কিভাবে সর্বাধিক সুবিধা আহরণ এবং স্বাদ জন্য একটি আম পছন্দ করে নিন?

আজ আমরা খুব সহজেই বহিরাগত সুস্বাদু প্রশ্রয় করতে সুপারমার্কেট এবং বাজারের তাক বিভূষিত করা প্রাচুর্য আছে। বিশেষ করে এই ধরনের সৌর আম যেমন দূরবর্তী এশিয়ার দেশগুলোর থেকে আমাদের দেশে, সুগন্ধি ফলের পছন্দ করেছে। এটি একবার চেষ্টা রয়ে, আপনি তার স্বাদ, গন্ধ এবং ভালো একটি জিম্মি হয়ে পড়ে। আর ফল হতাশ মনে হয় না খাওয়া থেকে আনন্দের পরিবর্তে, আপনি এ অধিকারের কতোটা আম চয়ন করতে হবে।

একটি "পাকা" বিকল্পটি করুন

এই বহিরাগত ফল যখন আপনি দোকান পাকা ফল একটি উভয়সঙ্কট সম্মুখীন হচ্ছে আপনি ভুল পথে চালিত করতে পারেন। সত্য যে আম অনেক বৈচিত্র্যের, যা আকৃতি, আকার এবং রং পার্থক্য আসা। এখানে কৌতুক এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ: তারা ফল বিভিন্ন প্রকারের পড়ুন হলুদ-সবুজ আম, তার লাল "কমরেড" হিসাবে যেমন পরিপক্ব হতে প্রমাণ হতে পারে।

আমরাও রঙ কিংবা আকার কি তোমাদেরকে বলিনি কীভাবে একটি আম পছন্দ করে নিন, যে এটি নিষ্কাশিত পরিপক্ব যাবে। এই স্পর্শ দ্বারা সম্পন্ন করা যাবে। ফল উপর একটু চাপ চেষ্টা করুন। একটি পাকা আম - আপনি স্থিতিস্থাপকতা এবং ভ্রূণের springiness এক ধরনের যদি মনে করেন, তাহলে আপনি সঠিক পথে আছে। যদি ফল কঠিন নয় অথবা বিপরীত, বেশ নরম, এটা কাঁচা ফল perespevshy আপনার হাতে থাকে, বা। এটি ফিরিয়ে রাখুন পাল্টা।

এছাড়াও স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য পাকা আম মসৃণ চকচকে চামড়ার রঙ সম্পৃক্ত (হয় হলুদ বা লাল), কোন দাগ বা অন্যান্য ত্রুটি নাই। পাকা ফল তার্পিন একটি ছোট পরিমাণ সঙ্গে সুগন্ধ প্রভুকে খুশী exudes - এই আম একটি স্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য। কিন্তু এলকোহল গন্ধ গাঁজন প্রক্রিয়া, যে ফল পাকা শুরু পরামর্শ দেয়।

আপনার পছন্দ - ফল, সমৃদ্ধ রং ক্ষতি ছাড়া একটি মসৃণ ইলাস্টিক, একটি সুন্দর রগরগে সুবাস সঙ্গে। এখন আপনি কি জানেন যে কিভাবে আম পছন্দ করে নিন, কিভাবে আপনি এটি খেতে জিনিসটা প্রয়োজন।

আম salatoterapiya

আম, সেইসাথে অন্য কোন ফল, সুস্বাদু ঠিক যে, ছুলা মত খেয়ে টুকরা করে কাটা হয়। কিন্তু এই খুব আকর্ষণীয় নয়। আপনি আপ স্বপ্ন পারেন এবং তাদের মেনু বৈচিত্রতার এবং আমের একটি অস্বাভাবিক সালাদ প্রস্তুত। আমরা প্রস্তাব দিচ্ছি আপনি চিংড়ি সঙ্গে একটি হালকা তাজা সালাদ, যা একটি গ্রীষ্ম দুপুরের খাবার জন্য নির্ভুল করার চেষ্টা করুন।

আধা ঘন্টার জন্য: প্রথম এটা বড় চিংড়ির 200 গ্রাম নির্বাচন করে (1 4 একটি অনুপাত মধ্যে) মধু এবং জলপাই তেল একটি সস তাদের marinate করা প্রয়োজন। তারপর চিংড়ি স্বল্প একটি ফ্রাইং প্যান ভাজা এবং লেটুস পাতার উপর ছড়িয়ে পড়ে। এই আরুগুলা রঙ, শাক বা অন্য কিছু হতে পারে না। এছাড়া diced আম পাঠানো হয়েছে। marinade, একটু লেবু রস যোগ সস কয়েক মিনিটের ফুটাইয়া কমান এবং আমাদের সালাদ ঢালা। আপনি বাদাম একটি ডিশ সাজাইয়া পারেন।

এটি দরকারী exotics

সালাদ ঈশ্বর সুস্বাদু, কম ক্যালোরি এবং খুব সহায়ক সক্রিয়। গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আম ব্যবহার, যা কহতব্য এখানে গাওয়া হয়। এ, গ্রুপ বি, সি, ই ও D, সেইসাথে 12 রকম অ্যামিনো অ্যাসিড এবং চিনি এই বহিরাগত ফল অনেক ভিটামিন রয়েছে। খুব হৃদরোগ এবং স্নায়বিক টান প্রতিরোধের জন্য আম খেতে ভালো। এটা তোলে চাপ উপশম এবং শক্তি বৃদ্ধি, যৌন সহ করতে সাহায্য করে।

এই ফলের পূর্ণ সুবিধা পেতে এবং তার স্বর্গীয় স্বাদ উপভোগ করতে আম পছন্দ করে ভুল হিসাব করা না মনে রাখবেন। ঠিক সেই মতো এটা খাও, এটা হালকা এবং বলিষ্ঠ সঙ্গে রান্না, সৌর শক্তি সঙ্গে এটি চার্জ এবং ব্যবহার!