নিতম্ব এবং উরু এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ: পদ্ধতি, দক্ষতা, এবং পর্যালোচনা বর্ণনা

এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ নিতম্ব এবং উরু - বিউটি সেলুন সবচেয়ে জনপ্রিয় চিকিত্সা এক। এটা বাহিত হয় এবং কিভাবে এটা কার্যকর হয় - এই প্রশ্নগুলোর যে আমরা আজ উত্তর করবে।

অপারেশন নীতিকে

প্রথম সব, এটি বোঝা উচিত যে কোন ম্যাসেজ - কীভাবে জন্য একটি প্রতিকারও না, কিন্তু শুধুমাত্র পরাজয়ের সম্ভাবনা। কর্ষণ, চিমটি এবং দেবে সাহায্যে, সেইসাথে বিভিন্ন ডিভাইসের ত্বকে প্রভাব সঙ্গে সংবাহক সমস্যা এলাকায় গরম, যার কারণে এটি দ্রুত বিপাক ঘটতে শুরু। লিম্ফ দ্রুত চলে আসে, স্বাভাবিক রক্ত প্রবাহ, আলগা চর্বি কোষ সঙ্কুচিত শুরু।

ফলস্বরূপ, ত্বক এবং পেশী আরো ইলাস্টিক হয়ে বাড়তি পানি ছাড়ার, ভলিউম হ্রাস পায়। বিভিন্ন অঙ্গরাগ এজেন্টদের সঙ্গে একযোগে বিশেষ প্রযুক্তি স্থিতিস্থাপক এবং কোলাজেন উৎপাদন প্রচার, কারণ যা চেপ্টা, কুদর্শন বাধা বিপত্তি অদৃশ্য হয়ে শুরু।

ইঙ্গিতও এবং contraindications

শুধুমাত্র এক জন্য ইঙ্গিতও - ক্লায়েন্ট ইচ্ছা। যদি আপনি ইতিমধ্যে কীভাবে থাকে, তাহলে ম্যাসেজ তার লক্ষণ কমাতে সাহায্য করবে। যদি ত্বক মসৃণ এবং ইলাস্টিক হয়, তাহলে এই পদ্ধতি একটি দুর্দান্ত বারণোপায় হবে।

contraindications তালিকা অনেক বিস্তৃত হল:

• । ত্বক অখণ্ডতা লঙ্ঘন - abrasions, স্ক্র্যাচ, পূঁজযুক্ত ক্ষত, আলসার, ইত্যাদি;।
• গর্ভাবস্থা ও বিতরণ শুরুর ছয় মাস;
• কোনো সংক্রামক রোগ;
• জ্বর;
• মাসিক;
• ক্রনিক রোগ, দুর্বলতা, অসুস্থতাবোধ অনিশ্চিত চরিত্রের তীব্রতা;
• অঙ্গরাগ পণ্য এলার্জি প্রতিক্রিয়া;
• হৃদয় ও ভাস্কুলার রোগ, রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধা, স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা;
• রক্তপাত ব্যাধি;
• oncological রোগ;
• deviances।

কিছু contraindications সাময়িক হয়ে থাকে, অন্যদের স্থায়ী।

ধরনের

উরু এবং নিতম্ব এর এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ দুই ধরনের বিভক্ত: ম্যানুয়াল এবং হার্ডওয়্যার।

হাতের ম্যাসেজ, ঘুরে, উপবিভাজন:

• সার্বিক। ম্যাসেজ কোনো সরঞ্জাম ব্যবহার না করে, কিন্তু বিভিন্ন অঙ্গরাগ পণ্যের সঙ্গে (বিভিন্ন কৌশল এবং striping কৌশল ব্যবহার করে)।
• মধু। শরীর, একটি ছোট ভ্যাকুয়াম প্রভাব ফলে হাততালির শব্দ আন্দোলন তৈরি করা হয়, প্লাস ছিদ্র পরিষ্কার করছে।
• শুকিয়ে। বিভিন্ন ব্রাশ, গ্লাভস বা অন্য যান্ত্রিক ডিভাইস ম্যাসেজ।
• ভ্যাকুয়াম বা বিরোধী কীভাবে রক্তমোক্ষক কাচপ্রয়োগ ম্যাসেজ উরু এবং নিতম্ব জন্য। Vakkuum সৃষ্টি করেছেন, বয়াম আন্দোলন "খানি" গভীরতম চর্বি (পদ্ধতি প্রায়ই বেদনাদায়ক, চূর্ণ থাকতে পারে)।
• রসসংক্রান্ত নিকাশি (স্পেনীয়)। কমপ্লেক্স লিম্ফ গতির ত্বরক এবং বাড়তি তরল সরানোর লক্ষ্যে undulations।

