কোন পণ্য chlorogenic অ্যাসিড ধারণকারী, যা ওজন হ্রাস অবদান?

প্রায় 200 বছর আগে ক্লোরোজনিক অ্যাসিড নামে একটি রাসায়নিক যৌগ আবিষ্কৃত হয়, কিন্তু বিস্তৃত চেনাশোনাগুলিতে এটি সম্পর্কে কিছুই জানা যায়নি। ওজন কমানোর জন্য আদর্শ উপায়ে গরিমা অর্জন করে যখন এই পদার্থ সার্বজনীন গম্ভীর গর্জন, কয়েক বছর আগে আক্ষরিক সৃষ্টি। বিজ্ঞানীরা পরীক্ষা করে দেখেন যে পণ্যগুলি ক্লোরোজনিক এসিড ধারণ করে, এবং এটি প্রমাণিত হয় যে তার সর্বাধিক ঘনত্ব (প্রায় 50%!) সবুজ কফি মটরশুটিতে পালন করা হয় । স্বাভাবিকভাবেই, এই পণ্য সঙ্গে বিভিন্ন পুষ্টির সম্পূরক বাজারে ঢেলে।

সবুজ কফি ছাড়া ক্লোরোজনিক অ্যাসিড কি?

অজ্ঞতা দ্বারা, অনেকে বোঝায় যে এটি অতিরিক্ত ওজন জন্য এই মারাত্মক অ্যাসিড একমাত্র উৎস হিসাবে সবুজ কফি হয়। তবে, এটি বিভিন্ন প্রকারের এবং উদ্ভিদ উৎপাদনের অন্যান্য অনেকগুলি পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে, এদের মধ্যে অনেকে প্রায়ই প্রতিদিনের খাদ্যের মধ্যে উপস্থিত থাকে। তাই কফির তুলনায় কম পরিমাণে ক্লোরোজনিক এসিড কী? আর্টিকুক, বারবেরি, নাশপাতি, গোলাপী, আলু কন্দ, বেগুন, আপেল, যদিও তারা সবুজ কফি নিয়ে সমান ফুটবলের প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে না, তবে অতিরিক্ত কিলোগ্রামের একটি "হত্যাকারী" রয়েছে। এবং উদ্ভিদের কিছু প্রতিনিধিদের মধ্যে, ক্লোরোজেনিক এসিডের উপাদান কফি হিসাবে একই, কিন্তু এটি শুধুমাত্র খাবারের মধ্যেই খাওয়া যায় না এমন অংশগুলিতে সঞ্চারিত হয় উপায় দ্বারা, এমনকি সবুজ কফি, অধিকাংশ অ্যাসিড শস্য মধ্যে না, কিন্তু তাদের peels মধ্যে হয়। ওজন কমাতে চান যারা সম্ভবত অন্যান্য পণ্য chlorogenic অ্যাসিড ধারণ কি সম্ভবত আগ্রহী। এটি উল্লেখ করা উচিত যে এই উপাদানটির মালিকদের তালিকাটি বেশ বিস্তৃত। উদাহরণস্বরূপ, এটি সূর্যমুখী বীজ, প্লাম, সাদা পো্ল্লারার এবং ব্লুবেরি পাতা, চিকরি শিকড়, চাল প্রভৃতি সূচিত করে।

ওজন কমানোর প্রক্রিয়া

বিশেষজ্ঞরা যারা পণ্য ক্লোরিওজনিক অ্যাসিড ধারণ করে, এবং শরীরের উপর তার কর্মের প্রক্রিয়া, উপসংহারে এসেছিলেন যে প্রধান প্রভাব কার্বোহাইড্রেট বিপাকের উপর রয়েছে। এই পদার্থ গ্লাইকোজির আকারে আসছে গ্লুকোজটি সংরক্ষণ করতে শরীরকে উত্তেজিত করে - একটি জটিল কার্বোহাইড্রেট, যা লিভারের ভিতর শক্তির একটি শক্তিশালী উৎস। যখন একজন ব্যক্তির ক্যালোরি প্রয়োজন, গ্লাইকোজেন গ্লুকোজ হয়ে যায়, যা নতুন ক্যালোরি পরিবর্তে শরীরকে সন্তুষ্ট করবে। এবং কিছু সময় চর্বি "অতিরিক্ত" বিবেচনা করা হবে। এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি হবে না যতক্ষণ না শরীরটি সম্পূর্ণরূপে গলেকোজেন এবং বিভক্ত করে। সাধারণভাবে, যদি আপনি জানেন যে কোন পণ্যগুলি ক্লোরিওজনিক অ্যাসিড ধারণ করে এবং নিয়মিতভাবে তাদের ব্যবহার করে, তাহলে আপনি কিছু নির্দিষ্ট শর্ত তৈরি করতে পারেন যার দ্বারা শরীরটি প্রাথমিকভাবে ফ্যাটের ব্যবহার করবে এবং এটি ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করবে। উপরন্তু, একটি অনন্য পদার্থ রক্ত শর্করা হ্রাস এবং লিপিড কন্টেন্ট normalizes, যা ইতিবাচক কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম প্রভাবিত করে।

সবুজ কফি সুবিধা এবং ক্ষতি

উপায় দ্বারা, ডাক্তারদের মধ্যে শরীরের উপর সবুজ কফি নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে একটি মতামত আছে। কিন্তু ক্ষতিকর প্রভাবগুলি ক্লোরোজনিক অ্যাসিডের উল্লেখযোগ্য পরিমাণের কারণ হতে পারে না, তবে ক্যাফিনের উচ্চ ঘনত্ব, যা অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহারের সাথে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এসিডের জন্যই, গবেষণা প্রক্রিয়াতে শরীরের কোনও ক্ষতিকারক প্রভাব ছিল না।