এলার্জি এর জন্য সাধারণ খাদ্য: রোগের সর্বনাশ, খাওয়া বন্ধ!

এলার্জি - একটি বিপজ্জনক রোগ, মানুষের একটি বিশাল সংখ্যা আক্রান্ত হয়। এটা না শুধুমাত্র কর্মের স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত করে, একটি সর্দি, চামড়া এবং অন্যান্য কম ঝুঁকি, কিন্তু অপ্রীতিকর উপসর্গের লালতা আকারে উত্পাত জীবন impairs কিন্তু মৃত্যু হতে পারে।

এটা তাদের স্বাস্থ্যের মহান মনোযোগ সাথে আছেন, বিশেষ করে যদি আপনি প্রবণ হয় এলার্জি প্রতিক্রিয়া।

এলার্জি কারণসমূহ

এলার্জি প্রাথমিকভাবে উচ্চ সম্ভাবনা সঙ্গে, বংশগত কারণে ঘটে যদি আপনার নিকট আত্মীয় কোন অসুস্থ এলার্জি হয়, একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া ঘটতে এবং আপনি পারবেন না। একটি অনাক্রম্য প্রতিক্রিয়া যা শরীর প্রোটিন একটি নির্দিষ্ট ধরনের অ্যান্টিবডি উৎপন্ন করে - এলার্জি কারণ আরেকটি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এলার্জি এই ধরনের বংশগতি দ্বারা ঘটিত হয়।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া উদ্দীপ্তও - চাপ। আপনি বিস্মিত হয়? - হ্যা, মানসিক চাপ এবং স্নায়বিক টান যে শরীর, আচমকা একটি মানসিক স্তরের উপর ঘটছে ঘটনা প্রতিক্রিয়া, এবং মানুষের শারীরিক পরিবেশ উপর প্রতিক্রিয়া শুরু কারণে একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি তীব্র প্রতিক্রিয়া, বা খাদ্য অথবা গৃহস্থালির সামগ্রী, কিন্তু প্রতিক্রিয়া নিজেই ঘটে এবং আরও অগ্রগতি, যদি না চিকিত্সা অবলম্বন কারণ হবে। প্রায়ই আরো বেশী না স্নায়ু কারণ এলার্জি আমবাত এবং অন্যান্য হিসাবে প্রদর্শিত ত্বক লাল লাল ফুসকুড়ি।

একটি উপায় রোগ লড়াই যেমন এলার্জি এর জন্য সাধারণ খাদ্য

কিভাবে এই রোগ মোকাবেলা করার? প্রথম সব, ফ্রেজ মনে রাখবেন: "আমরা - আমরা কি খাওয়া।" খাদ্য দরকারী পদার্থ সঙ্গে শরীরের সমস্ত "বিল্ডিং ব্লক" nourishes, কিন্তু এটা যে পুষ্টি, শরীর বাস্তব কীট হয়ে যদি তারা অ্যালার্জি হয়ে থাকে।

এলার্জি প্রতিক্রিয়া কমাতে, এবং তারপর সম্পূর্ণরূপে শূন্য থেকে এটি কমাতে, সরবরাহের নির্দিষ্ট নিয়ম বজায় রাখা আবশ্যক।

প্রাথমিক পর্যায়ে এলার্জি এর জন্য সাধারণ খাদ্য খুব কঠিন হওয়া উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাসপাতাল, এমনকি আধুনিক যন্ত্রপাতির সাহায্যে, সঠিক অ্যালার্জি নির্ধারণ করতে পারবে না। এই সীমাবদ্ধ তালিকা, যা সব খাদ্য না থাকে জারি করা হয়, এবং জরিপের ফলাফলের মত একটি দেখায় "পণ্য -%", যেখানে শতকরা আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ফলাফল সত্য থেকে অনেক দূরে আছে, এবং আপনি অতিপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী বস্তু চিহ্নিত সাহায্য করবে না। অতএব, অনুক্রমে জিনিসটা কারণ পণ্যের এলার্জি ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য এলার্জি দেখানো খাদ্যের হয়।

খাদ্য এলার্জি হয় 'ব্ল্যাক "তালিকা

সর্বপ্রথমে এটা যে খাবার হিসেবে সবচেয়ে বেশি যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া কমাতে প্রয়োজনীয়। মাংস পণ্য শুয়োরের মাংস এবং ভেড়ার মাংসের, হাঁস, রাজহাঁস ও মুরগির হয়। এলার্জি প্রতিক্রিয়া বিলুপ্তির এইসব পণ্য ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। মাছ এছাড়াও একটি আক্রমনাত্মক পণ্য এলার্জি হয়। আমরা সহ সব সী-ফুড, বিষয়ে কথা হয় টিনজাত মাছ এবং ক্যাভিয়ার। এছাড়াও এলার্জি জন্য খাদ্যের ডিম থেকে বিরতি জড়িত মসলাযুক্ত খাবার মেয়নেজ এবং কেচাপ: এবং sauces। "খারাপ" খাদ্য, যা একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া থেকে arise তে পারে তালিকায় আরেকটি সেখানে শাকসবজি আছেন: টমেটো, বাতিল মূলা, মূলা এবং আচার। এলার্জি এর জন্য সাধারণ খাদ্য নিষিদ্ধ সাইট্রাস ফল এবং ফল ও লাল বেরি খাওয়া: স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, চেরি পণ্য কালো তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়। পানীয় থেকে কফি, এবং কোকো, সেইসাথে কোন কার্বনেটেড পানীয় ছেড়ে দিতে হবে দিতে হবে।

এলার্জি জন্য খাবার "সাদা" তালিকা

সব কষ্ট সত্ত্বেও, খাদ্য এলার্জি সুষম এবং সম্পূর্ণ হতে পারে। উত্সাহে টগবগ, ভূট্টা এবং চালের: খাও গরুর মাংস, খরগোশ ও তুরস্ক, তারা কমই এলার্জি, সেইসাথে শস্য কারণ করতে পারবেন। আপেল, gooseberries এবং চেরি, হালকা জাত: ফলমূল শুধুমাত্র সবুজ এবং সাদা, সেইসাথে বেরি খাওয়া যেতে পারে।

সুস্থ থাকার জন্য আপনার খাদ্য ঘড়ি, এবং নিয়ম অনুযায়ী খাওয়া, ভাল পেতে! এলার্জি, নিরাময় যাবে যদি আপনি শরীরে অ্যালার্জি পরিমাণ হ্রাস: একটি খাদ্য খাও এবং আপনি সফল হবে!