সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর - জন্য শিশু ধুন্দুল এর আঁচলা

এটা জীবনের প্রথম বছরে শিশুর খাদ্য সংগঠিত করার গুরুত্বপূর্ণ, এটি ভবিষ্যতে তার স্বাস্থ্যের "ভিত্তিমূল" প্রভাবিত কারণ। আপনার সন্তানের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার - মাদার'স দুধ, আদর্শভাবে শিশুর সব চাহিদা পূরণ করে এবং শিশু প্রক্রিয়ায় রচনা আত্তীকরণ উদ্ভিন্ন পারে। প্রথম পরিপূরক খাবার উপক্রমণিকা হিসাবে বাবা জানতে যা সবজি ও ফল একটি শিশু ক্রমবর্ধমান শরীরের উপর উপকারী প্রভাব আছে প্রয়োজন, - এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। বিবেচনা করুন কিভাবে বাড়িতে বাচ্চাদের জন্য ধুন্দুল এর সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর আঁচলা রান্না।

মা, কিছু কারণে, তার শিশুর আসা করতে না পারেন, জন্ম সঙ্গে সন্তানের দুধ সূত্র, যা "বুকের দুধ দুধের পরিপূরক" বলা হয় অভিযোজিত হয়, যেমন ভিটামিন, খনিজ, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিন রচনা তাকে পাসে হবে । একবার শিশু শুরু প্রাপ্তবয়স্ক খাদ্য ব্যাপারে আগ্রহ দেখান, highchair মধ্যে অসংশয়ে অস্ত যায় এবং তিনি প্রথম দাঁত হাজির - একটি সংকেত এটি ছাগলছানা প্রথম টোপ সন্তুষ্ট করতে সময় ছিল। আজ, বাচ্চাদের শিশুর খাদ্য বিভিন্ন বয়াম, যার মধ্যে শাকসবজি জীর্ণ নোটবইতে লিপিবদ্ধ বিপুল নির্বাচন করুন: গাজর আঁচলা, কুমড়া, ধুন্দুল আঁচলা। বাচ্চাদের জন্য প্রস্তুত অপশন বিস্ময়কর অনুসারে, কিন্তু প্রায়ই অনেক টাকা বাবা খরচ অনেক মায়েরা বাড়ীতে ফল এবং উদ্ভিজ্জ মধুভাষী রান্না করতে পছন্দ করেন।

উদ্ভিজ্জ আঁচলা মধ্যে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, সম্ভবত, ভর্তা স্কোয়াশ প্রথম খাবার পছন্দ করে নিন উপদেশ হবে। শিশুদের জন্য ধুন্দুল ভাল কারণ তারা খাদ্যতালিকাগত বৈশিষ্ট্য আছে। ধুন্দুল এর সজ্জা ইন সেলুলোজ কোন মোটা তন্তু, যা কঠিন হজম এবং অন্ত্র জ্বালাতন করার। ধুন্দুল তাদের choleretic প্রভাবের জন্য দরকারী, এটা microelements প্রচুর রয়েছে: সল্ট সোডিয়াম, ফসফরাস, এর লোহা, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম। এছাড়াও পাব বি ভিটামিন, ভিটামিন সি, nicotinic এসিড। শিশুর খুব সক্রিয় হয়, তাহলে সরাই তাকে পাশাপাশি সম্ভব, মামলা যেমন স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি calming প্রভাব রয়েছে, এবং রক্তাল্পতা উন্নয়নে বাধা দেয় হবে।

অর্ডার দরকারী এবং সুস্বাদু শিশু ভর্তা আলু, স্কোয়াশ করতে, এটি তাঁর বাগানে আছে, এটি একটি সামান্য অপূর্ণাঙ্গ চেরা করা বাঞ্ছনীয়। সেটা যদি সম্ভব না হয়, তাহলে একটি দোকান বা বাজারে ধুন্দুল চয়ন। লেঙ্গুড় এটা শুষ্ক, ছুলা পুরো হওয়া উচিত নয়। ধুন্দুল রাখার অধিকারী না হয়, তাই তারা পানি হারান এবং তাই মৃদু এবং সহায়ক না হয়ে। শীতকালীন বৈকল্পিক জন্য হিমায়িত সজ্জা থেকে বাচ্চাদের জন্য ধুন্দুল এর আঁচলা অনুসারে হবে।

এটা একটা ছাগলছানা জন্য একটি মধুভাষী ভাল হজম এবং সুস্বাদু করতে গুরুত্বপূর্ণ, এবং তাই হিসাবে দরকারী ভিটামিন হারান না, পুষ্টির মান সংরক্ষণ করার প্রয়োজনীয়তা। mashing প্রক্রিয়া করতে কিছু সময় লাগবে। ধুন্দুল ধোয়া ত্বক পরিষ্কার জল, চার ঘন্টার জন্য শোষণ করা ঢাকা প্রয়োজন। আমরা ধুন্দুল বীজ মাংস সরান এবং টুকরা বা কিউব করে কাটা ভিজিয়ে দিল। বাচ্চাদের জন্য ধুন্দুল এর আঁচলা নিম্নলিখিত উপায়ে সম্পন্ন করা যেতে পারে: চুলা, স্ট্যু মধ্যে বেকড, অথবা স্টিমার ব্যবহার করুন।

কিভাবে দ্রুত তার পরিপক্কতার উপর নির্ভর করে, ধুন্দুল প্রস্তুত করতে আনুমানিক সময় - 25 মিনিট পর্যন্ত। সমাপ্ত সজ্জা একটি মিশ্রণকারী বা অন্যান্য সুবিধাজনক পদ্ধতিতে মাঠ ছিল। ছয় মাস থেকে শিশু ভর্তা করা আলুর একটু জলপাই তেল এবং একটু লবণ স্বাদ যোগ করা যেতে পারে। কুমড়া, ফুলকপি, গাজর - ধুন্দুল পুরোপুরি অন্যান্য শাকসবজি সঙ্গে মিলিত হয়। আলু ধুন্দুল হস্তক্ষেপ না না শুধুমাত্র এটি কার্বোহাইড্রেট, যা ওজন বৃদ্ধি অবদান, তাই এমনকি ছোট শিশুদের আলু অন্তর্ভুক্ত মাড় হজম করা কঠিন রয়েছে, এটা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পাচনতন্ত্র অন্যান্য রোগ হতে পারে সবচেয়ে ভাল।

এটা দীর্ঘ রান্না ভর্তা করা আলুর সঞ্চয় করতে ভিটামিন ক্ষতি এড়াতে প্রয়োজনীয় নয়, এটা ভর্তা করা আলুর অবিলম্বে খাওয়া বা একটি সময়ে হিসাব একটি অংশ হিমায়িত করা সবচেয়ে ভাল।

রুট প্রথম টোপ উদ্ভিজ্জ purees এক চা চামচ সঙ্গে প্রয়োজন হয় তাহলে, ধীরে ধীরে অংশ বৃদ্ধি। গরম দিনে টোপ, সেইসাথে বিভিন্ন রোগের প্রবেশ করবেন না, এই পরিস্থিতিতে, অপরিচিত খাদ্য অন্ত্রের রোগ সৃষ্টি করতে পারে।