দরকারী চিত্রে Ris.Chem।

চিত্র বার্ষিক এবং বহুবর্ষজীবী লতাপাতাসংক্রান্ত গাছপালা, যা অন্তর্গত বোঝায় খাদ্যশস্য পরিবার ফসল। সুতরাং, প্রতিটি ছোট ধানগাছ একশত দুই শত চাল শস্য থেকে ধারণ করে। এই শস্য ফসল, সব শস্য মত, কার্বোহাইড্রেট মাড় আকারে উপস্থিত। তিনিই চাল তোলে প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ ও ফাইবার খুব পুষ্টিকর শস্য সমৃদ্ধ হয়। কিন্তু অন্যান্য শস্য তুলনায় এটা অভাব আছে ময়দার আঠা যে , এমনকি যারা প্রোটিন (celiac রোগ) এর অসহিষ্ণুতা ভোগা সম্ভব খাওয়া।

চাল দরকারী করে, আপনি নীচের থেকে শিখতে, কিন্তু ছাড়াও এটা উল্লেখ করা উচিত যে চাল ভারত, থাইল্যান্ড ও চীন-অঞ্চলের জন্মস্থান হয়। তারপর থেকে, চিত্র আমাদের গ্রহ বাসিন্দাদের তিন চতুর্থাংশ ব্যবহার করতে শুরু করেন।

বিভিন্ন দেশ থেকে বিজ্ঞানীরা যে শর্করা শরীরের জনপূর্ণ, ডুমুর ব্যবহার করে, অপরিহার্য ভিটামিন ও মিনারেলস অভাব নিষ্কাশন পেতে অতিরিক্ত ব্যক্তি সক্ষম হবে প্রমাণিত হয়। অবশ্যই, এই ক্ষেত্রে যদি কোন ব্যক্তি তথাকথিত আধা সমাপ্ত পণ্য, যা সব বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, ভাত সহ একটি দরকারী সিরিয়াল, স্থানচ্যুত অত্যধিক খরচ অদ্ভুত নয়।

ডুমুর ভিটামিন বি, ই, পিপি বিশাল পরিমাণ ধারণ করে। এছাড়াও, চাল ক্যালসিয়াম, তামা, লোহা, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, জিংক সমৃদ্ধ। তার কাঁচা আকারে চাল এক শত গ্রাম প্রোটিনের 4.1 গ্রাম আছে।

রাইস - এই অলৌকিক ঘটনা ঔষধি চেয়ে দরকারী

রাইস ভিটামিন সংখ্যক জন্য পরিচিত এবং macro- এবং microelements সমৃদ্ধ করা হয়। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর রোগ মানুষের দুর্ভোগ, সবচেয়ে কোন ফর্ম চাল খরচ উপকৃত নিয়ে আসবে।

কি পেটে প্রদাহ দূর ও পাতলা পায়খানা থেকে উদ্ধার করেন? চিত্র! কিভাবে দরকারী এটা প্রায়ই এটা খাওয়ার মানুষ হয়? চালের ঘন ব্যবহারের মাধ্যমে মস্তিষ্কের ক্রিয়ার সক্রিয়তার ঘটে। আর সম্ভবত এই যেমন লিকিথিন যেমন চাল মধ্যে অ্যামিনো অ্যাসিড উপস্থিতির কারণে হয়। খাদ্যাভ্যাস চাল, একজন ব্যক্তির উত্থান এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং ক্যান্সার বিকাশের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।

সবচেয়ে দরকারী বৈচিত্র্যের সব ধরণের হয় বাদামী চাল। তারা তাদের রচনা সমগ্র শস্য আছে, এবং তাদের উপযুক্ত প্রক্রিয়াকরণ আবেদন মধ্যে নরম ভাত খাপ মুছে যায় না। অর্থাৎ এটি একটি খুব দরকারী ফাইবার রয়েছে।

চালের পবিত্রতা। দরকারী বৈশিষ্ট্য

রাইস সুপরিচিত ভিত্তিতে অংশ চাল খাদ্য, ধন্যবাদ যা একটা কার্যকর এবং বাড়তি ওজন পরিত্রাণ নেই। রেসিপি সহজ।

বিশুদ্ধ চাল ব্যবহার শুরু করতে, এবং এটি সাধারণত ব্রেকফাস্ট হয়, তাহলে আপনি নিজেকে বলুন যে এই খাদ্যের আপনি সবচেয়ে কার্যকর হবে প্রয়োজন। আপনার বয়স কত উপর নির্ভর করে, পরে রান্না তুমি সেই ডুমুর পরিমাপ করবে টেবিল চামচ একই পরিমাণ। কিভাবে দরকারী এই পদ্ধতি, পড়ুন।

রাইস শস্য ধুয়ে করা উচিত এবং একটি ধারক মধ্যে ঢালা, এটি কাঙ্ক্ষিত, যদি এটি একটি কাচ বয়াম হয়। তারপর আপনি চাল prokipyachonnoy ঠান্ডা পানি ঢালার প্রয়োজন, তারপর ব্যাংক খুব শক্তভাবে এবং শীতল হওয়া উচিত। প্রতিদিন সকালে আমরা পাঁচ মিনিটের জন্য ভাত ও ফোঁড়া এক টেবিল চামচ নিতে হবে, লবণ ব্যবহার না করে। এই সেদ্ধ চাল খালি পেটে সকালে গত সাত পর্যন্ত অর্ধেক খাওয়া প্রয়োজন। পানির ন্যায়, যা পাত্রে রয়ে গেছে, এটা ঢালা প্রয়োজন পরিবেশ ও বনমন্ত্রী ড আবার একটি ফ্রিজ জল (prokipyachonnoy ঠান্ডা) এবং স্থাপন যোগ করুন। এই ডুমুর শেষ না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করা হয়।

কিভাবে পরিশোধন এই পদ্ধতি দরকারী? এই প্রস্তুতি, এবং একটি বিশোষক যেমন চাল কাজ ব্যবহারের সঙ্গে। এটা তোলে ঘটে অন্ত্র শোধক, এবং এটি সঙ্গে, এবং সমগ্র জীব।

এখন আপনি কোন দরকারী উপাদানের জানেন তুলনায় এটি দরকারী, এবং কিভাবে আবেদন করতে এটা বাইরে ওজন হারান চাল নেই।