আমি স্তন্যপান করানো সঙ্গে টমেটো খেতে পারি?

স্তন্যপান করানোর সময় পুষ্টি, নারী বিশেষ হতে হবে। এর খাদ্যের নার্সিং মায়েরা জাঙ্ক ফুড, ফাস্ট ফুড নিষ্কাশন করা প্রয়োজন, আধা সমাপ্ত পণ্য, মসলা, এলকোহল এবং কার্বনেটেড পানীয় প্রচুর সঙ্গে খাবারের কিনে নেন। যাইহোক, এই তালিকায় সব যথেষ্ট নয়। অনেক মহিলা সালে প্রশ্ন হচ্ছে টমেটো স্তন্যপান করানো হিসেবে দেখা দেয়। এ প্রশ্নের জবাবে আপনি নিবন্ধ পড়ার পর পান।

আপনি খুঁজে বের করতে কি প্রভাব স্তন্যপান করানো সঙ্গে তাজা টমেটো উত্পাদন সক্ষম হবে। এছাড়াও এ ব্যাপারে বিশেষজ্ঞ এবং ডাক্তারদের মতামত শুনতে। সর্বদা মূল্য এই পণ্য বিভিন্ন ধরণের উল্লেখ করতে।

আমি স্তন্যপান করানো সঙ্গে টমেটো করতে পারেন?

পড়ুন ব্যাপার কয়েক বিশেষজ্ঞদের হতে পারে। শিশু বিশেষজ্ঞ, থেরাপিস্ট, পুষ্টিবিদরা, এলার্জি বিশেষজ্ঞ এবং স্তন্যপান করানো উপর পরামর্শদাতা - সব এই বিষয়ে দৃশ্য বিভিন্ন পয়েন্ট আছে। তাদের মধ্যে কেউ কেউ নার্সিং মায়েরা এই পণ্য খেতে অনুমতি দেওয়া হয়। অন্যরা সম্পূর্ণরূপে টমেটো খাবার থেকে নির্মূল করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উল্লেখ্য স্তন্যপান করানো সঙ্গে টমেটো মহিলার শরীরের উপর না শুধুমাত্র একটা প্রভাব থাকতে পারে মূল্য। এই পণ্যের পদার্থের ও বুকের দুধ, যা পরে সন্তানের বিতরণ করা হয় ঢোকা। এই খাদ্য সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের মৌলিক মতামত বিবেচনা করুন।

পুষ্টিবিদরা বলে?

গর্ভাবস্থায় উত্তম সেক্স অধিকাংশই অতিরিক্ত ওজন হত্তন হয়। প্রসব জন্য স্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি 11-12 কেজি অধিক হওয়া উচিত। তবে সকল নারী এই পরিসীমা মধ্যে মাপসই করা হবে। প্রায়শই, নবগঠিত শিশুর মাগো উত্থান পর দ্রুত পুনরুদ্ধার এবং পূর্ববর্তী ফর্ম ফিরে আসতে চায়। এই তার সাহায্য শসা এবং টমেটো হয়।

বুকের দুধ খাওয়ালে মায়ের প্রতি দিনে প্রায় 2,000 ক্যালোরি ধ্বংস করা প্রয়োজন। এই পরিমাণ একটি অংশ ফল ও সবজি হতে হবে, তারপর তিনি দ্রুত ওজন হারান এবং আকৃতি ফিরে পেতে সক্ষম হবে। ক্রীড়া যুগপত অংশগ্রহণ কার্যকর বৃদ্ধি হবে।

নারীর পাচনতন্ত্র জন্য বেনিফিট

স্তন্যপান করানো সঙ্গে টমেটো অন্ত্রের ফাংশন একটি উপকারী প্রভাব থাকতে পারে। অত্যন্ত প্রায়ই, সম্প্রতি জন্ম দিয়েছি, নারীদের কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা সম্মুখীন। সদ্য নূতন মায়ের laxatives গ্রহণ করা বা রেকটাল suppositories ব্যবহার করতে বাধ্য করে। এই সমস্ত ভাল উপায় বুকের দুধ মান প্রভাবিত হয় না।

টমেটো দৈনিক খরচ অন্ত্র প্রতিষ্ঠার বাড়ে। এছাড়াও, এই পণ্য অর্শ্বরোগ, যা তাই প্রায়ই জন্ম দেয়ার প্রক্রিয়ায় ঘটতে এবং স্তন্যপান করানোর সময় একজন মহিলার যন্ত্রণা অব্যাহত প্রতিরোধের হয়ে যায়। উল্লেখ্য যে, পরিপাক নিয়ন্ত্রণ ও চেয়ার প্রতিষ্ঠার এটা ছুলা টমেটো করতে সাহায্য করে মূল্য। যদি খরচ করার আগে আপনাকে পরিষ্কার শাকসবজি, তারপর এই ইতিবাচক প্রভাব না পেতে।

