Pulsometers "সিগমা": চরিত্রগত, কনফিগারেশন, রিভিউ

যারা একটি সক্রিয় জীবনধারা এবং ব্যায়াম নেতৃত্ব, এটি সবসময় অর্ডার সঠিকভাবে শক্তি এবং হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত নিরূপণ করার জন্য আপনার হার্ট রেট রিডিং জানেন যে দরকারী। এই তার গণনা জন্য খুব ভাল বিশেষ ডিভাইস।

নিবন্ধটি এমন ডিভাইস সম্পর্কে বলে। বৈশিষ্ট্য এবং সেটিংস উপস্থাপন করে। আমরা বিস্তারিত হার্ট রেট মনিটর "সিগমা" -এ আলোচনা, যার মধ্যে রিভিউ নেটওয়ার্কের ব্যবহারকারীদের মধ্যে যথেষ্ট অনেক।

কেন আমি আপনার পালস জানা দরকার

সমস্ত লোক ভিন্ন হৃৎস্পন্দনের। এটা জানতে আপনি বিশ্রামে হৃদস্পন্দন পরিমাপ করা প্রয়োজন। সাধারণ মানুষ গড় মান এক মিনিট প্রতি প্রায় সত্তর বিটের হয়।

লোড নাড়ি এছাড়াও বৃদ্ধি এবং প্রতি মিনিটে দুই শত বিশ বিটের পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে। আপনি দীর্ঘ যেমন একটি রাষ্ট্র হতে, তাহলে এটি খারাপভাবে, হার্ট পেশী কার্যকরী প্রভাবিত দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ অবদান এবং সামগ্রিকভাবে শরীর জমিদার পারবেন না। অন্যদিকে, যখন একটি দুর্বল উপর নাড়ি বৃদ্ধির পাঠ একা ইঙ্গিত সঙ্গে তুলনা, প্রশিক্ষণ খুব অদক্ষ হয়।

অতএব, তা নিশ্চিত করার জন্য প্রতিটি বর্গ খেলাধুলা শরীর থেকে ক্ষতিকর নয়, এবং শুধুমাত্র ভাল যীশুর কাছে গিয়ে এটি লোড নিরীক্ষণ এবং জানেন যে কিভাবে এটা বিতরণ করা প্রয়োজন।

লোড নিরূপণ

প্রথম পদক্ষেপ সর্বোচ্চ মান নিরূপণ করা হয় হৃদস্পন্দন। সাধারণত এই সংখ্যা 220 নেয় এবং তার কাছ থেকে আপনার বয়স বিয়োগ। এই সূত্র Karvonen হয়। অবশ্যই, যদি বলা হয় যে এটা সঠিক, তা করার প্রয়োজন নেই যেহেতু এটা প্রয়োজনীয়, বয়স ছাড়াও একাউন্টে অন্যান্য সূচক একটি নম্বর নিতে। কিন্তু এই পদ্ধতি সবচেয়ে সহজ।

আরো সঠিক মান kardiotesty প্রদর্শন করবে। পালস যখন সর্বশ্রেষ্ঠ লোড পরিমাপ করা হয়। কারণ এক সময়ে শরীর ও একই লোড বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন সূত্রানুযায়ী দিতে পারে তবে একটি ত্রুটি হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি একটি কয়েক যেমন পরিমাপ এবং সূচক ব্যয় অনুরূপ হতে হবে, ফলাফল বিশ্বাস করা যাবে।

আরামদায়ক হার্ট রেট মনিটর

অনেক ফিটনেস সেন্টার ইন হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত মেশিন নাড়ি মান পরিমাপ করতে সক্ষম। এই কাজের জন্য, তারা সাধারণত বিশেষ হ্যান্ডলগুলি সঙ্গে সজ্জিত। যদি আমরা তাদের নিয়ে মেশিন হৃত্স্পন্দন গণনা করা হবে।

মুক্ত বায়ু প্রশিক্ষণ জন্য, যেমন চলমান বা সাইক্লিং যেমন, এটা যেমন হৃৎস্পন্দন মনিটর "সিগমা" হিসাবে ক্রীড়া ঘড়ি, আকারে হ্যান্ড হেল্ড ডিভাইস ব্যবহার সুবিধাজনক।

