রেডিমেড ডাল: বেনিফিট এবং ক্ষতিগ্রস্ত। সবুজ ডাল এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

অবশ্যই এমন কোন লোক চেষ্টা করিনি রেডিমেড ডাল। উপকারিতা এবং এই পণ্য ক্ষতিগ্রস্ত, তার রচনা ও প্রস্তুতি পদ্ধতি এই প্রবন্ধের উপকরণে উপস্থাপন করা হবে। আমরা কিভাবে সঠিক রেডিমেড ডাল পছন্দ করে নিন সম্পর্কে বলতে, এবং কি যখন আপনি কেনার মনোযোগ পরিশোধ করতে হবে।

সাধারণ তথ্য

টিনজাত সবুজ কি ডাল? উপকারিতা এবং ক্ষতিগ্রস্ত পণ্য বিশেষজ্ঞদের বিতর্ক সাপেক্ষে। এবং পূর্বে আমি আপনি তাদের সম্পর্কে বলতে, আমি এই উপাদান সম্পর্কে আরো তথ্যের সাথে আপনাকে পরিচয় করিয়ে দিতে চাই।

রেডিমেড ডাল - একটি অল্প বয়স্ক সবুজ ডাল যা সংরক্ষণ মাধ্যমে পরিচালিত হয়।

পণ্য সংরক্ষণ দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজ উদ্দেশ্য সঙ্গে তার preform অধিকাংশ অনুকূল উপায়।

কিভাবে এই পদ্ধতি সবুজ ডাল টিনজাত করে? উপকারিতা এবং শিম পণ্য ক্ষতিগ্রস্ত কার্যত অপরিবর্তিত থাকবে। অধিকন্তু, অধিকাংশ সংরক্ষণের মধ্যে পুষ্টি ও ভিটামিন সঞ্চিত শস্য।

কাঁচামাল নির্বাচন

কি রেডিমেড সবুজ ডাল সুবিধা এবং ক্ষতি পরে বর্ণনা হবে, যার তোলে? এই পণ্য তরুণ শস্য যে দুগ্ধ পরিপক্বতা হয় বিশেষ বাংলাদেশের থেকে তৈরি করা হয়। তারা এই সময়ের মধ্যে অধিকাংশ মৃদু হয়, এবং এছাড়াও ভিটামিন ও চিনি একটি বৃহৎ পরিমাণ ধারণ করে।

এই পণ্যের পরিপক্ক ফর্ম শিম জাতীয় ফসল হিসেবে বিবেচনা করা হয়, তাহলে সবুজ মটর একটি উদ্ভিজ্জ এবং তার "পাকা ভাই" খাদ্যতালিকাগত এবং স্বাদ থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন।

কোন কোন অনুপাত ব্যাংক সবুজ মটর মধ্যে হওয়া উচিত? উপকারিতা এবং প্রশ্নে পণ্যের ক্ষতিগ্রস্ত সরাসরি এই চিত্র উপর নির্ভরশীল। প্রতিটি টিনের তরুণ এবং স্নেহপূর্ণ শস্য 65-70 সম্পর্কে%, এবং একটি বিশেষ কাস্টিং 30-35 সম্পর্কে% হতে হবে।

পণ্য রচনা

কি উপাদান সবুজ ডাল অন্তর্ভুক্ত? রেডিমেড (ব্যবহারের, পণ্য ক্ষতি ভাল অনেক রান্না পরিচিত) ডাল উদ্ভিজ্জ প্রোটিন অনেক রয়েছে। পশু সহযোগীর বিপরীতে উপাদান ভাল শরীর দ্বারা শোষিত হয়। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সা গরম এটা প্রকাশ করার কোন প্রয়োজন নেই।

এই পণ্যের গঠনে প্রোটিন ছাড়াও বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ বৃহৎ পরিমাণ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডাল কার্যত ভিটামিন সি সমগ্র দলের এটি একটি ভিটামিন এ যা, বিপাক ভিটামিন C উন্নত জীব, ভিটামিন কে, স্বাভাবিক কিডনি ফাংশন, সেইসাথে প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং যৌগিক জন্য প্রয়োজনীয় পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ রয়েছে রয়েছে ক্যালসিয়াম শোষণ সাহায্য করে।

কি খনিজ উপাদান ডাল রয়েছে কি? উপকারিতা এবং এই পণ্য ক্ষতিগ্রস্ত ওতপ্রোতভাবে তার রচনা লিঙ্ক করা হয়েছে। এই উদ্ভিজ্জ বিশেষজ্ঞদের মতে সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম একটি বৃহৎ পরিমাণ আছে। এই পণ্য অথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ডায়াবেটিস ব্যক্তিদের জন্য আদর্শ।

