কিভাবে শক্তি বাড়ানো যায়?

সব তার মহিমা এবং সম্পূর্ণ প্রস্তুতি মধ্যে লেডি হাজির হতে - প্রতিটি মানুষের গোপন ইচ্ছা। এবং রাত্রির একটি মহিলার জন্য স্মরণীয় করতে - এটি চূড়ান্ত স্বপ্ন। তয় এইটা সবসময়ের জন্য যে ভালো নয়। আমাদের জীবনের তীব্র তাল দরুন অনেক বেশি শোচনীয় পরাজয়ের পুরুষদের মধ্যে ঘটতে করার সম্ভাবনা বেশি। কিভাবে শক্তি বাড়ানো যায়? এই বিষয়ে আরো এবং আরো পুরুষগণ প্রতিফলিত করে।

আর প্রাচীন কালে, এবং এখন অনেক বিজ্ঞানী ও ফার্মাকোলজিস্টরা সক্রিয়ভাবে একটি কার্যকর প্রতিকার তাই হিসাবে পুরুষদের মধ্যে শক্তি বৃদ্ধি যে অবশেষে সমস্যার সমাধান হবে খুঁজে বের করার চেষ্টা করছে।

প্রশ্নের উত্তর করার জন্য, এটা প্রথম, জানতে এইসব দুর্ভাগ্য কারণ কি প্রয়োজন। অনেক কারণের, যা শক্তি প্রভাব ফেলতে পারে, কিন্তু আমরা শুধু সেই সাময়িকভাবে প্রভাবিত আলোচনা করব কামশক্তি। ক্রমাগত ও দীর্ঘায়িত লঙ্ঘনের ডাক্তার দ্বারা শুধুমাত্র ঘাঁটা করা আবশ্যক যখন, এবং এখানে আলোচনা করা হবে না।

সুতরাং, শক্তি প্রভাবিত করার সবচেয়ে সহজ জিনিস - একটি ধ্রুবক চাপ, সেইসাথে মহান শারীরিক ও মানসিক চাপ হয়। এছাড়াও, ব্যর্থতার জন্য কারণ ধূমপান, এলকোহল অপব্যবহার এবং ঔষধ আবেশ লুকিয়ে যেতে পারে। সমাধান সহজ। এই উপাদানগুলির সরান। আপনার শরীরের বিশ্রাম দিন এবং শিথিল। সবিনয় ম্যাসেজ এবং সুগন্ধি বাথ এই সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন।

যাইহোক, কারণ একটি গুরুতর অসুস্থতা হতে পারে। তাদের মধ্যে ডায়াবেটিস, এবং স্থূলতা বা এমনকি নিঃশেষিত। এই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম নিয়ে সমস্যা রয়েছে। এইসব ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সাহায্য করতে পারেন।

আমাদের উচিত যাক লোক প্রতিকার শক্তি বৃদ্ধি করা সম্ভব। আজ এবং খাবার যে এই সমস্যাটি প্রাসঙ্গিক আছেন: তাদের সমস্ত দুটি দলে ইচ্ছামত বিভক্ত করা যায়।

ভেষজ যে শক্তি কমাতে সাহায্য করতে পারেন:

