খাদ্য এবং পানীয়, রেসিপি
অ্যাভোকাডো - সুস্বাদু স্যালাডে জন্য ফল
আজ পর্যন্ত, সেখানে অ্যাভোকাডো বিভিন্ন একটি বিশাল সংখ্যা আছে। বিশ্বে আছে 500 সম্পর্কে ফল জীব জন্য খুবই দরকারী। প্রকৃতপক্ষে, এটা ভিটামিন (এ, বি 1, বি 6, ই) সমৃদ্ধ। এবং আভাকাডো - ফল, যা উল্লেখযোগ্যভাবে সহায়তা করে কলেস্টেরল রক্তনালীগুলির মধ্যে accumulates কমানো। উপরন্তু, এটা লক্ষনীয় যে দরকারী পণ্য কোনো ক্যান্সারের উন্নয়ন বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে। অবশেষে, অ্যাভোকাডো - সবচেয়ে পুষ্টিকর পণ্য। এই অসাধারণ ফল তুলনায় মাংস এবং ডিম কম ক্যালোরি একই পরিমাণ হবে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আভাকাডো তাজা ফর্ম ব্যবহার করা হয়। এই ক্ষেত্রে, এটা সব উপকারী বৈশিষ্ট্য অপরিবর্তিত। এছাড়াও, যদি ভাজা বা উপর ঢালা ফুটন্ত পানি, এটা তিক্ত স্বাদ গ্রহণ করবে।
অ্যাভোকাডো - ফল যে স্যান্ডউইচ এবং স্যালাডে বিভিন্ন রান্না করতে ব্যবহৃত হয়। সব পরে, কোন টেবিল, বিশেষ করে ছুটির দিন, স্যালাডে বিভিন্ন ছাড়া করতে পারবেন না। আর আভাকাডো সঙ্গে তারাও কাজে লাগবে।
আগে আপনি এই বিস্ময়কর ফল কাটা, এটা প্রস্তুত করা উচিত। এটা দিয়ে শুরু করতে সাবধানে হাড় একটি ফুটো করা উচিত, এবং তারপর বিভিন্ন অর্ধেক বিভক্ত সামান্য প্রায় এটা মোচড়ের। একটি হাড় পেতে, তারপর মুছে ফেলুন এবং ছুলা সহজ। উল্লেখ্য যে, তাজা বাতাসে অ্যাভোকাডো দ্রুত অন্ধকার পারেন মূল্য। এই সাহায্য করবে লেবুর রস এড়ানো। শুধু স্বল্প তাদেরকে দেব ফল-ছিটিয়ে।
আভাকাডো সরল সালাদ
সাধারণ প্রস্তুতি এবং একটি বলিষ্ঠ জন্য আভাকাডো সঙ্গে সালাদ উপাদানগুলো একটি বিট প্রয়োজন:
- কাঁকড়া লাঠি ,
- টমেটো,
- এক আভাকাডো।
সমস্ত পণ্য সাবধানে কিউব করে কাটা ইন করতে হবে। প্রধান জিনিস যে তারা ছোট ছিল। তারপর থালা ভাল স্বাদ গ্রহণ করবে। সমগ্র মিশ্রণ মেয়নেজ একটি ছোট পরিমাণ ভরে গেল, একটি সুন্দর বাটি মধ্যে নামান এবং টেবিলে দায়িত্ব পালন করেন। আপনার স্বাদ থেকে মশলা প্রেমিকরা পুদিনা, পার্সলে, শুলফা বা অন্যান্য আজ যোগ করতে পারেন।
উল্লসিত সালাদ
আরেকটি কাঁকড়া সালাদ আভাকাডো এই দিনটিকে টেবিল জন্য রান্না করার সুযোগ আছে। কারণ এটি বলিষ্ঠ, কিন্তু খুব হালকা যদিও, আপনি আরও ভাল করতে পারবেন।
এই থালা কাঁকড়া মাংস বা লাঠি, শসা, মাঝারি আকার আপেল (বিশেষ টক বা মিষ্টি ও ঝাল), লেবুর রস, সিদ্ধ ডিম, একটু ক্যাভিয়ার, রসুন, আজ, লবণ এবং মেয়নেজ এবং আভাকাডো একটি প্যাক করতে হবে তৈরি করতে। ফলের সালাদ, এটি একটি বিস্ময়কর এবং অস্বাভাবিক স্বাদ দেয়।
খাওয়ার জন্য দুটি স্তরের করতে প্রয়োজন:
- অ্যাপল রেখাচিত্রমালা করে কাটা এবং স্বল্প লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে। এই তা নিশ্চিত করার জন্য ফল একটি অন্ধকার রঙ আছে না প্রয়োজন। ডিম একটি মিশ্রণকারী ব্যবহার করে একটি ভাল চূর্ণনশব্দ হয়। অবশেষে, শসা আপেল হিসাবে একই ভাবে কাটা। এই সব উপাদানগুলো মিশিয়ে দিতে হবে, এবং তারপর মেয়নেজ একটি চামচ দিয়ে পূরণ করুন।
- রসুন খুব finely, কাটা। অ্যাভোকাডো সব একই মিশ্রণকারী ব্যবহার কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ। এটা তোলে দ্বিতীয় স্তর হতে হবে। এছাড়া গন্ধ মেয়নেজ হওয়া উচিত।
কি অনুসরণ করে একটি সুন্দর করা হয় লেটুস স্তর। প্রথম সেখানে আপেল, শসা এবং ডিম মিশ্রণ হয়, তাহলে আপনি কাঁকড়া মাংস, ছোট কিউব করে কাটা করা প্রয়োজন, আভাকাডো সঙ্গে শীর্ষস্থানে। অলংকরণ লাল ক্যাভিয়ার আর সবুজ প্রকৃতি এর সুগন্ধি sprigs হয়।
ডেজার্ট জন্য সালাদ
অ্যাভোকাডো - ফল যে রান্না এবং মিষ্টি, ব্যবহার করা হয় ফল স্যালাডে। তারা দই, যা একটি নিরপেক্ষ বা রগরগে বা বায়ু বেত্রাঘাত ক্রিম রয়েছে তার সাথে পুনরায় ভরাট করা যাবে না। ফ্যানরা কম ক্যালোরি খাবার যেমন থালা প্রশংসা কৃতজ্ঞ হবে।
অর্ডার আভাকাডো সঙ্গে একটি ফলের সালাদ প্রস্তুত করতে, একটি কলা, একটি কমলা, কয়েক ডুমুর, কিউই, আভাকাডো, স্ট্রবেরি, লেবু, চিনি এবং দই প্রয়োজন। প্রতিটি ফল ছোট টুকরা কাটা এবং একটি বাটি স্তর ছড়িয়ে দিতে হবে। এটা লক্ষনীয় যে কলা এবং আভাকাডো এইভাবে অগত্যা লেবুর রস ছিটিয়ে তাই তারা অন্ধকার না। জ্বালানি ভরার জন্য বিশেষভাবে সস, যা চূর্ণ চিনি এবং দই গঠিত প্রস্তুত। তারা ভরা এবং তার ফলে থালা।
অ্যাভোকাডো - এটি সত্যিই একটি বিস্ময়কর ফল। অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং বিভিন্ন স্যালাডে প্রস্তুতি, যা সবসময় ডাইনিং টেবিলের সাজাইয়া রাখা তাদের জন্য মহান সম্ভাব্য আছে!
Similar articles
Trending Now