Septoplasty: অস্ত্রোপচারের পর রিভিউ

স্বাস্থ্য সমস্যা প্রকৃতিতে বিভিন্ন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি বিচ্যুত নাসামধ্য পর্দা শুধুমাত্র প্রথম নজরে এটি একটি ছোটখাট শারীরিক অক্ষমতা মনে হয়, মানুষের জীবন কোনো প্রভাব আছে। তা সত্ত্বেও, এই ঘটনার (কিনা এটা জন্মগত বা অর্জিত হয়) অন্য অপ্রীতিকর পরিণাম একটি হোস্ট হতে পারে। তোমার স্বামী বছর তার ঘুমের মধ্যে snores? কোনো কারণে আপনার শিশু এটা নাক দিয়ে শ্বাস ফেলা কঠিন? আপনি প্রায়ই মাথা ব্যাথা আছে? কারণ অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা বিকৃতি অবিকল থাকা হতে পারে। এই অভাব সার্জারি ছাড়া সংশোধিত করা যাবে না। septoplasty - এটি একটি নির্দিষ্ট নাম আছে। আপনি একটি বিচ্যুত নাসামধ্য পর্দা সংশোধন করার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন এবং সবার জন্য অপ্রীতিকর উপসর্গ আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংসর্গে পরিত্রাণ পেতে। অপারেশন কি? এটা সহ্য? কি সেগুলিও এর সাথে সাথে পোস্ট অপারেটিভ সময়ের হিসাবে, পদ্ধতি সময় তাদের অনুভূতি সম্পর্কে বলবেন? কত তাড়াতাড়ি এটা স্বাভাবিক জীবন ফিরে যাওয়ার সম্ভব হবে? সমস্ত একটি septoplasty নিয়োগ করা যেতে পারে কিনা? এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর এই প্রবন্ধে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।

এটা কি?

অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা এর septoplasty কি? পর্যালোচনা এবং প্রক্রিয়া বিশেষজ্ঞদের অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা (যথা তার আকৃতি) এর পৃথক সংশোধনের জন্য সার্জারি একটি ফর্ম হিসাবে নির্ধারণ করুন। যেমন একটি ক্রিয়াকলাপের সময় বহন করার পর, ধৈর্যশীল আর অনুনাসিক শ্বাস সঙ্গে সমস্যা অনুভব। উপরন্তু এটি আর ইএনটি রোগের বিরক্ত, বিকৃত অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা থেকে দেখা দেয় দুটো কারণে। গুরুত্বপূর্ণ! নাকের প্ল্যাস্টিক অস্ত্রোপচার সঙ্গে septoplasty বিভ্রান্ত করা যাবে না। অপারেশন বর্তমান ধরনের সঙ্গে নাকের আকৃতি পরিবর্তন করে না। কার্যপ্রণালী উদ্দেশ্য - শুধুমাত্র সংশোধন পার্টিশনগুলি। যাইহোক, সার্জারি এই ধরনের, মিলিত হতে পারে যদি এটি প্রাসঙ্গিক প্রমাণ হয়েছে।

septoplasty পর পর্যালোচনার

এটি সুস্পষ্ট যে কোন ধরণের আগে চিকিত্সা ছিল সব তথ্য এই বিষয় উপর প্রাপ্তিসাধ্য জানতে গ্রহণ করতে অপরিণামদর্শী হবে। এটা জানা ঠিক কি আপনি কত নগদ ব্যয় পরিকল্পনা, বিকল্প আছে কি মোকাবেলায় অতিরিক্ত অসুবিধা উঠা কিনা আছে গুরুত্বপূর্ণ। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের তথ্য শুধুমাত্র যারা ইতিমধ্যে পদ্ধতি থেকে আপনি বেছে দ্বারা চিকিত্সা করা হয়েছে দ্বারা পাওয়া যেতে পারে। শুধু এই ধরনের একটা মতামত নির্ভরযোগ্য বিবেচিত হতে পারে কারণ সব বিশেষজ্ঞদের হস্তক্ষেপের বিপদ সতর্কীকরণ হয় (যদিও বাধ্যবাধকতা) এবং এই ধরনের septoplasty নাক যেমন সব রং কুশ্রী পাশ একটি পদ্ধতির মধ্যে আঁকা। এই ক্ষেত্রে রোগীদের এর পর্যালোচনা আরো অনেক সাহায্য করবে।