হার্ডওয়্যার, ঘুরে, বিভক্ত করা যায়:

• ঘূর্ণিজল - ম্যাসেজ জল জেট।
• ভ্যাকুয়াম বা pneumomassage। ভ্যাকুয়াম ক্লিনার প্রভাব পদ্ধতি ম্যাসেজ সিলিকন ব্যাংক (- স্থূলতা contraindications) এর অনুরূপ।
• Vibromassage। কম্পন শরীর বা সমগ্র শরীরের পৃথক এলাকায় নির্দেশ (vibrokresla ব্যবহৃত হয়)।
• এলপিজি-ম্যাসেজ উপাদান elektrolipoliz, কম্পন এবং ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ সম্মিলন।

পেট, নিতম্ব এবং অন্যান্য সমস্যা অঞ্চল জন্য ম্যানুয়াল বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ টেকনিক

হাত ম্যাসেজ কবজ কি? যে এটি থেকে আরও বাড়ীতে সবচেয়ে বহন করতে পারে। কিন্তু উপযুক্ত কৌশল এবং দক্ষতা এই ধরনের পদ্ধতির অকার্যকর হতে পারে অজান্তে - অপেশাদার কেবল কাঙ্ক্ষিত গভীরতা মেদ ও পেশিতে স্তর promyat করতে, সেইসাথে সমগ্র সেশনে লোড তীব্রতা বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট শক্তি নেই। যাইহোক, ম্যানুয়াল ম্যাসেজ স্যালন সম্পন্ন করা হয়। প্রায়শই, এটা হার্ডওয়্যার চেয়ে বেশি শ্রেয়। উদাহরণস্বরূপ, মাস্টার পদ্ধতি আরো, মৃদু উপাদেয় করতে পারে।

ম্যাসেজ কিভাবে করবেন

দায়রা সেরা ব্রেকফাস্ট আগে সকালে সম্পন্ন করা হয়। তাই দিনের বেলায় তার পায়ের অতিরিক্ত লোড হবে, এবং এটি দক্ষতা বৃদ্ধি হবে। পদ্ধতি নিয়মিত হওয়া উচিত। এক দিনে 10 সেশন সর্বাপেক্ষা কাম্য প্রাথমিক অবশ্যই। তারপর 7-10 দিনের জন্য একটি বিরতি করতে এবং অবশ্যই পুনরাবৃত্তি করুন। প্রভাব তীব্রতা কমে করা উচিত নয়, পেশী শীতল দিতে প্রয়োজন হবে না।

অমার্জিত আন্দোলন এবং জোর করে প্রণীত ঘড়ির কাঁটার দিকে, হালকা মার্জন এবং দেবে - ভিতর থেকে উরু বিরুদ্ধে, নীচে থেকে গরম করা বাইরে থেকে - বিপরীত। নিতম্ব সবল বৃত্তাকার গতি ম্যাসেজ, এবং আলতো করে তার দুধে ঘষা, চাপ ছাড়া কিন্তু ত্বক prischipami ক্যাপচার। বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করুন: গভীর বেদনাদায়ক টিপে, চিমটি পিঠে এবং কিছু টুলস ব্যবহার করেন - বুরুশ, সিলিকন ব্যাংক, বস্তু বৃত্তাকার। প্রয়োগ প্রসাধনী - scrubs একটি, ক্রীম, তুলে সিস্টেম, সেইসাথে প্রাকৃতিক মধু ও লবণ।

