঘটিয়েছে। এক দিকে, এটা ভালো, কিন্তু অন্য অন - মোটর ক্রিয়াকলাপের একটি হ্রাস নেতিবাচক কারণের শরীরের উপর প্রভাব বাড়ায় অনাক্রম্যতা হ্রাস করে এবং রোগ হওয়ার লক্ষণ বৃদ্ধি পায়।

মানুষের জীবনে স্পোর্ট অনেক বিস্ময়ের সক্ষম, এবং সহজ এবং সহজবোধ্য ব্যায়াম অবহেলা করবেন না, যেমন এমনকি তারা আমাদের প্রত্যেকের জন্য দরকারী। আর এই "অলৌকিক" প্রতিটি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।

শারীরিক স্বাস্থ্য

আসলে খেলাধুলা শরীরের সামগ্রিক শারীরিক অবস্থা ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে যে, এটা কোন গোপন। বহু বছর ধরে বিভিন্ন দেশ থেকে বিজ্ঞানীরা গবেষণায় যে প্রদর্শন পরিচালিত কিভাবে ব্যায়াম পর শরীরের উন্নত অবস্থায়। অ্যাথলেটিক ব্যায়াম রক্তসংবহন বৃদ্ধি ফলে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম শক্তিশালীকরণ। বিপাক উন্নত করতে সাহায্য করুন, একজন ব্যক্তি সাহস দিতে এবং ইতিবাচক আবেগ অভিযুক্ত। কিন্তু এই মাত্র হিমশৈল, একজন ব্যক্তির জীবন এখানে শেষ হয় না ক্রীড়াঙ্গনে ভূমিকা ডগা হল:

• স্পোর্ট কার্যক্রম হাড় ইতিবাচক প্রভাব আছে। যদি নিয়মিত বৃদ্ধ বয়সে এই ধরনের অস্টিওপরোসিস যেমন একটি রোগ হল, বাইপাস করবে।
• কিছু দিন আগেও হার্ভার্ড একটি গবেষণা, যা সর্বসম্মত উপসংহার এসেছেন যে খেলাধুলা যৌন জীবন উন্নত পরিচালিত করেন। এমনকি ছোট ব্যায়াম কার্যকর প্রতিপাদন করা হয়।
• বয়স সঙ্গে, পেশী অনেক দ্রুত ভেঙ্গে। মানুষ এবং গল্পের চোখ, তার পেশীবহুল সিস্টেম টানা গলবদ্ধ স্মরণ করিয়ে দেবে সময় নেই না।
• স্পোর্ট অন্ত্র, যা ঘুরে, হজম উন্নত মাংসপেশীর শক্তিশালী করে।
• এটা তোলে ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। গবেষণায় দেখা গেছে, পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপ সঙ্গে মানুষের ক্যান্সারের ঝুঁকি তুলনায় অনেক কম।

এই মাত্র আইটেম একজন ব্যক্তির জীবনে খেলাধুলা বৈশিষ্ট্য হওয়া উচিত কিছু। বিশেষ করে যদি একজন ব্যক্তির সুস্থ এবং সুখী হতে চায়।

মানসিক স্বাস্থ্য

সুখ কথা বলছেন: খেলাধুলা না শুধুমাত্র শরীর কিন্তু আত্মা জন্য প্রভাবিত করে। সবাই জানে যে শ্রেণীকক্ষে, শরীর সুখ হরমোন, যা একজন ব্যক্তির একটি হালকা রমরমা মনে করতে পারবেন উৎপন্ন হয়। তাছাড়া:

