টিপস এবং টুলস - আপনার হিল পা যথাযথ যত্ন

করার সুন্দর লাগছে, আপনি সারা বছর ধরে শরীরের সব অংশে যত্ন নেওয়া দরকার। মুখ এবং হাত, প্লেইন দৃষ্টিশক্তি তাই নারী প্রতিদিন তাদের যত্ন নিতে। কিন্তু হিল প্রায়ই উপেক্ষিত হয়। কেয়ার হিল প্রতিটি দিন কাটাতে হবে। এই তা নিশ্চিত করার জন্য তারা সবসময় মসৃণ ও সুন্দর ছিল।

কারণ বন্ধুরতা হিল

অত্যন্ত প্রায়ই, গোড়ালি রুক্ষ হয়ে যায়। এই বেশ কিছু ব্যাখ্যা আছে:

• পা শুষ্ক ত্বক;
• আপনার পায়ের উপর থাকার দীর্ঘায়িত;
• খারাপ অস্বস্তিকর জুতা;
• গোড়ালি দ্বারা যত্ন অভাব;
• মোজা চিরস্থায়ী থাকার ফুট।

এছাড়াও হিল ভিটামিন এবং খনিজ অভাবে রুক্ষ হয়ে যায়। পা সবসময় সুন্দর ছিল, এটা দৈনন্দিন ত্বকের যত্ন হিল চালায় প্রয়োজন। এটা ব্যয়বহুল উপায়ে টাকা খরচ কারণ এখানে দেশব্যাপী এইড আসা প্রয়োজন নেই। কিন্তু যদি তারা সাহায্য করবেন না, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ প্রকৃতি chapped বা রুক্ষ হিল অন্বেষণ করতে হবে।

আপনার হিল যথাযথ যত্ন

কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম আছে:

1. গরম আবহাওয়া বের হবার আগে ত্বক পুষ্টিকর ক্রিম স্টপ মসৃণ করা প্রয়োজন।
2. কি পাঁচটি যদি দরিদ্র প্রচলন? ময়েশ্চারাইজার দিয়ে বিশেষ ম্যাসেজ প্রয়োজন। এছাড়াও আপনি বিশেষ যত্ন পণ্য কিনতে বা তাদের নিজের বাড়ির মতো করে তুলতে পারে।
3. নিয়মিত পা স্নান করছেন এবং মাস্ক শোধক।
4. করতে হিল একটি শিশুর মত ছিল, আপনি স্বাভাবিক ঝামাপাথর ব্যবহার করতে পারেন।
5. কোন ধারালো সরঞ্জামগুলি ব্যবহার রুক্ষ চামড়া হিল মুছে ফেলার জন্য করবেন না।

ট্রে

এবার বল, কি বাড়ীতে হিল যত্ন হওয়া উচিত।

পা স্নান বিভিন্ন সাহায্য করার জন্য নরম হিল অর্জন। প্রস্তুতি তাদের ত্বকের অ্যাকাউন্ট বৈশিষ্ট্য নিতে উচিত, এবং এই ভিত্তিতে সঠিক সরঞ্জাম নির্বাচন করতে।

এখন হিল জন্য কয়েক দরকারী ট্রে বিবেচনা করা যাক।

1. ভেষজ। ক্যামোমিল, ঋষি এবং সেন্ট জনস যবসুরা নিন। ফুটন্ত পানিতে মিশ্রণ ঢালা এবং অপেক্ষা করুন 10 মিনিট নিজেদের কনফিগার করুন। এরপর ঝোল পেতে একটি ছাঁকনি মাধ্যমে পাস। একটি ধারক এবং নিম্ন পা মধ্যে ঢালা, আধা ঘন্টার জন্য রাখা।
2. সাদা ওয়াইন স্নান। মদ বুদবুদ পর্যন্ত গরম করা, চুন রং, কভার এবং ফোঁড়া যোগ করুন। তারপর একটু শীতল এবং তার ফলে আধান কম পা আসে। দশ মিনিটের জন্য ধরে রাখুন, এবং তারপর আলতো করে স্পঞ্জ ঘষা এবং সমাধান মধ্যে আবার করা। এই ট্রে মাসিক সঞ্চালিত হবে।
3. দুধ সঙ্গে। প্রথম পানি ফোঁড়া দুধ, লবণ এবং সাবান সমাধান যোগ করার জন্য প্রয়োজনীয়। টব লবণ সম্পূর্ণ দ্রবণ পর পা কমে আসে এবং 30 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন। পানি কে শীতল, এটা সেদ্ধ গরম জল যোগ করার জন্য প্রয়োজনীয়।
4. ভিনেগার সঙ্গে। প্রথম পানি গরম এবং 9% ভিনেগার কয়েক ঝরিয়া যোগ হবে। পা কমে আসে এবং 15 মিনিট (আর কোনো) জন্য বজায় রাখা। রুক্ষ ত্বকের জন্য একটি ঝামাপাথর ব্যবহার করতে। এই স্নান করার পর পা শীতল জল দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে এবং চর্বি ক্রিম ঘষা।
5. সোডা সঙ্গে। গরম পানি সালে চামচ সোডা এবং সাবান সমাধান চামচ একজোড়া যোগ করুন। , 10 মিনিটের জন্য গোসল তোমাদের পা রাখুন তাদেরকে ঝামাপাথর ও তেল ক্রিম সঙ্গে ঘষা।

