Flaxseed - পুষ্টি সমৃদ্ধ উৎস এবং অনেক রোগের একটি চিকিত্সক

তিসি নিরাময় বৈশিষ্ট্য আবিষ্কার হিপোক্রেটিস ছিল একটি দরকারী রেসিপি ঝোল flaxseed বিশ্বের আবিষ্কৃত পেট রোগ সাহায্য করে। আর Kievan রুস এবং পূর্ব flaxseed আরও সাম্প্রতিক সময়ে তার প্রলেপ, ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং শোধক বৈশিষ্ট্য কারণে লোক ঔষধ ব্যবহার করা হয়েছে।

এবং 80s হবে। গত শতাব্দীর, বিভিন্ন দেশ থেকে নিউট্রিশানিস্ট গভীরভাবে হয়েছেন এবং সক্রিয়ভাবে বৈশিষ্ট্য অন্বেষণ তিসি মানুষের স্বাস্থ্য জন্য একটি অত্যন্ত দরকারী এবং প্রাকৃতিক পণ্য হিসাবে। কিন্তু 21 শতকের মধ্যে। বীজ খাদ্য উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখতে ফলে প্রতিরোধ ও অনেক রোগের চিকিত্সার জন্য একটি সরাসরি অংশগ্রহণ করার এসেছে।

তিসি নিরাময় বৈশিষ্ট্য আবিষ্কার হিপোক্রেটিস ছিল একটি দরকারী রেসিপি ঝোল flaxseed বিশ্বের বলছি, পেট রোগ সাহায্য করে। আর Kievan রুস এবং পূর্ব flaxseed আরও সাম্প্রতিক সময়ে তার প্রলেপ, ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং শোধক বৈশিষ্ট্য কারণে লোক ঔষধ ব্যবহার করা হয়েছে।

এবং 80s হবে। গত শতাব্দীর, বিভিন্ন দেশ থেকে নিউট্রিশানিস্ট গভীরভাবে হয়েছেন এবং সক্রিয়ভাবে মানুষের স্বাস্থ্য জন্য একটি অত্যন্ত দরকারী এবং প্রাকৃতিক পণ্য হিসাবে তিসি বৈশিষ্ট্য অন্বেষণ। কিন্তু 21 শতকের মধ্যে। বীজ খাদ্য উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখতে ফলে প্রতিরোধ ও অনেক রোগের চিকিত্সার জন্য একটি সরাসরি অংশগ্রহণ করার এসেছে।

Flaxseed: সমৃদ্ধ রচনা দরকারী পণ্য

ওমেগা 3, 6 ও 9, আমাদের শরীরের জীবনে সকল প্রক্রিয়ার উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব - তার গঠনে তিসি সিকিউরিটিজ 3 ধরনের, polyunsaturated অত্যাবশ্যক ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। ওমেগা -3 এসিড তিসি বিষয়বস্তু অনুযায়ী সব ভোজ্য উদ্ভিজ্জ তেল ছাড়িয়ে (যা এই অ্যাসিড পণ্যের মধ্যে মাছের তেল তুলনায় তিনগুণ বেশি)।

বীজ ফাইবার চমৎকার উৎস, পণ্য উচ্চ লিখিত সামগ্রী যা ক্যান্সার ও ইতিবাচক ইমিউন সিস্টেম প্রভাবিত ঝুঁকি কমায় সঙ্গে আছে।

আর তিসি বৃহত পরিমাণে ক্বাথ মধ্যে পলিস্যাকারাইড বিষয়বস্তুর সাথে ধন্যবাদ জীবাণুনাশক এবং প্রতিরক্ষামূলক কর্ম যখন পেট আলসার এবং গ্যাস্ট্রিক হয়েছে।

Lignans, যা এই বীজ, একটি শত গুণ অন্যান্য উদ্ভিদ খাদ্য বেশি পরিচিত চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের যে ক্যান্সার উন্নয়ন প্রতিরোধ করতে হবে। উপরন্তু, তারা ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং ভাইরাস প্রভাব আছে।

