স্ব-চাষ, মনোবিজ্ঞান
কিভাবে সাহসী হত্তয়া?
জীবনে, অনেক অসুবিধা, যে সম্মুখীন, মানুষ ভিন্নভাবে আচরণ। সঙ্গে মাথা উঁচু কিছু নির্ভয়ে তাদের সঙ্গে মিলিত হয়, অন্যদের flustered হারিয়ে পরিণত - এবং পরিণামে তারা কাজ করে নি। জীবনের জন্য অর্ডার কিছু অর্জন করার জন্য, আপনাকে সাহসী হতে হবে। অন্যদের চোখে নিরীহ চেহারা - আমরা ভীত আমরা প্রথম স্থানে খুব আছে। নিম্ন আত্মসম্মান, তাদের ক্ষমতার মধ্যে আস্থা অভাব কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করতে অনুমতি দেয় না। কিভাবে একটি সাহসী পরিণত এবং আত্মবিশ্বাসী? এই কাজের সহজ নয়, কিন্তু আপনি যদি জন্য অনুরোধ, এটা সমাধান করা যেতে পারে।
প্রথমে, যে প্রতিদিন বিভিন্ন ঘটনা সম্পৃক্ত এবং আকর্ষণীয় করতে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে চেষ্টা করতে হবে। খেলাধূলা, কেনাকাটা, বিউটি পার্লার একটি দর্শন দিতে হবে আত্মবিশ্বাস, ভাল বোধ করতে সাহায্য করবে। , হস্তক্ষেপ স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ করবেন না, আত্মসম্মান উন্নত। এমনকি ছোট শিক্ষাদীক্ষা জন্য নিজেকে প্রশংসা কর।
নিজের উপর বিশ্বাস, যে আপনি, সফল হবে মামলার প্রতিকূল আউটকাম সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।
আপনাকে যা করতে হবে চলুন কি সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটা তোলে বিস্তারিতভাবে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করার জন্য, সব সম্ভব পরিস্থিতিতে বিবেচনা প্রয়োজন। স্পষ্টত অর্জনে কাঙ্ক্ষিত কাজ করতে কিভাবে বুদ্ধিমান, আপনি চিন্তা করতে হবে না হবে।
একটি জার্নাল রাখুন। নিজেদের জন্য প্রশ্ন হল কিভাবে সাহসী হয়ে সিদ্ধান্ত নিতে তাকে আমার চিন্তা, সেইসাথে অতীতের ঘটনা বার্ন। তাই আপনি যদি সবকিছু যে আপনি ঘটেছে বিশ্লেষণ করতে পারে, ভবিষ্যতে ভুল এড়ানোর জন্য অবিরত।
বন্ধু এবং পরিচিতদের সাহায্যে অস্বীকার করবেন না। অনুশীলন, উদাহরণস্বরূপ আপনার বন্ধুদের সাথে সমস্যা অবস্থা সিমুলেট করার চেষ্টা করুন, যে, আসন্ন বৈঠকে যে আপনার পছন্দের, এবং পরবর্তীকালে আপনি আত্মবিশ্বাসী মনে হবে। বন্ধুরাও কিভাবে বিশেষ পরিস্থিতির আচরণ করতে হয় পরামর্শ করতে পারেন।
সমস্যা থেকে দূরে চালানোর চেষ্টা করবেন না, অথবা তারা আবার এবং আবার ঘটবে। সময়ের সাথে সাথে, আপনার অভিজ্ঞতা থাকবে এবং আপনি সহজেই যে কোনো পরিস্থিতি সঙ্গে মানিয়ে নিতে সক্ষম হবে।
আমরা পরিষ্কারভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ এবং তাদের জন্য সংগ্রাম করতে হবে। তাদের এক টুকরা কাগজ নিচে লিখুন এবং আকাঙ্ক্ষিত প্রতি সিমুলেট করার চেষ্টা করুন। জানা কত আচরণ করে, কেমন সাহসী হতে এর প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে সক্ষম হবে।
এটা তোলে unachievable লক্ষ্য নির্ধারণ করার প্রয়োজন নেই, অথবা আপনি সম্পূর্ণরূপে নিজেকে বিশ্বাস হারাতে পারেন। পছন্দসই ক্রমানুসারে এবং ধীরে ধীরে, ছোট থেকে বড় অর্জন।
কিভাবে সাহসী হত্তয়া? শুধু, নিজের বিশ্বাস আপনি পার্শ্ববর্তী কীভাবে মূল্যায়ন করবেন আমার মনে হয় না এটা বাস করে না। ভয় এবং অনিশ্চয়তার কাছে নতিস্বীকার করবেন না।
যদি আপনি কিছু কাজ না করে চিন্তা করবেন না, বিশেষ করে কিছুই জন্য তা না। ভুল করা ভয় পাবেন না। একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা হিসাবে ব্যর্থতা চিন্তা করুন।
আপনার অনুভূতি ঝুঁকি বিশ্বাস। একমাত্র উপায় কিছু অর্জন করার এবং বুঝতে সিদ্ধান্ত ও জীবনে সাহসী হতে হবে।
এলকোহল সাহস জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়, এটা আত্মনিয়ন্ত্রণ কমিয়ে দেয় - এবং আশানুরূপ প্রভাব বিপরীত চালু করতে পারেন।
আর অন্যদের, এমনকি যারা জানে না সঙ্গে যোগাযোগ করি। বিভিন্ন বিষয়ের মানুষের সাথে কথা বলুন, এবং প্রত্যেক দিন আপনার আস্থা বাড়াবে।
কেউ উদাহরণ যারা আপনার মতামত, একটি গাঢ় হয় নিন এবং যখন একটি সমস্যা সঙ্গে মুখোমুখি মনে যে তিনি কাজ করবে কিনা আপনার সাইটে।
তার ইমেজ, পোষাক পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন এবং দেখুন তারা করতেন। যেসব কথাবার্তা বলছেন, তাদের পদ্ধতিতে পরিবর্তন যোগাযোগ শৈলী, গেইট, ইত্যাদি
বিশ্রাম ভুলবেন না। ডিসি ভোল্টেজ ভয় ও উদ্বেগ একটা ধারনা তৈরি করে। থিয়েটার, কনসার্ট, ব্যালে যান, অথবা কেবল গ্রামে শিথিল।
অন্যান্য ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য। আপনি তাদের অনুকূল মনোভাব অনুভব, আপনি আরো অসংশয়ে সাহসপূর্বক এগিয়ে যেতে অসুবিধা অতিক্রম করতে পারেন।
কল্পনা করুন যে আপনি একটি সাহসী মানুষ হয়, এবং এটি অনুসারে কাজ করে। এই অভ্যাস যেখানে আপনি জানি না। প্রধান জিনিস সাহসী কিন্তু বেপরোয়া হতে না, অথবা আপনি কষ্ট অনেক তৈরি করতে পারেন।
কিভাবে সাহসী হয়ে তাদের অনুশীলন পুরা টিপস পড়ার পর, আপনি তাদের নিজস্ব ভয় কাটিয়ে উঠতে এবং জীবন থেকে আরো পেতে সক্ষম হবে।
Similar articles
Trending Now