এই ট্রে নিয়মিতভাবে ব্যবহার করা উচিত, এবং তারপর পা সুন্দর এবং মসৃণ হবে।

মুখোশ

কি হিল হোম কেয়ারে অন্তর্ভুক্ত করা হয়? বাথ ছাড়াও, আপনি মাস্ক বিভিন্ন ব্যবহার করতে পারেন। রুক্ষতা এবং পদাঙ্গুলি বন্ধুরতা নিম্নলিখিত উপায়ে সংশোধন করা যেতে পারে:

• অর্কবৃক্ষ সঙ্গে মাস্ক। মিশ্রণকারী বা মাংস পেষকদন্ত ব্যবহার করে একটি আঁচলা প্রস্তুত করতে তাজা ডালপালা এবং অর্কবৃক্ষ এর পাতার মাধ্যমে। তোমাদের গোড়ালির উপরে এই মাস্ক প্রয়োগ করুন এবং রাতারাতি ছেড়ে। সকালে শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা।
• লেবু দিয়ে মাস্ক। ঝাঁঝরি লেবুর রস এবং গোড়ালি রাখা 10 মিনিটের জন্য, তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

এছাড়া হিল থেকে তাজা বাঁধাকপি পাতার প্রয়োগ করা সম্ভব। তারা 20 মিনিটের জন্য রাখতে হবে।

আলু মাস্ক ব্যবহার করে calluses এবং corns সরান।

scrubs একটি

আর কী আপনার হিল পা একটি পূর্ণ যত্ন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত? বাড়িতে, আপনি scrubs একটি ব্যবহার করতে পারেন। যেমন তহবিলের জন্য প্রধান শর্ত - তারা পুনশ্চ প্রস্তুত করা আবশ্যক। এখানে তাদের কয়েক।

1. কমলার খোসা মাজা। পিল শুকনো এবং তার গুঁড়া থেকে রান্না করা উচিত। ফলে ভর জলপাই তেল যোগ এবং ত্বক উল্টো পায়ে প্রয়োগ করা প্রয়োজন। তারপর 5-10 মিনিট ম্যাসেজ।
2. ওটমিল মাজা। খাদ্যশস্য মধু ও ঝাল ক্রিম এবং মালিশ গোড়ালি সঙ্গে মিশ্রিত করা। এই মাজা সাহায্য করবে হিল থেকে চাপ সরিয়ে দিন।
3. পেঁয়াজ পিলিং। পেঁয়াজ উপর ফুটন্ত পানি ঢালা। তারপর দুটি অংশ কেটে নিন। তারা রুক্ষ ত্বক ঘষা দরকার। এর পর,, গোড়ালি করার জন্য একটি নম করা একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ সংযুক্ত এবং রাতারাতি ছেড়ে। সকালে মুছে ফেলুন এবং ঝামাপাথর দিয়ে ঘষে।

