ট্রেডমিল তর্নিও স্মার্ত টি-205TRN: পথপ্রদর্শক ও পর্যালোচনা

আজ সাধারণভাবে ব্যাপক সুস্থ জীবনধারা ও ক্রীড়া বজায় রেখেছিল। অতএব, মানুষের অনেক, সক্রিয় হতে আপনার শরীরের এবং শারীরিক দক্ষতা বৃদ্ধি করতে থাকে। ট্রেডমিল তর্নিও স্মার্ত - আপনি দ্রুত হয়ে প্রতিযোগিতার জন্য ভাল প্রস্তুতি সাহায্য করবে একটি চমৎকার যন্ত্র। আরো বিস্তারিত প্রবন্ধে পরে, আমরা এই একটি চলমান ইনস্টলেশন বিবেচনা।

কাল্পনিক সঠিক ব্যবহার

জীবনের একটি সুস্থ পথ ভিত্তিতে - এটা একটা খেলা। ট্রেডমিল তর্নিও স্মার্ত চেয়ে তোমাদের পূর্ববর্তীদের আপনি ভাল হয়ে সাহায্য করবে একটি মহান মানের যন্ত্র। এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - তার উদ্দীষ্ট উদ্দেশ্যে কাল্পনিক ব্যবহার করতে।

প্রথমত ও সর্বাগ্রে এটা সত্য যে ট্রেডমিলে তর্নিও স্মার্ত টি-205TRN একটি simulator হয় মূল্য লক্ষ টেকনিক্যালি জটিল চরিত্র। আগে আপনি এটা বা ওটা বর্গ শুরু তখন আপনাকে যত্নসহকারে নির্দেশাবলী পড়ুন এবং গঠন জড় নয়।

এই ধরনের কাল্পনিক কেবলমাত্র বাড়িতে ব্যবহারের জন্য দেয়ার উদ্দেশ্যে করা হয়। শুধুমাত্র একটি সমতল যন্ত্র ইনস্টল প্রয়োজনীয়। ইনস্টলেশন সাইটের সবদিকে একটি ছোট স্থান (প্রায় অর্ধ মিটার) হতে হবে। যখন একাউন্টে ফ্যাক্টর ক্রীড়া ইউনিট বায়ুচলাচল গর্ত, যা কোনো ক্ষেত্রে অবরুদ্ধ করা আবশ্যক আছে নেওয়া প্রয়োজন ইনস্টল।

তাপমাত্রা যা উপযুক্ত শোষণ, শূন্য উপরে কমপক্ষে 10 ডিগ্রি থাকতে হবে। সর্বোচ্চ তাপমাত্রা হিসাবে, হার শূন্য উপরে 35 ডিগ্রি অধিক হওয়া উচিত। আপনার বাড়িতে অন্যান্য আইটেম হিসাবে, ট্রেডমিলে ধুলো এবং অন্যান্য সংক্রামক দূষণকারী থেকে পরিষ্কার করতে হবে। ট্রেডমিলে তর্নিও স্মার্ত টি-205TRN থেকে নির্দেশাবলী অনুযায়ী, কাল্পনিক পরিষ্কার আপনি একটি তুলো কাপড় একটি হালকা ডিটারজেন্ট দ্রবণে ভিজিয়ে প্রয়োজন। সরাসরি ট্রেডমিলে নিচে শুদ্ধিকারক সেইসাথে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম ক্লীনার্স এবং দ্রাবক ব্যবহার প্রযোজ্য নয়।

প্রশিক্ষণের সময় আপনি এবং চপ্পল নেই ক্রীড়া জুতা মধ্যে একচেটিয়াভাবে হতে হবে।

কাল্পনিক সঠিক সমাবেশ

ট্রেডমিল তর্নিও স্মার্ত টি-205TRN, সাধারণত অনেকত্রিত আকারে বিক্রি। অতএব, অনুক্রমে আপনার শরীর উন্নত শুরু করতে, আপনি কাল্পনিক সংগ্রহ করা প্রয়োজন।

