গোড়ালি ব্যথা

গোড়ালি ব্যথা ... এই রোগ কি? থেকে তা উঠে? এটা কিভাবে চিকিত্সার জন্য?

আপনি সকালে woke আপ, এবং খুব প্রথম পদক্ষেপ থেকে গোড়ালি একটি শক্তিশালী ব্যথা অনুভূত। এই রোগের কারণ বুঝতে চেষ্টা করা যাক

গোড়ালি অবশ্য সমগ্র পাদদেশ হিসেবে পালন করে শক ভূমিকা তোমাদের পা প্রশমক। Calcaneus, যা সব হাড়, পায়ে হেঁটে অবস্থিত হাঁটা এবং চলমান সময় বিরাট লোড প্রতিরোধ করতে সক্ষম বৃহত্তম। তবে therethrough এবং স্নায়ু এবং রক্তনালীসমূহ সংখ্যক, যার মধ্যে কিছু "পথের মধ্যে" পরে গোড়ালি আরও ফরোয়ার্ড প্রসারিত করে। যেহেতু এই নার্ভ ও রক্ত চ্যানেলের অবিকল তোমাদের পা এই অংশ জখম সব ধরণের খুব সংবেদনশীল।

পায়ের এই অংশ ড্যামেজ খুবই সহজ। গোড়ালি ব্যথা বিভিন্ন কারণে কারণেও হতে পারে, অস্বস্তিকর জুতা পা থেকে ছোটো এবং দিয়ে শেষ ফোলানো বাত। যাইহোক, মূল এবং সবচেয়ে সাধারণ - শুধুমাত্র দুই।

প্রথম কারণ, যা গোড়ালি ব্যথা ঘটায় - এটা শক্তিশালী একজন মানুষ প্রদান, পায়ের ওভার ভোল্টেজ কাঠামো ব্যাথা। এই অবস্থায় প্রায়ই "গোড়ালি ব্যথা সিন্ড্রোম।" বলা হয় পায়ের plantar অঞ্চলের subcutaneous চর্বি পাতলা হয়ে যাওয়া যার ফলে - কখনও কখনও এটি অসাধারণভাবে কম পাতার নিচের অংশে সঙ্গে জুতা পরা, কিন্তু আরো প্রায়ই সৃষ্টি হয়।

গোড়ালি ব্যথা দ্বিতীয় কারণ একটি রোগ, হিসাবে উল্লেখ করা হতে পারে plantar fasciitis, কারণ, যার জন্য এই ধরনের ফ্ল্যাট পা দিয়ে পায়ে অত্যধিক ঘূর্ণন যেমন পায়ের biomechanical ফাংশন, একটি লঙ্ঘন।

পা প্রশস্ত ফালা বরাবর ঘন গঠন, নামক ড্যাশবোর্ড হয়। দেখুন ও আপনার নির্ণয়ের জন্য কারণ "গোড়ালি মধ্যে তীব্র ব্যথা," ভাল calcaneal কন্দ অঞ্চলে plantar ড্যাশবোর্ড একজন প্রদাহ হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, একটি দীর্ঘস্থায়ী করার প্রদাহ আয় ইতিমধ্যে সল্ট এজাহার হাড় বিকাশ, যা জনপ্রিয় হিসাবে উল্লেখ করা হয় গঠিত গোড়ালি উদ্দীপনা। পা ব্যথা এই সময়ে সাধারণত অনেক দুর্বল।

এই সময়ের মধ্যে এটি হিসাবে একজন ব্যক্তির বিছানা থেকে পায়, একটি দীর্ঘ বাকি পর প্রথম পদক্ষেপ উপার্জন, সকালে শুধুমাত্র গোড়ালি ব্যথা অনুভূত হয় যত তাড়াতাড়ি। দশ পর মিনিট অস্বস্তি অতিক্রান্ত হয়েছে।

সেখানে অন্য কারণে, যার মধ্যে আছে গোড়ালি ব্যথা লক্ষণ হয়:

· কণ্ডরা ক্ষতি - সেখানে মাঠ থেকে একমাত্র এর গোড়ালি এলাকায় ব্যথা হয়;

· প্রসারিত করুন অথবা একটি কণ্ডরা এর টিয়ার - গোড়ালি অধীনে অসহনীয় ব্যথা অনুভূত;

· যে নেতৃত্ব সংক্রমণ কিছু ধরনের গোড়ালি প্রদাহ প্রতিক্রিয়াশীল করুন - ব্যথা এমনকি রাতে ছাড়বে না।

সেখানে ব্যথা দ্রুত ত্রাণ জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি।

প্রথমত, ঠান্ডা এবং তাপ আবর্তনে। প্রথমত, আপনি, বরফ কিউব এর গোড়ালি ম্যাসেজ, প্রায় অসাড় বিন্দু তারপর করা তার অনেক উত্তপ্ত গরম পানির বোতল প্রয়োজন। তাপ উপর আইস এক ঘন্টার প্রতিটি চতুর্থাংশ পরিবর্তন করা প্রয়োজন।

দ্বিতীয় পদ্ধতি - একটি ড্রাগ। এই ক্ষেত্রে, খুব সহায়ক বিরোধী প্রদাহজনক অ- steroidal যেমন ইবুপ্রফেন যেমন মাদক দ্রব্য।

তৃতীয় পদ্ধতি - অস্থির চিকিত্সা টিপে, যা, অর্ধ সেন্টিমিটার এর গোড়ালি উঠাবে সাইটে লোড হ্রাস গোড়ালি একমাত্র ঢোকা করে। সুতরাং, একমাত্র সহজ হয়ে যাবে।

কখনও কখনও সমস্যা সরাসরি মানুষের বায়োমেকানিক্স এর হিল সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত। এবং যদি পা ফাংশন একরকম লঙ্ঘন করেছে, এবং লোড অসমান বিতরণ করা হয়, তারপর সেখানে ব্যথা একটি অনুভূতি। অতএব আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত orthosis, এই অবস্থায় সংশোধন করার।

আর আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর: রোগীর গোড়ালি যাতে স্টপ সুবিধামত এটা অবস্থিত, ডান জুতা চয়ন করতে হবে, ও জুতা নিজেদের সবচেয়ে স্থিতিশীল হবে।

যাইহোক, এটা প্রয়োজন অবিলম্বে traumatologist এবং orthopedist চালু নিজে নিজেকে ওষুধ করার প্রয়োজন নেই, এবং। আপনি ডাক্তারের কাছে সফরকালে টান, প্রত্যাশী যে ব্যথা সময়ের সাথে সাথে পাস হবে না - আপনার গোড়ালি ধ্রুবক লোড অধীনে, তাই এটি নিজেই একটি রোগ কাজ করবে না হয়।