তাই কি তারা রোগীদের মধ্যে অপারেশন সম্পর্কে বলার? তাদের অধিকাংশই জন্য, এই পদ্ধতি বিকৃতভাব যা তাদের জীবন স্বাভাবিক কাজকর্মের বিরক্ত সংশোধন করার একমাত্র সুযোগ ছিল। একটি নিয়ম হিসাবে, উল্লেখযোগ্য উন্নতি বিশেষ করে লক্ষণীয় ইতিমধ্যে পোস্ট অপারেটিভ সময়ের মধ্যে হয় অবিলম্বে বিভক্তি পুনর্বাসন পরে। নাক দিয়ে প্রশ্বাস আর কারণ কোনো অসুবিধা চিরতরে হারিয়ে snoring, disappears অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা অঙ্গবিকৃতি দ্বারা সৃষ্ট ক্রনিক রোগ সংখ্যা ছিল (উদাঃ সাইনাসের প্রদাহ)। রোগীদের মতে, অস্ত্রোপচারের সময় কোন ব্যথা, তারা অভিজ্ঞতা নি। যাইহোক, যদি একটি স্থানীয় অবেদনিক ব্যবহার করা হয়, আপনি নাক গণনা করতে, আন্দোলন এবং কিছু অন্যান্য অসুবিধার ছাড়া কিছু সময় ব্যয় করার প্রয়োজনীয়তা প্রস্তুত হতে হবে।

ধরনের septoplasty

বিবেচিত অপারেশন দুই বিকল্প উপায়ে সম্পাদনা করা যেতে পারে। এই এন্ডোস্কপিক পদ্ধতি এবং পদ্ধতি লেজার প্রযুক্তির ব্যবহার জড়িত। এটা তোলে বিস্তারিতভাবে তাদের প্রতিটি বিবেচনা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

1. অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা এর এন্ডোস্কপিক septoplasty

পর্যালোচনা রিপোর্ট করেছেন যে এই পদ্ধতি সবচেয়ে রোগীদের মধ্যে জনপ্রিয়। যেহেতু সব incisions নাকের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি উপর একচেটিয়াভাবে তৈরি করা হয় প্রশ্নে অপারেশন শল্য কোন দৃশ্যমান ট্রেস ছাড়বে না। সাধারণত, পার্টিশন অখণ্ডতা সেই ক্ষেত্রে যেখানে বক্রতা কারণ একটি শারীরিক আঘাত ছিল (যেমন পরিস্থিতিতে কিছু টিস্যু টুকরা অপসারণ করা হবে আছে) বাদ দিয়ে তার সম্পূর্ণতা সংরক্ষিত আছে। সরাসরি অপারেশন ত্রিশ চল্লিশ মিনিট সময় লাগে। রোগীর প্রস্তুতি এবং অবেদন প্রশাসনের সাথে কার্যক্রম পুরো জটিল এক ঘন্টার বেশী স্থায়ী হয়। অ্যানাসথেসিয়া যে অপারেশনের সময় প্রয়োগ করা হয়, সাধারণ স্থানীয় বা মিশ্র হতে পারে। যাই হোক না কেন পছন্দ, আমি পথ রোগীর এন্ডোস্কপিক septoplasty দ্বারা চিহ্নিত করা দ্বারা বিচার কোন ব্যাথা হতো না। রোগীদের মন্তব্য উপসংহার যে আমরা ব্যথা ভয় করা উচিত হবে না হতে। পদ্ধতির পরে, সংক্ষিপ্ত পুনর্বাসন সময়ের করতে ভুলবেন না।

2. অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা এর লেজার septoplasty

পর্যালোচনা প্রায়ই রোগীর জন্য অন্তত চাপ হিসেবে হস্তক্ষেপের এই ধরনের সুপারিশ। একথাও ঠিক যে, এই ক্ষেত্রে, লেজার মরীচি অস্ত্রোপচারের সময় ব্যবহার করা হয়। অপারেশনের সময় শুধুমাত্র লোকাল এনেসথেসিয়া প্রযোজ্য। সমগ্র প্রক্রিয়া এক ঘন্টারও কম সময় লাগে। চিকিত্সার পূর্ববর্তী ধরনের এর সুবিধাগুলো - পরম অ আঘাতমূলক এবং রক্তপাতহীন। অতএব, অনেক মানুষ তা লেজার septoplasty পছন্দ করি। পোস্ট অপারেটিভ সময়ের (এই বিশেষ অ্যাকসেন্ট পর্যালোচনা করছেন) স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুততর এবং যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটা একেবারে যন্ত্রণাহীন। পুনর্বাসনের সময়ে হাসপাতালে হতে হবে তা নয়, পাশাপাশি turundy আবেদন (আঁট বাজে কথা, যা অনুনাসিক প্যাসেজ ঢোকানো হয়)। তবে সবাই প্রশ্নে পদ্ধতি নির্বাচন করতে পারেন। বাস্তবে দেখা যায় যে পদ্ধতি contraindications একটি নম্বর আছে জন্য হয়েছে। এছাড়াও, পদ্ধতি পরিস্থিতিতে যেখানে বক্রতা না শুধুমাত্র তরুণাস্থি, কিন্তু অন্যান্য টিস্যু প্রভাবিত করেছে কার্যকর নয়।

সাক্ষ্য

কারণ বিশেষজ্ঞদের যেমন অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা এর septoplasty হিসেবে তাদের রোগীদের সুপারিশ একটি অপারেশন সিদ্ধান্ত নেওয়ার একটি নম্বর আছে। ডাক্তার এর পর্যালোচনা - শুধু দরকারী তথ্য একটি আড়ত। তাদের এবং আমাদের সামনে ইস্যু সম্পর্কে তথ্য রয়েছে।

প্রধান ইঙ্গিত চিকিত্সক বিবেচনা অসুবিধা অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা বিকৃতি দ্বারা সৃষ্ট শ্বাস।

উপরন্তু, এই প্যাথলজি অন্যান্য অপ্রীতিকর ঘটনা এবং রোগের একটি হোস্ট হতে পারে। সেগুলি হল:

• সাইনাসের প্রদাহ (ফ্রন্টাল অংশ এবং চোয়াল সাইনাস মধ্যে অনুনাসিক সাইনাস প্রদাহ);
• মাথায় ঘন তীব্র ব্যথা (যদিও একটি বিচ্যুত নাসামধ্য পর্দা শুধু অনেক কারণ যে এই অবস্থা আলোড়ন একজন হতে পারে);
• অপ্রীতিকর গোলমাল শ্বসন সময় ঘটছে;
• ক্রমাগত নাক থেকে রক্তপাত, কোন আপাত কারণে ঘটতে;
• ভারী নাক ডাকা;
• mucosal শোথ যাকে মাঝে মাঝে এলার্জিক রাইনাইটিস কারণ হয়ে;
• বিভিন্ন কাশি থেকে ধ্রুবক এক্সপোজার।

কখনও কখনও, কারণ অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা অনিয়মিত আকৃতি নাক নিজেই বিকৃত, এবং এটি কুঁজ গঠন করে। এই ক্ষেত্রে একমাত্র সমাধান একটি septoplasty হতে পারে। পর্যালোচনা (অস্ত্রোপচারের পর অনেক রোগীদের সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং আলোচনা ফোরাম এ তাদের ইমপ্রেশন ভাগ) তথ্য যে পদ্ধতি ফলাফল মহান ধারণ করে।

গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট যে তরুণাস্থি বড় হয়ে যায় এবং একুশ বছর তার আকৃতি পর্যন্ত পরিবর্তন চলতে থাকে সেখানে। অতএব, যারা রোগীর এই বয়সে এখনো পৌঁছে নি বিবেচনা অধীন অপারেশন চালায় নিষিদ্ধ। তা না হলে, সম্ভবত, ভবিষ্যতে এ ধরনের শল্য পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন। অন্যান্য contraindications উপর নিচে দেখুন।

contraindications

না অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা সব প্রাপ্তিসাধ্য septoplasty। পর্যালোচনা জোরালোভাবে পদ্ধতির বিদ্যমান contraindications সম্পর্কে ওয়াকিবহাল হতে তারা পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সাহায্য করবে অপ্রীতিকর পরিণাম সমস্ত প্রকারের ভবিষ্যতে এড়ানো। সুতরাং, যারা septoplasty বিপরীত হয়? পর্যালোচনা বিশেষজ্ঞদের আপনি সম্পূর্ণরূপে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে অনুমতি দেয়। শল্য নিম্নবর্ণিত ক্ষেত্রে আউট বাহিত নয়:

• কোনো সংক্রামক রোগ (প্রকোপ বৃদ্ধি ক্ষেত্রে বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ) উপস্থিতিতে;
• যদি রোগীর চেয়ে একুশ বছর কম বয়স;
• যদি আপনি ডায়াবেটিস বা অন্য অসুস্থতা যে একটি রক্তপাত ব্যাধি provokes আছে;
• ক্যান্সারের উপস্থিতি।

খরচ

কত septoplasty খরচ করতে পারি? অতিথি বিভিন্ন নম্বর কল। একথাও ঠিক যে, পদ্ধতি খরচ মূলত কিভাবে একটি জটিল অপারেশন হিসাবে দৃঢ়ভাবে অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা, যা অবেদন ধরণ ব্যবহার করা হবে, কতদিন রোগীর চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের একটি inpatient ইউনিটে সঞ্চালিত করতে হবে বিকৃত করা উপর নির্ভরশীল। এছাড়াও উল্লেখযোগ্য ভূমিকা অঞ্চলে, যেখানে septoplasty অনুষ্ঠিত হবে পালন করে। মস্কো (পর্যালোচনা এটি নিশ্চিত), উদাহরণস্বরূপ, একটি অঞ্চলে, যেখানে এমনকি একটি সহজ অপারেশন মাত্রার একটি আদেশ আরো ব্যয়বহুল খরচ হবে।

সাধারণভাবে, একটি বিচ্যুত নাসামধ্য পর্দা অসার এবং সহজাত, পদ্ধতি রোগীর প্রায় পঞ্চাশ হাজার খরচ হবে। প্যাথলজি আহত, গুরুতর হাড় ভেঙ্গে ফলে জীবনভর অর্জিত হয়ে থাকে, খরচ পরিবর্তিত হতে পারে, এবং শুধুমাত্র একটি বড় ভাবে, এবং এমনকি এক শত পঞ্চাশ হাজার রুবেল পৌঁছাতে। কেন এটা একজন যোগ্যতাসম্পন্ন সার্জন সহিত পরামর্শক্রমে আগাম প্রয়োজনীয় সকল তথ্য পেতে, গুরুত্বপূর্ণ যে হয়।

মূল্য আপনি এটি কল, সাধারণত ইতিমধ্যে অন্তর্ভুক্ত নিম্নলিখিত আইটেম:

• অবেদনিক অস্ত্রোপচারের সময় প্রয়োগ করা;
• প্রস্তুতিমূলক সার্ভে সমগ্র পরিসীমা, যা উপযুক্ত পেশাদার, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা, এবং তাই উপর আলোচনা অন্তর্ভুক্ত হইবে;
• সরাসরি septoplasty (প্রকৃত অপারেশন মান);
• পোস্ট অপারেটিভ রোগীর যত্ন (ড্রেসিং, ক্ষত নিরাময় চিকিৎসা);
• একটি মেডিকেল সুবিধা রোগীর থাকার দৈর্ঘ্য (পুনর্বাসন সময় হাসপাতালে)।