আগে আপনি সমাবেশ বাস্তবায়ন শুরু, এটা বক্স খুলুন এবং আলতো করে সমস্ত সামগ্রী যে কোনো ক্ষেত্রে কিছু নষ্ট না করা প্রয়োজন। প্যাকেজ সমাবেশ পদ্ধতি এবং উপলব্ধ করা উপাদানগুলির তালিকার বর্ণনা সৎপথ প্রদর্শন করেন। আপনার টাস্ক - নিশ্চিত করুন যে সব প্রয়োজনীয় উপাদান উপস্থিত করা। বিশদ বিবরণের কিছু একসাথে সংগ্রহ করা হয়েছে। বর্তমানে অন্যান্য অংশের ছাড়াও, 4 টুকরা, একটা চাবি ষড়ভূজ, দুই বল্টু পরিমাণ হেক্স স্ক্রু, সেইসাথে তাদের জন্য একটি কী হওয়া উচিত।

এছাড়াও টুকুনি যে এটি একটি বিশেষ মাদুর উপর ইউনিট ইনস্টল করার জন্য সবচেয়ে ভাল হয়, যে কাল্পনিক workout সময় সরে না এবং এক জায়গায় থাকতে দেয়।

ট্রেডমিলে তর্নিও স্মার্ত টি-205TRN একত্রিতকরনের উপর আরও বিশদ ম্যানুয়াল, যা অন্যান্য আইটেম সঙ্গে একটি বাক্সে অগত্যা উপস্থিত খুঁজে পাওয়া যেতে পারে।

ডিভাইস ভাঁজ সিস্টেম

নিঃসন্দেহে সমীচীন একটি সুবিধাজনক জায়গায় কাল্পনিক নির্ধারণ যাতে এটি পরিবারের chores ব্যবস্থাপনার হস্তক্ষেপ চলছে না। ট্রেডমিল তর্নিও স্মার্ত অনেক ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য, একটি বিশেষ ব্যবস্থা আপনি দ্রুত এবং কষে এটা গুটান অনুমতি দেয় দিয়ে সজ্জিত করা যা বিন্দু এখানে ক্লিক করুন। এটা তোলে মাধ্যমে এই কাল্পনিক প্রয়োজন হলে ব্যবহারের জন্য রুমে সামান্য স্থান, এবং rakladyvaetsya এবং প্রস্তুত আপ নেয়। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই ম্যানিপুলেশন কম এক মিনিট সময় লাগে।

কিন্তু আগে আপনি একটি কম্প্যাক্ট সমাবেশ ইউনিট বাস্তবায়ন, আপনি কাল্পনিক সব ফাংশন নিষ্ক্রিয়, এবং পর্যন্ত অপেক্ষা বেল্ট কাটনা বন্ধ থাকে নিশ্চিত করা উচিত নয়। আপনি যখন বাড়াতে বা চলমান পৃষ্ঠ কম, প্রধান প্রচেষ্টা আপনার পায়ে এবং ফিরে যেতে হবে সোজা ও গতিহীন থাকা উচিত নয়।

এছাড়া ঘাতশোষক ট্র্যাকের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সব পরে, এটি একটি সিলিন্ডার কোন গ্যাস দিয়ে পূর্ণ থাকে। আপনি দুর্ঘটনাক্রমে ক্ষতি, তখন সংস্কারকাজ অনিবার্য। যেমন ক্ষতি প্রধান ট্র্যাক অংশ পতনশীল এবং মেঝে ক্ষতি entails।

প্রশিক্ষণ কাল্পনিক আগে উষ্ঞ আপ

কাল্পনিক চলছে workout আপনি সম্পর্কে ভুলবেন করতে পারার আগে কোন ক্ষেত্রে। এই প্রক্রিয়া একটি প্রধান ব্যায়াম জন্য শরীর প্রস্তুত করতে পারেন। অবিলম্বে ট্র্যাক উপর একটি রান শুরু, আমরা কেবল পরিবর্তে আপনার স্বাস্থ্যের শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত ক্ষতি। ওয়ার্ম আপ এর সময় প্রায় 10 মিনিট গ্রহণ করা উচিত।

