দৃষ্টি আকর্ষণ: কিভাবে এই অর্জন কিভাবে?

অত্যন্ত প্রায়ই একজন ব্যক্তির সত্য যে এটা কঠিন কিছু উপর ফোকাস করার সম্মুখীন হয়, এটি বিক্ষিপ্ত এবং uncollected হয়। শিশু, উদাহরণস্বরূপ, খুব দ্রুত তারা কি পছন্দ মনোযোগ দিয়ে। অবশ্য, তারা অবিলম্বে উপেক্ষা তারা পছন্দ করেন না কি, বিচ্ছুরিত হয়। দৃষ্টি আকর্ষণ করছি - এই ক্ষমতা, যা শিশুর শেখানো উচিত, কিন্তু না শেখান, কারণ সে জানে কিভাবে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, তারা প্রশিক্ষণ দিতে এই প্রয়োজন আছে।

এটা সত্য যে আমাদের চেতনা যথেষ্ট সংকীর্ণ, একজন ব্যক্তির মনোযোগ বস্তু বা ঘটনা কোন বিশেষ সংখ্যার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা যেতে পারে। বিদ্যমান বস্তু এবং বস্তুর পুরো ভর কারণে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বেশী যে আমরা এই মুহুর্তে প্রয়োজন পছন্দ করে নিন। সব পরে, একবারে যেমন অনেক আইটেম আবরণ বের করার চেষ্টা আমাদের মনোযোগ আকৃষ্ট নয়ছয় শুরু, তাই উপলব্ধি স্বচ্ছতা হারিয়ে গেছে।

এই উপর ভিত্তি করে, প্রশ্ন জাগে, মানুষের মনোযোগ পরিমাণ কি। কত স্বতন্ত্র ছাপ আপনি একই সময়ে বেঁচে থাকার জন্য পারবে? মনোবিজ্ঞান ক্ষেত্রে একাধিক গবেষণায় উপর ভিত্তি করে, আমরা যে আমাদের মনোযোগ নিজেদের উপাদান এবং অর্থ তারা বর্তমানে আমাদের জন্য থাকতে পারে না।

এটা তোলে মরীচি দৃষ্টি নিবদ্ধ করে - শক্তি পরিচালনা করা যেতে পারে। কিন্তু তার বৃত্ত - এই একটি এলাকা যা এই একই শক্তি বরাদ্দ করা হয়। যখন এটি বিস্তৃতি, মনোযোগ এছাড়াও যদি পরিসীমা একটি সরু হয়ে যায় বেড়ে যায়, একটি বিপরীত প্রক্রিয়া নেই। দৃষ্টি আকর্ষণ করছি - এটা, প্রয়োজনীয় পর্যায়ে এর ভলিউম বজায় রাখার হয় প্রয়োজনীয় পরামিতি এটিকে নিচে সংকীর্ণ। তবে, কখনও কখনও আপনি পুরো এলাকা দেখতে প্রয়োজন মনে রাখবেন, যে আমরা সবসময় আমাদের এক পয়েন্টের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা করা প্রয়োজন হবে না। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, ড্রাইভার এক জিনিস উপর ফোকাস করার কোন অধিকার নেই, এটি রাখুন করতে সক্ষম হওয়া উচিত এর প্রদর্শনের ক্ষেত্রটি সামগ্রিকভাবে রাস্তা। তবে, এটি অন্য কারো, অথবা সাথে একটি কথোপকথন উপর ফোকাস করা বিলবোর্ড, একটি দুর্ঘটনা ঘটতে পারে।

কিন্তু পরিস্থিতি যখন কোনো আপাত বিপদ, কিন্তু চ্যালেঞ্জ পূরণ করা প্রয়োজন হয়, মনোযোগ ঘনত্ব একটি আবশ্যক। আপনি নিশ্চিত কিছুই লক্ষ্য থেকে আপনি বিভ্রান্ত হয়ে করতে সক্ষম হতে হবে। জিনিস যে একবার আপনি একটি জিনিসে আপনার মনোযোগ এবং ফোকাস পরিসীমা আকার কমিয়ে আনতে, যে যখন আপনি যেমন দক্ষতার সম্ভব হিসাবে কাজ শুরু হয়।

মনোযোগ স্প্যান, অর্থাত্ যেমন একটি জিনিস আছে তার তীব্রতা সময়কাল। আশ্চর্যের ব্যাপার যে, দীর্ঘায়িত ঘনত্ব বস্তুর গতিশীলতা নির্ভর করে: এটা অসম্ভব একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিষয় উপর ফোকাস করার যদি এটা না সরানো এবং বেশ কিছু পক্ষের দেখা যাবে না। সত্য যে গতানুগতিকতা মনোযোগ dulls। যাইহোক, স্থায়িত্বও ব্যক্তির কার্যকলাপ দ্বারা প্রভাবিত হয়। সাধারণ সেটিং ইন লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য, নতুন বৈশিষ্ট্য তাদের বরাদ্দ এবং তাদের বিষয়বস্তু প্রকাশ - এই কিছু দীর্ঘমেয়াদী ফোকাস প্রধান বৈশিষ্ট্য।

মনে রাখবেন যে, মনোযোগ ঘনত্ব নিরর্থক তাই পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মনোবৈজ্ঞানিকরা কাজ করেন না। একজন ব্যক্তির অভ্যাস এটা প্রয়োগ করতে শেখে, তখন তা উপলব্ধি এবং চিন্তা তাদের মেমরি এবং ক্ষমতা উন্নত করতে পারেন। এটা তোলে উদ্দেশ্য একটা ধারনা বিকাশ করতে সাহায্য করে এবং সচেতনতা তৈরি করে। যাইহোক, যদি আপনি এখনো আয়ত্ত করেনি এই দক্ষতা করেন, তখন আপনাকে দায়িত্বশীল এবং গুরুতর কাজ চালানোর সময় তা কোমর থেকে নামতেই করা উচিত নয়। আসলে স্ট্রেস কাজে এবং এই লক্ষ্য অর্জনে হস্তক্ষেপ যে। জেনে ক্ষেত্রে ভাগ করে নিতে কিভাবে: আপনি কিছু নিয়ে ব্যস্ত, এটি শেষ এটা অনুসরণ করা উন্নয়ন ঘনত্ব দ্বারা বিভ্রান্ত হচ্ছে না উত্তম। কিন্তু আপনি যদি এই দক্ষতা প্রশিক্ষণ করার সিদ্ধান্ত নেন, এই কাজের সব সময় উৎসর্গ, অন্য তাদের মনোযোগ কিছু clogging ছাড়া।

মনোযোগ দিয়ে করতে হয় শিখতে, নিজেই জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক পরিবেশ সৃষ্টি করতে প্রথম চেষ্টা করুন। অনেকে যেমন মনে হতে পারে, শান্তিতে বসবাস কাজ করতে পারছে না, কারণ আপনি একটি নরম শক্তিহানিকর সঙ্গীত, যা মনোযোগ দিয়ে করতে সাহায্য করে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে কোনো ক্ষেত্রে এটা গুরুত্বপূর্ণ কাজ এবং বাকি সময় বিকল্প, কারণ বাধা ছাড়াই একজন ব্যক্তি কাজের গুণগতভাবে এবং সম্পূর্ণ কারণ দেওয়া সঞ্চালন করা সম্ভব নয় পাবে।