উপরন্তু, ডাল দস্তা এবং সেলেনিয়াম, যা লেন্স এবং রেটিনা মান উন্নত ধারণ করে।

রেডিমেড সবুজ ডাল (পণ্য ক্যালোরি দরকারী বৈশিষ্ট্য)

কয়েক জন জানতে, কিন্তু সবুজ ডাল মধ্যে ক্যালোরি তাই সামান্য নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ধরনের একটি পণ্য প্রতি 100 গ্রামে শক্তি বেশি 300 ইউনিট রয়েছে। অতএব, সবুজ ডাল, এবং যা এর ক্যালোরি বৈশিষ্ট্য ঘনিষ্ঠভাবে, সুত্রে বেঁধে ভাল এবং দ্রুত শরীর saturates, কিন্তু এটা ভাল শোষিত হয়।

এই পণ্য ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চ রক্তচাপ, ক্যান্সার ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। আরও বলে রাখা উচিত যে চামড়া পক্বতা যারা সবুজ ডাল এতে আপনার খাদ্যতালিকায় ক্রমাগত তাদের জন্য যথেষ্ট অপচিত হয়।

আমরা বলতে পারি না যে ফাইবার শাকসবজি পাওয়া, কার্যকরীভাবে কলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায় এবং শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বর্জ্য অপসারণ করতে সাহায্য করে, পরিপাক নালীর কার্যকরী উন্নতি, এইভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর।

আর কী সমৃদ্ধ সবুজ ডাল? উপকারিতা এবং এই পণ্য দরকারী বৈশিষ্ট্য ক্ষতিগ্রস্ত একটু গৃহিনী পরিচিত হয়। অতএব, শুধুমাত্র মানুষের একটি ছোট সংখ্যা আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় তা অন্তর্ভুক্ত করুন।

এটা লক্ষনীয় যে সবুজ ডাল খুব অনেক নিউক্লিক এসিড আছে। যেহেতু আপনি জানেন, এই পদার্থ টিস্যু পুনর্জন্ম বাড়ায়, যৌবন দীর্ঘ। উপরন্তু, এই পণ্য নিউক্লিওটাইডের পুরোপুরি যেমন ম্যাগনেসিয়াম হিসাবে উপাদানের সঙ্গে মিলিত হয়। এটা তোলে সে ছিল যারা তাদের ভাল আত্তীকরণ ভূমিকা রাখে।

আমি এক্সট্রা ড্রিংক পান করতে পারি, যা সবুজ ডাল (টিনজাত ডাল) কি? উপকারিতা, তরল পরিচিত মানুষের ছোট সংখ্যা ক্ষতি। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ধরনের একটি marinade সরানোর জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার হিসেবে পরিবেশন করা যাবে অপ্রীতিকর পরিণাম। যাইহোক, খুব এই ঢালাই পান করতে অনেক সুপারিশ করা হয়, যেমন বিভিন্ন কাজী নজরুল ইসলাম অনেক রয়েছে।

উপকারিতা এবং সবুজ ডাল এর ক্ষতিগ্রস্ত

সবুজ ডাল এর উপকারী বৈশিষ্ট্য বহু বছর ধরে সম্পন্ন হয় সম্পর্কে আলোচনা। কিন্তু শেষ পর্যন্ত, বিশেষজ্ঞদের একমত পণ্য, আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না। সব পরে, এটি পুষ্টি অনেকটা ধারণ করে। যাইহোক, আমরা মনে রাখবেন যে এই পণ্য অন্য দিক আছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ মধ্যে ডাল ব্যবহার সহজে বৃদ্ধি পেট ফাঁপা, অসুবিধা পরিপাকের খাদ্য হতে পারে, সেইসাথে কিডনি লোড বৃদ্ধি করা সম্ভব।

আমরা বলতে পারি না সবুজ ডাল মধ্যে পিউরিন অনেকটা নেই। পরে তাদের বিভেদ গঠিত ইউরিক অ্যাসিড, যা কিডনি রোগ ভুগছেন রোগীদের মধ্যে বিপরীত হয়।

কিভাবে সঠিক পণ্য পছন্দ করে নিন?

