বিভাজিকা পর ডিপ্রেশন

সেখানে তেমন কোন ব্যক্তি যিনি পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে তাদের জীবন বিচ্ছেদ সম্মুখীন হতো না হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ধরনের পরিস্থিতিতে বিষণ্নতা আকারে গুরুতর আছে। এটি বিশেষত প্রেমীদের এবং দম্পতিরা জানানো হয়। সুতরাং বিষণ্ণ খেয়ে ডিভোর্স স্বামীদের ভবিষ্যত জীবনের উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। কোমল এনকাউন্টার, রমন্যাস, ইত্যাদি বিভিন্ন স্মৃতি ইতিবাচক আবেগ, যা, নীতিগতভাবে দমন, এবং বিষণ্নতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।

বিষণ্নতা প্রধান উপসর্গ:

- যেমন আনন্দ ও মজা যেমন অনুভূতি, অত্যাচারিত অবস্থায় হত্তয়া;

- বহির্বিশ্বের আগ্রহ কমে যাওয়া;

- প্রতিবন্ধীদের মেমরি এবং মনোযোগ দিয়ে করার ক্ষমতা;

- অনিচ্ছা সিদ্ধান্ত গ্রহণ;

- একটি অযৌক্তিক ভয় ও দুশ্চিন্তা;

- ক্লান্তি ধ্রুবক অনুভূতি;

- অনিদ্রা;

- ঘাম, শুষ্ক মুখ, ইত্যাদি জায়মান উপসর্গ

তথাকথিত "প্রেম বিপর্যয়" এর আবির্ভাব সঙ্গে, একজন ব্যক্তির জীবনের তার অপরিহার্য চাহিদা এক হারায়। যেমন, প্রয়োজন পছন্দ করা। এটা এই অনুভূতি জোর বাড়ে ও নেতিবাচক আবেগের ঘটে। একটি দেখুন মানসিক বিন্দু থেকে, আমাদের মস্তিষ্ক, স্থবির আসে বলিতে কি, এবং তিনি উন্মত্তবৎ প্রশ্নের উত্তর এর অনুসন্ধান "কেন", একজন ব্যক্তি বিভ্রান্তি একটি নির্দিষ্ট সময়ের। প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদ পর বিষন্ন বিচ্ছেদ এবং নিঃসঙ্গতা কারণ হিসাবে নিজেদের মধ্যে খনন এবং তাদের নিজস্ব ঘাটতি খুঁজে দ্বারা সম্ভব না। এটা তোলে উল্লেখ করা উচিত যে কেউ যিনি আমার জীবনের এই কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, সবকিছু খুব বেদনাদায়ক, তাই এই লোকদের বিশেষ যত্ন এবং সাহায্য প্রয়োজন।

ধীরে ধীরে বিষণ্নতা থেকে মুক্তি পাওয়া

একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ বাস্তবতা স্বীকৃতি। বিচ্ছেদ অস্বীকার, সেইসাথে প্রচেষ্টা নিজে থেকে অব্যাহতি, শুধুমাত্র বিষণ্নতা বৃদ্ধি। প্রথম জিনিস আপনি দুর্ভোগ ব্যক্তি যা করতে হবে - এটা ভালোবাসার নির্ভরতা পরিত্রাণ পেতে হবে। এই নির্ভরতা মানসিক, তাই যে বিশেষ এবং কখনও কখনও একটি পেশাদারী পদ্ধতির প্রয়োজন। মনোবৈজ্ঞানিকরা ভঙ্গ থেকে বিচ্ছেদ তুলনায় করেছেন। ওষুধের ক্ষেত্রে যেমন, বৃহত্তর সচেতনতা আকাঙ্ক্ষিত দুধ পান করাতে শক্তিশালী সংযুক্তি বৃদ্ধি এবং প্রয়োজন হয়। আমাদের যদি একজন ব্যক্তি যিনি আরো আমাদের অন্তর্গত নয় সঙ্গে নৈতিক শক্তি এবং যোগাযোগের একটি শক্তিশালীকরণ নেই।

প্রস্তাবনা, কিভাবে বিষণ্নতা পরিত্রাণ পেতে মধ্যে এটি আধ্যাত্মিক শূন্যতা পূরণ করার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, কেউ কাজে গভীর যায়, আর ধর্মে কেউ। কিছু মানুষ খারাপ অভ্যাস দ্বারা ভুলতে চেষ্টা করুন, এবং বাস্তবে কারো জন্য ফ্যান্টাসি বিশ্বের প্রতিস্থাপন করা হয়। আমরা বলতে পারি না যে বিষণ্নতা একটি ব্রেকআপের পর একটি সময়ে সঞ্চালিত, কিন্তু আপনি সমস্যার সঠিক পন্থা খুঁজে পেতে পারেন। ভুলে যাবেন না যে শ্রেষ্ঠ প্রতিকারও সময় না, বিশেষ করে যদি আপনি প্রিয়জনদের সমর্থনে মনে। গুড সাহায্য, এবং শারীরিক ও সামাজিক বোঝা। ব্যায়াম বা যোগব্যায়াম, সেইসাথে অন্যদের সাহায্য বিষণ্নতা ভুগছেন একজন ব্যক্তির মানসিক রাষ্ট্র উপর শুধুমাত্র একটি ইতিবাচক প্রভাব থাকবে।