কিভাবে একজন ব্যক্তির নিরাপদে বিষণ্নতা বাইরে আসতে সাহায্য করার জন্য

ডিপ্রেশন - একটি মানসিক ব্যাধি অবনমিত মেজাজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, চিন্তা প্রক্রিয়া, মন্থরতা এবং অক্ষমতা এর ঝামেলা আনন্দ এবং মজা অনুভব করতে। যেমন একটি পরিস্থিতিতে, কয়েক জন জানতে কিভাবে একজন ব্যক্তির সাহায্য করার জন্য। আপনার নিজের উপর বিষণ্নতা খুঁজে পান - এটা একটি সহজ টাস্ক না। আরম্ভ করার জন্য, আধুনিক বিশ্বের তার প্রধান কারণ বর্ণনা করে।

অভাব - আধুনিক ব্যক্তি বিষণ্নতা সাধারণ কারণ এক সামাজিক বঞ্চনা হয় মৌখিক এবং লিখিত যোগাযোগ অন্য ব্যক্তির সঙ্গে, সমাজে ব্যক্তির কার্যকরী লঙ্ঘন। সহজ কথায়, কাঁধ, হাসি, হাসি ও উৎসাহ স্তুতি ছাড়া একজন ব্যক্তির হতাশা একটি রাষ্ট্র মধ্যে পড়ে। তাদের আনন্দ ও প্রকাশ করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত আবেগ, একজন ব্যক্তির আত্মা অনুসন্ধানের যা প্রায়ই সর্বনাশা পরিণতি বাড়ে নিয়োজিত শুরু হয়। সামাজিক বঞ্চনার আকর্ষণীয় উদাহরণ নির্জন কারাবাস বা কারাগারে নির্জন কারাবাস হয়। এটা তোলে আটক রাখার এই জায়গা অধিকাংশ ভয় পায়, কারণ এটি যোগাযোগের অভাব - এটা হতাশা, উন্মাদ ও সিজোফ্রেনিয়ার অবশ্যম্ভাবী উপায়। কিভাবে একজন ব্যক্তির বিষণ্নতা থেকে বের পেতে সাহায্য করবে এবং পুরো দিন সাধারণ মানুষ যত্ন ও স্নেহ করতে সাহায্য করবে তা চপলতা দিতে।

প্রখ্যাত সমাজবিজ্ঞানী Zygmunt Bauman আধুনিক সমাজে যেমন individualized, যেখানে সবাই তার নিজের উপর বাস করে বর্ণনা করা হয়েছে। পুঞ্জীভূত হতে উচ্চাভিলাষ - আর আমাদের বিষণ্নতা জনপ্রিয়তার দ্বিতীয় কারণ নিয়ে আসে। স্বাধীনতা, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং প্রতিযোগিতামূলক তার মান সঙ্গে আধুনিক সংস্কৃতি ঘন ঘন লোকেরা একটি বিশাল অংশ আউট ছেড়ে। যেমন একটি সমাজে, টেলিভিশনে, বিলবোর্ড, খবরের কাগজ, ক্রমাগত তথ্য হচ্ছে যে একমাত্র ব্যক্তি তাদের সব যন্ত্রণার জন্য দায়ী কথা বলুন। যেমন একটি বিশ্বে এটা সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে গ্রহণ করা, এবং আমরা কেবল নিজেদের দোষ নিতে হবে। সাল থেকে বিশ্বের পৃথক থেকে কিছু নির্ভর করে না সম্মুখীন হয় যেমন একটি সাহসী এবং প্রশংসনীয় চিন্তা সবসময় সত্য, হয়।

যেমন একটি দীর্ঘ এন্ট্রি করার পর কিভাবে একজন ব্যক্তির নিরাপদে বিষণ্নতা বাইরে আসতে সাহায্য করার জন্য প্রশ্নে পাস। সবচেয়ে ব্যয়বহুল এবং সবচেয়ে ভাল বিকল্প একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তারের কাছে আপীল করতে হয়। রাশিয়া ক্রমবর্ধমান পাশ্চাত্য সংস্কৃতি, যা মনঃসমীক্ষক ক্ষেত্রে প্রযোজ্য লজ্জিত, এবং এমনকি কেতাদুরস্ত নয় অবলম্বন করা হয়। সুতরাং, লেবেল "পাগল" অথবা "অসুস্থ" এর ভয় পাবেন না যদি আপনি যোগ্যতাসম্পন্ন সাহায্যের চাইতে। তবুও আমরা অবশ্যই বুঝতে হবে যে বিষণ্নতা বিরুদ্ধে যুদ্ধ প্রধান বিষয় আপনি। কোন বিশেষজ্ঞ, কোন ব্যাপার কিভাবে বিশিষ্ট এবং প্রতিভাবান তিনি হতে পারে, একজন ব্যক্তির তার সক্রিয় অংশগ্রহণ ছাড়া বিষণ্নতা নামা সাহায্য করতে পারবে না।

বিষণ্নতা আরেকটি কারণ একটি বিবাহবিচ্ছেদ হয়। রাশিয়া সমস্ত নিবন্ধিত বিয়ে বেশি 60% ভাঙ্গা, প্রায়ই একটি বিষন্ন অবস্থায় দম্পতি রেখে। মনে হবে, আত্মীয় এবং ঘনিষ্ঠ লোকেরা জানতে পারে একজন ব্যক্তির বিষণ্নতা নামা সাহায্য করার জন্য কিভাবে। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, আপনার কাছে পেশাদারী মনোবৈজ্ঞানিকরা সহায়তায় নেওয়া উচিত। বন্ধু ও আত্মীয়দের সাহায্য করতে পারবেন না কারণ তারা আবেগের স্বামীদের ফাঁক জড়িত এবং পরিস্থিতির দৃষ্টিভঙ্গি এক করে ধরে রাখুন।

ভুলে যাবেন না যে কোন ক্ষেত্রে এটি নিরপেক্ষভাবে কিছু তাকান করা প্রয়োজন করবেন না। একটি বিষন্ন অবস্থায় অর্জনে মূল্যায়ন মাধ্যমের বস্তুনিষ্ঠতার সম্ভব নয়, ফলে আপনি সর্বদা ডাক্তারদের চারদিক থেকে অবস্থা দেখে একজন অভিজ্ঞ, স্বাধীন, সেইজন্য এবং সাহায্য চাওয়া উচিত। তারা জানে কত তাড়াতাড়ি, হতাশা থেকে বেরিয়ে আসতে তাদের "আমি" বজায় রাখার। এবং পরিশেষে, সিগমুন্ড ফ্রয়েড কথা ভুলবেন না: "আগে আপনি নিজেকে বিষণ্নতা থেকে নির্ণয় কম আত্মসম্মান, নিশ্চিত করুন যে আপনি ইডিয়টের দ্বারা বেষ্টিত না হয় তা নিশ্চিত।"