কি আপনার শরীরের কী হবে যদি প্রতি রাতে আপনি দ্রাক্ষারস পান?

আমরা সবাই জানি কেউ ওয়াইন হল অভিরত, কিশমিশ এবং ওক নোট চিনতে সক্ষম হয় বাকিরা অন্তত পান ওয়াইন কি ধরণের বুঝতে আনন্দিত। এটা পরিনত হয় যে এটা ভুল ওয়াইন snobs হয়! এটা দীর্ঘ জানা গেছে যে এই পানীয়, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল যদি আপনি এটি সংযম খাওয়া। সাধারণত রেড ওয়াইন সর্বাধিক মনোযোগ পায়, কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে সাদা স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী হতে পারে। এই পানীয় মানুষ আট হাজার বছর আগে শুরু পানীয়। তারপর এটি অভিজাতদের যাজক সম্প্রদায়ের মধ্যেও বিলাসিতা ছিল, কিন্তু আজকাল সবাই ভাল এক গ্লাস ওয়াইন সামর্থ। রেড হৃদরোগ বিরুদ্ধে শরীর রক্ষা করে। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের রেড ওয়াইন অন্তর্ভুক্ত, ধমনীতে কোলেস্টেরল জমে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। এটা তোলে সে ছিল, এবং হৃদরোগ বাড়ে। কিন্তু মনে করি না ডাক্তার আপনি একটি কেবারনেট বিহিত হবে না! ডাক্তার এলকোহল পরামর্শ সম্ভাবনা কম, বিশেষ করে যদি আপনি কিভাবে অনুরতি করার জন্য একটি প্রবণতা আছে। যাইহোক, যদি সময়ে সময়ে একটি হার্ড দিন পরে এক গ্লাস পান আপনার শরীরের বেনিফিট অনেক পায়। বার্ধক্যজনিত স্মৃতিভ্রংশ থেকে এবং বার্ন, অনেক সমস্যা ওয়াইন সাহায্যে ঠেকানো যাবে!

আপনি আর বাঁচবে

আপনি সন্ধ্যায় এক গ্লাস ওয়াইন পান, তাহলে আপনি আপনার জীবন বাড়া হবে। যারা নিয়মিত ওয়াইন, যারা বিয়ার বা অন্যান্য মদ্যপ পানীয় পান চেয়ে অকাল মৃত্যুর স্তরের নিচে একত্রিশ চার শতাংশ গ্রাস জন্য। আপনি শুধুমাত্র আর বাস করবে না, কিন্তু এছাড়াও ছোট থাকলাম! Resveratrol, যা রেড ওয়াইন পাওয়া যায়, বিরোধী পক্বতা বৈশিষ্ট্য সঙ্গে যুক্ত করা হয়। আঙ্গুর, ব্লুবেরি, ক্র্যানবেরি এবং বাদাম থেকে - আপনি ওয়াইন পছন্দ না হয়, আপনি কি এখনও এই জিনিস পেতে পারেন। Resveratrol আপনার শরীর, যা অধিক আয়ু বাড়ে বিরোধী পক্বতা বৈশিষ্ট্য সক্রিয় করা হয়। যাইহোক, এটা লক্ষ করেন, সমিতি শুধুমাত্র যারা পরিমিতরূপে পান দেখা যায় মূল্য। আপনি প্রায়ই পুরো বোতল একা পান, তাহলে আপনি ছোট, এবং বয়স্ক চেহারা করা হবে না।

আপনি একটি পুড়ে উপার্জন করা হবে না

অন্য উপায় যা এক গ্লাস ওয়াইন সাহায্য করতে তোমাকে তরুন দেখাচ্ছে নেই। মদ সূর্য থেকে ত্বক রক্ষা করে! গবেষণায় দেখা গেছে, পানীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের থেকে রোদে পোড়া থেকে বাঁচার থেকে ত্বক রক্ষা করতে। ত্বক ক্ষতিকর এই UV দন্ড উন্মুক্ত থাকে, তখন শরীরের একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া শুরু হয়। এটি ত্বক কোষ এবং কারণ পোড়া spoils। ফ্ল্যাভোনয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলোর আঙ্গুর অন্তর্ভুক্ত, রাসায়নিক প্রক্রিয়া যা কোষ নিহত থামাতে। পরের বার সৈকতে, দ্রাক্ষারস পান না একটি মিষ্টি ককটেল।