অপারেশন

সরাসরি অগ্রসর পদক্ষেপ করার আগে, ধৈর্যশীল প্রস্তুত করা আবশ্যক। আরম্ভ করার জন্য, ডাক্তার পরীক্ষা এবং বিভিন্ন পরীক্ষায় বিহিত হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই তালিকা রক্ত জমাট বাঁধা, fluorography, এই ধরনের এইচআইভি, হেপাটাইটিস এবং সিফিলিস, হৃদ্যন্ত্রের, সাধারণ রক্ত ও প্রস্রাব পরীক্ষা, রক্ত রসায়ন, সেইসাথে পরামর্শ একটি ওটোল্যারিঙ্গোলজিস্ট থেকে রোগের জন্য রক্ত পরীক্ষার বিশ্লেষণ সীমাবদ্ধ।

কতগুলি পদক্ষেপ septoplasty হয়? পর্যালোচনা অপারেশন অবশ্যই সম্পর্কে ওয়াকিবহাল হতে তারা পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রথম পর্যায়ের - রোগীর ব্যাপক প্রস্তুতি। এটা তোলে অবেদন এই পর্যায়ে শাসিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, septoplasty লোকাল এনেসথেসিয়া অধীনে সঞ্চালিত হয়। পর্যালোচনা রিপোর্ট যে কিছু অস্বস্তি এখনও আছে, তাই এটি ঘটনা উপেক্ষা করা অসম্ভব।

দ্বিতীয় পর্যায়ের - এই সরাসরি সার্জারি। অপারেশন সত্য যে ডাক্তার নাক (বলতে গেলে, শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী) একটি ছোট ফুটো করে তোলে শুরু হয়। তারপর, সার্জন বিচু্যতি নরম টিস্যু, তরূণাস্থিতুল্য টিস্যু (নাসামধ্য পর্দা) এর বিকৃত অংশ জড়িত সরিয়ে ফেলা হয়। ডাক্তার তারপর এটি হাড় (অথবা তরুণাস্থি) টুকরা চলন্ত straightens।

তৃতীয় পর্যায় - চূড়ান্ত। সকল incisions বিশেষ, seams দিয়ে ঢেকে হয় (আরও সরানো যাবে প্রয়োজন, তারা তাদের নিজের উপর ভাগো)। নাক বা প্রয়োগ জিপসাম ব্যাণ্ডেজ এটা জন্য উদ্দীষ্ট। উপরন্তু, অনুনাসিক প্যাসেজ turundy ঢোকানো হয় (যদি এন্ডোস্কপিক septoplasty সঞ্চালিত)। পর্যালোচনা রিপোর্ট করেছেন যে তারা সাধারণত অস্ত্রোপচারের পর অন্তত চব্বিশ ঘন্টায় বহন করতে হবে। কখনও কখনও ডাক্তার তুলার পট্টি অন্তত সত্তর-দুই ঘন্টার অপসারণ না করার পরামর্শ দিই।

বিভিন্ন লেজার septoplasty? , বহির্বিভাগের রোগীদের হোল্ডিং sutures এবং swabs নাক জন্য ব্যবহৃত প্রয়োজন ছাড়াই: পর্যালোচনার তার সুফল সম্পর্কে কথা বলুন। এছাড়াও হাসপাতালে পুনর্বাসন সময়ের চালায় হবে না।

পুনর্বাসন

সুতরাং, অনুমান করা আপনি পদ্ধতি সম্পর্কে সব উপলব্ধ তথ্য যে, আসলে অপারেশন "septoplasty" রিভিউ নামক সম্পর্কে কথা বলতে সহ পরিচিত। অস্ত্রোপচারের পর সেখানে নতুন, অভাবিত অসুবিধা হতে পারে?

