গোড়ালি ব্যথা যখন হাঁটা

দিনের বেলায় আমরা অস্বস্তি অনেকটা অনুভব করতে পারেন। প্রায়শই একজন ব্যক্তির কারণে এটা হেঁটে যাওয়ার ব্যাথা যে জন্য অস্বস্তি সম্মুখীন হচ্ছে। traumatologist অনেক পালা, কারণ যে ক্রমাগত গোড়ালি ব্যথা অনুভব যখন হাঁটা জন্য।

এই ক্ষেত্রে কারণ কারণের বিভিন্ন পরিবেশন করতে পারেন। এই অস্বস্তিকর জুতা, আর ভুট্টা, এবং জয়েন্টগুলোতে ক্ষতি এবং কোন শারীরিক ক্ষতি। অনেক ক্ষেত্রে, গোড়ালি ব্যথা কণ্ডরা মধ্যে প্রদাহ কারণে ঘটে থাকে। তাদের ঘড়ি যখন আপনি fasciitis করতে ফোলানো বাত। কখনও কখনও গোড়ালি ব্যথা যখন কারণ হাঁটা গোড়ালি ত্বরান্বিত।

এর আঙ্গুলের বেস calcaneus অদ্ভুত plantar স্থায়ীকরণ প্রেরণ করা হয়। এটা তোলে স্থায়িত্ব প্রদান করে, এবং এছাড়াও হাড় গঠন রক্ষা করে। যখন ফিক্সিং ওভারলোডিং প্রসারিত। এই তার তন্তু প্রদাহ দ্বারা সম্ভব না। সময়ের সাথে সাথে, তারা straining শুরু হবে। এই কারণে, সেখানে ব্যথা যখন হাঁটা হয়। আপনি একটি গোড়ালি উদ্দীপনা পেতে পারেন।

সাধারণভাবে, আমরা মনে রাখবেন প্রায়ই অস্থির রোগীদের চেপ্টা চরণ এই জমিদার যে। এছাড়াও এটিকে ঘটতে পারে কারণে উচ্চ খিলান থেকে বেজায় অ্যাকিলিস টেন্ডন, এক স্পট মধ্যে একটি দীর্ঘ স্থায়ী tensioned।

গোড়ালি ব্যথা যখন হাঁটা সকালে বিশেষভাবে শক্তিশালী হয়, যখন বিশ্রাম এ একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য লেগ। যখন পায়ের চাপ অনেক জমা আছে কিছু মানুষ সন্ধ্যায় এটি সম্বন্ধে চিন্তিত হন। গোড়ালি ব্যথা যখন হাঁটা প্রায়ই লালতা দ্বারা অনুষঙ্গী বা অসুস্থ এলাকায় ফোলা হয়।

fasciitis যেমন রোগ আল্ট্রাসাউন্ড ল্যাবরেটরি পরীক্ষার মাধ্যমে এক্স-রে পরীক্ষা বিভিন্ন দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে। উপরে সকল সাহায্যের ফোলানো বাত, mononeuritis, অস্থির প্রদাহ যেমন রোগ আছে। এছাড়াও গবেষণায় সাহায্য করবে টিউমার বাতিল।

যখন চিকিত্সা স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা মেনে চলতে, সেইসাথে নিশ্চিত করুন যে পা ওভারলোড করা হয় না প্রয়োজন। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা তাদের রোগীদের ওজন কমানোর সুপারিশ।

ঐ মুহূর্তের যখন গোড়ালি ব্যথা যখন হয়রানি করেই হাঁটা, বরফ ম্যাসেজ ব্যবহার করে উপসর্গ উপশম করতে পারেন। এটা কিভাবে করতে হবে? শুধু বরফ এক টুকরা নিতে এবং এটি ক্ষতি এলাকায় কিছু সময় চালনা করা। এছাড়াও, ম্যাসেজ বরফ, এবং ক্ষমতা, যা ঠান্ডা জল রান ব্যবহার করতে পারবেন না।

সার্জন বা একটি বাত বিশেষ ব্যায়াম বিহিত সাহায্য করার জন্য উপশম হতে পারে অ্যাকিলিস টেন্ডন এবং plantar ড্যাশবোর্ড। এই ব্যায়াম করতে সহায়তা করবে পা এবং পায়ের বিকাশ। গোড়ালি ব্যথা যখন হাঁটা, যা চিকিত্সা নানাভাবে সঞ্চালিত হয়, উষ্ণ ব্যবহার কাটানো যায় সমুদ্রের লবণ স্নান। কিভাবে? শুধু এই রক্তসংবহন উন্নত করতে এবং পা শিথিল করতে সাহায্য করবে।

কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়াম সাহায্য করার জন্য পায়ে অপ্রীতিকর sensations এর পরিত্রাণ পেতে হয়। শুরু করার জন্য, শুধু একটি চেয়ারে বসতে, একটি গামছা সামনে ঘুমানো। আক্রান্ত পা এগিয়ে টানুন এবং তার তার গামছা টান। জটিল এই ব্যায়াম একটি ভারী বস্তু ব্যবহার করা যেতে পারে, গামছা এর পর্যন্ত প্রান্ত উপর মিথ্যা। Peretruzhdaetsya নিজেই প্রয়োজনীয় নয় - এটি একটি দিন বেশ কিছু ভ্রাম্যমান হয়।

দৈনন্দিন পরিধান জন্য একটি গোড়ালি এবং একমাত্র, যা স্থিতিশীল থাকার জুতা ব্যবহার করতে ভাল। সবচেয়ে উপযুক্ত অর্থোপেডিক পাদুকা। এছাড়াও আপনি ক্রীড়া জুতা ব্যবহার করতে পারেন। রাতে আপনার পায়ের উপর একটি বিশেষ ডিভাইস পরতে পারেন। যে পা সমর্থন করবে।

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, সাহায্যের শুধুমাত্র বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ হতে পারে। ডাক্তার corticosteroids এবং চেতনানাশক পদার্থ দিয়ে অনুপ্রবেশের ধার্য করতে পারেন।

গোড়ালি ব্যথা যখন হাঁটা একটানা চিকিত্সার এমনকি এক বছর পশ্চাদপসরণ করতে পারবে না। এই ক্ষেত্রে এটি শল্য অবলম্বন করা প্রয়োজন। এটি দিয়ে, আপনি অপ্রয়োজনীয় চাপ থেকে ড্যাশবোর্ড মুক্ত করতে পারেন।