এই ক্ষেত্রে, আপনি হাত জন্য একটি উষ্ণ আপ ব্যায়াম দিয়ে শুরু করতে হবে। পুরোপুরি পাশাপাশি পক্ষের সরাসরি এবং গুটান হাত বণ্টন যেমন বৃত্তাকার গতি উপযুক্ত। এটি আরও বেশ কয়েকবার ঢালে এবং ধড় ওঠা পড়ার করা বাঞ্ছনীয়। এই পর, আপনি একটি ভাল প্রসারিত তাদের পা প্রয়োজন ছাড়াও তর্নিও স্মার্ত টি-205TRN এ প্রশিক্ষণের সময় প্রধান লোড তাদের উপর ঠিক পড়ে। এটা তোলে lunges, Squats এবং জাম্প। শুধু ওয়ার্ম আপ গুণগত কর্মক্ষমতা পরে আপনি সিমুলেটর উপর প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন।

ট্রেডমিলে তর্নিও স্মার্ত টি-205TRN উপর workout আপনি বৈশিষ্ট্য

সিমুলেটার তর্নিও স্মার্ত টি-205TRN চলমান জন্য পরিকল্পিত। ভ্রমণের এই পদ্ধতি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। যাই হোক, ট্রেডমিলে আগেই বিশেষ করে 35 বছরের পর বছর ধরে মানুষের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে, বাঞ্ছনীয়।

বর্গ করার আগে, অর্ডার এই সূচক চলমান প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনার হার্ট রেট পরিমাপ। যখন বন্ধ করতে বা বিরাম একজন বোঝার জন্য প্রয়োজনীয়।

প্রযুক্তিগত বৈশিষ্ট্য

ট্রেডমিল তর্নিও স্মার্ত টি-205, যা তার কম্প্যাক্ট আকার এবং উচ্চ গুণমানে বিন্দু রিভিউ, 220 ভোল্ট উপর কাজ করে। মোটর ইউনিট বিদ্যুৎ 1 লিটার হয়। ক। টাচপ্যাড ব্যবহার করে আপনি আপনার গতি হাতল (সেন্সর) একটি বিশেষ ডিভাইস সমন্বয় করুন, এবং মুহূর্তে নাড়ি বলে পারবেন না। কাল্পনিক 60 কেজি ওজন। 100 কেজি - যে ব্যক্তি উহার নিযুক্ত করা হবে, ওজন সীমা।

কাল্পনিক এর পর্যালোচনা

ট্রেডমিল তর্নিও স্মার্ত টি-205 পর্যালোচনা একটি খুব ভাল চরিত্র আছে। এই ইউনিট উপর ক্লাস অনেক ব্যবহারকারী ভাষাভাষীদের কাছে জনপ্রিয় এবং শরীরের সব এলাকায়, বিশেষ করে পায়ের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে।

ট্রেডমিল তর্নিও স্মার্ত টি-205 কম্প্যাক্ট এবং বাড়ি ব্যবহার করা খুবই সহজ। সময় প্রশিক্ষণ ঝুলন্ত জামাকাপড় শেষ সীমা পর্যন্ত monitor করা উচিত, গামছা ডিভাইসের চলন্ত অংশ স্পর্শ করতে পারেনি। এছাড়াও, ব্যবহারকারীরা (এবং নির্দেশাবলী বিবৃত) বিভিন্ন বিদেশী বস্তু নীচে স্থাপন দ্বারা কাল্পনিক কোণ পরিবর্তন সুপারিশ করে না। পরীক্ষা এবং কষাকষি দৃঢ়ভাবে আবদ্ধকারী কাল্পনিক প্রতি 3 মাসে বাঞ্ছনীয়। ক্রীড়া ইউনিট ভেতরে ঘটনাক্রমে কোনও বস্তু আঘাত, তাহলে আপনি এটি সঠিকভাবে পেতে চেষ্টা করা প্রয়োজন। এ প্রয়াসের ব্যর্থতা স্ব-পরামর্শ দেওয়া এই মডেল সিমুলেটর জন্য সেবা কেন্দ্রে যোগাযোগ করতে।