• স্পোর্ট কার্যক্রম ভীমরতি এবং ডিমেনশিয়া ঝুঁকি কমাতে। গবেষণায় দেখা গেছে, খেলাধুলা মস্তিষ্ক এবং তার জ্ঞানীয় ফাংশন শর্ত উন্নতি করে এবং ডান স্বন সমর্থন করে।
• এটা চাপ মাত্রা কমিয়ে দেয়। স্ট্রেস যথেষ্ট কারণে আজকের পৃথিবীতে। বিভিন্ন উপায়ে প্রতিটি ব্যক্তি তাদের সঙ্গে মানিয়ে নিতে, কিন্তু, যেমন অনুশীলন দেখায়, খেলাধুলা না শুধুমাত্র স্ট্রেস কমানোর সাহায্য করে, কিন্তু এও বুঝি এগিয়ে যেতে কিভাবে।

কার্যকারিতা

একজন ব্যক্তির জীবনে স্পোর্ট সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বিশেষ করে প্রাসঙ্গিক। প্রায়ই আপনি রাস্তায় (সকালে বিশেষত), যা ক্ষমাহীনভাবে কাজ করতে ঢিকিয়ে ঢিকিয়ে চলা মানুষের সঙ্গে দেখা করতে পারেন। প্রায়শই এটা অফিসে কর্মীদের, এবং তাদের অধিকাংশই জন্য WAKE আপ কল সঙ্গে ঘুম থেকে - একটি বাস্তব যন্ত্রণা, এবং দিনের বেলায় তন্দ্রা। তারা বুঝতে পারে না যা হওয়ার তাই হল, যখন একজন ব্যক্তির প্রফুল্ল জেগে উঠছে। এটা এই ক্রীড়া কার্যকলাপের জন্য খুবই উপযোগী হতে হবে।

শারীরিক কসরত মানুষের কর্ম ক্ষমতায় উন্নতি এবং ভালো আকৃতির শরীর রাখা। স্পোর্ট ঘুম মান উন্নত, এবং তারপর সকাল এটা অনেক সহজ হবে ঘুম থেকে। এছাড়াও, ব্যায়াম আত্মবিশ্বাস, যা নিঃসন্দেহে জীবনের সব গোলকের মধ্যে অনুকূল পরিবর্তন হতে হবে বৃদ্ধি করতে পারেন।

যাত্রীর সঙ্গের নিজলটবহর শতকের

স্পোর্ট - সব জন্য একটি প্যানাসিয়া: দুর্বল স্বাস্থ্য এবং তাদের নিজস্ব ক্ষমতার মধ্যে অনিশ্চয়তা বিভক্তি থেকে। মানব দেহের সম্পূর্ণরূপে শারীরিক কার্যকলাপ ছাড়া উপস্থিত করতে সক্ষম নয়, এবং যত তাড়াতাড়ি মানুষ এই উপলব্ধি, আরো সেবা নিজেই হবে।

XXI শতাব্দীর, সুযোগের একজন ব্যক্তির প্রচুর দেয় এমনকি কাজ এখন দূরবর্তী করতে পারেন, বাড়িতে গিয়েই। ও অনুশীলন শো হিসাবে, আরও অনেক বেশি মানুষের পছন্দের "ধ্রুবক পা ট্রাফিক না করবে না", এবং যারা খেলাধুলা সংখ্যা এদিকে পরিমাপ, জীবনে নিম্নমুখী গতি অপ্রতিরোধ্য নিচে লতানে। কিন্তু এটা যে তরুণ বয়সে ইতিমধ্যেই আছে কঠোর অসুস্থতা আছে শতাংশ বৃদ্ধি। প্রতিটি ব্যক্তির স্পোর্ট জীবন উপস্থিত থাকতে হবে, এবং পরিসংখ্যান নিজেদের জন্য কথা বলতে।

এবং সম্ভবত যে এখন সক্রিয়ভাবে কমে হচ্ছে শারীরিক শ্রম প্রয়োজন, শতাব্দীর প্রধান ধরা এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ যখন খেলাধুলা শখ এক ধরনের পরিণত হয়েছে, এবং বাঁধাই সাংস্কৃতিক উপাদানের হতে শেষ হয়ে গেছে।