কিভাবে বাড়ীতে শরীর পুনর্যৌবন কিভাবে?

সারাজীবন লক্ষ্য প্রতিটি নারী যুব ও সৌন্দর্য রাখা। এটি করার জন্য, এটা সৌন্দর্য salons ব্যয়বহুল ভ্রমণের সহ উপায়ে বিভিন্ন ব্যবহার করে। কখনও কখনও, কিন্তু, এই পদ্ধতি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল প্রদান করবেন না, কিন্তু বিপরীত, শুধুমাত্র মুখ ও শরীরের অবস্থা খারাপ। যাইহোক, এটা স্মরণ করে একটি মহিলার সৌন্দর্য এবং জীবনীশক্তি শরীর ও আত্মার স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে মূল্য। এটা অনেক আরো কার্যকরভাবে হতে বাড়ীতে শরীর পুনর্যৌবন তুলনায় এটি বিশেষ স্যালন করেছিল পারবেন না। আপনি সুন্দর এবং আকর্ষণীয় হতে চান, এটি একটি স্থায়ী কাজ করা প্রয়োজন।

বাড়িতে শরীরের নবজীবন: সংশোধন জীবনধারা

সুতরাং, প্রথম সব এটা তার স্থায়ী দৈনন্দিন রুটিন সংশোধন করা প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, আইন ইউরোপীয়দের, এর বিস্ময়কর উদাহরণ হিসাবে যেহেতু তারা স্বাস্থ্যের অনেক সময় দিতে। তাদের নবজীবন স্নিগ্ধতা এবং ত্বক silkiness সঙ্গে যুক্ত নয়, এবং প্রফুল্লতা, শারীরিক কার্যকলাপ এবং ভাল মেজাজ সঙ্গে। আমাদের দেশে অধীনে বিনোদনমূলক কার্যক্রম সপ্তাহান্তে, যেখানে এলকোহল উপর একটি সশব্দ প্রফুল্ল এবং কোম্পানির পরোক্ষভাবে সাধারণত পানির মতো বয়ে। রবিবার মাঝখানে মাত্র এক আমি একটি কঠিন দিনের পর করতে চাই: টিভি দেখার পালঙ্ক উপর মিথ্যা এবং আপনার প্রিয় টিভি শো পর্যবেক্ষক এবং ফাস্ট ফুড খাওয়া শুরু।

বাড়িতে শরীরের উন্নয়ন জীবনের অতীত উপায় সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান করেন। আপনি জড়িত পেতে ভয় কোরো না, প্রতিটি দিন পার প্রশংসা করেন কি আপনি যা করতে হবে এবং একটি প্রিয় শখ সময় বিনিয়োগ করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি ফিটনেস ক্লাব বা স্টেডিয়াম প্রায় সন্ধ্যা শ্লথ করার জন্য একটি সদস্যতার সাথে শুরু করতে পারেন, যোগব্যায়াম বা নাচ না। এছাড়াও সম্পূর্ণরূপে আপনার খাদ্য overhaul করতে হবে। প্রথমত, আপনি বিশুদ্ধ পানি কমপক্ষে 1.5 লিটার পান করার যে প্রতিদিন প্রয়োজন। দ্বিতীয়ত, খাওয়া খাদ্য ভিটামিনস ও microelements ভরা দিতে হবে। অতএব, যখন নির্বাচন করে পণ্য পক্ষপাত তাজা ফল ও সবজি, লাইভ মাছ, তরুণ মাংস, সীফুড দেওয়া উচিত। এটা সম্পূর্ণ নির্মূল করার বা অন্তত মিষ্টি ও বেকড পণ্য পরিমাণ কমান হওয়া উচিত।

বাড়িতে শরীরের নবজীবন: লোক রেসিপি

এটা তোলে প্রসাধনী নির্বাচন ভালভাবে উপযুক্ত হয়, যেমন কিছু নির্মাতা তাই দায়িত্বহীন যে ক্রিম বা লোশন উপাদান উল্টো প্রভাব দিতে, যে, চামড়া পক্বতা অবদান রাখতে পারেন আছে। সুতরাং বিভিন্ন নবজীবন প্রাকৃতিক পদার্থ ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে কৌশল ব্যবহার বাঞ্ছনীয়। অন্তত একবার একটি সপ্তাহ ঝোল তুষ এবং শুকনো সাইট্রাস খোসা যোগে সঙ্গে একটি শক্তিহানিকর স্নান ব্যবস্থা হওয়া উচিত। এই ধরনের একটি পদ্ধতি আপনার মেজাজ জন্য উপকারী হবে, সেইসাথে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বকের অবস্থা উন্নত করতে, এটা pulling এবং এটা আরো নমনীয় করে। বর্তমানে, মুখ এবং শরীরের জন্য মুখোশ অনেক গঠন, প্রাকৃতিক পণ্য উপর ভিত্তি করে। সবচেয়ে জনপ্রিয় এক ডিমের সাদা, মধু এবং লেবুর রস মিশ্রণ বলে মনে করা হয়। এভাবে আপনি শুধুমাত্র কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করতে পারে না, কিন্তু এটা আক্রমনাত্মক প্রভাবের হাত থেকে আপনার ত্বক রক্ষা করা।

বাড়িতে শরীরের নবজীবন: শোধক

30 বছর পর নিয়মিত কোর্স পরিষ্কারের উদাহরণস্বরূপ, সঙ্গে হওয়া উচিত সক্রিয় কার্বন, ব্যবহার মমি, জলপাই তেল। এই সরঞ্জামগুলি সব শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নিষ্কাশন এবং তার slags নিষ্কাশন করতে সহায়তা করে।