এটা মনে রাখা যে রোগীর কোন সন্দেহ একটি পুনর্বাসন সময়ের প্রয়োজন হবে গুরুত্বপূর্ণ। তার সময়কাল সরাসরি নির্দিষ্ট এর পরিচালিত শর্ত উপর নির্ভর করবে। কিন্তু একটি নিয়ম হিসাবে, পুনর্বাসন সময়ের দীর্ঘ স্থায়ী হয় না। কোন ক্ষেত্রে, যেমন পদ্ধতি "septoplasty" রিভিউ নামক রিপোর্ট।

সার্জারি (দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে) পর রোগীর নাক ফিক্সিং জন্য বিশেষ swabs ব্যবহার করতে বাধ্য করা হবে না। সেগুলি খুব আরামদায়ক নয়। উপরন্তু সব সময় এটি শুধুমাত্র মুখের হয়েছে শ্বাস ফেলা। স্থানান্তরিত স্ট্রেস শরীর দরুন জ্বর, তীব্র মাথাব্যাথা, সেইসাথে অস্বাভাবিক শুকনো মুখ প্রতিক্রিয়া পারবেন না। অস্বস্তি অনুষ্ঠিত হবে পর রোগীর তুলার পট্টি পরিত্রাণ পেতে হয়েছে।

হস্তক্ষেপ নামক septoplasty অনুনাসিক ফুলে নামক রিভিউ আরেকটি অপ্রীতিকর ফল। এটা তোলে এটাও একটা কারণ প্রতিরোধ অবাধে শ্বাস ফেলা, পরিচিত অস্বস্তি ঘটায়। অপারেশনের পর দশ দিন - সব অসুবিধা সাত পরে অদৃশ্য থাকে। সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার এবং রোগীর দুই সপ্তাহ পর স্বাভাবিক জীবন ফিরে আসতে পারেন। যাইহোক, কিছু বিধিনিষেধ এখনও রয়ে গেছে। সুতরাং, তীব্র ব্যায়াম থেকে এখনো অন্তত এক মাসের জন্য বিরত থাকতে হবে।

জটিলতা

Septoplasty - খুব সহজ অপারেশন, তাই তার একটি সর্বনিম্ন অধিষ্ঠিত পর জটিলতার সম্ভাবনা। সাধারণত, রোগীদের রক্তপাত এবং সংক্রমণ যে তাদের পটভূমিতে বিকাশ সম্পর্কে কথা বলুন। এটি এড়াতে, আমরা ভুলে যাই করা উচিত নয় ওষুধের কিছু রক্তপাত ঝুঁকি বেড়ে করতে পারে। অতএব, আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা এবং কোন ঔষধ আপনি বর্তমানে গ্রহণ করা হয় বা ক্লিনিকে যাওয়ার আগে খুব শীঘ্রই নিয়েছি সম্পর্কে তাকে অবহিত করার আগে septoplasty প্রয়োজন। conected septoplasty পর নাক বা নার্ভ ক্ষতি বাইরের আকৃতি পরিবর্তনের খুব বিরল ক্ষেত্রে। নিজেকে এই থেকে রক্ষা করার জন্য, এটি শুধুমাত্র প্রমাণিত, অত্যন্ত যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার, এই ধরনের ভুল মঞ্জুরি দেয় না প্রয়োগ করতে গুরুত্বপূর্ণ।

উপসংহার

Septoplasty - একটি অপারেশন যে অনেক বার করেছে এবং যা বিচ্যুত নাসামধ্য পর্দা দ্বারা সৃষ্ট রোগের দুর্বহ উপসর্গ পরিত্রাণ পেতে। আসলে যে প্রশ্নে পদ্ধতি যথেষ্ট প্রমাণ রয়েছে যে এটা মানুষের হাজার হাজার শাসিত হয়েছিল সত্ত্বেও, এটা কিছু গুরুতর contraindications, যা উপেক্ষা করা যাবে না, যাতে আপনার স্বাস্থ্যের আরো ক্ষতি হতে না আছে। কখনও কখনও একটি অপারেশন contraindications উপস্থিতিতে সম্পন্ন পরিণতি, গম্ভীরভাবে রোগীর preoperative শর্ত বাড়িয়ে পারবেন না।

ভাল স্বাস্থ্য সাধনা, ভারসাম্য রাখার চেষ্টা করুন। এই না যথেষ্ট আজ অনেক মানুষ, কারণ তারা যা ভুল যে তাদের শারীরিক ও মানসিক অবস্থা ক্ষতি করতে হয়। তাদের একজন হতে না। সুস্থ থাকুন!