কি ভিটামিন কে অভাব কারণ? কি খাবার ভিটামিন কে থাকে? ভিটামিন K অভাব: প্রভাব

ভিটামিন K সবচেয়ে জনপ্রিয় ট্রেস উপাদান, যদিও এটি রক্তজমাট গুরুত্বপূর্ণ নয়। মানব দেহের তার প্রাণী ও উদ্ভিদ পণ্য পায়। একটি সুষম খাদ্য ধন্যবাদ শোথজাতীয় রোগবিশেষ প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবে।

খাদ্য যেমন যে সব প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদান শরীর প্রবেশ করা উচিত। এছাড়াও আপনি ভিটামিন এটা সি, অন্যান্য ট্রেস খনিজ শরীর দরকার মত অভাব পরিণতি জানা প্রয়োজন, তাই এটি অভাব বৈধ নয়।

ধরনের

কেন আমরা ভিটামিন কে হবে? এই উপকারী বৈশিষ্ট্য জন্য হয়েছে। ভিটামিন K কাঠামো অনুরূপ, K1 থেকে K7 করার microelements একটি গ্রুপ। নাম ইংরেজি শব্দ koagulation, যা হিসাবে "বায়ু-ডাউন" অনুবাদ থেকে আসে। শরীর-তে দুধরনের ফর্ম আসে:

• ভিটামিন K1, অথবা phylloquinone - উজ্জ্বল সবুজ শাকসবজি উপস্থিত হয়;
• ভিটামিন হবে K2, অথবা menaquinone - পশুদের খাদ্য প্রাপ্তির প্রক্রিয়ায় মাইক্রো-অর্গানিজম দ্বারা সংশ্লেষিত হয়।

দরকারী বৈশিষ্ট্য

জীবরসায়নবিদ ভিটামিন কে নিম্নলিখিত দরকারী বৈশিষ্ট্য নির্ধারণ করেছি:

• prothrombin, যা রক্তজমাট জন্য প্রয়োজনীয় গঠনে জড়িত;
• osteocalcin, একটি প্রোটিন যে হাড় ভেঙ্গে বিরুদ্ধে রক্ষা করে উৎপাদন, হাড় শক্তিশালী;
• ক্যালসিয়াম শোষণের জড়িত নয়;
• কিডনি ফাংশন normalizes;
• ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করা;
• এটি ত্বক তারুণ্য অপরিবর্তিত।

ভিটামিন K অ্যানাবলিক বিবেচনা করা হয়, জ্বালানি শরীরের প্রদান করে। কম্পোনেন্ট চর্বি দ্রবণীয়, ছোটখাট লিভার রয়ে পরিমাণে হয়। এটা তোলে রক্তে শর্করার মাত্রা প্রভাবিত করে। নিম্নমানের পণ্য শরীরের মধ্যে অনুপ্রবেশ সঙ্গে সেখানে যকৃতে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা একটি আহরণ করা হয়। পদার্থ সূর্যালোক দ্বারা এবং ক্ষারীয় সমাধান বিনষ্ট হয়ে যায়। এটা তোলে ভিটামিন কে এর মধ্যপন্থী পরিমাণ গ্রাস, সমস্ত আপনাকে জানতে হবে প্রয়োজনীয় কোন কোন খাবার এটা ধারণ করে। এছাড়া ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল আকারে একটি উৎস দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে।

সূত্র

ভিটামিন কে-র উপকারী বৈশিষ্ট্য দরুন প্রত্যেক ব্যক্তির প্রয়োজন বোধ করা হয় মধ্যে কিছু খাবার এটা থাকে? এটা তোলে উপাদান রয়েছে:

• উদ্ভিজ্জ ও পশু তেল;
• তাজা রস;
• আখরোট;
• সিরিয়াল এবং শস্য;
• শাকসবজি;
• বাঁধাকপি, শাক, ব্রোকলি, লেটুস;
• ফল ও শুকনো ফল;
• পনির এবং ছাগল দুধ।

