কোন পণ্যগুলি চাপ হয়, এবং কি - কম

বৈজ্ঞানিক গবেষনার এবং অনেক হাসপাতালে প্রণীত পর্যবেক্ষণ, দেন যে কিছু পুষ্টি এবং খাদ্য রক্তচাপ পরিবর্তন প্রভাবিত। অতএব এটা জানা যা খাবার চাপ বৃদ্ধি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং যা কমে যাবে।

পণ্য চাপ প্রভাব বৃদ্ধি করা হয় যে কোনো লবণাক্ত মাছ দায়ী করা যেতে পারে, লবণাক্ত মাশরুম, নোনতা বেকন, জরা টমেটো এবং শসা জন্য। কসাই ধারালো চিজ, মাছ এবং উদ্ভিজ্জ পণ্য এই দলের পাশাপাশি অন্তর্গত টিনজাত। সুতরাং, পণ্য কি চাপ করছে প্রশ্নের উত্তর, এটা বলা যেতে পারে যে এটা চর্বিজাতীয়, মসলাযুক্ত এবং নোনতা খাবার নেই।

বাস্তবে দেখা যায় যে এই সব খাবার ধারণ করার কারণে লবণ যা আপনি তৃষ্ণার্ত করে তোলে। তার শান্ত করতে, সেই ব্যক্তির অনেক পান করে, এবং এই রক্ত ভলিউম বৃদ্ধি, যেটা ঘুরে ফিরে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় বাড়ে। রক্তে লবণ একটি overabundance উচ্চ রক্তচাপ একটি বিশেষ ফর্ম হতে পারে - লবণ। এই ক্ষেত্রে এক মাদক ছাড়া, সহজভাবে মসলাদার খাবার খরচ সীমিত দ্বারা স্বাভাবিক রক্তচাপ সৃষ্টি করতে পারে।

তাহলে এটা জানা কোন পণ্য চাপের হয় ভাল, এটা অত্যন্ত শরীরে লবণ পরিমাণ সীমিত করা, ওষুধ রক্তচাপ কমে কার্যকারিতা বৃদ্ধি করা সম্ভব।

Diuretics, উদাহরণস্বরূপ, তরমুজ, এছাড়াও চাপ কমিয়ে অবদান, কিন্তু, নোনতা পণ্য পারবনা সঙ্গে তাদের একসঙ্গে নেওয়া কারণ লবণ আবার পাকস্থলিতে গ্রহণ হবে। কিছু ভুল করে বিশ্বাস করি যে এই ধরনের ব্র্যান্ডি বা ভদকা, নিম্ন রক্তচাপ, কিন্তু এই দর্শন হিসাবে মদ্যপ পানীয়, ভুল নয়। শুধুমাত্র কিছু সময়ের জন্য স্ট্রং পানীয় রক্তনালীসমূহ dilates, এবং তারপর বেশ দ্রুত তাদের ক্রমাগত কমিয়ে আনায় কল চাপ বৃদ্ধি একটি ধারালো নেতৃস্থানীয়। অতএব এটা না শুধুমাত্র কি পণ্য জানেন যে দরকারী, কিন্তু কি পানীয় রক্তচাপ বাড়াতে।

কি খাবার চাপ উপশম একটি ভাল বোঝার না শুধুমাত্র উচ্চ রক্তচাপ মানুষের দুর্ভোগ জন্য দরকারী, কিন্তু gipotonikam। নিম্ন রক্তচাপ যখন উচ্চ হিসাবে হিসাবে বিপজ্জনক, কিন্তু এটি একটি গুরুতর রোগ বিবেচনা করা হয়। তাছাড়া, চাপ অনেক কঠিন এটা কমাতে তুলনায় বৃদ্ধি করা সম্ভব। নিম্নতর চাপ প্রধানত আম্লিক খাবার। সর্বপ্রথমে এটা ক্র্যানবেরি, লেবু, জাম্বুরা, কালো chokeberry, সেলারি, এবং বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ তেল। মাছ, সীফুড এবং এই ধরনের সুশি এই পণ্য, দিয়ে তৈরি ডিশ বিভিন্ন কিছু প্রজাতি, এছাড়াও চাপ কমানো। হাইপোটেনশন মানুষের দুর্ভোগ, কি খাবার রক্তচাপ জানেন তাই হিসাবে তাদের অবস্থা খারাপ না।

হাইপোটেনশন সঙ্গে যুদ্ধ এই খাবার এবং এই ধরনের কফি ও চিনি, যেমন পানীয় সাহায্য অন্ধকার চকলেট, শক্তিশালী চা এবং অন্যান্য ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, পেস্ট্রি, আইসক্রিম ও cake, বিশেষ করে মাখন ক্রিম, জলপাই সঙ্গে। চাপ সবচেয়ে সাধারণ মাখন এবং পনির সঙ্গে একটি স্যান্ডউইচ খাওয়া হতে পারে বাড়ান। এক উত্তম প্রভাব Ginseng এর infusions, সাইবেরিয়ার Ginseng, Schisandra, এবং সেন্ট জনস যবসুরা দেওয়া হয়। একই প্রভাব রয়েছে এবং salted চীনাবাদাম, যা কোনো দোকান বা কিয়স্ক কেনা যাবে।

বীট গাছ এবং বীটরুট রস সহায়ক যখন খুব কম চাপ। প্রতিদিন বীট গাছ রস 200 গ্রাম পান করতে থাকে, তাহলে মাত্র এক সপ্তাহ শরীরের অবস্থা উন্নত হচ্ছে। গুড সাহায্যের বিশেষ ভিটামিন মিশ্রণ, মধু থেকে তৈরি এবং শুকনো আপেল, শুকনো এপ্রিকট, আখরোট এবং আলুবোখারা একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে স্ক্রল। সমস্ত উপাদান সমান অনুপাতে গ্রহণ করা আবশ্যক, লেবুর রস যোগ করুন। চাপ একটু খাওয়ার আগে একটি টেবিল চামচ খেতে যথেষ্ট বৃদ্ধি করা।

Gipotoniki টক দুধের দ্রব্যগুলোতে, ফল, শাকসবজি, বিশেষ করে শতমূলী, বেকড আলু এবং জাউ ঝুরঝুরে জড়িত নয় পেতে এবং জানেন যা খাবার রক্তচাপ বাড়াতে হবে। পণ্য চাপ হ্রাস মোটামুটি সহজ উপায় আলাদা করা করতে পারেন - যদি আপনি তাদের খাওয়া, ব্যক্তি নিদ্রালু শুরু হয়। দুর্ভাগ্যবশত হাইপোটেনশন এবং উচ্চ রক্তচাপ না শুধুমাত্র পুরোনো প্রভাবিত, কিন্তু বেশ অল্প বয়সী ছেলেমেয়েদের, তাই তাদের স্বাস্থ্য এখন প্রয়োজন নজর রাখা।