মায়েরা lactating জন্য ভিটামিন নির্বাচন: কোন ভাল?

প্রসব পর কিনতে চেয়েছিলেন আমি নিশ্চিত অনেক মহিলা আছি মায়েরা lactating জন্য ভিটামিন। "কি ভাল?" - এটা একটা প্রশ্ন তাদের সময় প্রধান ছিল।

এবং অন্তঃসত্তা এবং lactating

বস্তুত, সবকিছু সহজ: সত্য যে ওষুধ গর্ভবতী মহিলাদের নির্ধারিত, কোন ঐ যে হয় moms, স্তন্যপান করানো (এটা মহিলাদের জন্য কমপ্লেক্স সঙ্গে প্যাকেজিং প্রতিফলিত হয়) নিতে থেকে ভিন্ন। কারণ শিশুর আবির্ভাবের পর আপনি শুধু আপনার স্বাভাবিক ভিটামিন টানা খেতে হবে। তাছাড়া, তারা পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে অন্তত এই মুহূর্তে চাই না। আপনি ভিটামিন drank না করে থাকেন, এটি শুরু করার সময়। কেন?

সত্য যে বুকের দুধ বিকাশে মা হয় আক্রমণ কম বয়সী। সব পরে, শিশুর, ভিটামিন ও মিনারেলস একটি ধ্রুবক সেট পায় যখন নারীর ভাগ মাত্র কিছু যে সন্তানকে কোন ব্যাপার না। অপরিহার্য পদার্থ তার শরীর অভাব, তাহলে এটি কখনো কখনো, চুল বিভক্ত নখ ভাঙতে শুরু হবে পারেন, দাঁত আঘাত ...

কিন্তু এমন কি যদি আপনি ইতিমধ্যে নার্সিং মায়েরা, যা খুব, আপনি কি জানেন ভাল,, ড্রাগ ভোজনের সাথে যে পুষ্টি ভুলে গেলে চলবে না জন্য আপনার ভিটামিন চয়ন করেছেন একটি সুষম এবং বৈচিত্রময় করতে গুরুত্বপূর্ণ। সব পরে, শরীর উপাদানের সমস্ত প্রকারের এবং একটি প্রাকৃতিক উপায়ে কাজ করা উচিত নয়। সহজ ভাবে বললে, এই দুটি পদ্ধতি, একে অপরের পরিপূরক উচিত তারপর আপনি প্রয়োজনীয় ভারসাম্য অর্জন করবে।

ভিটামিন নির্বাচন

বলা যায় বজায় রাখার জন্য যে চেহারা এবং নারী স্বাস্থ্যের মায়েরা lactating জন্য জন্ম দিয়েছেন অপরিহার্য ভিটামিন আছে। কোনটা ভাল - এটা সব আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে। যাইহোক, অনেক উপাদান আছে যা মায়েদের বুকের দুধ জন্য কমপ্লেক্স অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক একটি ধ্রুবক সেট। এই ফলিক অ্যাসিড, আয়োডিন, লোহা, দস্তা, অন্তর্ভুক্ত ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, এ, ই, সি, ডি, এইচ, কে

কিন্তু কি ভিটামিন নার্সিং মা নিতে? বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডাক্তার "Pronatal ইলেভেন" এবং বিহিত "কাচ জন্মপূর্ব।" এটা যে কেউ, বিভিন্ন কারণের জন্য এই খনিজ এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স খাপ খায় না। এটা কমই ঘটে যদিও, কারণ তারা খুব বোঝা এবং খুব কমই এলার্জি হতে নরম। এই ক্ষেত্রে, আপনি পণ্য অন্য ব্রান্ডের নির্বাচন করতে পারবেন, কারণ তারা বিভিন্ন প্রযুক্তির দ্বারা তৈরি করা হয়, এবং যারা যে অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়া (বমি, কোষ্ঠকাঠিন্য) কারণ পরিত্যক্ত হবে।

ভয় যে অনেক ভিটামিন ও মিনারেলস যে তাদের গঠনে উপস্থিত হয়, বৈর হয়, এটা প্রয়োজনীয় নয়। আসলে প্রতিটি উপাদান একটি বিশেষ ক্যাপসুল, যা সঠিক সময়ে একটি নির্দিষ্ট জায়গায় dissolves মধ্যে লেখা হয়। অর্থাৎ একে অপরের সাথে তাদের অনেকেই এমনকি পূরণ করেন নি। তদনুসারে, জীব প্রয়োজনীয় সকল ভিটামিন যা ক্ষতি ছাড়া গন্তব্য পৌঁছেছেন পাবেন।

ডাক্তার জিজ্ঞাসা করুন

তুমি জানো না তুমি কি নির্বাচন করতে পারেন মায়েরা স্তন্যপান করান জন্য ভিটামিন? পর্যালোচনাগুলি ওষুধের প্রাচুর্য নেভিগেট সাহায্য করবে। আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে উপদেশ নেওয়া করতে ভুলবেন না। সেখানে একটি ঝুঁকি যে কিছু খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান আপনি জটিল স্ব-নির্বাচন কম গ্রহণ করবে। এই ক্ষেত্রে আপনি অতিরিক্ত ভিটামিন নেওয়া বা এমনকি জটিল পরিবর্তন করতে হবে।

এটা তোলে বিশ্বাস করতেন যে স্তন্যপান করানো নারী সমগ্র সময়কালে নার্সিং মায়েদের জন্য ভিটামিন নেওয়া প্রয়োজন। কোনটা ভাল, এবং কি বিশেষভাবে তার সমাধানের, শরীর দ্বারা গৃহীত হবে, কিন্তু এটা নিশ্চিত সেশন মধ্যে ছোট অন্তর ড্রাগ বিশ্রাম করতে গুরুত্বপূর্ণ। সম্পূর্ণরূপে তাদের পরিত্যাগ প্রয়োজন নেই - আধুনিক পণ্য ভিটামিন মানব প্রয়োজন সন্তুষ্ট করতে সক্ষম হয় না।