বাড়ি ও পরিবার, গর্ভাবস্থা
ক্যান এক নার্সিং মা দুধ ঘনীভূত, এবং যে সাধারণভাবে এটা হতে পারে?
একটি শিশুর বুকের দুধ, যা থেকে এটা সুস্থ বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ গ্রহণ করে সঙ্গে খাওয়ানো হয়, তখন মা মহান দায়িত্ব সঙ্গে আপনার খাদ্য আসা উচিত। কোন পণ্য যে তার শরীরের মধ্যে পড়ে, আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের প্রভাব ফেলে। সদ্য বানানো মায়ের প্রথম সন্তান, তাহলে অবিলম্বে অনেক প্রশ্ন উত্থাপন: একটি নার্সিং মা দুধ, মধু, এবং অনেক অন্যান্য পণ্য ঘনীভূত করতে পারেন? দেখা যাক, কি একটি মেনু হওয়া উচিত স্তন্যপান করান, যখন।
প্রথম সব, আপনি খাদ্য পরিমাণ মনোযোগ দিতে হবে। প্রায়শই মায়ের আত্মীয় জিদ যে তিনি দুই জন্য খাচ্ছিলাম, কল্পনানুসারে এখন নিজেদের জন্য না শুধুমাত্র ভোজন কিন্তু যথেষ্ট এবং শিশুর করতে হবে। বস্তুত, নারীর শরীর অনেক দক্ষতার এটি প্রয়োজনীয় স্তন্যপান করানোর বজায় রাখার জন্য ক্যালোরি ভোজনের বৃদ্ধি নয় কাজ করে। মা যথেষ্ট খাবার নিতে যখন সে ক্ষুধার্ত মতানুযায়ী। মহিলা ও তার কার্যকলাপের ওজন উপর নির্ভর করে, একজন ব্যক্তি সূচক - কিভাবে অনেক ক্যালোরি শরীরে ঢোকা উচিত নয়। যদি ক্ষুধা নিয়ে সমস্যা, এই আত্মা মানসিক অবস্থা কারণে হতে পারে, এবং তারপর, সম্ভবত, এটা প্রয়োজনীয় পেশাগত সাহায্য অবলম্বন হয়।
মাংস বা মাছ, শস্য, ফল ও সবজি, দুগ্ধজাত, পনির, কুটির পনির, ডিম, উদ্ভিজ্জ তেল এবং মাখন, রস, nectars, পাস্তা এবং রুটি: যাই হোক, মেনু নার্সিং মায়েরা নিম্নোক্ত পণ্যের অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
একটি নার্সিং মা দুধ ঘনীভূত কিনা প্রশ্নের উত্তর দিতে দিতে ও দৃশ্য ও ডাক্তার শুনতে হবে। তাদের মধ্যে অনেক, বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের এর ব্যবহার নিষিদ্ধ করা যেমন ঘন দুধ শর্করা যে শিশুর প্রয়োজন নেই অনেক রয়েছে। একটি বিশ্বাস যে ঘন দুধ যখন চা যোগ করা দুধের উৎপাদন উদ্দীপকের, ভ্রান্ত হয়। অনেক অন্যান্য পণ্যে সাহায্য বৃদ্ধি দুধ সরবরাহ আছে। এই বিশেষ চা, ভিটামিন ও মিনারেলস সঙ্গে নার্সিং মায়েদের জন্য রস অন্তর্ভুক্ত।
Similar articles
Trending Now