পেডিকিউর

তুমি কেমন হিল পরিচর্যা করা সম্পর্কে চিন্তা হয়, এটি একটি পেডিকিউর সম্পর্কে উল্লেখ না অসম্ভব। ঘর সবকিছু আপনি কার্যপ্রণালী জন্য প্রয়োজন থাকে, তাহলে আপনি চালাতে শুরু করতে পারেন। আগে পেডিকিউর শুরু হওয়া উচিত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পা আউট বাষ্প। এটা তোলে সুগন্ধি তেল বা সোডা সঙ্গে সহজ পানি ব্যবহার করা সম্ভব। 15-20 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন। সকল সরঞ্জাম, মদ সঙ্গে চিকিত্সা করা উচিত যাতে সংক্রমণ না বহন করে। হিল বিশেষ ডিভাইস বা একটি সহজ ক্ষুর হ্যান্ডেল করতে শুরু। কিন্তু এক অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। পরবর্তী আমরা একটি ঝামাপাথর দিয়ে হিল আচরণ। তাদের পদ্ধতি শেষে মাজা ম্যাসেজ করতে পারেন। আপনি আপনার নিজের পেডিকিউর কাজ করে না কি, তাহলে আপনি মাস্টার যোগাযোগ করতে পারেন।

পারক্সাইড সঙ্গে

কি এখনও যত্ন হিল প্রয়োজন? এটা তোলে হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড বাড়িতে চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে। এটা আপনার হিল পা যত্ন জন্য সবচেয়ে প্রমাণিত এবং নির্ভরযোগ্য উপায়। এটা তোলে ফাটল পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। এখানে পারক্সাইড ব্যবহারের উপর ধাপে ধাপে নির্দেশাবলীর আছেন:

1. এটা তোলে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পা ধুইয়ে করা প্রয়োজন।
2. গরম জল +4 হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড এর টেবিল চামচ 1.5 লিটার একটি সমাধান প্রস্তুত করুন।
3. দ্রবণে তোমাদের পা রাখুন এবং একটি গামছা দিয়ে ঢেকে তাই হিসাবে ঠান্ডা না।
4. বন্ধুরতা উপর নির্ভর করে 10-30 মিনিট ধরে রাখুন।

পারক্সাইড আরেকটি জনপ্রিয় উপায়:

1. প্রথমে আপনি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পা ধুইয়ে দিতে প্রয়োজন।
2. লবণ পানি +2 টেবিল চামচ 4 লিটার একটি সমাধান প্রস্তুত করুন।
3. তারপর এটি 7 মিনিট সমাধান মধ্যে পা কমে আসে এবং হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দুই ট্যাবলেট যোগ করার জন্য প্রয়োজনীয়।
4. একটি অতিরিক্ত 7 মিনিটের রাখুন।
5. একটি ঝামাপাথর বা একটি বুরুশ সঙ্গে সাদা চামড়া সরান।
6. গোড়ালি ক্রিম বা মলম মসৃণ।

গ্লিসারিন + + ভিনেগার

এছাড়াও, হিল যত্ন আপনি গ্লিসারিন ব্যবহার করতে পারেন। এটা এক বোতল প্রয়োজন হবে, যা ভিনেগার এবং আলোড়ন এর ড্রপ দুয়েক যোগ করুন। মার্ক vatku দ্রবণে ভিজাইয়া এবং সব ফাটল প্রয়োগ করা হয়েছিল। একত্রীকরণ ও মোজা উপর করা। যেমন একটি হাতিয়ার দিনের বেলা ব্যবহৃত হয়, তাহলে আপনি এটি 40 মিনিট উপর ছেড়ে দেওয়া উচিত, এবং এটি সারা রাত সম্ভব। তারপর ঝামাপাথর গোড়ালি সঙ্গে হ্যান্ডেল করতে ভুলবেন না।

হিল সঙ্গে বিগ সমস্যা। কি করতে হবে?

কেস চালু করা হয়, তাহলে সহজ রক্ষণাবেক্ষণ হবে, অবশ্যই, না যথেষ্ট। আপনিই প্রথম অনুক্রমে গোড়ালি আনতে হবে, এবং শুধুমাত্র তারপর তাদের দেখাশোনা করা শুরু। এখানে কিভাবে এটা করতে হবে সেই বিষয়ে কিছু টিপস আছে।