ভিটামিন এফ, এ, পি, ই, বি তিসি - একটি মহান বাহ্যিক উত্স ভিটামিন এফ আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সক্রিয়ভাবে কলেস্টেরল এবং লিপিড বিপাক জড়িত করা হয়েছে; এই ভিটামিন আমাদের শরীরের সংশ্লেষিত করা হয় না। তাদের ধন্যবাদ যে বীজ ব্যাপকভাবে অনেক অঙ্গরাগ রেসিপি ব্যবহার করা হয়েছে - আর ভিটামিন A ও ই ( "যৌবন ভিটামিন" বলা হয়েছে) ত্বকে একটি খুব উপকারী প্রভাব আছে।

উপরন্তু, বীজ এছাড়াও সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ উৎস, যা টিউমার উন্নয়ন বাধা দেয়, শোধক ভারী ধাতু আমাদের শরীর, মস্তিষ্ক ফাংশন এবং দৃষ্টি উন্নত করতে সাহায্য করে আছে। সমৃদ্ধভাবে flaxseed আমাদের লিকিথিন জন্য অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী।

Flaxseed: আবেদন

1. রক্ত ধমনী এবং হৃদয় রোগ। সর্বোপরি আমি উল্লেখ করেন যে, শণ বীজ ওমেগা -3 polyunsaturated এসিড সমৃদ্ধ। কিন্তু শরীর তার উপস্থিতি, ঘুরে, আমাদের রক্তে রক্তচাপ ও কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এই চিকিত্সা এবং অথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্ট অ্যাটাক, করোনারি হৃদরোগ, স্ট্রোক প্রতিরোধের, এবং অন্যান্য অনেক রোগ যে হানিকর রক্ত প্রবাহ, রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধা, বিভিন্ন স্থানীয়করণ ক্যান্সার সাথে সংযুক্ত করা হয় ব্যবহার করা হয়েছে।

2. পাচনতন্ত্র রোগ। ঝোল থেকে সফ্টেনিং মাধ্যমে flaxseed এবং প্রতিরক্ষামূলক কর্ম পেট এবং অন্ননালী উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব পারতো, এটা গ্যাস্ট্রিক এবং গ্যাস্ট্রিক আলসার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়।

ফাইবার একই, যা flaxseed সমৃদ্ধ, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যার সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য, আমাদের অন্ত্রের কার্যকলাপ সক্রিয় করে। পণ্য এই জোলাপ প্রভাব যে বীজ মানুষের অন্ত্র মধ্যে ভরে উঠছে,, বিষয়বস্তুর পরিমাণ বৃদ্ধি, এবং এইভাবে খালি উদ্দীপিত সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য রাতের অনুপাতে প্রস্তুত তিসি এর স্বাভাবিক আধান দৈনিক 200 গ্রাম গ্রহণ করা দরকার: ফুটন্ত পানির পেয়ালা প্রতি বীজ চা চামচ ..

2 সপ্তাহ বীজ 50 গ্রাম একটি দৈনন্দিন সিদ্ধান্ত - অন্ত্র রোগ, যা সফলভাবে তাদের দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের সাথে এমনকি বয়স্কদের ব্যবহৃত চিকিত্সার জন্য একটি কার্যকর হাতিয়ার। নিয়মিত খাওয়া flaxseeds ব্যাপকভাবে লিভার কার্যকরী উন্নতি, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শোষণের মন্দীভূত করতে পারেন শরীর ধোয়া টক্সিনের।

3. ক্যান্সার। তিসি, দুই অপরিহার্য উপাদান রয়েছে উল্লেখযোগ্যভাবে হরমোন-নির্ভরশীল রোগের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে - এটা lignans এবং ওমেগা -3 এসিড।

4. ডায়াবেটিস। শণ বীজ ইনসুলিন এর পুনর্বহাল প্রভাব ব্যাপকভাবে ডায়াবেটিস চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা, এবং তার প্রতিরোধের জন্য হয়।

