কি পণ্য নয় সুপারমার্কেট মধ্যে কেনার মূল্য?

কেবলমাত্র একটা চমৎকার প্যাকেজের মধ্যে পণ্য স্থান, এবং কেউ নিশ্চিত এটা কিনতে হবে। খুব প্রায়ই আমরা এমনকি আমরা যা সুপারমার্কেট বালুচর থেকে নিতে আমার মনে হয় না। এই ক্ষেত্রে, একটি ঝুঁকি এই ধরনের পণ্য স্বাস্থ্য ক্ষতি হবে। আপনি thoughtlessly কেনাকাটা করতে করা উচিত নয় এবং তার শরীরের অবস্থা খারাপ। এখানে পণ্যের একটি তালিকা, যা, এড়িয়ে চলা উচিত বিকল্প সমাধান, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ নিয়ে এসেছে।

রেডি সালাদ

টুকরা করা এবং প্যাকেটজাত সালাদ বেশ বিপজ্জনক হতে পারে, তাই এটি কেনার প্রয়োজন নেই। প্যাকেজিং যে এটা পরিষ্কার করা হয়, কিন্তু পাতার এখনও ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া যে পরিপাক নালীর রোগ সৃষ্টি হতে পারে। স্থল উপর তারা পাতার মধ্যে পড়ে যেত। আপনি নিজেকে রক্ষা করতে চান, তাহলে আপনার সবুজ শাক হিসাবে সাবধানে সম্ভব হিসাবে ধোয়া এবং ইতিমধ্যে টুকরা করা কিনতে না - আপনি আর তাজা সবুজ Tufts যে আপনার নিজের কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ করতে হবে মাপসই করা হবে।

সসেজ

এটা তোলে বৈজ্ঞানিকভাবেও প্রমাণিত হয় যে, সসেজ, বেকন ও অন্যান্য মাংস পণ্য ক্যান্সার সৃষ্টি। Nitrites, যা অন্ত্র মধ্যে খাবার অন্তর্ভুক্ত করা হয় রূপান্তরিত হয় এবং ক্যান্সারজনক হয়ে। এটা সবচেয়ে ভাল হয়, মান মাংস এক টুকরা কিনতে নিজের রান্না এবং একটি স্যান্ডউইচ আছে বা একটা স্ন্যাক হিসেবে করতে। এই আপনি সুস্থ থাকতে সাহায্য এবং ডান পুষ্টি পাবেন। সসেজ আপনি একেবারে কোন লাভ আনেন নি, সেটা ব্যাপার এটা কিভাবে সুস্বাদু বলে মনে হতে পারে। এটা কেন এটা ভাল থেকে সম্পূর্ণরূপে প্রত্যাখ্যান হয়।

বোতলজাত সবুজ চা

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো যে বোতলজাত চা প্রায় কোনো প্রাকৃতিক চা রয়েছে করেছি। এই পানীয় সবুজ চা এক কাপ চেয়ে বিশ গুণ কম অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের হয়। এই তরল, জল ও চিনি নিয়ে গঠিত এটা শুধু খালি ক্যালোরি আছে। এটা তোলে বাড়ীতে চা চোলাই বা স্বাভাবিক পানীয় জল নিতে উত্তম। তোমার শরীর স্পষ্টভাবে যেমন একটি পছন্দ জন্য আপনাকে ধন্যবাদ হবে।

ফল additives সঙ্গে পণ্য

বেরি muffins এবং মিষ্টি দই মুখরোচক মনে, কিন্তু তাদের ভিতরে - কৃত্রিম ফল fillings,, সংরক্ষক, flavorings এবং ঘন যা পণ্যের লুণ্ঠন করার অনুমতি দেয় না পূর্ণ। রিয়াল ফল খুব কম হয়। প্রস্তুতকর্তা সততার এমনকি ইঙ্গিত করে যে রচনা - ফল শতাংশ আর কিছু না বিশ চল্লিশ করতে। এটা তোলে তাজা ফল এবং berries খাওয়াই ভাল, আপনি শরীর চিনি একটি বিপুল পরিমাণ পাঠান।

মেয়নেজ

মেয়নেজ ডিম ভিনেগার, তেল এবং মশলা দিয়ে তৈরি করা হয়। Magazinny পণ্য এছাড়াও সংরক্ষক, colorants এবং অক্সিডেন্ট রয়েছে। হালকা মেয়নেজ কম চর্বি, কিন্তু এটা মাড় ও চিনি এখনো যোগ করেনি। ফলস্বরূপ, এটি হিসাবে ক্ষতিকর। এই সস সেরা বাড়ীতে সম্পন্ন করা হয়। অবশ্য, তিনি এখনও একটি খুব পুষ্টিকর পেয়েছি এবং এটি ব্যবহার করার জন্য বিজ্ঞতার সঙ্গে অবশ্য আপনি অন্তত তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভয় থাকবে না প্রয়োজন হবে। আপনি উপাদানগুলো যে সস জন্য ব্যবহার করা হয় সব জানতে হবে।

স্থল মসলা

গ্রাউন্ড মসলা মিশ্রণ সহজে সস্তা additives সঙ্গে। উদাহরণস্বরূপ, প্রায়ই দারুচিনি বা জাফরান counterfeited। পুরো ও মাটির তাদের বাড়িতে আকারে মশলা কিনুন। তাই অনেক বেশি ভালো পেতে, এবং তাদের করবে না স্বাদ বৃদ্ধি। উপরন্তু, গন্ধ অনেক বেশি জনাকীর্ণ হবে - পুনশ্চ স্থল মসলা সবসময় ঐ যে অনেক আগে চূর্ণ হয়েছে বেশী ভালো স্বাদ বলে মনে হচ্ছে।

রুটি

Shoplifter রাসায়নিকভাবে ধোলাই ময়দা থেকে তৈরি রুটি। এই ময়দা আর সংরক্ষণ করা যেতে পারে, এটা বাগ চালু হচ্ছে না, কিন্তু এটা খুব ব্যবহার করেন। উপরন্তু, রুটি অন্যান্য additives যে তার বালুচর জীবন বাড়া অনেক। কিনা তারা আপনার শরীরে প্রয়োজনীয়? এটা আপনার নিজের রুটি তৈরী করাই ভালো। অবশ্যই, এই কিছু প্রচেষ্টার প্রয়োজন, কিন্তু, একবার, বাস্তব রুটির স্বাদ আস্বাদন করবে এ পার্থক্য বুঝতে হবে। উপরন্তু, এই পছন্দ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।