ভিটামিন K সমৃদ্ধ গরুর মাংস, বালিশ, শুয়োরের মাংস, বাছুরের, মুরগির। আপনি নিয়মিত এই পণ্য গ্রাস পারেন, ভিটামিন কে অভাব কখনো ঝুঁকিতে থাকবে। এসব উৎস সবচেয়ে দরকারী। সেখানে ভিটামিন কে ট্যাবলেট, সমাধান হয়। ডোজ শুধুমাত্র একটি চিকিত্সক, এটা না স্ব দ্বারা শাসিত হতে পারে। যেমন এজেন্ট অনিয়ন্ত্রিত অভ্যর্থনা বিরূপ প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। এই ক্ষেত্রে যেখানে ভিটামিন কে ক্যাপসুল গৃহীত হয় প্রযোজ্য। এছাড়াও, আপনি সাবধানে ব্যবহারের নির্দেশাবলী পড়া প্রয়োজন।

ভিটামিন কে অভাব

জন্ম শিশু শরীরে ভিটামিন কে অভাব হতে পারে, কারণ এটি যথেষ্ট মায়ের দুধ নয়। বিশেষ করে যদি গর্ভাবস্থায় একজন মহিলা একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্যের ছিল, তারপর নবজাত প্যাথলজি হতে পারে, বিভিন্ন ভিটামিন অভাব সহ। অভ্যন্তরীণ রক্তপাত সুস্পষ্ট করতে পারেন রক্তপাত।

মাংস অধিকার পণ্য, কিন্তু এটা একটু ভিটামিন কে হয়। তিনি প্রাণীর খাদ্যের উপর নির্ভর করে, লিভার রয়েছে। কিন্তু এখন তারা এমন খাদ্য, যা লাভবান সম্ভাবনা কম ব্যবহার করা হয়। অন্ত্র সালে ভিটামিন কে শোষণের ঘটে বিভিন্ন উপায়ে, এই চর্বি এবং বাইল প্রয়োজন।

সসেজ ও খাবারের রান্না দিয়ে ভাজা, এই একটি প্রয়োজনীয় উপাদান শরীরে প্রবেশ করে নয়। কি ভিটামিন কে অভাব কারণ? কারণ এই হেমারেজিক সিন্ড্রোম দেখা দিতে পারে। intradermal এবং ত্বকনিম্নস্থ হেমারেজের, অভ্যন্তরীণ রক্তপাত, রক্তপাত মাড়ি প্রদর্শিত হবে।

অভাব লক্ষণ

কি ভিটামিন কে অভাব কারণ? বাহ্যিক লক্ষণ হল:

• উচ্চ ক্লান্তি;
• দুর্বলতা;
• পাচক রোগ;
• বেদনাদায়ক মাসিক;
• রক্তাল্পতা;
• মাড়ি রক্তপাত;
• চূর্ণ;
• ছোটখাট আঘাতের কারণে রক্তক্ষরণ।

যদি এইসব উপসর্গের অন্তত কিছু, আপনি আপনার জীবনধারা এবং খাদ্যের পুনর্বিবেচনা করা প্রয়োজন। সম্ভবত এই ভিটামিন সি অভাব কারণে

অভাবের জন্য কারণে

কেন ভিটামিন সি অভাব নেতিবাচক প্রকৃতির প্রভাব নিম্নলিখিত কারণের কারণে হতে পারে হল:

• কলেলিথিয়াসিস এবং যকৃতের অসুখ;
• অ্যান্টিবায়োটিক, কারণ যা অন্ত্রের microflora ধ্বংস;
• দীর্ঘমেয়াদী শিরায় প্রদানের জন্য পুষ্টি।

ওষুধ যে জমাট রক্ত সামর্থ্য কমে - জনপ্রিয় কারণ সংকট anticoagulants বিবেচিত। ঔষধ, তারা প্রায়ই রক্ত জমাট রক্ষা করার জন্য ব্যবহার করা হয়। এই ওষুধের হৃদয় ও রক্তনালী রোগ জন্য নির্ধারিত করা হয়। তারা রক্ত দ্রবণ ধ্বংস ভিটামিন কে

অন্যান্য রোগ যা অন্ত্র মধ্যে চর্বি malabsorption নেই, এছাড়াও পদার্থ অভাব হতে পারে। এই কোলাইটিস, সংক্রমণ, আন্ত্রিক রোগ, dysbacteriosis, হানিকর অগ্ন্যাশয় অপারেশন সঙ্গে যুক্ত করা হতে পারে। Hypovitaminosis কেমোথেরাপি এবং anticonvulsants কারণে প্রদর্শিত হবে।