1. সবচেয়ে সাধারণ এবং সহজ পদ্ধিতি হল উপায় বিউটি পার্লার মধ্যে একটি বিশেষজ্ঞ পরিদর্শন বিবেচনা করতে হবে।
2. এখন দোকানে, সেখানে পরিস্কার হিল জন্য উপায়ে বিভিন্ন আছে। সম্প্রতি অপরিমেয় জনপ্রিয়তা বিশেষ মোজা যে আপনার পায়ের ত্বকের সব বন্ধুরতা সরানোর জন্য মঞ্জুরি লাভ করে।
3. বাথ, যা ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত হয়েছে দৈনন্দিন ব্যবহারের সঙ্গে জুতো হিল।
4. সেখানে গায়ের বিভিন্ন ধরণের দ্রুত অনুক্রমে ত্বক আনতে সাহায্য করবে।

এই সহজ ব্যবস্থা সঙ্গে, আপনি তাড়াতাড়ি পা জন্য, আনতে পারেন এটা ভাল যদি জটিল সম্পন্ন করা হয়।

কাউন্সিল, যা অবহেলা করা উচিত

এবং শেষ পর্যন্ত আমি আপনাকে কিছু মূল্যবান উপদেশ দিতে চাই।

1. সব ঘনিষ্ঠ এবং টাইট জুতা পরিত্রাণ পান, বিশেষ করে যদি এটা হিল আছে। জুতা আরামদায়ক হতে হবে।
2. এটা তোলে UV দন্ড সঙ্গে যোগাযোগ এড়ানো করা বাঞ্ছনীয়।
3. ভিটামিন পান।
4. কম তার পায়ের উপর দাঁড়ানো।
5. প্রতিদিন থেরাপিউটিক বাথ, মুখোশ, এবং scrubs ভুলবেন না। এটা আগে এবং কাজের পর এই কাজ করতে, যদি সময় পারমিট যুক্তিযুক্ত।
6. সিন্থেটিক মোজা এড়িয়ে চলুন একমাত্র প্রাকৃতিক উপকরণ ব্যবহার করে।
7. প্রচুর পরিমাণে পানি পান।

ফুট পদ্ধতি পর্যালোচনা: হিল জন্য পরিচর্যা

যে সকল ব্যক্তি এই পদ্ধতি থেকে সুবিধা আদায় করে নিয়েছে, বলে যে দাবি করা হিল অনেক নরম করে এবং ক্লিনার হয়ে।

1. প্রথমে একটি পুষ্টিকর ক্রিম আবেদন করতে হবে, এটা ভালো যদি এটি হিল জন্য বিশেষ হবে।
2. পাঁচ মিনিট পর পানি এবং একটি ঝামাপাথর দিয়ে ভিজাইয়া আলতো করে বিজ্ঞপ্তি ঘুর্ণন সঙ্গে রুক্ষ ত্বক মুছে ফেলার জন্য।
3. তারপর, কয়েক সেকেন্ডের নরম ব্রাশ ম্যাসেজ করতে। তারপর আবার একটি ঝামাপাথর দিয়ে যান।
4. হিল হয়রান, পানি দিয়ে এটি ভিজাইয়া, জন্য বিশেষ টুল সম্পর্কে তিন মিনিট প্রতিটি গোড়ালি জন্য একই স্থানে চালায়।
5. তারপর আপনি মোজা একই ক্রিম মসৃণ এবং পা আড়াল করা প্রয়োজন।

আদর্শ ফলাফলের জন্য এক সপ্তাহ রুটিন মধ্যে সম্পন্ন করতে হবে।

গার্লস যারা নিত্য ব্যবহারের ম্যাসেজ পা স্নান Vitek মালিকদের ম্যানুয়াল বলেছেন যে ফলাফলের পর চমৎকার।

এছাড়াও, অনেক মহিলা বলে যে scrubs একটি আপনার হিল তদারক খুব কার্যকর হয়, এবং একটি খুব ভালো উপায় ফাটল ভিনেগার এবং গ্লিসারিন নিয়ে গঠিত একটি হাতিয়ার পরিত্রাণ পেতে হয়। এই মিশ্রণ একটি ঝরনা গ্রহণ পর প্রতিদিন হিল lubricated দিতে হবে। গন্ধ ও খুব আনন্দদায়ক নয়, বরং কার্যকরী উপায় যদিও।

উপসংহার

আপনার পায়ে গর্ব করার, আপনি হিল এবং যত্ন জন্য সম্পূর্ণ যত্ন সঙ্গে তাদের প্রদান করতে হবে। আমাদের টিপস এ ব্যাপারে আপনাকে সাহায্য করবে।