ডিভাইস বৈশিষ্ট্য - সরলতা এবং দক্ষতা। এটা না শুধুমাত্র পেশাদারদের জন্য কিন্তু ক্রীড়াবিদ সেইসাথে অপেশাদার করতে নতুনদের জন্য কাজে লাগবে। উপরন্তু, যেমন একটি ডিভাইস উপস্থিতিতে হস্তক্ষেপ করে না, এবং হার্টের সমস্যা ব্যক্তিদের।

যন্ত্রপাতি বিভিন্ন লোড জন্য মানব দেহের প্রতিক্রিয়া জানার জন্য এর দ্বারা জীব ওভারলোডিং রোধ, এবং তাদের workout আপনি নিয়ন্ত্রণ স্ব প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের জন্য সন্তোষজনক ভাবে উপযুক্ত হিসাব।

ডিভাইস এলার্ম, ওয়াটারপ্রুফ, লাইট, এবং অন্যান্য বিরাম ঘড়ি সহ ফাংশন, একটি ভিন্ন সেট থাকতে পারে।

ধরনের

হৃৎস্পন্দন মনিটর সাইকেল আরোহীদের, ফিটনেস এবং multisport জন্য বিশেষভাবে হয়। বৈশিষ্ট্য সর্বনিম্ন সেট শরীরচর্চার সময় নাড়ি হার, সময় এবং ব্যায়াম সময়কাল অন্তর্ভুক্ত।

সাইকেল আরোহীদের জন্য হার্ট রেট মনিটর স্টিয়ারিং হুইল সরাসরি মাউন্ট করা আবশ্যক। পর্দা একই ক্রীড়াবিদ ডেটা, বায়ুমন্ডলীয় চাপ, উচ্চতা, বাঁক, এবং এমনকি পরিমাপ এ প্রদর্শিত হবে।

ক্রস হৃৎস্পন্দন মনিটর,, ভাঁজ বার সংরক্ষণ সবচেয়ে ভাল এবং গড় ফলাফল বিবেচনা workout আপনি মনে রাখা এবং বাকি এবং চাপ অনুপাত আপ অঙ্কন সাহায্য করার জন্য সক্ষম।

ফিটনেস সবচেয়ে বেশি বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ ডিভাইস তৈরি। তারা অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, প্রদর্শন করবে, এমনকি ক্যালোরি যে ব্যয় করতে পারবেন, এবং চর্বি প্রশিক্ষণের সময় চলে গেলেন। উপরন্তু, পাঁচটি বা তার বেশি ব্যায়াম পাঠ আরো বেশি কার্যকর করতে সাহায্য করবে ফলাফল সঞ্চয় করে।

ওয়াচ হৃৎস্পন্দন মনিটর "সিগমা"

জগিং, স্কিইং বা জিম পরিদর্শন একটি ঘড়ি আকারে ডিভাইসের ধরণ জন্য উপযুক্ত। এই ধরনের ডিভাইসের হৃৎস্পন্দন মনিটর "সিগমা" আছে। তারা কোনো পৃথক মূল্য বিভাগ উপস্থাপন করা হয়, এবং এটি উপর নির্ভর করে ফাংশন কিছু আছে। তাদের এই ব্র্যান্ড দুটি মডেল একটি উদাহরণ বিবেচনা করুন।

সিগমা পিসি 15

Pulsometers "সিগমা" পৃথক্ ডিভাইস থেকে, ডাল সেন্সর স্টিয়ারিং হুইল, একটি বেল্ট, ফিক্সিং এবং ব্যবহারকারী শিক্ষার নিমিত্তে একটি রিং উপর সংশোধন করা হয়। তারা আরামদায়ক আসনবিন্যাস এবং ভালো চাবুক ফিতে আছে। বোতাম খুব দ্রুত এবং সহজে চাপা করছে।

বিপরীত দিকে, প্লাস্টিক দিয়ে তৈরি, সমতল। সেখানে ঢোকাতে জন্য কভার হয় ব্যাটারী (আকার - CR2032 তাদের জন্য)। নাড়ি সেন্সর হৃদয় বিটের সনাক্ত করতে সুইচ সঙ্গে রাবার Lugs হয়েছে। ডেটা রেডিও মাধ্যমে প্রেরণ করা হয়।

ডিফল্ট সক্রিয় ঘন্টা। একবার হার্ট রেট "সিগমা" তে সেট করার জন্য ব্যবহৃত হয়, এটি তারিখ এবং ব্যবহারকারীর নাম প্রদর্শন করা হবে।

