কলা, ফল দরকারী বৈশিষ্ট্য

কিছু মানুষ মনে করে যে, কলা - যদিও সুস্বাদু, কিন্তু প্রায় বেহুদা। এই সঙ্গে আমরা একমত হতে পারছি না। পরে কলা, দরকারী বৈশিষ্ট্য যা সুপরিচিত, সহজে হজম পণ্য এছাড়াও খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ।

এটা তোলে ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম, যা হৃদরোগ ব্যক্তিদের জন্য তাই প্রয়োজন রয়েছে। উপরন্তু, পটাসিয়াম পেশী ক্লান্তি এবং ব্যথা, শরীর তরল (শোথ জন্য না অন্তত) এর রেচন কমাতে সাহায্য করে। এই ফলের মধ্যে ভিটামিন পরিমাণ চিত্তাকর্ষক। এই এ, ই, পিপি, বি গ্রুপ (1,2,3,6,9), অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ভিটামিন।

ভিটামিন ই উপকারী প্রভাব যৌন ফাংশন এবং বাচ্চা নেয়াটা ক্ষমতা, এবং লিভার দক্ষতা উপর, মৌলে যে ক্যান্সার এবং অকালবার্ধক্য হতে পারে গঠনের বাধা দেয় হয়েছে। এটি দিয়ে ভাল প্রোটিন এবং চর্বি শোষিত। উপরন্তু, কলা ফসফরাস, ক্যালসিয়াম এবং সোডিয়াম সমৃদ্ধ।

কি কলা দরকারী, উপরন্তু তারা ট্রেস উপাদান ও মিনারেলস থাকে? এটা সত্য যে তারা আঁশ থাকে, যা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা লাশ ধোয়া সাহায্য করে কলা উপযোগিতা তুলে ধরতে। তারা সহজেই হজম এবং ক্যালোরি উচ্চ (97 সম্পর্কে কিলোক্যালরি জন্য 100 গ্রাম) আছে। তাদের শরীরের ওজন বৃদ্ধি করার জন্য দুধ সঙ্গে খাওয়া বাঞ্ছনীয়। আসলে তারা অনেক আছে যে সত্ত্বেও ক্যালোরি, কলা ওজন কমানোর জন্য সুপারিশ করা হয়। এটা সত্য যে তারা ক্ষুধার অনুভূতি নিষ্কাশন করা সহজ হয় কারণে, আপনি অন্য কিছু খেতে ইচ্ছা করবে না। প্রধান বিষয় - পরিমাণ অতিমাত্রায় না, এটি একটি কলা খাওয়া ভাল। উদ্ভিদের দরকারী বৈশিষ্ট্য যে এটি লোহা রক্তাল্পতা চিকিত্সার জন্য প্রয়োজন রয়েছে রয়েছে। কলা - চমৎকার অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস (যেমন তারা একটি ভিটামিন বি 6 ধারণ), স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। সেরোটোনিন, এই ফল অন্তর্ভুক্ত শরীর শিথিল এবং মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করে। কলা, দরকারী বৈশিষ্ট্য ত্বকে উপকারী প্রভাব, Cosmetology ব্যবহৃত হয়। এটা আপনি আপনার ত্বক পুনর্যৌবন, এটি আরো ইলাস্টিক উপার্জন সাহায্য করতে পারেন।

সজ্জা ফাইবার অন্তর্ভুক্ত এবং ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ হজম উন্নত। তারা যকৃতের রোগ এবং আন্ত্রিক রোগ ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয়। কলা খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্তি অন্ত্র ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করা হয়। শক্তির চমৎকার উৎস এমনকি একটি কলা হতে পারে।

ফলের দরকারী বৈশিষ্ট্য বিভিন্ন মুখোশ প্রস্তুতি ব্যবহৃত হতে পারে:

- মুখের জন্য, যেহেতু এটি সজ্জা এবং ফল অ্যাসিড softens রঙ উন্নতি করে এবং মৃত কোষ অপসারণ;

- চুল, একটি কলা তেলরং অন্তর্ভুক্ত এবং ভিটামিন শুকনো ভাগ কমানো এবং চুল গলা, আরো নরম ও ইলাস্টিক করা, একটি সুস্থ ভাস তৈরি হিসাবে, বিভক্ত শেষ সমস্যা সমাধানের জন্য।

কোথায় না শুধুমাত্র একটি কলা ব্যবহার করেছেন! তার অমূল্য এর দরকারী বৈশিষ্ট্য অপ্রীতিকর পরিণাম সরিয়ে ফেলা হয়। এই উদ্দেশ্যে জন্য, এটি একটি প্রস্তুতির বাঞ্ছনীয় কলা মিল্ক শেক। আপনি কাটা ও ফল ম্যাশ, মধু এক চামচ পরিমাণ করা দুধ ঢালা এবং একটি মিশ্রণকারী সাহায্যে বীট প্রয়োজন। দুধ নিরুদন প্রতিরোধ করবে, মধু যা স্বাভাবিক ব্লাড চিনি এবং কলা হজম উন্নতি পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনুন।

কলা উপযোগিতা আমরা প্রমাণ করেছি, এবং এটি মানব দেহের ক্ষতি সম্পর্কে কি আনতে পারেন যে! এটি একটি অপূর্ণাঙ্গ আকারে এই ফলের ব্যবহার করতে অবাঞ্ছিত, যেমন, মাড় অনেক রয়েছে বিষবাষ্পপ্রয়োগ প্রচার করে। কলা ডায়াবেটিস ব্যক্তিদের জন্য বিপরীত হয়। ডাক্তার, শিশুদের তাদের দান হিসাবে উদ্ভিদ অন্যান্য অঞ্চলে বৃদ্ধি না করার পরামর্শ না এবং সন্তানের শরীরের শুধুমাত্র স্থানীয় খাদ্য শুষে পারেন। বিদেশী ফল ব্যবহারের ফলস্বরূপ, শিশুর একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এটা তোলে ব্যক্তি যিনি রক্তজমাট বেড়ে গেছে, যেমন এই ফলের শরীর আর্দ্রতা, যা প্রচলন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে থেকে সরানো হয় কলা খেতে সুপারিশ করা হয়।

তারা পাকা এবং একটি উপাদেয় গন্ধ আছে: যখন কলা কেনার সেরা সেই গাঢ় হলুদ আছে চয়ন করা হয়। সেখানে ছুলা উপর দাগ হন - এটি ফল পরিপক্বতা সম্পর্কে বলছেন, কিন্তু একই সময়ে এবং যে ফল শীঘ্রই লুণ্ঠন হবে। অতএব, এটা একটি কলা খাওয়া ভাল।

দরকারী বৈশিষ্ট্য - এটা অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এটা মূল সুবিধা নয়। প্রধান জিনিস যে এই ফলের এছাড়াও, সুস্বাদু সুগন্ধি এবং বলিষ্ঠ হয়।