5. radionuclides পরিশোধন। তিসি - একটি শক্তিশালী adsorbent, সক্রিয় কার্বন তার সম্পত্তিতে নিকৃষ্ট নয়। তারা সিন্থেটিক sorbents অসদৃশ আমাদের শরীরে কোষের ধ্বংস প্রভাবিত করে না। বীজ এবং চিকিৎসায় ভিত্তিক অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে এই সময়ে বিকিরণ অসুস্থতা করুন।

6. প্রদাহজনক রোগ। শণ বীজ ওমেগা -3 অ্যাসিড, মানব দেহের সামগ্রিক ইমিউন সিস্টেম বাড়ায় এই উত্থান ও প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উন্নয়ন বাধা। বীজ থেকে পুলতিস abscesses softens এবং boils। এটা তোলে জয়েন্টগুলোতে, decoctions এবং বীজ infusions রোগ চিকিত্সার জন্য আবেদন গলা, মুখ এবং মাড়ি প্রদাহ চিকিত্সার জন্য ব্যবহার খুঁজে বের করে।

যেহেতু পরিপক্ক বীজ ঝরানো করতে প্রচুর শ্লেষ্মা ভাল ক্ষমতা আছে, তারা একটি সফ্টেনিং, লেপ এবং বিরোধী প্রদাহজনক কর্ম, শ্বাস নালীর এবং পরিপাক নালীর এর প্রদাহজনক রোগ ব্যবহার করা হয় না। দীর্ঘ শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি অনুষ্ঠিত শ্লেষ্মা ingesting, এইভাবে তাদের ক্ষতিকর পদার্থ জ্বালা থেকে রক্ষা, শ্লেষ্মা যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রস দ্বারা প্রভাবিত হয় না। এটি ব্যবহৃত হয় যখন ফেঁসফেঁসেতা, ক্লোমশাখা এর প্রদাহজনক রোগ (ভাল expectorant যেমন), এবং গ্যাস্ট্রিক, দীর্ঘস্থায়ী কোলাইটিস, পাকস্থলীর ক্ষত, কিডনি বা মূত্রাশয় প্রদাহ।

এই সব ছাড়াও, flaxseed নিয়মিত খরচ অ্যাজমা সমাধা, ব্যাপকভাবে এলার্জি রোগের প্রবাহ সহজতর অবদান, রেনাল ফাংশন এবং থাইরয়েড উন্নতি করে এবং একটি মহিলার শরীরের স্বাভাবিক হরমোন ভারসাম্য বাড়ে (বিশেষ করে মেনোপজ মধ্যে)।

Flaxseed: contraindications

বিশেষজ্ঞগণ মনে করেন যে বীর্য একটি নিরাপদ ডোজ 2-3 টেবিল চামচ দৈনন্দিন নেই। যখন অধিক সংখ্যায় সম্ভব কিছু ক্ষেত্রে যকৃতে অপ্রীতিকর সংবেদন ব্যবহৃত হয় (উচ্চ সামগ্রীর কারণে শণ তেল)।

বিশেষ করে বড় মাত্রায় গর্ভবতী এবং lactating জন্য সতর্ক থাকতে অসুখের cholecystitis, প্যানক্রিয়েটাইটিস, কোলাইটিস, প্রস্রাবে বা গলব্লাডার পাথর দিয়ে, (তিসি যেমন শক্তিশালী choleretic কর্ম আছে)।

, এই পণ্য আপনি একটি ছোট পরিমাণ (চা চামচ সম্বন্ধে) প্রয়োজন ব্যবহার করতে ডোজ বৃদ্ধি ধীরে ধীরে শুরু করুন।

আর, আমরা মনে রাখতে হবে যে তিসি - এই ফাইবার, দ্রবণীয় এবং ব্যাখ্যাতীত। অতএব, যখন এটা খাদ্যতালিকায় উপস্থাপক পরিমাণ তরল দিন প্রতি মাতাল বৃদ্ধি করা উচিত নয়।

আপনাকে ভাল স্বাস্থ্য!