আপনার হৃদয় স্বাস্থ্যসম্মত হয়ে

এটা দীর্ঘ জানা রেড ওয়াইন হৃদয় রক্ষা করে যে হয়েছে। ওয়াইন ট্যানিন, যা হৃদরোগ থেকে মানুষের রক্ষা ধারণ করে। Tannins - উপাদান যে শোষ তৈরি করুন। সর্বাধিক সুবিধা পেতে, দক্ষিণ-পশ্চিমে ফ্রান্সের দ্রাক্ষারস পান। ওয়াইন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের ভাল কলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি। আপনি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তাহলে এক গ্লাস ওয়াইন প্রতি রাতে স্বাস্থ্যের উন্নতি একটি আদর্শ উপায় হতে পারে। লাল ত্রিশ শতাংশ কম হার্ট অ্যাটাক ভোগে সম্ভাবনা মধ্যপন্থী খরচ সঙ্গে হাইপারটেনসিভ ব্যক্তিদের মধ্যে।

আপনি ডায়াবেটিস এড়াতে সক্ষম হবে

ডায়াবেটিস সঙ্গে মানিয়ে নিতে সংগ্রাম হয়, আপনি এক গ্লাস ওয়াইন সাহায্য করতে পারেন। তাছাড়া, এটা এমনকি রোগ প্রতিরোধ করতে পারি। গবেষণায় দেখা গেছে, ত্রিশ শতাংশ কম ডায়াবেটিস দ্বিতীয় ধরনের সঙ্গে ধাক্কা লাগা সম্ভাবনা এ ওয়াইন একটি মধ্যপন্থী খরচ ব্যক্তিদের। পান যে, যারা ইতিমধ্যেই অসুস্থ জন্য নিরাপদ, শুধু এক গ্লাস চেয়ে বেশি পান না। মদ না শুধুমাত্র কারণ এটি ডায়াবেটিস বাধা দেয়, এটি কিছু জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারি দরকারী। দ্বিতীয় প্রকার ডায়াবেটিস সম্ভাবনা বেশি রয়েছে তারা বাকি তুলনায় হৃদরোগ অনুভব করতে। পরীক্ষার অংশ হিসেবে রোগীদের একটি গ্রুপ ডিনার জন্য জল, লাল বা সাদা এক গ্লাস ওয়াইন মোনাজাত করা হয়। এর পর, অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের ফলাফল মূল্যায়ন করেন। পরীক্ষা শেষে, দেখা যায় যে যারা ওয়াইন drank উচ্চতর ভালো কলেস্টেরল এবং যারা পানি পান বেশী ভালো ঘুম ছিল না। ওয়াইন কোন minuses মধ্যপন্থী ব্যবহারে রয়েছে।

আপনি সুখী হতে হবে

আমরা সব এক গ্লাস ওয়াইন পর ভাল বোধ। দিনের চাপা উত্তেজনা disappears যখন আপনি জরিমানা পানীয় এবং বন্ধুদের সঙ্গে মনোরম কথোপকথনের একটি কাচ দিয়ে শিথিল করতে পারেন। এটা পরিনত হয় যে ইতিবাচক আবেগ পরিবারের সঙ্গে সন্ধ্যা চেয়ে আরও প্রসারিত। ওয়াইন সহনীয় খরচ বিষণ্নতা থেকে রক্ষা করতে পারে। এক সপ্তাহ দুই থেকে সাত চশমা পান, আপনি আপনার মানসিক অবস্থা জোরদার। কিন্তু, একবার মধ্যপন্থী অভ্যাস বিষন্নতা নির্ভরতা প্রবণতা প্রবেশ অবিলম্বে বৃদ্ধি। অ্যালকোহল অপব্যবহার বিষণ্নতা একটি উচ্চ ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত করা হয়। এক সপ্তাহ কয়েক চশমা লাগান!

