রেড কলা - নেটিভস জন্য বেরি-ফলবিশেষ

একটি শিশু হিসাবে, এই, সরস মিষ্টি ও সুগন্ধি ফল ফলের সালাদ, আঠা গন্ধ, তার নানী থেকে সবচেয়ে ঈপ্সিত গুডিজ চর্বণ ভিত্তিতে অংশ হয়ে ওঠে। কিন্তু সাবালকত্ব মধ্যে, আমরা একটি নতুন শক এর জন্য প্রস্তুত: এটা দেখা যাচ্ছে যে কলা - বেরি, বিশ্বের বৃহত্তম ঔষধি ফল। এখানে যেমন বেমানান যুক্তিবিজ্ঞান - কলা স্টেম ছুঁয়েছে 10 মি উচ্চতায়, একটি একক wellbore 300 অর্ধেক একটি টন ওজনের ক্লাস্টার মধ্যে ফল পাকার জন্য।

একটি কৌতূহল এবং ডেজার্ট জন্য একটি অপ্রত্যাশিত - হলুদ কলা নব্বইয়ের, কিছু লাল কলা মধ্যে যেমন উচ্ছ্বসিত আনন্দের কোন এক কারণ করে। এগুলোর গোশত তাই কোমল যে অপসারণ সহ্য করে না, এবং এই অ-মানক ফল উচ্চ খরচ করা হয়েছে।

ক্যালোরি এবং লাল কলা প্রয়োগের

আমরা মিষ্টি টেবিল থেকে একটি কলা আপ রাখা চেষ্টা করার সময়, অনেক লোক, মত ইন্দোনেশিয়া জনসংখ্যা এবং সিসিলি, এই ফল একটি পার্শ্ব ডিশ হিসাবে ব্যবহার তাদের আজ, কাঁচা মরিচ মরিচ এবং খাওয়ানোর মাংস, ঝিনুক এবং চিংড়ি মাছ দিয়ে ভয়াবহ গরম। কারণ কলা ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ এবং ভিটামিন বি 6, বিশেষ করে তাদের রিচ লাল কলা রয়েছে, এই ফলের উৎসাহজনক এবং কার্বোহাইড্রেট একটি উৎস। অর্ডার হৃদয় পেশী এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ কার্যকরী বজায় রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার - একটি সজ্জা ইন পটাসিয়াম প্রায় 300 মিলিগ্রাম রয়েছে। ক্যালোরি এক লাল কলা - 0% চর্বি সঙ্গে 90 ক্যালোরি। এটা তোলে দেড় গুণ বেশি পুষ্টিকর আলু আছে, যখন দরকারী, এবং কার্বোহাইড্রেট এর 8% দৈনন্দিন মান। এমনকি বিশেষ আছে কলা খাদ্য, যা হৃদয়ে বেড়ে লোড ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয়।

প্রতি 100 গ্রাম শরীরের ওজন রেড কলা এছাড়াও প্রোটিন 1 গ্রাম রয়েছে, যে গুরুত্বপূর্ণ ক্রীড়াবিদ পুষ্টি: ব্যায়াম করার পূর্বে একটি একক ফল খেতে যথেষ্ট, এবং চার্জ শক্তি প্রদান করা হয়। সি, 2% লোহা ও ফলশর্করা দরকারী এর 21 গ্রাম - এছাড়াও এক কলা ভিটামিন এবং 15% পর্যন্ত দৈনিক মূল্য প্রায় 2% ধারণ করে। রেড কলা কম ক্যালোরি ডিশ, 2 বছর থেকে শিশুদের জন্য hypoallergenic বলে মনে করা হয় - ভর্তা কলা শিশু সূত্রে এবং সামান্য বেশী জন্য যোগ করা যেতে পারে, কিন্তু সীমিত পরিমাণে।

যখন ক্রয় এবং কি লাল কলা খাবেন?

আন্তর্জাতিকীকরণ ও রপ্তানি উন্নয়ন, লাল জগতে ধন্যবাদ গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল বছরে 365 দিন দোকানে পাওয়া যায়। কিন্তু ফসল ফলানোর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময়ের গ্রীষ্ম-শরৎ বলে মনে করা হয়। একটি কলা, একটি ফটো যার এখানে বরং লাল চেয়ে কটা প্রতিনিধিত্ব করা হয়: লাল রং উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ উচ্চ সামগ্রীর কারণে হয়। ভাল তাদের কক্ষ তাপমাত্রায় পাকা যাক - কিন্তু এটা, এই ধরনের ফল কিনতে ছুলা যা সবুজাভ ছায়া রয়েছে মূল্য।

রান্না, লাল কলা পাশাপাশি হলুদ যেমন ছাড়া যে তাদের মাংস মিষ্টি এবং এমনকি মিষ্ট কি ব্যবহার করা হয়। তারা কাঁচা খাওয়া হয়, খাওয়া ফল স্যালাডে। কলা করতে পারেন মিষ্টি স্যান্ডউইচ উপর ভিত্তি করে চিনাবাদাম তেল, এবং সেইসাথে একটি প্যানকেক ভর্তি করা "Nutella" অর্ধেক কলা বা চকলেট চিপ তাদের সিঁচিত।

এছাড়াও কলা - দুধ শেকস এবং সুস্থ Smoothies একটি জনপ্রিয় উপাদান। সবচেয়ে সংমিশ্রণ চলমান - স্ট্রবেরি এবং কলা, আস্বাদন চুইংগাম মত একটি বিট «ভালবাসা ...»। বাড়ি ঠিক বিস্মিত অস্বাভাবিক আভরণ - বহিরাগত রন্ধনপ্রণালী adepts নারকেল তেল এবং টাইম যোগে সঙ্গে রোস্ট লাল কলা খেয়ে পারবেন না।