করার যন্ত্র নাড়ি গণনা শুরু করেন, আপনি যে কোনো বাটন প্রেস এবং তিন সেকেন্ডের জন্য করে ধরে রাখুন। একবার সংকেত পাওয়া যায়, বোতাম শুরু খেতাবধারী প্রশিক্ষণ «শুরু» সক্রিয় হয়ে যাবে।

তারিখ এবং সময় ছাড়াও, আপনি যৌন, বয়স এবং ওজন উপর তথ্য করতে হবে। তথ্য প্রক্রিয়া করার পর, হৃদস্পন্দন এবং সর্বোচ্চ হৃদস্পন্দন প্রশিক্ষণ জোন নিরূপণ। যাইহোক, তারা প্রয়োজনে পরিবর্তন করা যাবে।

একটি workout সময়, নাড়ি প্রদর্শিত হয়, সময় অঞ্চল এবং হৃদয় হার। ভ্রমণ যে কোন সময়ে স্থগিত বা «বিরাম» বোতাম ও «শেষ» ব্যবহার সম্পন্ন করা যেতে পারে।

এছাড়াও, আপনি সবসময় সামগ্রিকভাবে সব পেশার চাকুরীর সময় খুঁজে পেতে পারেন, একটি নির্দিষ্ট হৃদস্পন্দন জোন, গড় হৃদস্পন্দন, সর্বাধিক হচ্ছে; শক্তি ধ্বংস এবং সর্বস্বান্ত ক্যালোরি পরিমাণ।

হাউজিং ব্যাকলাইট এবং জলরোধী, তিন মিটার গভীরতা এ কাজ করতে সক্ষম। অন্য এক জোন থেকে রূপান্তরটি অডিও সংকেত বিজ্ঞাপিত করা হয়।

স্টিয়ারিং হুইল, তিনি সহজ ইনস্টল, তাই আরো ব্যাখ্যার প্রয়োজন হয় না।

সিগমা স্পোর্ট 22,13 পুরুষ ও মহিলা

এই হৃৎস্পন্দন মনিটর "সিগমা" আরামদায়ক ও খুব আড়ম্বরপূর্ণ দেখুন। কিট ইউনিট, বুকে চাবুক সেন্সর, ব্যাটারি কুঠরি খোলার জন্য কী, একটি ম্যানুয়াল এবং সফটওয়্যার, নির্দেশাবলী সহ একটি সিডি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

মহিলা এবং পুরুষ সংস্করণ অভিন্ন এবং আকার এবং আকৃতি একমাত্র পার্থক্য। হৃৎস্পন্দনের কেস এবং ব্রেসলেট রাবার একই রঙের তৈরি করা হয়। প্রধান রঙ নীল, কিন্তু নারীরা গোলাপী হার্ট রেট মনিটর কিনতে পারেন, এবং পুরুষদের যদি তুমি চাও - সবুজ।

স্বাভাবিক সময়ে উপকরণ প্রদর্শন বর্তমান তারিখ ও ঘড়ি। সেগুলিকে পরিচালনা কঠিন নয়। মাত্র দুটি কাজ চাবি রয়েছে। বাম হৃদস্পন্দন শুরু হয় এবং স্টপ, এবং তথ্য দিয়ে পুনঃস্থাপিত করা হয়। রাইট প্রশিক্ষণের জন্য বিকল্পগুলির মাধ্যমে স্ক্রোল করুন। বয়স, লিঙ্গ, ওজন, বয়স, প্রশিক্ষণ এলাকা: এছাড়াও, এটি ক্লিক করে, ব্যবহারকারী ডেটা সেট।

"সিগমা" চলমান এই হার্ট রেট মনিটর ভাল ক্রীড়াবিদ নতুনদের জন্য উপযুক্ত এবং যারা যথেষ্ট তথ্য থাকবে, তারাই হিসাব। চলমান ছাড়াও, এটা সাইক্লিং, হাইকিং স্কিইং, সাঁতার বা শুধু ফিটনেস জন্য কাজে লাগবে।

ব্যবহারের স্বাচ্ছন্দ

হার্ট রেট মনিটর "সিগমা", নির্দেশ ম্যানুয়াল যা এমনকি একটি স্কুলছাত্র জন্য সহজ, তাই স্বজ্ঞাত যে, তার কাজ প্রায়ই আরও ব্যাখ্যা ব্যবহারকারী কেবল প্রয়োজন হয় না নিয়ন্ত্রিত হয়।