আপনি উন্নয়নশীল ক্যান্সারের একটি নিম্ন ঝুঁকি থাকবে

আমরা সব কিভাবে ওয়াইন ক্যান্সার খুব তাজা বিরুদ্ধে সুরক্ষা উপর হৃদরোগ প্রভাবিত করে, কিন্তু ডেটা সম্পর্কে শোনা করেছি। এটা পরিনত হয় যে এলকোহল ঘনঘন ব্যবহর ক্যান্সার উন্নয়নশীল, যদি না এটি একটি রেড ওয়াইন হয় বর্ধিত ঝুঁকির বাড়ে। রেড ওয়াইন এর সহনীয় খরচ স্তন ক্যানসারের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। রাসায়নিক লাল আঙ্গুর চামড়া অন্তর্ভুক্ত, ইস্ট্রজেন কম মাত্রা এবং মেনোপজ সময় মহিলাদের টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি, এটা হরমোন মাত্রা পরিবর্তন ও ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা হয়। লাল আঙ্গুর মধ্যে জাদু পদার্থ সবুজ তুলনায় আরো অনেক কিছু। আপনি ডিনার এ পান করতে চান, পিনট কালো এক গ্লাস দখল।

আপনার মস্তিষ্ক ধন্যবাদ হবে

খুব বেশী ওয়াইন স্বাভাবিক ফোকাস করতে প্রতিরোধ করা যেতে পারে, কিন্তু ডিনার এক ড্রিংক পুরোপুরি মাপসই করা হবে। এই রক্তপাত এবং জমাট বেঁধে থেকে মস্তিষ্ক রক্ষা করতে সাহায্য করে। যে সকল ব্যক্তি এক গ্লাস একটি রাত, আট শতাংশ কম আক্রমণ থেকে একজনের সম্ভবত পান করেন। কিন্তু এটা অতিমাত্রায় না! যে সকল ব্যক্তি বেশি পান, চৌদ্দ শতাংশ ঝুঁকি বেড়ে! উপরন্তু, এক গ্লাস ওয়াইন ডিমেনশিয়া পরাজিত করতে সাহায্য করে। যে সকল ব্যক্তি সংযম রেড ওয়াইন পান তেইশ শতাংশ কম এই সমস্যা সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা প্রতি। যাইহোক, তার মানে এই নয় আপনি স্বাস্থ্যের জন্য দ্রাক্ষারস পান করতে হবে। আপনি পান না থাকে, তাহলে শুরু করবেন না। যদি আপনি ইতিমধ্যে এলকোহল ভালবাস, তাহলে ওয়াইন পছন্দ করে এবং সংযম সম্পর্কে ভুলবেন না। এটা আপনাকে একটা উপকার আনতে হবে!

প্রদাহ হ্রাস

যে কারণে রেড ওয়াইন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এত ভাল এক, যে পানীয় স্টপ প্রদাহজনক প্রসেস হয়। যে প্রদাহ যেমন হার্ট অ্যাটাক যেমন সমস্যার হতে পারে। Resveratrol রক্তনালীসমূহ রক্ষা করে এবং জমাট বেঁধে গঠনের বাধা দেয়, এবং প্রদাহ সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। আপনি শুধু আঙ্গুর একটি ভজনা খেতে পারেন। কম দরকারী চীনাবাদাম, ব্লুবেরি এবং ক্র্যানবেরি আছে।

প্রস্তাবনা বয়স সঙ্গে পরিবর্তিত হতে

দুর্ভাগ্যবশত, এই বেনিফিট সব বৃদ্ধ প্রাসঙ্গিক নয়। বৃদ্ধ বয়সে, ওয়াইন এমনকি এক গ্লাস ক্ষতিকর হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, সত্তর বছরের বেশি বয়সের মানুষ, দ্রাক্ষারস পান, হার্ট স্বাস্থ্য সমস্যার মুখোমুখি হয়েছে। এই মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে সত্য।

কত পান করতে?

সুতরাং, এটা আপনি যখন বন্ধ করতে জানতে হবে স্পষ্ট, কিন্তু এটা কোথায়? মহিলাদের জন্য, ওয়াইন এক গ্লাস একটি দিন সমান একটি মধ্যপন্থী পরিমাণ। পুরুষদের দুই পান করতে পারি। পঁয়ষট্টি পুরুষদের পর বেশী এক গ্লাস পান যখন নারী আরো প্রায়ই পান করা উচিত।

উপসংহার

লাল সান্ধ্য কাচ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে, কিন্তু মনে করি না যে আপনার দৈনন্দিন পান করতে হবে। মন স্বাস্থ্যের জন্য একমাত্র পানীয় এটি অধিকারী না হয়। অ্যালকোহল আসক্তি হতে পারে, যা ব্যাপকভাবে স্বাস্থ্য চলছে।