ম্যাসেজ হার্ডওয়্যার

এ কি ভালো ম্যাসেজ ধরনের? তিনি উপর নির্ভর করে না মানুষের ফ্যাক্টর এবং প্রায়ই ম্যানুয়াল কম বেদনাদায়ক হয়। হার্ডওয়্যারের বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ নিতম্ব এবং উরু গভীরতম স্তর মরেছে প্রদান ও লোড তীব্রতা অধিবেশন সর্বত্র রক্ষা করা হয়। তথাপি একজন পদ্ধতি খরচ, 1000 রুবেল থেকে শুরু হতে পারে যখন মূল্য 1500-3000, এবং ম্যানুয়াল ম্যাসেজ সিলিকন ব্যাংক - এবং 4000-4500 পি এ।

কোর্সের সময়কাল এবং খরচ

কিভাবে কীভাবে উরু এবং নিতম্ব জন্য ম্যাসেজ করতে হবে? কোর্স - একটি 7-15 পদ্ধতি একদিনে আউট বাহিত হয়। 30-40 মিনিট - প্রতিটি সময়কাল গড়ে 15 70 মিনিট থেকে হতে পারে। সম্পূর্ণ কোর্স ভাল জায়গা ছয় মাস অন্তর কিন্তু ফলে প্রভাব 1-2 মাস এ একটি ম্যাসেজ পেতে বাঞ্ছনীয় বজায় রাখার জন্য।

কত উরু এবং নিতম্ব জন্য বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ খরচ হবে? এক দেশ কার্যপ্রণালী মূল্য পরিসীমা 2000-4500 রুবেল মধ্যে, কিন্তু সাশ্রয়ী মূল্যের ট্যাগ স্যালন কোথাও পি 500-700 পাওয়া যাবে। ম্যাসেজ মান চেহারা, তার সময়কাল ও কেবিন মাত্রা প্রভাবিত করে। আপনি যখন ক্রয় একটি কোর্স টাকা যখন আপনি আলাদাভাবে প্রতিটি সেশনের জন্য পরিশোধ তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ব্যয় করা হয়। কমানো সাধারণত 10-15%, এবং স্টক সময়ে 30-40% ছুঁয়েছে।

উরু এবং নিতম্ব জন্য cellulite ম্যাসেজ: রিভিউ

ওয়েব বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ উপর নেতিবাচক রিভিউ অনেক, কিন্তু তারা দুই ধরনের কমে যাবে:

• ফুসকুড়িতে, পদ্ধতির সময় ব্যাপক hematoma এবং ব্যথা;
• অযোগ্যতা বা আদৌ কি কোনো দৃশ্যমান ফলাফলের অভাব।

প্রথম শুভেচ্ছা, এটা সম্ভব যে বিশেষজ্ঞ শুধু বিশেষ রোগীর সঙ্গে কাজ করতেন না ও নিরাপত্তা এক্সপোজার অন্য স্তরের শনাক্ত করেছে। অন্যথা, ক্লায়েন্ট জরিমানা কৈশিক, যা নামমাত্র শারীরিক প্রভাব এ ধ্বংস করে দেওয়া হয় হয়েছে। অথবা থেরাপিস্ট সম্পূর্ণরূপে কার্যপ্রণালী কৌশল আয়ত্ত করা হয় না। এখানে এটা না হওয়া পর্যন্ত বিশেষজ্ঞ নির্দিষ্ট অবস্থার (এটা 2-4 চিকিত্সা গড়ে নেয়) তাদের দক্ষতা খাপ খাওয়ানো হবে, অথবা আরো একটি মৃদু কৌশল চয়ন অপেক্ষা করা প্রয়োজন। এছাড়াও আপনি সংবাহক পরিবর্তন করতে পারেন।

কম দক্ষতার সঙ্গে অসন্তোষ হিসাবে, এটি বোঝা উচিত যে এই ধরনের পদ্ধতির কোনো প্রভাব যদি চর্বিজাতীয় এবং নোনতা খাবার, এলকোহল, ধূমপান অনেক খাওয়া হবে, এবং ক্রীড়া নিয়োজিত না। অন্যদিকে, সেখানে ইতিবাচক মন্তব্য যা প্রমাণ করে যে ম্যাসেজ কীভাবে উরু এবং নিতম্ব সত্যিই এই উপাদেয় সমস্যা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে প্রচুর আছে।

