কিভাবে আপনার চোখ বাড়ীতে পরীক্ষিত আছে। সহজ টিপ

সময়ের আত্মা - মানুষ প্রায় ঘড়ি বৃত্তাকার পর্দার বাইরে বসতে। এর উচ্ছাস দীর্ঘ নির্দেশ কার্যত এক পর্যায়ে লক্ষ্য করা এটি অস্ফুট হয়ে শুরু। আর যখন বই পড়া সেখানে চোখ থেকে দূরে ধাক্কা করার ইচ্ছা আছে।

একটি সাধারণ নিয়ম অনুযায়ী, দৃষ্টি প্রাথমিকভাবে ইন্টারনেটে খুঁজছেন সঙ্গে সমস্যা ক্ষেত্রে, কিভাবে বাড়িতে দৃষ্টি বার করো। চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা পরীক্ষা করুন - পৃথক অংশের মধ্যে পার্থক্য করার সুবিধা একটি মূল্যায়ন হয়। দৃষ্টিশক্তি একটি দুর্দান্ত দূরে চেক এবং তাদের পৃথকভাবে 40 বছর পর, কাছাকাছি দৃষ্টি চেক করুন। একটি অপথালমোলজিস্ট কোনো নাগরিক সাইন পরীক্ষণ মান পদ্ধতি।

কিভাবে বাড়িতে দৃষ্টি চেক করতে? আপনি ইন্টারনেট থেকে পরীক্ষার বিভিন্ন ব্যবহার করতে পারেন, বা পরিচিত সব প্রিন্ট টেবিলের পরীক্ষা এবং দেয়ালে এটি ঝুলন্ত, প্রতিটি চোখের 5 মিটার আলাদাভাবে 12 সিরিজের অক্ষর পড়তে চেষ্টা করুন। 0.1 এর চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা - উপরের সারি এবং 2.0 - নিম্ন সারি। 10 তম লাইন পড়তে পারেন, দৃষ্টি স্বাভাবিক। তা না হলে, প্রয়োজনীয় সংশোধন।

আপনার চোখ বাড়ীতে পরীক্ষা আছে এক উপায় নেই। এটা তোলে, লাইন 0.5 সেমি একজন লোক ছিল যার দৃষ্টি স্বাভাবিক দ্বারা চিঠি "ই" এর বিভিন্ন নির্দেশাবলী মধ্যে টানা 3 মিটার সাথে দেখার সঠিকভাবে তাদের দিক নির্ধারণ :., নীচে থেকে উপরে, বাম বা ডান করা প্রয়োজন।

সকল সাদাসিধা উপায় - শুধুমাত্র চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা পরীক্ষণ দৃশ্যমান লক্ষণ ও আলোকসজ্জা মধ্যে যেমন একটি গবেষণায় আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ বিপরীতে যেহেতু সম্পর্কে। অতএব, ভাবছি কিভাবে বাড়িতে দৃষ্টি পরীক্ষা ছাড়াই এটা ভাল একটি অপথালমোলজিস্ট যেতে হয়।

স্বাভাবিক দৃষ্টি কি?

এই চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা যারা 6 মিটার একটি দুরত্ব টেবিল নিচের সারির অক্ষর পড়তে পারেন স্বাভাবিক দৃশ্য সঙ্গে তুলনা করা হয়েছে। 6/6 বা পা ব্যবহার করতে 20/20 - স্বাভাবিক চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা একটি পরিমাপ। প্রথম সংখ্যা দূরত্ব চেক দৃষ্টি যা থেকে। দ্বিতীয় সংখ্যা দূরত্ব যেখান থেকে স্বাভাবিকভাবে দূরদর্শী মানুষ টেবিলের উপর একই লাইনে পড়তে পারবেন।

দ্বিতীয় সংখ্যা প্রথম সংখ্যার চেয়ে কম থাকে - তাহলে ভালো মান, যদি আরো, তারপর কম স্বাভাবিক। ইনডেক্স 20/10 (6/3) এর মানে হল যে এক 6 মিটার একটি দুরত্ব দেখেন এবং একজন লোক যার কর্মক্ষমতা দৃশ্য স্বাভাবিক সীমার মধ্যে হয়, 3 মিটার থেকে এই লাইন পড়া। আরো তথ্যের জন্য, যা স্বাভাবিক দৃষ্টি বলে মনে করা হয়, এটি শুধুমাত্র একটি অপথালমোলজিস্ট দ্বারা পাওয়া যেতে পারে।

ব্যবহারকারী, মনিটর পর্দা দিকে তাকিয়ে, চোখের পেশী অচল হয়। প্রকৃতি তারা গতিশীলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কাজের সময়কাল এবং বর্ধিত ঘনত্ব - এই অতিরিক্ত চক্ষু আলিঙ্গন হয়। উপরন্তু, একটি আলোর উৎস হিসাবে পর্দা, একটি ডিভাইস সক্রিয় বৈসাদৃশ্য প্লেইন কাগজ একটি চাদর যখন - একটি প্যাসিভ বিপরীতে। পর্দা ইমেজ পরিবর্তনশীল কম ফ্রিকোয়েন্সি, যা একটি দপদপ করে ওঠার কারণ সঙ্গে আপডেট করা হয়। ফলস্বরূপ, আপনার চোখ, ক্লান্ত হয়ে পড়ি সেখানে মাথাব্যাথা, বিরক্ত, স্নায়বিক টান এবং চাপ আছে। কম্পিউটার এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দৃষ্টিক্ষীণতা উন্নয়নে নেতৃত্ব ক্ষমতা।

এটি উচ্চ থেকে রক্ষা করতে পারে রেজল্যুশন মনিটর, এবং এইভাবে আরো সঠিক এবং পরিষ্কার ছবি। এই ক্ষেত্রে, এটা ক্লান্তি কমে চাক্ষুষ অঙ্গ। পর্যায়ক্রমে পাশ থেকে মনিটর থেকে চোখ averting একটি প্রতিষেধক, এবং চোখ থেকে জিমন্যাস্টিকস সহজ ব্যায়াম না।

একটি কম্পিউটারে একটানা অপারেশন ফলে একটি "শুষ্ক চক্ষু সিন্ড্রোম", যা চাক্ষুষ পৃষ্ঠের যে শোষক মানে। প্রতিরোধের জন্য সুপারিশ করা নিম্নলিখিত ব্যায়াম: অনেক zazhmurte, এবং তারপর 2-3 সেকেন্ড পরে আপনার চোখ খুলুন। 10-20 বার পুনরাবৃত্তি করুন। ভুলে যাবেন না যে কম্পিউটার ভিশন না এবং খুব পরস্পরের।

অলস না, প্রতিটি ঘন্টা এই সহজ ব্যায়াম শুধুমাত্র 2-3 মিনিট সময় নিতে, এবং এটি সাহায্য করবে দৃষ্টি রাখুন। ভুলে যাবেন না যে না দৃষ্টিশক্তি অঙ্গ মাধ্যমে, আমরা বহির্বিশ্বের থেকে সব তথ্য 90% পেতে।