প্রিয়জনের মৃত্যু থেকে কিভাবে রক্ষা পাবে

আমাদের প্রত্যেকের কখনো কখনো, একটি ঘনিষ্ঠ এবং প্রিয় ব্যক্তি হারানোর সঙ্গে যুক্ত বিষাদ মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে। অর্ডার জীবনের পূর্ণতা পুনরায় অভিজ্ঞতা এবং ভারসাম্য বোধ, আপনি বেশ দীর্ঘ সময় এবং নিজেকে উপর কঠোর পরিশ্রমের প্রয়োজন। কিভাবে প্রিয়জনের মৃত্যুর বাঁচবেন? এই প্রশ্নের বিষাদ ও ক্ষতি যেমন একটি নির্দিষ্ট উত্তর দিতে পারবে না - এটা একটি জটিল প্রক্রিয়া, যা তথাকথিত অস্থায়ী এবং সমালোচনামূলক সময়সীমার, যা বিস্তারিতভাবে কথা বলতে চাই একটি নম্বর রয়েছে।

একজন ব্যক্তির প্রথম 48 ঘন্টার হারানোর বহন এগিয়ে একটি বিশাল শক সম্মুখীন হয়, তিনি বিশ্বাস করতে কি ঘটেছে রাজি। আগামী সপ্তাহে মাথা কিভাবে ফিউনারেল বা শেষকৃত্য আচার এবং এই মুহূর্তে সব যন্ত্রণার সঙ্গে মানিয়ে, তাই সম্পর্কে চিন্তা ঘূর্ণায়মান ধরে, ক্ষতির একটা ধারনা যেমন পটভূমি স্থানান্তর করা হয় এবং শারীরিক ও মানসিক অবসাদ, শক্তি ক্ষয় অর্থে প্রকাশ করা হয়। এই পর্যায়ে, কিভাবে প্রিয়জনের মৃত্যুর সঙ্গে মানিয়ে নিতে প্রশ্ন, খুব খাচ্ছে।

উপরন্তু, দুই থেকে পাঁচ সপ্তাহ থেকে সময়কালে, যখন ব্যক্তি তার দৈনন্দিন জীবনে ফিরে, স্বাভাবিক হিসাবে ব্যবসা রত শুরু হয়, কাজ করতে যায়, তবে সে একাকীত্ব এবং বিসর্জন, উভয় বন্ধু এবং পরিবারের একটা ধারনা মতানুযায়ী। তাঁর মনের ক্রমাগত কিভাবে তাঁর পিতা বা কিভাবে মৃত্যুর বেঁচে থাকার জন্য আমার মায়ের মৃত্যু বেঁচে থাকার জন্য উপর চিন্তা কাটনা হয়, তিনি তাদের টিপস, টেলিফোন কল, পরিবার নৈশভোজনের ছাড়া কোন ধারণা কিভাবে তাদের ছাড়া স্বাভাবিক পরিচিত কিছু করার রয়েছে। এই সময়ে, ব্যথা, লোকসান, এখনও অনুভূতি খুব শক্তিশালী, কিন্তু যে ব্যক্তি এটা এত খারাপ না মনে কখনো কখনো স্লিপ করতে পারেন, কিন্তু জীবন চলে যায়।

3 মাসের 6 সপ্তাহ একটি নির্দিষ্ট সময়ের, কিভাবে কারণ শক পাস এই পর্যায়ে প্রিয়জনের মৃত্যুর বেঁচে থাকার জন্য ছেড়ে না, সম্পর্কে চিন্তা, এবং বাস্তবতা ক্ষতির সচেতন হয়ে ওঠে। এই সময়কালে, এক যারা বন্ধু এবং আত্মীয়দের ক্ষতি অভিজ্ঞতা হয়েছে, আবেগ একটা মোটামুটি বিস্তৃত সম্মুখীন হচ্ছে কখনো কখনো এমনকি দুর্বল নিজেকে সামলে নিল। শুধু এই পর্যায়ে মেজাজ সোমালিয়ার দিকে নিচ্ছে, যেমন ধরনের অভিজ্ঞতা আসা দরিদ্র ঘুম, চিৎকার করে কাঁদতে অব্যাখ্যাত এর আক্রমণ, দুর্বলতা, ক্লান্তি, প্যারানয়া, পেশী কম্পনের, পরিবর্তন, যৌন কার্যকলাপ, একজন ব্যক্তি খুবই কঠিন কিছু নির্দিষ্ট, কম গুরুত্বপূর্ণ প্রেরণা, মত ফোকাস করতে গোপনীয়তা এবং ক্রমাগত মৃত সম্পর্কে কথা বলুন।

একটা সময় পর 3 এবং 4 মধ্যে মাসের মধ্যে কোথাও ব্যক্তি তথাকথিত ভাল এবং খারাপ দিনের একটি চক্র শুরু হয়। এই সময়ে, বিরক্ত দৃঢ়তর হয়ে যায় এবং ঘটনার সম্মান সঙ্গে সহনশীলতা অর্থে কমে গেছে। অবনমিত রাষ্ট্র বৃদ্ধি কাশি ও সংক্রামক রোগ বৃদ্ধি পায় কারণ। কিন্তু ছয় মাস পরে, একজন ব্যক্তি বিষণ্নতা অনুভূতি অনুভব। এই সময়ের কারণ বার্ষিকী, জন্মদিন, ছুটির দিন, যা আরো আবেগ উন্নত সত্যিই খুব কঠিন।

এক বছর পরে, যখন এটি মৃত্যুর প্রথম বার্ষিকী পাস, এই পদক্ষেপ একটি সন্ধিক্ষণ প্রভাব বছর সময় অভিজ্ঞতা উপর নির্ভর করে হতে পারে, অথবা আঘাতমূলক। 18 থেকে 24 মাস থেকে সময়ের দুঃখজনক ঘটনার পরে ইন "ছড়িয়ে পড়া" শুরু হয়। ক্ষতির অনুভূতি হয়ে সহনশীল মানুষ তাদের দৈনন্দিন জীবনে ফিরে আসতে শুরু হয়, একটি মানসিক স্তরে মৃত করার জন্য একটি তথাকথিত বিদায় নেই।

আমিও কিভাবে প্রিয়জনের মৃত্যুর বেঁচে থাকার জন্য কিছু নির্দেশিকা প্রদান করতে চাই। আরম্ভ করার জন্য, আপনি অবস্থা সঙ্গে বোঝাপড়া ও মৃত্যু সমস্ত পরিণতি নেওয়া দরকার। কান্নাকাটি, হাসতে - - কোন কেস সব আবেগ গন্য করো না, আমি কাঁদতে চাই হাস্য। তাদের বিরুদ্ধে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার প্রিয়জনদের সাথে কথা বলুন, কম নিজের সঙ্গে একা থাকতে। আপনার স্বাস্থ্য দেখাশোনা করতে ভুলবেন না, ভাল খাওয়া, একটি মেডিকেল পরীক্ষার পাস। তার ধৈর্য করা, নিজেকে সময় এবং প্রিয়জনের হারানোর থেকে পুনরুদ্ধার করার প্রচেষ্টা দেব। ব্যস্ত স্বাভাবিক, ছোট গার্হস্থ্য উদ্বেগ হিসাবে, এটি আপনাকে আবার আরো আত্মবিশ্বাসী মনে।