কি গ্রন্থিসম্বন্ধীয় জিমন্যাস্টিকস Norbekova পরিচালিত হয়

সব সময় আমরা ব্যস্ত। যে কাজ, পরিবার, একটি ব্যাধিযুক্ত বৃত্ত ব্যবসা ইত্যাদি। যেমন একটি তাল বেশ কঠিন সময়ে স্বাস্থ্য বজায় রাখার, কারণ সময়ের সাথে সাথে, কার্যত কেউই। এই অবস্থা থেকে উত্তরণের উপায় অনেক থেরাপিস্ট দ্বারা প্রদত্ত হয়, কিন্তু ভাল আকৃতির শরীর রাখার সত্যিই কার্যকর উপায় - জিমন্যাস্টিকস হয়।

নিশ্চয়ই পুনর্বাসন ও স্বাস্থ্য প্রচার, যা হিসাবে "স্পষ্ট জিমন্যাস্টিকস Norbekova" নামে পরিচিত হয় নতুন পদ্ধতি সম্বন্ধে শুনেছেন। অনুশীলনের ত্রিশ বছর ধরে, এই ব্যক্তির অবিশ্বাস্য সাফল্য পৌঁছেছে। আরো দুই মিলিয়ন মানুষ তার সাধারণ স্বাস্থ্য কারণে তাদের কোর্স পুনরুদ্ধার করেছি এবং তাঁর সবচেয়ে বিখ্যাত কাজ এক চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা সঙ্গে 5 মিলিয়ন মানুষ আসতে সাহায্য করেছে। আলস্য - বছর ধরে ভরের পরিবর্তে পৌরাণিক কাহিনী জীবন গল্প উপর যে অসুস্থতা, দারিদ্র্য, এবং একটি সুস্থ জীবনধারা পথে খারাপ শত্রুদের এক জয়লাভ সম্পর্কে বলুন গঠিত হয়।

Norbekov ব্যায়াম যা মিডিয়ার বিভিন্ন আলোচনা করা হয়েছে, প্রত্যাশা বিপরীত তাত্ক্ষণিক ফলাফল নিশ্চয়তা দেয় না, যে আমাদের দিনের মধ্যে একটি সামান্য অস্বাভাবিক। সব পরে, হরদম আমরা পরামর্শ মিলিত হয়, ওজন হারান প্রেস পাম্প আপ, আয় করতে, আপনার টিভি বা কম্পিউটার মনিটর যাচ্ছি না কীভাবে পরিত্রাণ পেতে এবং, অবশেষে, এর। নিশ্চয় গ্রন্থিসম্বন্ধীয় জিমন্যাস্টিকস Norbekova প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া একটি গুরুতর মনোভাব প্রয়োজন। একমাত্র উপায় ফলাফল অর্জন করা। তিন দিনের জন্য সুস্থ হতে চাই সম্ভব, কিন্তু এটা বাস্তবায়ন কার্যত অসম্ভব।

শুধু অবিলম্বে Norbekov underlines, ব্যায়াম আপনি যদি তাদের একটি বর্ণহীন মেজাজ না সঠিক ফলাফলের দেয় না। উদ্দেশ্য প্রধান পেশা হল:

• নিয়ন্ত্রণ ফিরে পাওয়া

Achy জয়েন্টগুলোতে কার্যকারিতা সীমিত। তারা মোবাইল হিসাবে নয়, এবং এটি একটি ব্যক্তি অসুবিধার অনেকটা এনেছে। সময়ের সাথে সাথে, রোগীর এমনকি সহজ কর্ম সঞ্চালন করার ক্ষমতা হারিয়ে গেছে। সেখানে অনুপায় একটি রাষ্ট্র। ব্যায়াম শুধু উদ্দীপক, কিন্তু একটি অপরিহার্যতা নয়। এটা কি এটা Norbekov শেখায় না। বাত জিমন্যাস্টিকস - একটি জটিল বজায় রাখা এবং সব শরীরের অংশ স্বাস্থ্যের পুনঃস্থাপন।

• নমনীয়তা এবং মেরুদণ্ড গতিশীলতা উন্নতি

মেরুদণ্ড ভূমিকা আমাদের জীবনে অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ। তার নমনীয়তা - সমগ্র শরীরের যৌবনের একটি সূচক। মেরুদণ্ড সমস্যা যেমন নিতম্ববেদনা এবং লো ব্যাক পেইন হিসাবে অপ্রীতিকর পরিণাম না শুধুমাত্র উঠতে পারে, কিন্তু সম্পূর্ণরূপে একজন ব্যক্তির নিশ্চল। গ্রন্থিসম্বন্ধীয় জিমন্যাস্টিকস Norbekova ব্যায়াম সহায়তা করে এমন জয়েন্টগুলোতে এবং মেরুদণ্ড ফাংশন পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনুন একটি নম্বর প্রদান করে।

• লিগামেন্ট এবং পেশী অপারেশন উন্নতি

পেশী ভর একটি সুস্থ ব্যক্তি প্রায় 40% হয়। বসে কাজের জীবনশৈলী সত্য যে পেশী বাড়তি চাপও কমায়, যাতে তারা ক্ষয়িষ্ণুতা এবং মেরুদণ্ড এর জয়েন্টগুলোতে চাপ বৃদ্ধি বাড়ে। বাড়তি ওজন এমনকি খারাপ পরিণতি উপস্থিতিতে। এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে Norbekov উপলব্ধ করা হয়। গ্রন্থিসম্বন্ধীয় জিমন্যাস্টিকস তা থেকে বাড়তি ভোল্টেজ ও লোড সরানো, প্রাণবন্ত মেরুদণ্ড পেশীবহুল ফ্রেম চারপাশে গঠন করতে পারবেন।

আবার এটা জোর করে গ্রন্থিসম্বন্ধীয় জিমন্যাস্টিকস Norbekova একটি জটিল ব্যায়াম, যা কর্ম তার স্পষ্ট লাইনের অন্যদের থেকে আলাদা হয় মূল্য। অতএব, এই পদ্ধতি পড়ুন সেখানে কোন এক অলৌকিক ঘটনা এটি অধিকারী না - এই একটি বাস্তব শক্তসমর্থ এবং কার্যকর পদ্ধতি। মনের একটি প্রফুল্ল রাজ্যের তার মূল্য সঞ্চালন, কারণ শারীরিক গঠন পদ্ধতি লেখক ছাড়াও কিছু ব্যক্তিগত পরিবর্তনগুলি প্রদান করে। পরিপূর্ণতা সবকিছু হওয়া উচিত: শরীরে, এবং আত্মা।

দ্বারা অলসভাবে বসে কারণ আপনার শরীরের সাহায্য দরকার করবেন না। এটা অনেক সহজ তুলনায় আপনি কি মনে করেন না। হাসুন এবং আপনার মনোরম ব্যস্ত!