বিষণ্নতা এবং কিভাবে তা মোকাবেলা করার কি?

রাজ্য নিপীড়ন বা বিষণ্নতা তাদের জীবনে কিছু সময়ে মানুষের অনেক অভিজ্ঞতা। এটি একটি ব্যক্তিগত ব্যর্থতা, প্রিয়জনদের ক্ষতি, এবং জীবনের অন্যান্য দুর্ভাগ্য একটি পুরোপুরি স্বাভাবিক মানুষের প্রতিক্রিয়া। তবে, কখনও কখনও বিষণ্নতা একটা ধারনা কিছু আরও বেশি বিকাশ। কি বিষণ্নতা এবং কিভাবে তা মোকাবেলা করার, যদি আপনি এই নিবন্ধ পড়ার মাধ্যমে শিখতে হবে।

সুতরাং, শুরু করতে উপাধি বিষণ্নতা যে সঙ্গে পরিচিত পেতে হয়। এই মানসিক ব্যাধি ব্যক্তি, যা হ্রাস মানসিক কার্যকলাপ এবং উপভোগ করার ক্ষমতা, পুরো জীব বা ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কর্মহীনতার, তীব্র মানসিক ব্যথা এবং অবনমিত মেজাজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অভিজ্ঞতা বিষণ্নতা জীবনে কোন নেতিবাচক ঘটনা, বা মানসিক ট্রমা প্রতিক্রিয়ায় পারেন। কোনো ক্ষেত্রে, এটা অবিলম্বে চিকিত্সা প্রয়োজন, অন্যথায় এটা এমনকি অক্ষমতা দেখা দিতে পারে।

বিষণ্নতা নির্দিষ্ট ধরণের আছে:

• সংঘটন দরুন:

- বায়ুগ্রস্ত বিষণ্নতা - অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব দ্বারা চালিত;

- প্রতিক্রিয়াশীল বিষণ্নতা - ট্রমা প্রতিক্রিয়া;

- ক্লিনিকাল বিষণ্নতা, এটি জরুরি - স্থিতিশীল বিষণ্নতা;

- এন্ডোজেন বিষণ্নতা - অভ্যন্তরীণ কারণের জন্য ভিত্তি;

• প্রবাহ প্রকৃতি দ্বারা:

- শাস্ত্রীয়;

- লুকানো - somatization এবং গোপন;

• ক্ষুদ্র ও বৃহৎ - তীব্রতা দ্বারা।

স্বীকৃতি কি নিজে তো দূরের কথা বিষণ্নতা এমনকি ডাক্তারদের মাঝে মাঝে অত্যন্ত কঠিন। কিন্তু কিছু উপসর্গ যা প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে হয়, কিন্তু এই ধরনের এক বিপজ্জনক রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে।

সুতরাং, আমরা বিষণ্নতা প্রধান লক্ষণ বিবেচনা করুন:

• বিরক্ত;
• empathize নির্দিষ্ট অনুভূতি অনুভব করতে ক্ষমতা হ্রাস;
• প্রায় সবকিছু আগ্রহ কমানো;
• পূর্বে প্রিয় কার্যক্রম ভোগ করার ক্ষমতা সম্পূর্ণ বা আংশিক হ্রাস;
• নিম্ন আত্মসম্মান বা আত্মবিশ্বাস এবং অসন্তোষ;
• ঘন ঘন স্ব-দোষ ও অপরাধবোধের;
• কষ্ট, ভিতরের টান এবং উদ্বেগ একটি ধ্রুবক ইন্দ্রিয় জন্য অপেক্ষা করা হচ্ছে;
• হতাশা, বিষন্ন বিষন্ন মেজাজ, কষ্টের বা যন্ত্রণা।

আপনি একই সময়ে উপরের সব থেকে আরও বেশী পাঁচ উপসর্গ চিহ্নিত করে, তাহলে চিকিত্সক একটি অনন্য বিষণ্নতা হিসাবে এই পরীক্ষা করে দেখবো। প্রশ্ন "বিষণ্নতা কি?" আমরা বলেছিলাম, এখন আমরা খুঁজে বের করতে কি তার চেহারা আরম্ভ করে প্রয়োজন। ও গণশিক্ষা কারণ, এবং তারা সব বিভিন্ন আছেন:

• ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট;
• জন্মগত neurochemical রোগ;
• মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ ঘাটতি;
• দীর্ঘায়িত ব্যথা;
• অস্ত্রোপচার অপারেশন;
• তীব্র রোগ (এবং সময়কাল) অভ্যন্তরীণ অঙ্গ;
• মস্তিষ্কের আঘাত;
• ক্লান্তি;
• লং এবং / অথবা ভারী মানসিক চাপ।

আমি ফলো-আপ চিকিৎসার জন্য বিষণ্ণতা রাজ্যের কারণগুলো নির্ণয় করা গুরুত্ব বিশ্বস্ত মনে করিয়ে দিতে হবে? এটি সম্ভবত অধিকারী না। এই রোগ নিজেকে বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন আছে এবং একটি নির্দিষ্ট চিকিত্সা নামকরণ। সব পরে, এটি এলাকার বিভিন্ন মানুষের শরীরের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব রয়েছে। প্রথমত, বিষণ্নতা একজন ব্যক্তির ইমিউন সিস্টেম কমে যায়, এটা নতুন রোগ উত্থান উন্মুক্ত রেখে। দ্বিতীয়ত, বিষণ্নতা মানব কঙ্কাল সিস্টেম প্রভাবিত, এবং, আরো স্পষ্ট করে, ভঙ্গুর প্রচার করে হাড় (অস্টিওপরোসিস)। তৃতীয়ত, এটা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম থেকে কার্যকর মূল্য লক্ষ, হার্ট বা রক্তনালী এর সাথে সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি দ্বিগুণ অর্থাৎ। এবং পরিশেষে, প্রধান বিরূপ প্রভাব অবিকল স্নায়বিক সিস্টেম।

Imperils একজন ব্যক্তির স্মৃতি, মনোযোগ ধারণা ডিমেনশিয়া এবং মস্তিষ্কের অন্যান্য মানসিক প্রক্রিয়া দেখা দিতে পারে। পুরো শরীর ফাংশন, বিষণ্নতা সম্পূর্ণরূপে স্বাধীন তার ভালবাসা কারণে গেলেও সেটা অতিরিক্ত খাওয়া প্রদর্শিত হতে পারে, এবং মাত্রাতিরিক্ত ওজনের হচ্ছে ফলে। বা তদ্বিপরীত - অপুষ্টি এবং ওজন হ্রাস।

সুতরাং, বিষণ্নতা কি, এটা স্পষ্ট সম্পূর্ণরূপে, এটি প্রত্যাহার করার জন্য রোগের প্রধান শঠতা একই সময়ে আত্মা, মন এবং শরীর পরাজয়ের এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ শুধুমাত্র রয়ে যায়। সুতরাং, এমনকি উপসর্গ কিছু দেখে শৃঙ্খলা পরিস্থিতি খারাপ প্রতিরোধ করার জন্য পেশাগত সাহায্য চাইতে।