একজন ব্যক্তির একটি স্বাভাবিক বিপাক থাকে, তাহলে ভিটামিন K এটা স্বাভাবিক পরিমাণ রয়েছে। Hypervitaminosis বিরল, বড় পরিমাণে এমনকি এটি কোন বিরূপ প্রভাব কারণ। পদার্থ অ- বিষাক্ত, কিন্তু কিছু একটা রোগ নির্ধারণ ও রক্ত জমাট যেমন সাবধানতা অবাঞ্ছিত বৃদ্ধি সঙ্গে ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজন। কৃত্রিম ভিটামিন আঘাতে এবং ক্ষত, আলসার জন্য ব্যবহৃত হয়।

বাড়তি

এটা না শুধুমাত্র ভিটামিন কে অভাব পরিণতি, কিন্তু স্পষ্ট বাড়তি জানেন যে প্রয়োজন। এই ঘটনাটি শুধুমাত্র নবজাতকদের মধ্যে দেখা দেয়। এটা হেমোলিটিক সিন্ড্রোম আসে। থাকতে পারে নিম্নলিখিত উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:

• কার্লিকটেরাস, বিশেষ করে অকাল শিশুর ক্ষেত্রে;
• হাইপারবিলিরুবিনেমিয়ার;
• হেমোলিটিক রক্তাল্পতা।

প্রাপ্তবয়স্কদের, একটি অপরিমিত মাত্রা ঘটবে না। এই পদার্থ কোন বিষাক্ত প্রভাব রয়েছে বাড়তি সহজে প্রাকৃতিক প্রণালী দ্বারা দূর হয়ে যায়।

দৈনন্দিন হার

ভিটামিন কে ঠিক পরিমাণ সকল মানুষের জন্য পৃথকভাবে নির্ধারণ করা হয়। 1 UG প্রয়োজনীয় কিলোগ্রাম শরীরের ওজন প্রতি। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তির 70 কেজি ওজন তিনি একটি দিন পদার্থ 70 মিলিগ্রাম করার প্রয়োজন ছিল। সাধারণত, মানুষ বড় পরিমাণে এটা পেতে। ঘাটতি বিরল, এটা ওষুধের সঙ্গে মিথষ্ক্রিয়া কারণে ঘটতে পারে।

অন্যান্য ভিটামিন শরীর আরো অনেক দরকার, তাই এই ব্যাপার শুধুমাত্র প্রতি 1 কেজি 1 মিলিগ্রাম প্রয়োজন হবে। লাইফস্টাইল যে আধুনিক মানুষ, প্রায়ই ভিটামিন C অনেক অন্ত্র অভাব কারণ প্রায়ই সেখানে লিপিড বিপাক একটি ঝামেলা হয় স্বাভাবিক নয়। অধিকাংশ মানুষ বিভিন্ন ওষুধ ব্যবহার করে।

ভিটামিন কে সংরক্ষণ

সংরক্ষক, স্বাদে, colorants, স্বাদ বৃদ্ধি এবং অন্যান্য additives - এই উপাদানের স্তর এলকোহল, হিস হিস শব্দ পানীয় কর্ম, সেইসাথে ভিটামিন ই অত্যধিক অভ্যর্থনা এটা দুর্বল পদার্থ যা সমাপ্ত পণ্য রয়েছে কারণে শোষিত হয় দ্বারা কমে যাবে।

কিন্তু দধি, দই, মাছের তেল ব্যবহার করতে দরকারী। আপনি একটি সুস্থ জীবনধারা বিদ্ধ পারেন, ডান খাওয়া, আপনি ভিটামিন কে এর অভাব হবে না

প্রতিরোধ ঘাটতি

নবজাতকদের মধ্যে অভাব প্রতিরোধের জন্য এবং ভিটামিন K এর প্রসব তৈরী করার সময় রক্ত ক্ষয় কমাতে প্রসবের আগে ব্যবহার করা হয়। যদি জন্ম কার্যকলাপের ঘণ্টা 12 মধ্যে শুরু হয় না, ডোজ পুনরাবৃত্তি করুন। নবজাতকদের মধ্যে hypovitaminosis চিকিত্সার জন্য ডোজ "menadione" মুখে মুখে এবং 2mg intramuscularly বলসিলাম 4 টার বেশি মিলিগ্রাম নয়।