অনাক্রম্যতা lactating নারী অবদান

স্তন্যপান করানো সঙ্গে টমেটো কাশি একটি ভাল প্রতিরোধ হতে পারে। এই শাকসবজি বিভিন্ন মহামারি সময় ভিটামিন সি একটি সবজির বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহার একটি বৃহৎ পরিমাণ ধারণ করে।

উপরন্তু, টমেটো একটি অনন্য একটি lycopene নামক পদার্থ ধারণ করে। বিজ্ঞানীরা দেখানো এটি সার্ভিকাল ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে থাকে। এটা যে এই প্যাথলজি সঙ্গে মহিলারা প্রসব প্রায় 20 শতাংশ সম্মুখীন লক্ষ মূল্য। এই পুষ্টি সকল এছাড়াও শরীরের শিশুর লিখুন।

দরকারী পণ্যের উপাদান

কি কি টমেটো সুবিধাগুলো স্তন্যপান করানো সঙ্গে? আপনি কি জানেন, টমেটো ভিটামিন সি এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। তারা ইমিউন সিস্টেম ইতিবাচক প্রভাব আছে। এছাড়াও উদ্ভিজ্জ এটা ভিটামিন সি এটা স্নায়ুতন্ত্রের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ধারণ করে। একটি শিশুর স্নায়বিক সমস্যায় পড়েন জন্মের পরে অনেক মায়েরা যেহেতু, এই পণ্য তাদের খুব কাজে লাগবে। রচনা একটি উদ্ভিজ্জ ফলিক এসিড অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এটা তোলে সংবহনতন্ত্রের কাজ নিয়ন্ত্রণ গুরুত্বপূর্ণ।

Lycopene, যা আপনি ইতিমধ্যে জানেন ব্যবহার, লাল এবং গোলাপী টমেটো মধ্যে একচেটিয়াভাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। তিনি উদ্ভিজ্জ একটি বিশেষ রঙ দেয় এবং একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হয়। সেই কারণে আপনি, পণ্য ব্যবহার করতে পারেন না শুধুমাত্র খাদ্যের জন্য, কিন্তু প্রসাধনী পদ্ধতি নির্বাহ হয়। ট্রিপটোফেন সব টমেটো পাওয়া যায়। এটা তোলে আনন্দ তথাকথিত হরমোন গঠনের কারণ। মাঝে মাঝে তাই সদ্য প্রণীত মমি উদাসীন করা হয়। উপরন্তু, টমেটো choline ধারণ করে। এই উপাদান মানুষের রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সক্ষম।

সন্তানের শরীরের উপর শাকসবজি প্রভাব

যদি নবগঠিত মায়ের যদি সে টমেটো সম্ভবত খেতে পারি, তাহলে জিজ্ঞাসা করলেন, সে তার crumbs স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তিত। স্তন্যপান করানো উপর বিশেষজ্ঞরা ইঙ্গিত দেয় যে প্রথম মাসে পর টমেটো জন্ম নেতিবাচকভাবে স্বাস্থ্য দেহাবশেষ রাজ্যের প্রভাবিত করতে পারে। এটা সত্য যে তারা তাদের রচনা ও চর্বি ধারণ সকল কারণে বিষবাষ্পপ্রয়োগ অবদান। বিশেষজ্ঞরা কয়েক মাসের মধ্যে পরামর্শ এই পণ্য ব্যবহার থেকে বিরত থাকতে। যাইহোক, যত তাড়াতাড়ি crumbs যেমন 3-4 মাস সক্রিয়, আমরা নিরাপদে ধীরে ধীরে আপনার খাদ্যতালিকায় টমেটো পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন।

দয়া করে মনে রাখবেন এই উদ্ভিজ্জ শরীর, এবং crumbs, এবং মা একটা প্রভাব রয়েছে। এটা কেন টমেটো নির্বাচিত এবং সঠিকভাবে প্রস্তুত করা হবে। একটি ভালো বিকল্প উদ্ভিজ্জ কাঁচা ব্যবহার করা হবে।

