হাত সঠিকভাবে ব্যান্ডেজ কিভাবে যখন বক্সিং জড়িত

বক্সিং মিল অনুষ্ঠিত The রিং, যা একটি সাইটে The ফর্মের একটি বর্গক্ষেত্র সঙ্গে একটি পার্শ্ব দৈর্ঘ্যের থেকে পাঁচ ছয় মিটার। উপর চারদিক The "যুদ্ধক্ষেত্র" হয় বেষ্টিত দ্বারা বিভিন্ন সারির দড়াদড়ি টানা আঁট যথেষ্ট মধ্যে The চার কোণ স্তম্ভ।

মতে বক্সিং নিয়ম, এটা মুষ্টি একমাত্র প্রাসঙ্গিক অংশ ধর্মঘট অনুমোদিত হয়। তারা মহান বল দিয়ে তৈরি করা হয়, এবং প্রতিপক্ষের রেহাই দেন নি। স্বাভাবিকভাবেই, এই ধরনের হামলার মাধ্যমে ব্যবহার করা আবশ্যক আঘাতে বিভিন্ন ধরণের থেকে হাত রক্ষা করার জন্য। সুরক্ষা বিশেষ বক্সিং গ্লাভস, এবং ডান হাত কব্জি ব্যান্ডেজ উপর একটি ক্ষত।

কিভাবে হাত ব্যান্ডেজ করতে, প্রথমবার সাধারণত জন্য ক্রীড়াবিদ কোচ দেখায়। এই পদ্ধতি বাধ্যতামূলক করা উচিত নয়। যেহেতু হাত মানুষের ছোট হাড়, যা ভাল (জয়েন্টগুলোতে ভাল গতিশীলতা জন্য) একে অপরের ligamentous সিস্টেমের সাথে সংযুক্ত করা হয় না গঠিত।

পেশা বক্সিং মাথা, কাঁধ এবং প্রতিপক্ষের এর ধড় উপর উভয় কবজি দ্বারা একটি নিয়মানুগ স্ট্রাইক বোঝা। ধ্রুব এ পাঞ্চ তীব্র মানসিক চাপ উন্মুক্ত, তাই এটি সঠিকভাবে তাদের আঁট করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মধ্যম এবং বেজ phalanges সূচক আঙ্গুলের প্রভাব (অন্যান্য তুলনায় ভারী লোড প্রতিরোধ হাতের আঙুল)। অতএব, এটা তাদের দ্বারা ধর্মঘট বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

বক্সিং পুরোপুরি স্বাভাবিক যে ক্ষত বিক্ষত এবং stretching হাত ক্রীড়াবিদ দৈনন্দিন প্রশিক্ষণ নিয়মিত পূরণ হয়। সবচেয়ে মারাত্মক জখম সাধারণত ব্রতী মুষ্টিযোদ্ধাদের হয়। তারপর, তারা এখনও যুদ্ধ সামনে হাত ব্যান্ডেজ কিভাবে জানি না। বিশেষ করে তরুণ ক্রীড়াবিদ তার প্রতিদ্বন্দ্বী শরীরের উপর প্রবন এবং খোলা স্পেস চয়ন করতে পারবে না।

একটি ঘুষি অভাব, তার ভুল অবস্থানে, কঠিন (যেমন কপাল বা পাঁজর হিসাবে) শরীরের অংশে শত্রু দ্বারা inflicted হাতাহাতি - প্রধান কারণ কেন মুষ্টিযোদ্ধাদের গুরুতর আহত হয় হাত। পরে প্রাপ্তির এমন আঘাতে কখনও কখনও এমনকি আছে আলাপ তার রিটার্ন The খেলাধুলা অথবা যান মাধ্যমে একটি নিবিড় কোর্স চিকিত্সার এবং পুনরুদ্ধারের।

আপনার যা দরকার তা শুরু ড্রাইভিং পরিসীমা উপর বিশেষ mannequins বা শাঁস কিন্তু আগেই করতে হবে জিজ্ঞাসা করুন The অভিজ্ঞ কারিগররা কিভাবে ব্যাণ্ডেজ হাত সঠিকভাবে। একটি চাক্ষুষ উদাহরণস্বরূপ, পরিকল্পনা নিচের চিত্রটি দেখুন।

Bandaged হাতে অনুযায়ী সঙ্গে The দেওয়া ছবি, আপনি হবেন নিশ্চিত করুন যে The জয়েন্টগুলোতে Are দৃঢ়ভাবে জোরদার, এবং যে একটি বৃহৎ পরিসর যারা রক্ষা আপনার হাত থেকে আঘাত। zabintovkoy সেরা স্ব ব্যস্ত এই ক্ষেত্রে হিসাবে, আপনি অনুভব করতে আপনি কত ব্যান্ডেজ সঙ্গে একটি ব্রাশ টান প্রয়োজন ভাল হতে পারে।

অত্যধিক কাপড় আঁট করা না, অন্যথায় বাহু প্রতিবন্ধীদের রক্ত প্রবাহ কারণে অসাড় হয়ে যাবে। একটি দুর্বল সংকোচন ব্যান্ডেজ শত্রু সঙ্গে প্রশিক্ষণ বা যুদ্ধ চলাকালে সরাসরি স্লাইড করতে পারেন, এবং, সেই অনুযায়ী, এটা bandaging হয় আঘাতের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করা হবে না।

এখন আপনি কি জানেন যে হাত ব্যান্ডেজ কিভাবে, এটা বক্সিং পাঠ শুরু করার জন্য নিরাপদ। খেলার সব নিয়ম পর্যালোচনা এবং সঠিক সরঞ্জাম এটি করার পরে, আপনি ম্যাচ জিততে উপর ফোকাস করা।