এই ড্রাগ সার্জারি, কোষ্ঠকাঠিন্য, হেপাটাইটিস মহামারী মধ্যে রক্তপাত বিভিন্ন ধরনের ব্যবহার করা হয়। প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য সর্বোচ্চ দৈনিক ডোজ 60 মিলিগ্রাম "menadione" হয়। চিকিত্সা রক্তে prothrombin নিয়ন্ত্রণে সঞ্চালিত হয়। প্রতিলক্ষণ উচ্চ গতির রক্তজমাট বিবেচনা করা হয়।

পথ্যবিচার

ভিটামিন K Antihemorrhagic প্রভাব রয়েছে। যেহেতু এটা চর্বি দ্রবণীয়, এটা ক্রমাগত ঘাটতি পুনরায় পূরণ করা আবশ্যক। এই ট্রেস উপাদান সহ পণ্যগুলি দরকারী এবং প্রবেশযোগ্য গণ্য। তাদের কাছ থেকে আপনি সহজেই একটি সুস্থ মেনু তৈরি করতে পারেন। শাকসবজি ভিটামিন প্রচুর পরিমাণে এটা না শুধুমাত্র পরিমাণে প্রয়োজনীয় ব্যবহার করার অনুমতি দেয়, কিন্তু ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত খাদ্যের তৈরি করুন।

ভিটামিন রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করে। এইসব খাবার খেতে পারেন, শরীর সম্পৃক্ত করা হয়, এবং মিথ্যা ক্ষুধা একটা ধারনা চিন্তিত নয়। সবুজ শাকসবজি কম ক্যালোরি, এবং প্রোটিন সঙ্গে, তারা লাঞ্চ বা ডিনার জন্য উপযুক্ত।

তাপ চিকিত্সা করার পর microcell অদৃশ্য নেই। কখনও কখনও এটি জোড় সংখ্যা বৃদ্ধি করা হয়। এই স্থানীয়করণ পুষ্টির দ্বারা নির্ধারিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, সবজি উদ্ভিদ কোষে ভিটামিন কে আহরণ, এবং এই ক্ষতি ক্ষতিপূরণ পায়। ফল ও সবজি শিল্প প্রক্রিয়াকরণ, সেইসাথে সংরক্ষণ উপাদান থেকে দেখা যাবে না।

মিথষ্ক্রিয়া

ভিটামিন K anticoagulants একসাথে ব্যবহার করা উচিত নয়। তার যোগাযোগ সঙ্গে উপাদান ট্রেস মাত্রা কমে যায় এবং জমাট বাঁধা গতি হ্রাস পায়। গর্ভাবস্থার শেষ তিনমাসের সময়, মহিলাদের ভিটামিন অনেক খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি ভ্রূণ উপর একটি বিষাক্ত প্রভাব থাকতে পারে।

ছোট ভাগে এটা জন্মের পর ব্যবহার করা হয়। এটা তোলে অ্যান্টিবায়োটিক microcell বৃদ্ধি এই ডোজ গ্রহণ উপর ভিটামিন ই একসাথে গ্রহণ করা উচিত নয়। Antibacterials ক্ষুদ্রান্ত্র মধ্যে পদার্থ বিরচন অণুজীবের নিষ্কাশন। তার শোষণ barbiturates কারণে বিরক্ত হয়। অতএব, এটা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ।

ভিটামিন K প্রোটিন যা রক্তজমাট প্রক্রিয়া ব্যবহার করা হয় তৈরীর জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়া হাড় মজবুত এবং হাড় বৃদ্ধি কারণে rabotke osteocalcin উন্নত করার মঞ্জুরি দেয়। এই উপাদানটি কিডনি সঠিক কাজ প্রভাবিত করে। প্রতিটি ব্যক্তি তাজা সবজি, ফল, আজ, দুগ্ধ এবং মাংস পণ্য খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই খাবার শরীর না শুধুমাত্র শক্তি দিতে, কিন্তু ভিটামিন অভাব থেকে রক্ষা করা।