রেডিমেড সবুজ ডাল টিনজাত মাছ কম কোন সাবধানে নির্বাচন করতে হবে। সব পরে, যদি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা, পণ্য না শুধুমাত্র তার উপকারী বৈশিষ্ট্য হারায়, কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে ওঠে। তাই আগে আপনি কিনতে ডাল এর বয়াম সব দিক অন্বেষণ করতে হবে।

বোঁচকা

আগে আপনি এই পণ্যের ক্রয় আপনি তার প্যাকেজিং মনোযোগ দিতে হবে। অবশ্যই, যদি বিন্দু এক গ্লাস বয়াম হয়, মূল্যায়ন লিখিত সামগ্রীর অসুবিধা কোনো হবে না। কিন্তু যদি উদ্ভিজ্জ টিনের মধ্যে স্থাপন করা হয়, এটি অসম্ভাব্য আপনি কোনটি পণ্যের গুণগত মান হয়েছে সক্ষম হবে। অতএব, বাধা বিপত্তি বা dents হয় জন্য সাবধানে প্যাকেজিং পারে।

উল্লেখ্য, টিনজাত ডাল একটি বদ্ধ বয়াম মধ্যে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে। কিন্তু যদি প্যাকেজ খোলা হয়, পণ্য দুই দিনের মধ্যে খাওয়া ইন করতে হবে।

লেবেল

টিনজাত ডাল লেবেল অধ্যয়ন করার মাধ্যমে ইঙ্গিত প্রস্তুতকারকের ঠিকানা, স্টোরেজ অবস্থা ও রচনা মনোযোগ দিতে বালুচর জীবন। সিকিউর পণ্য খাদ্য additives, স্বাদ বৃদ্ধি এবং মিষ্টি থাকতে পারবে না। আদর্শ রচনা নিম্নরূপ: ডাল, পানি, লবণ, এবং সাদা চিনি।

গ্রেড পণ্য

সংরক্ষণের মটর মস্তিষ্ক এবং gladkozernye জাত হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে যখন। প্রথম ছোট একটি উপবৃত্তাকার আকৃতি, সেইসাথে একটি দুধ গন্ধ এবং মিষ্টি স্বাদ থাকার শস্য ব্যবহার রয়েছে। দ্বিতীয় বড় এবং মসৃণ বৃত্তাকার বলের আকারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যবহৃত এই সাজানোর ডিশ এবং স্যালাডে সাজাইয়া রাখা হয়। বাস্তবে দেখা যায় যে ডাল স্বাদ স্বাস্থ্যহীন প্রকাশ করা হয়েছে।

ওজন

রেডিমেড ডাল সবসময় সমুদ্র বিক্রি হয়। অতএব, যখন আপনি এই পণ্যের ক্রয় আপনি মনোযোগ দিতে হবে কত বিশুদ্ধ শস্য একটি ব্যাংক। এই প্যাকেজের জন্য আমরা ঝাঁকান সুপারিশ। এটা আক্ষরিক ডাল দিয়ে পূর্ণ থাকে, তাহলে আপনি নিরাপদে ক্রয় করতে পারেন।

স্বয়ং সংরক্ষণ ডাল

কয়েক জন জানতে, কিন্তু সংরক্ষণ করা সবুজ ডাল বাড়িতে হতে পারে। এই ধরনের একটি পণ্য ভুগর্ভস্থ ভাণ্ডার বা ফ্রিজ (অনধিক এক বছর) মধ্যে পুরোপুরি রাখা হয়।

আত্মরক্ষা ডাল হত্তয়া পারে এবং বাজারের নিজেদের উপর ক্রয় করা যাবে। কাঁচামাল pods থেকে vyluschit করা উচিত, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করা এবং লবণাক্ত পানিতে স্থাপন এবং 4 থেকে 6 মিনিট সিদ্ধ। এরপর, তরল আপীত হয়, এবং ডাল ধুয়ে এবং 500 বেশি মিলি বাঁজা তীরে স্থাপন করেন। পণ্য তারপর ফুটন্ত পানি, যেখানে লবণ আগাম দ্রবীভূত করা হয় (তরল 1 লিটার জন্য এক বড় চামচ) ঢেলে ছিল, এবং চিনি এবং ভিনেগার সারাংশ যোগ করা হয়েছে। বয়াম চোখের রোল শেষে ছেড়ে দেওয়া হয় কক্ষ তাপমাত্রায় এবং ফ্রিজ পরিষ্কার শীতল পরে।

এই ধরনের বিন্দু বিভিন্ন স্যালাডে যোগ করা যেতে পারে, এবং ব্যবহার করা যেতে পারে এবং একটি আভরণ হিসেবে।