বন sup.Otzyvy শুধুমাত্র ইতিবাচক

আজকের পৃথিবীতে অনেক খাদ্য এবং ওজন কমানোর জন্য কৌশল আছে। এবং প্রতি নারী নিজেদের জন্য তাদের কাণ্ডকীর্তি এবং পছন্দ অনুযায়ী খাদ্যের চয়ন করতে পারেন। আপনি ক্রেমলিনের (ফাইবার ডায়েট বা কোন মনো-খাদ্য) চয়ন না থাকে, তাহলে সত্য যে শাকসবজি আপনার প্রধান খাদ্য হতে হবে জন্য তৈরী থাকুন। কার্যকর এর রেসিপি মধ্যে কম ক্যালোরির খাদ্য থেকে বিশেষ মনোযোগ তথাকথিত বন স্যুপ দাবী করে। তার সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া, কেবল কর্মক্ষমতা সম্পর্কে ইতিবাচক। তার প্রধান ফোকাস ভিটামিনস ও তরল ব্যবহারের উপর অ্যাকাউন্ট। পণ্য রচনা বিশেষজ্ঞদের প্রদান করা হয় - পুষ্টিবিজ্ঞানী তাই নিশ্চিত করুন যে খনিজ, ভিটামিন, স্যুপে ফাইবার যথেষ্ট পরিমাণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

দক্ষ পাওয়ার সাপ্লাই সিস্টেম, যা স্যুপ বন রয়েছে - খাদ্য নিরাপদ, এমনকি গর্ভবতী এবং lactating মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় কার্ডিওভাসকুলার তন্ত্রের রোগ ব্যক্তিদের জন্য বিপরীত নেই। "পথে" শরীরের, জল ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ, ভাল, ধোয়া সাহায্য করে বাড়তি ওজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।

যারা ওজন বন স্যুপ হারান, ভালো ফলাফল প্রতিশ্রুত বেছে নেওয়া হয়েছে জন্য - এটা সম্ভব এক সপ্তাহের মধ্যে পাঁচ কেজি হারান।

ভিটামিন সবজি স্যুপ নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়: সেলারি একটি ছোট গুচ্ছ নিতে, 5-6 পেঁয়াজ (তাদের রিং করে কাটা), টমেটো (টুকরা করে কাটা), বাঁধাকপি (ছিন্নাংশ) এক ছোট মাথা, সবুজ মরিচ দুয়েক (টুকরা করে কাটা) ও লবণ একই পরিমাণ স্বাদ। ফোঁড়া জল বৃহৎ পাত্র (3-5 লিটার), এটা সব উপাদানগুলো কমে আসে এবং যতক্ষণ না সম্পন্ন রান্না। পণ্য রচনা - খাবারের ভিত্তিতে। আপনি 1-3 গাজর, kochanchiki ফুলকপি, রুট এবং যোগ করতে পারেন সেলারি এর বৃন্ত। বন স্যুপ কখনও কখনও সেলারি বলা হয়, যার ফলে যেকোনো ফর্ম (পাতা, কান্ড, রুট) কি কখনো থালা মধ্যে উপস্থিত থাকা উচিত একটি মসলাযুক্ত বাগানের গাছের আছে।

খাদ্যতালিকাগত খাবারের খুব কমই সুস্বাদু, তাই হয় বন স্যুপ। তার স্বাদ ভিন্ন পর্যালোচনা - যদি তার বেশ সুস্বাদু হবে, কেউ বলে মনে হয় - একটি অপেক্ষাকৃত গ্রহণযোগ্য, এবং কেউ সে বেমানান বিবেচনা করে। এই উদ্ভিজ্জ স্যুপ আপনার যা দরকার অন্তত এক সপ্তাহ, প্রতিদিন এবং সারাদিন খান। শর্ত, এবং অধিকাংশ সুস্বাদু থালা অধীনে সাহায্যে আপনি উদাস। স্যুপ, স্বাদ এবং গন্ধ উন্নত আপনি বিভিন্ন মসলা, বিভিন্ন Sauces, সুপ কিউব যোগ করতে পারেন হবে। কিছু নিম্ন ঝোল, যা বেশ গ্রহণযোগ্য উপর স্যুপ রান্না করা। শাকসবজি, বিশেষ করে পেঁয়াজের ক্বাথ টুকরা, খুব মুখরোচক বলে মনে হচ্ছে না, তাই আপনি একটি মিশ্রণকারী স্যুপ করতে পারেন।

সাত দিনের খাদ্যের জন্য, এবং। স্যুপ পুরো এক সপ্তাহ একবারে রান্না করা যেতে পারে অথবা যাতে রান্না এবং এটি প্রতিদিন তাজা খেতে পণ্য প্রত্যাহার করার। সম্ভবত, প্রস্তুত স্যুপ পাঁচটি লিটার প্রয়োজনীয় দুদিন

স্যুপ ছাড়াও খাবার অতিরিক্ত পণ্য থাকতে পারে যখন:

1 ম দিন - সব ফল (কিন্তু কলা);

2nd দিন - শাকসবজি, বিশেষ করে সবুজ (যে কোন প্রক্রিয়া বা কাঁচা);

3 য় দিন - এবং ফল ও সবজি করতে পারেন;

ডে 4 - কম চর্বি কন্টেন্ট সঙ্গে আগের দিনের প্লাস দুধ হিসাবে একই;

প্রতিদিন 5 ও ডে 6 - কম চর্বি মাংস এবং টমেটো:

7th দিন - সবজি এবং কোন ফল থেকে রস দিয়ে ভাত। স্যুপ এবং প্রতিটি প্রতিদিন অন্যান্য সব পণ্য সীমাবদ্ধতা ব্যতীত খাওয়া যায়, এছাড়াও জল বা মিষ্টি চা (বিশেষ সবুজ) পান করতে পারি।

এটা লক্ষনীয় যে একটি খাদ্য যে বন স্যুপ, রিভিউ অন্তর্ভুক্ত সমর্থনযোগ্য শুধুমাত্র যদি এটা সময় এই অতিরিক্ত পণ্য প্রশাসনের ক্রম পরিবর্তন করতে না এবং একেবারে মদ পান না, চিনি, রুটি, প্যাস্ট্রি, ভাজা মিষ্টি সঙ্গে পানীয়।

অনেক খাদ্য মতো এই ভাল কারণ তার নিয়মানুবর্তিতা আপনার ইচ্ছা শুধুমাত্র নির্ভর করে।

খাদ্যতালিকাগত ভোজনের, বন স্যুপ সঙ্গে কঠোরভাবে মেনে চলার, রিভিউ যা আশা এমনকি ওজন হারান মরিয়া দিতে অবশ্যই সম্ভবত চিরতরে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অতিরিক্ত কিলো পরিত্রাণ পেতে, সাহায্য করবে।