কার্যকারিতা

আপনি যখন কিছু পদ্ধতির জন্য টাকা দিতে, আপনি একটি ভাল ফলাফল বা ভালো ভরবেগ দেখুন আশা। ম্যাসেজ বিরোধী কীভাবে উরু এবং নিতম্ব "কমলা খোসা" এফেক্ট প্রভাব শরীরের পরিত্রাণ, চামড়া নমনীয় এবং মসৃণ করতে, অতিরিক্ত ইঞ্চি অপসারণ বাহিত হয় আউট। চিকিত্সার ফলে এই কোর্সের সঙ্গে মানিয়ে? সবকিছু অনেক ভেরিয়েবল উপর নির্ভর করবে:

• ওজন, বয়স, এবং জোন সমস্যা এলাকার গভীরতা: সামগ্রিক ফলাফল প্রাথমিক পরামিতি দ্বারা প্রভাবিত হয়। একটি সাধারণ নিয়ম ছোট এবং slimmer নারী, বৃহত্তর কীভাবে থেকে সম্পূর্ণ স্বাধীনতা সুযোগ হিসাবে।
• পরিমাণগত নিরিখে প্রায়ই শরীরে মেয়ে win - pyshechki পোঁদ 2-3 সেমি, এবং পাতলা ব্যক্তিদের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে -, শুধুমাত্র 0.5 যখন আধুনিক উদ্দেশ্য সামগ্রিক ছবিতে অনেক সুন্দর দেখতে পাবেন হবে।

• স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য, বংশগত ফ্যাক্টর। এটা সত্য যে কাউকে কীভাবে বয়স এবং মাত্রাতিরিক্ত ওজনের দিয়ে আসে, এবং একটি অন্তর্নিহিত ফর্ম নিজেই টেপা, এবং একটি তরুণ বয়স থেকে কাউকে সৈকত কারণ ঢিবি unappetizing ত্বকে সাধারণ পোশাক করতে পারবে না।
• পুষ্টি, ব্যায়াম শাসন মদ্যপান - এই সব পদ্ধতির দক্ষতা প্রভাবিত করে।
• মানুষের ফ্যাক্টর বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ যখন ম্যানুয়াল ম্যাসেজ যেখানে আপনি সঠিকভাবে অনুপ্রবেশ গভীরতা এবং বল, যাতে ফল টিপে একত্রিত করতে প্রয়োজন, এবং কোন ক্ষত বিক্ষত ছিল।

বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ সম্পর্কে মিথস

1. নিতম্ব এবং উরু এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ ওজন হারান সাহায্য করে।

এটি সত্য নয়। খন্ড বাড়তি তরল সরানোর খরচে সরিয়ে ফেলা হয়, এবং এছাড়াও কারণ উভয় মহিলাদের জন্য পদ্ধতি একটি খাদ্য, জল শাসন এবং জিম একটি দর্শন সুপারিশ। তবে সাধারণভাবে, beauticians প্রথম বাড়তি ওজন পরিত্রাণ পেতে পরামর্শ দেওয়া, এবং তারপর চামড়া আস্তরণের সঙ্গে মোকাবিলা অথবা একই সময়ে এটা করতে।

2. একটি ভাল এন্টি কীভাবে ম্যাসেজ পর চূর্ণ হতে হবে, পদ্ধতি এবং সময় ব্যথা তার কার্যকারিতা নির্দেশ করে।

এটি বিভ্রান্তিকর। নিতম্ব এবং উরু এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ সত্যিই অপ্রীতিকর এবং কখনো কখনো এমনকি বেদনাদায়ক, কিন্তু যে পরে কোন চূর্ণ হওয়া উচিত।

3. এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ শারীরিক পরিশ্রম সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ নয়।

এটি সত্য নয়। মাঝারি মাপের শারীরিক কসরত শুধুমাত্র না অনুমতি দেওয়া হয় তারা একটি ব্যাপক নামক প্রোগ্রামের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এক "ওজন কমানোর + + ত্বকের মসৃণকরণ।"