সমস্যা মুখের ত্বক

প্রত্যেক পুরুষের স্বপ্ন ইচ্ছা , সুন্দর চেহারা করেও চামড়া সঙ্গে সমস্যা। এটা কোন গোপন যে চেহারা, যা প্রায়ই সাফল্যের চাবিকাঠি মিলিত হয়। এবং যারা ব্রণ দুর, কালো দাগ এবং অন্যান্য লক্ষণ সমস্যা ত্বক রুপ আছে সঙ্গে "দু: খ" আয়নায় দেখতে চায়?

সমস্যা তৈলাক্ত এবং সমন্বয় বলা যেতে পারে চামড়া ধরনের, যা লাল লাল ফুসকুড়ি, ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেড আকারে তাদের মালিকদের এবং মালিকদের সমস্যা অনেক আনা।

সমস্যা মুখের ত্বক চিকিত্সা অথবা দীর্ঘস্থায়ী না আউট বাহিত হয়, এটি অসুবিধার অনেকটা আনবে। যাইহোক, যদি আপনি সঠিক চিকিত্সা এবং ভাল যত্ন ধরে রাখুন, সমস্যা ভুলে যাবে।

সঠিক চিকিত্সা কর্ম সঞ্চালন করার জন্য, এটি একটি ডাক্তার, চর্মরোগবিশেষজ্ঞ, কে, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আপনার ত্বক পরীক্ষা করব কারণ চিহ্নিত এবং প্রয়োজনীয় ওষুধ, পদ্ধতি নির্ধারণ করিতে, এবং আপনার জন্য একটি খাদ্য, যা কঠোরভাবে পালন করা উচিত নয় তুলে নেব সঙ্গে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।

আপনি মুখের সমস্যা ত্বক থাকে, তাহলে তার কারণগুলিও হতে পারে: খারাপ অভ্যাস, ভুল খাদ্য, পরিবেশ, শরীরে ভিটামিন ও মিনারেলস অভাব, ইত্যাদিতে প্রাকৃতিক যে কিছু ট্রিগার কারণের আমরা অস্বীকার করতে পারে না, কিন্তু অনেক এখনও উপর নির্ভর করে। আমাদের।

নিঃসন্দেহে, চিকিৎসা জীবনধারা পরিবর্তনের সঙ্গে শুরু করা উচিত।

আশ্চর্যের ব্যাপার, কিন্তু ঘোর নিদ্রা স্বাস্থ্য এবং ত্বকের শর্তে একটি সরাসরি প্রভাব রয়েছে। রাতে ঘুমাতে করতে ভুলবেন না কম 8 ঘণ্টা নয়।

দিন অন্তত 2 ঘন্টা তাজা বাতাসে চালায় হতে হবে। বৃষ্টি ও ঘন কুয়াশা মধ্যে হাঁটার পর ত্বকে খুব অনুকূল প্রভাব সমস্যাযুক্ত মুখের ত্বক যেমন আর্দ্রতা সঙ্গে সম্পৃক্ত করা হয়। কিন্তু গ্রীষ্মে একটি হাসিখুশি শিখর, এটা হেঁটে থেকে বিরত থাকুন যুক্তিযুক্ত। এটা তোলে ছায়ায় বসে এবং আপনার প্রিয় পত্রিকা মাধ্যমে সন্ধান করতে ভাল।

এখনও একটি এই UV- ত্বক প্রয়োজন। সুতরাং ভুলবেন সূর্য এটা মূল্য না সম্পর্কে। শীতকালীন সময়ের মধ্যে আপনি সূর্যঘড়ি ব্যবহার করতে পারেন। প্রতি সপ্তাহে 5-6 মিনিট আপনি বেশ যথেষ্ট হবে। স্ত্রীরোগ ও ধাত্রীবিদ্যা বিশেষজ্ঞ তাদের রোগীদের পদ্ধতি সুপারিশ।

এটা খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিতে হবে দিতে হবে। কারণ এলকোহল অগ্ন্যাশয় এবং লিভার, যা অবিলম্বে মুখ প্রদর্শিত প্রভাবিত করে। ধূমপান, খুব,, এই তালিকাতে দায়ী করা হবে কারণ এটি একটি খারাপ ব্রণ ফুসকুড়ি এবং চামড়ার রঙ ঘটায়।

খাদ্য হিসাবে, সমস্যা মুখের ত্বক যেমন পণ্য বর্জন করার দরকার:

• মিষ্টি সব ধরণের। উচিত শুধুমাত্র বাদাম এবং শুকনো ফল ত্যাগ;
• স্মোকড, মসলাযুক্ত এবং নোনতা খাবার;
• কার্বনেটেড পানীয়, ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, এবং দৃঢ় কালো চা;
• dyes এবং খাদ্য additives সমস্ত প্রকারের ধারণকারী পণ্য;
• মাখন কেক, খামিরবিহীন মালকড়ি ব্যতীত।

সেখানে পণ্য, বিপরীত, ত্বকে একটি উপকারী প্রভাব আছে আছেন:

• সবুজ চা, এবং অ কার্বনেটেড বোতলজাত পানি শ্রেণীর চিনি ছাড়া ফলের পানীয় ও ফল পানীয়;
• ফল ও সবজি,, ভিটামিন শরীরের saturating যা সর্বাধিক খাওয়া উচিত সব ধরণের;
• উত্সাহে টগবগ, বাজরা এবং গম খাদ্যশস্য। অবশিষ্ট শস্য ধরনের যারা মুখের সমস্যা ত্বক আছে জন্য খাদ্য ব্যবহারের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় না;
• দুধ পণ্য যা dyes এবং সংরক্ষক থাকে না fermented।

পরামর্শ অনুসরণ একটি চর্মরোগবিশেষজ্ঞ (রূপবিশারদ) এবং আপনার ত্বক তদারক, আপনি সমস্যা সম্পর্কে ভুলে যাব এবং জীবন ও আয়নায় তার প্রতিফলন উপভোগ করতে সক্ষম হবে।