- Thlaspi arvense (অথবা talaban)। আবেদন পদ্ধতি: 1.5 বড় চামচ ফুটন্ত পানি এবং তাহলে steamed কাপ 4 ঘন্টার জন্য দাঁড়ানো যাক। মিশ্রণ তারপর ড্রেন এবং ঠিক 1 মাস প্রতিদিন 5 বার একটি ছোট চামচ দিয়ে করা প্রয়োজন। আমরা এক চতুর্থাংশ একটি কোর্স একবার শাহরুখ প্রয়োজন।
- গম (তুষ অল্প আঁচে ডাল পুরু এবং 1 মাসের জন্য দৈনন্দিন খাওয়া পর্যন্ত)।
- শিকড় 100 Leuzea করতে ছ ভদকা 0.5 লিটার যোগ করুন, এবং তারপর ঠিক 2 সপ্তাহ দাঁড়ানো যাক)। শয়নকাল আগে 5 ঘণ্টা - আপনি আধান আলিঙ্গন এবং শুধুমাত্র তারপর চা চামচ দিনে সবসময় এক ঘন্টার এক-চতুর্থাংশ নিতে 3 বার, একটি খাবার আগে ও সান্ধ্য প্রয়োজন পরে।
- মেরিন রুট সমাপ্ত আরক (দ্বারা চূর্ণ শিকড় 1 টেবিল চামচ গণমাধ্যমে ভদকা লিটার যোগ করুন, 3 সপ্তাহ জিদ, তারপর আলিঙ্গন এবং খাদ্য একটি ছোট চামচের এক চামচ অভ্যর্থনা সামনে আধা ঘন্টার জন্য 3 বার একটি দিন পান নিশ্চিত করা।) যা থেকে।
- সবুজ চা (চা 30 গ্রাম এবং অপরিশোধিত চিনি 150-200 গ্রাম ভদকা এক লিটার পূরণ করতে, এবং তারপর 1 সপ্তাহের জন্য প্রবিষ্ট করান, তারপর আলিঙ্গন এবং 30 মিলি সকালে ও সন্ধ্যায় পান)।

ভেষজ চিকিত্সা ছাড়াও, পুরুষদের প্রয়োজন প্রোটিন যুক্ত খাবার। কিভাবে শক্তি বাড়াতে, খাচ্ছেন তো? কি পণ্য এই জন্য প্রয়োজন হয়?

আপনি অবশ্যই বহিরাগত Truffles, শতমূলী, আর্টিচোক এবং অ্যাভোকাডো, সেইসাথে ঝিনুক এবং অস্বাভাবিক ব্যবহার করতে পারেন শামুক। কিন্তু এটা আমাদের খাদ্য সহজে যুক্তিসঙ্গত মূল্য দোকানে পাওয়া যায় যে পরিচিত ব্যবহার করা আরো সহজ। এবং প্রভাব খারাপ হবে না।

প্রথম পদক্ষেপ একটি খাদ্য যে প্রোটিন সমৃদ্ধ হয়। এই মাংস, এবং এমনকি কম চর্বি মাছ, ডিম, বাদাম, মটরশুটি এবং আরো অনেক কিছু বিভিন্ন।

মাংস প্রোটিনের অনেক রয়েছে, কিন্তু এটা অতিভোজন প্রয়োজন নেই। এটা তোলে মাছ ডিশ এবং সীফুড সঙ্গে এটি বিকল্প উত্তম। Beets অন্য কারো, যয়তুন, গাজর, মূলা - আভরণ জন্য আপনি শাকসবজি, ভিটামিন সমৃদ্ধ রান্না করতে পারে।

সেলারি, পার্সলে - ঝিনুক এবং ঝিনুক, এটি একটি সস যে, আজ অন্তর্ভুক্ত একটি উত্তেজক প্রভাব রয়েছে ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়।

টমেটো এছাড়াও প্রভাব প্রচুর প্রজনন সিস্টেম উপর, বিশেষ করে, লিঙ্গ গ্রন্থি আছে। কিন্তু তাদের কাছ থেকে সবচেয়ে বড় সুবিধা যদি তারা জুলুম তাপ-চিকিত্সা করেছেন - রান্না, ভয়াবহ গরম বা তন্দুর মধ্যে পোড়ানো।

লবঙ্গ, জাফরান, আদা: চা ও কফি বিশেষত যদি তারা মশলা যোগ একটি উত্তেজক প্রভাব আছে।

সবচেয়ে মেজাজী জাতি কিভাবে জানি শক্তি উন্নত করতে - ইতালীয়রা, ফরাসি এটি লক্ষ মূল্য। সাধারণভাবে, যে জাতীয় রন্ধনপ্রণালী রেসিপি অনেক পুরুষদের বড়ি বেশী ভালো, এবং কখনও কখনও আরও ভাল সাহায্য করতে হবে।

এটা তোলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখা প্রয়োজন - একটি সফল ও সুরেলা যৌন জীবন আপনার শরীরের যত্ন নিতে। এবং এরপরে কিভাবে শক্তি উন্নত করতে প্রশ্নে, নিজে অদৃশ্য হয়ে যাবে।