ইয়েলো টমেটো স্তন্যপান করানো

আপনি বা আপনার শিশুর অ্যালার্জি তৈরির একটি ঝুঁকি থাকে, তাহলে একটি ভাল সমাধান হলুদ শাকসবজি ব্যবহার করা হয়। এটা কোন জীব মা এবং তার সন্তানের কম দরকারী যে লক্ষ মূল্য। এবং সবুজ যদি টমেটো কাল্টিভারের পছন্দসই ব্যবহার করা যাবে।

উল্লেখ্য যে, এই পণ্য আরও ঘন এবং মাংসল জমিন হয় মূল্য। তারা স্যালাডে এবং stews জন্য আদর্শ। মনে রাখবেন যে উভয় লাল এবং হলুদ টমেটো সুবিধা বহন করতে পারে, ক্ষতি। কেবলমাত্র মরসুমে শাকসবজি কিনুন, এবং আরও ভাল তাদের নিজস্ব চাষ। আমদানিকৃত টমেটো বাতিল করুন। নিশ্চয় তারা রাসায়নিক ও নাইট্রেট একটি বৃহৎ পরিমাণ ধারণ করে। এছাড়াও, অ মৌসুমি পণ্য, সম্ভবত, আপনার শরীরের কোন ভাল করে দেবে না।

উদ্ভিজ্জ বা সময় সীমাবদ্ধতার ব্যবহারের উপর নিষেধাজ্ঞা

কে এবং কেন না স্তন্যপান করানো সঙ্গে টমেটো? কিছু কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সক জোরালোভাবে স্তন্যপান করানোর সময় এই উদ্ভিজ্জ ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নিষেধাজ্ঞা ভিত্তি নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• Urolithiasis মায়ের বা পৈত্তিক নালীর প্যাথলজি। উভয় ক্ষেত্রেই, উত্তম সেক্স টমেটো ছেড়ে দিতে হবে পরামর্শ দেওয়া হয়। এটা সত্য যে এই পণ্য কিডনি পাথর ও পিত্ত থলি গঠনের অবদান রাখতে পারেন। পণ্য একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব, যা সবসময় রোগ কিডনি এবং মূত্রাশয় দরকারী নয় হয়েছে।
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া। যদি নবগঠিত মা এলার্জি প্রবণ, আপনি যেমন, খাদ্য প্রত্যাখ্যান করা উচিত নয়। এটা লক্ষনীয় যে কখনও কখনও এটা অপ্রীতিকর অবস্থার বংশগত ফর্ম হতে পারে। যখন একটি শিশুর অ্যালার্জি উত্থান প্রবণ, খাদ্য lactating মহিলাদের কঠোরভাবে সীমিত হওয়া উচিত।
• স্ট্রং পেটের শূলবেদনাযুক্ত শিশুর। সর্বাধিক নবজাত শিশুদের পেট ফাঁপা বর্ধিত মুখোমুখি। টমেটো এবং অন্যান্য শাকসবজি অবস্থার একটি প্রকোপ বৃদ্ধি ঘটান পারবেন না। আপনার শিশুর শূলবেদনা ভুগছেন, তাহলে আপনি জন্মের পর প্রথম 2-3 মাসে টমেটো ব্যবহার পরিত্যাগ করা উচিত নয়।
• জরা এবং salted শাকসবজি। বুকের দুধ খাওয়ালে মায়ের এই প্রক্রিয়া দ্বারা প্রস্তুত টমেটো করা ছেড়ে দেয়। জিনিস যে এই চিকিত্সার পরে, সবচেয়ে শাকসবজি পুষ্টি হারান হয়। এছাড়াও, একটি থালা মধ্যে লবণ ও ভিনেগার বিষয়বস্তুর দুধ মানের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। কখনও কখনও স্বাদ ও রচনা পরিবর্তন।

সারসংক্ষেপ করা

এখন আপনি কিনা স্তন্যপান করানো সঙ্গে তাজা টমেটো শিখেছে। আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় এই উদ্ভিজ্জ প্রবেশ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনি এটি ধীরে ধীরে করা উচিত। এক চতুর্থাংশ বা সকালে বৃহৎ টমেটো ছোট টমেটো অর্ধেক গ্রাস। এর পর, দিনের বেলায় সাবধানে শিশুর ঘড়ি। যদি কোন প্রতিক্রিয়া ঘটেছে, তারপর কয়েক দিন পরে আপনি ডোজ বাড়াতে পারে। তিন ফল বেশী খাওয়া অনুমোদিত। টমেটো স্তন্যপান করানোর সময় খুব দরকারী, কিন্তু তাদের ব্যবহার মধ্যপন্থী হওয়া উচিত। আমি তোমাদের স্বাস্থ্য কামনা করি!