কিভাবে কার্যকরভাবে পেট মোটা দূর করবেন?

অতিরিক্ত পেট মোটা - এই সহজে প্রতিবিহিত হয়, তাই মন খারাপ বা কমপ্লেক্স অন্তর্ভুক্ত হয়ো না। একজন ব্যক্তি উদাসীন কমপ্লেক্স আস্থা আছে, স্মার্ট সুন্দর শব্দ মতানুযায়ী, সুখী।

ধারণা করা হয় যে পেট বাড়তি ওজন ভারাক্রান্ত হয় - শরীরের সবচেয়ে অনাকর্ষণীয় অংশের অন্যতম। উত্সাহিত, কারণ এখন আমরা জানি কার্যকরভাবে কিভাবে পেট অপসারণ, এই চুক্তি হবে, এবং কিছু সময় পরে আমরা না শুধুমাত্র একটি পাতলা চিত্র, এবং আত্মসম্মান ওঠা হবে কারণ শরীর সুন্দর এবং মাপসই করা হবে হবে।

আপনি জিজ্ঞেস করতে পারেন: "কিভাবে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে বাড়ীতে পেট মোটা অপসারণ এবং এটা সম্ভব?" শিক্ষক বিশেষ শ্রেণীর পরিদর্শন ছাড়া বাড়তি মেদ সত্যিই ঘর পরিত্রাণ পেতে করতে পারেন। এটা বাড়িতে ব্যায়াম শুরু করতে দেরি না গুরুত্বপূর্ণ। যত তাড়াতাড়ি আপনি বাড়তি ওজনকে সঙ্গে সংগ্রাম দ্রুত আপনার শরীরের ইতিবাচক পরিবর্তন অভিজ্ঞতা হবে শুরু।

তথ্য এই প্রবন্ধে অন্তর্ভুক্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করবে: "। পেট মোটা কার্যকরভাবে মুছে ফেলার জন্য কিভাবে"

আপনি পেটের ত্বকের যত্ন নিতে হবে।

কোন ফার্মেসী আপনি শরীরের যত্ন জন্য মানে বিভিন্ন খুঁজে পেতে পারেন। লোশন, গায়ের বাড়তি মেদ নিজেদের উপশম না, কিন্তু তারা ত্বকে একটি উপকারী প্রভাব হয়, ত্বক স্বন উন্নতি, এবং এই একটি গুরুত্বপূর্ণ প্লাস।

কিভাবে কার্যকরভাবে পেট মোটা দূর করবেন? সমস্যা এলাকায় ম্যাসেজ।

জানা যায় পেট মোটা মুছে ফেলার জন্য যে একটি কার্যকর উপায় - নিয়মিত ম্যাসেজ করুন। আপনি যদি একটি ম্যাসেজ ব্যয় নিলে আপনি শীঘ্রই শরীর সেই অংশে রক্ত সরবরাহ উন্নতি লক্ষ্য করবেন। একই সময়ে চামড়া আঁটসাঁট ও মসৃণ, নতুন চর্বি আমানত প্রতিরোধ। এটি প্রস্তাবিত যে পেটের ম্যাসেজ যখন ঝরনা মধ্যে গোসল করা। এটা তোলে এই ক্ষেত্রে একটি দৃঢ় স্পঞ্জ বা ব্রাশ সাহায্য করে। এটা তোলে চালায় প্রয়োজনীয় , একটি বৃত্তাকার গতি যেন পত্র "পি" অথবা সংখ্যা "আট" অঙ্কন। তারপর আপনি তিন মিনিটের জন্য নাভি চারপাশের ত্বক চিমটি কাটা করতে হবে। এর পর, একটি বিশেষ পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করুন।

কিভাবে কার্যকরভাবে পেট মোটা দূর করবেন? এটা মোড়ানো।

মোড়ানো পেট উপর বাড়তি মেদ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। যদি সম্ভব হয়, কাদা মাস্ক ব্যবহার করেন, তার সদস্য পদ ডেড সী শৈবাল মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। পেট এবং পোঁদ গায়ে হাত ময়লা প্রয়োগ, তারপর বেশ কয়েকবার আবৃত আটকে থাকা চলচ্চিত্র সঙ্গে। এটা তোলে কাম্য ছবিটি জোরালোভাবে tightened করা হয় নি, IE সেখানে স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস জন্য কোন অসুবিধা হওয়া উচিত, কিন্তু চলচ্চিত্র স্তব্ধ হতে করা উচিত নয়। সুতরাং বাঁক, ত্রিশ মিনিট সম্পর্কে এমন একটি অবস্থান শায়িত। এই সময় পরে, মাস্ক বন্ধ ধোয়া এবং ক্রিম প্রয়োগ করুন।

একটি সুষম খাদ্য - একটি সমাধান পাওয়া যাবে।

খাদ্য সহ আপনার খাদ্য, মধ্যে পেট বাড়তি মেদ উপর যুদ্ধ করছে, স্বাভাবিক ওজন (শাকসবজি, সিরিয়াল, তুষ, ফল, এবং তাই ঘোষণা।)। খেয়ে মিনারেল ওয়াটার, অ-কার্বনেটেড প্রচুর পরিমাণে পানি উচিত।

রস ইতিবাচক ব্যবহারে শাকসবজি থেকে তৈরি। এছাড়াও বাড়তি ওজন গ্রহণ বিরুদ্ধে যুদ্ধ ভাল প্রভাব ঘোল। এটা কোন গোপন এটি প্রোটিন সহজেই হজম এবং দ্রুত প্রসেস করা হয় অ্যামিনো অ্যাসিড মধ্যে, এবং গ্রুপ বি ভিটামিন উপরন্তু গঠিত হয়, সিরাম দ্রুত বিপাক ভূমিকা রাখে। সুতরাং যখন এটা ব্যবহার করা হয় শরীরের যখন শরীরের চর্বি দূর পুষ্টি পায়। সব অজ্ঞান এই দরকারী পণ্য স্বীকৃতি সেরা যত তাড়াতাড়ি আপনি জেগে ওঠা যেমন সম্পন্ন করা হয়।

কিভাবে কার্যকরভাবে পেট মোটা মুছে ফেলার জন্য প্রশ্নে প্রতিক্রিয়া মধ্যে রয়েছে এই :. "আনারস খাদ্যের" হয় আনারস, একটি অ্যাসিড রয়েছে পাশাপাশি চর্বি পোড়া ভিটামিন বি এবং সি যেমন

চর্বি ভাঙ্গন গত ভূমিকা আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে তৈরি একটি ককটেল চরিত্রে অভিনয় নয়। রেসিপি নিম্নরূপ: 1 জল গ্লাস আপনি 2 টেবিল চামচ নেওয়া দরকার। ঠ। ভিনেগার এবং 1 টেবিল চামচ। ঠ। সোনা। এই পানীয় আপনি সকালে প্রয়োজন প্রয়োগ করুন। দিন প্রতি 1 থেকে 3 বার থেকে এই ককটেল প্রয়োজন খাও, কত ওজন আদর্শ অতিক্রম করে উপর নির্ভর করে।